المزيد من العملاء تقديم خدمات الرسائل لـ"هيئة حقوق الإنسان" 04/02/2020 01:47:37 م "هيئة حقوق الإنسان" تحمل رسالة سامية تتمثل في حماية حقوق الإنسان وتعزيزها وفقًا للمعايير الدولية، ونشر الوعي بها، والإسهام في ضمان تطبيقها في ضوء أحكام الشريعة الإسلامية، ولما لها من رسائل سامية نتشرف في "جوال إس إم إس" بتقديم خدماتنا بما يدعم مسيرتها.. التفاصيل
شعار "البلاد المالية" بدأت فترة الاكتتاب في وحدات صندوق "البلاد إم إس سي آي المتداول للأسهم الأمريكية" يوم الأربعاء 9 مارس 2022 على أن تستمر لمدة 15 يوما تقويمياً. وكانت هيئة السوق المالية قد وافقت في ديسمبر الماضي، على طلب شركة "البلاد المالية" طرح وتسجيل وحدات صندوق البلاد إم إس سي آي المتداول للأسهم الأمريكية "Albilad MSCI US Equity ETF" في "تداول السعودية" كوحدات صندوق مؤشرات متداولة مطروحة وحداته طرحاً عاماً. وصندوق البلاد إم إس سي آي المتداول للأسهم الأمريكية هو صندوق مؤشر متداول عام مفتوح، متوافق مع معايير لجنة الرقابة الشرعية، يهدف إلى تتبع ومحاكاة أداء مؤشر "إم إس سي آي للأسهم الأمريكية المتوافقة مع المعايير الشرعية" قبل احتساب أي توزيعات أو رسوم أو مصاريف. ويعتبر هذا الصندوق الأول من نوعه في السوق السعودي، كصندوق متداول يتم تداول وحداته في السوق المحلية ويستثمر في الأسهم المدرجة في السوق الأمريكية والمتوافقة مع المعايير الشرعية. وحسب مدير الصندوق، يسعى الصندوق إلى تحقيق نمو ومكاسب رأسمالية على المدى الطويل من خلال الإدارة غير النشطة لسلة من الأسهم الأمريكية المتوافقة مع معايير لجنة الرقابة الشرعية والمدرجة في السوق الأمريكي، بغرض السعي إلى تحقيق مستوى أداء يحاكي أداء المؤشر الاسترشادي قبل احتساب أي توزيعات أو رسوم أو مصاريف.
حلول وانظمة الرسائل النصية تقديم حلول للشركات والمؤسسات خدمات قطاع الأعمال في الإتصالات السعودية تقديم حلول كاملة لقطاع الأعمال حلول افايا للاتصال حلول الاتصالات الرقمية لقطاع الاعمال يقدم JAWAL B SMS حلول تقنية متكاملة للرسائل النصية القصيرة للقطاعات التجارية والهيئات والمنظمات الحكومية والجمعيات الخيرية والقطاعات المالية. كما يتيح موقع JAWAL B SMS بناء قاعدة عملاء قوية وفعالة من خلال التواصل المستمر مع العملاء اضافة الى امكانية استهداف عملاء جدد عبر استخدام قاعدة بيانات الموقع الكبرى. جدولة الرسائل هي خدمة تتيح لك (للعميل) جدولة الرسائل واختيار يوم وتاريخ وساعة الارسال وحفظها ليقوم الموقع بإرسالها لاحقا وفق الجدول الخاص بها مع امكانية التعديل على النص واسم المرسل او التاريخ والوقت قبل موعد الارسال وامكانية الالغاء في حالة عدم الرغبة في الارسال رسائل المتغيرات تتيح هذه الخدمة لك (للعميل) ارسال مجموعة رسائل دفعة واحدة الى عدد مختلف من الاشخاص (المستقبلين) مع امكانية كتابة بيانات كل شخص ضمن محتوى الرسالة الموجهة اليه او اضافة أي متغير في فحوى الرسالة. دعم جميع الشبكات يدعم موقع JAWAL B SMS الإرسال إلى جميع شبكات الجوال المحلية والدولية ( تكلفة الرسائل المحلية والدولية) لوحة تحكم سهلة وذكية يقدم لك موقع JAWALBSMSلوحة تحكم ذكية يمكنك من خلالها أكمل القراءة حلول الإتصالات أفايا هي شركة عالمية رائدة في مجال تطبيقات وخدمات الاتصالات.
وسيسعى الصندوق إلى تحقيق نسبة انحراف منخفضة (بحد أقصى%2 سنويا) بين أداء الصندوق وأداء المؤشـر، ولا يوجـد هنـاك ضمانـات مـن أن مديـر الصنـدوق يسـتطيع مطابقـة أداء المؤشـر. أسواق الأوراق المالية التي يحتمل أن يشتري ويبيع الصندوق فيها استثماراته سيستثمر الصندوق في كل من الأسواق المالية الأمريكية والأسواق المالية السعودية. امكانية الاستثمار في وحدات صندوق الاستثمار لأغراض السيولة، قد يتم الاستثمار في وحدات الصندوق نفسه. المعاملات والأساليب والأدوات التي يمكن استخدامها بغـرض اتخـاذ القرارات الاستثمارية للصندوق سوف يقوم مدير الصندوق بالاستثمار في مكونات المؤشر كما هي موزعه في المؤشر، مع الأخذ بعين الاعتبار أن أسلوب إدارة الصندوق غير نشطة لكي يتماشى أداء الصندوق مع أداء المؤشر الاسترشادي وحتى في حالة انخفاض السوق لن يقوم مدير الصندوق بتغيير أسلوبه أو إدارته. الأوراق المالية التي لا يمكن إدراجها ضمن استثمارات الصندوق لن يقوم مدير الصندوق بالاستثمار في أي ورقة مالية غير التي تم ذكرها في شروط وأحكام الصندوق. نـوع الأوراق الماليـة أو الأصول الأخرى الـتي يمكـن للصـندوق الاستثمار فيها لن يستثمر مدير الصندوق في أي أوراق مالية لا تتوافق مع معايير لجنة الرقابة الشرعية، ويلتزم مدير الصندوق بقيود الاستثمار الواردة في لائحة صناديق الاستثمار حيثما ينطبق على نوع الصندوق.
ولهذا السبب ينصح الأطباء مرضي السكر بالحفاظ علي تناول معدلات كافية منه لتنظيم الجلوكوز في الجسم. يعالج البوتاسيوم أمراض العضلات: يلعب دوراً هاماً في إنقباض العضلات، لذلك يحتاج الجسم للحصول علي كمية كافية منه لإسترخاء العضلات. وتقع معظم أيونات البوتاسيوم في خلايا العضلات. ويحافظ علي التحكم في ردود الفعل وذلك لأنه يحفز الإتصال العصبي لعضلات الدماغ. يعالج البوتاسيوم التشنجات: تحدث تقلصات العضلات نتيجة إنخفاض معدل البوتاسيوم في الدم وعادة ما يطلق عليها نقص البوتاسيوم في الدم. وإذا كنت تتناول ثمرة موز واحدة كل يوم يمكنك منع حدوث التشنجات وذلك لأن الموز غني به وبغض النظر عن فوائده الأخري. يحافظ البوتاسيوم علي صحة العظام: تمتد فوائده إلي تحسين صحة العظام. فوائد البوتاسيوم للجسم - موقع بابونج. حيث ينه يحيد الأحماض المختلفة في جميع أجزاء الجسم. وفقاً لدراسة في مركز لينوس بأنه عند تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم تعمل علي زيادة قوة العظام وبقاؤها صحية لأطول فترة ممكنة. فوائد البوتاسيوم لوظائف المخ: يلعب دوراً هاماً في توصيل الكهرباء للدماغ وتؤثر بشكل كبير في وظائف المخ. وتحسن وظائف المخ مثل الذاكرة والتعلم.
وللحفاظ على مستويات البوتاسيوم الجيدة في الجسم يُنصح باستهلاك كمية من البوتاسيوم تتراوح ما بين 3500 إلى 4700 ملغم منه. مصادر غذائية غنية بالبوتاسيوم فيما يلي أبرز مصادر البوتاسيوم الغذائية ونسبة البوتاسيوم التي تحتويها: الطعام نسبة البوتاسيوم (ملغم/ 100 غم) القرع 139 ملغم/ 100 غم. التفاح 107 ملغم/ 100 غم. الخرشوف الني 286 ملغم/ 100 غم. الأفوكادو 485 ملغم/ 100 غم. الموز 358 ملغم/ 100 غم. البنجر 325 ملغم/ 100 غم. البروكلي 316 ملغم/ 100 غم. الفاصوليا المطبوخة 231ملغم/ 100 غم. فوائد البوتاسيوم للجسم والأطعمة التي تحتوي علي البوتاسيوم -ثقف نفسك. كانتالوب 157 ملغم/ 100 غم. جزر 320 ملغم/ 100 غم. الكرز 222 ملغم/ 100 غم. الحليب 167 ملغم/ 100 غم. الفلفل 429 ملغم/ 100 غم. البطاطس 105 ملغم/ 100 غم. السبانخ 559 ملغم/ 100 غم. الطماطم 306 ملغم/ 100غم. زبادي 150 ملغم/ 100 غم. ويحذر تناول مكملات البوتاسيوم دون استشارة الطبيب وبعد التأكد من نقصه في الجسم، حيث أن زيادة مستوياته قد تؤدي إلى حدوث اختلال في نسب الأملاح. من قبل ياسمين ياسين - السبت 27 حزيران 2020
"اقرأ أيضا: فوائد بذور دوار الشمس " مصادر البوتاسيوم في الطعام مصادر البوتاسيوم في الطعام الكمية المثالية التي يحتاجها الجسم يوميا من البوتاسيوم هي من 3. 5 إلى 4. 7 جم، إنه يتواجد بكثرة في العديد من الأطعمة منها: المكسرات مثل (الكاجو واللوز). ماء جوز الهند. الألبان والزبادي. الحليب النباتي مثل (حليب فول الصويا أيضا اللوز). الفواكه مثل (الموز والأفوكادو والشمام والبرتقال والبنجر بالإضافة إلى البطاطا). فوائد البوتاسيوم للجسم عند. الفواكه المجففة مثل (الزبيب والمشمش). الخضراوات مثل (الطماطم والبطاطس السبانخ والبازلاء) البقوليات مثل (الفول والعدس) الدجاج. السالمون. بالإضافة إلى كل هذه المصادر يمكن الحصول على هذا العنصر من المكملات الغذائية (الأدوية) لكن ينصح باستشارة الطبيب. البوتاسيوم عنصر هام للعمليات الحيوية بجسم الانسان لذلك أي خلل في نسبته يسبب العديد من المشاكل وقد يؤدي إلى الوفاة.
[٣] كما أنّ تراكيز الصوديوم والبوتاسيوم تؤثر بشكل خاص في الكلى، والأوعية الدموية ، والقلب، بالإضافة إلى تأثيرهما في جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك بناء وهدم العظام، وانقباض العضلات، إذ قد يؤدي عدم توازن هذه المعادن إلى تقلّص العضلات المفرط أو وهنها، [٤] ويُعدّ الحصول على المزيد من البوتاسيوم أحد الطرق التي تساعد على التخلص من الصوديوم في الجسم، ويتوفر البوتاسيوم في الفواكه، والخضراوات، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، أمّا الصوديوم يحصل الناس على نسبة كبيرة منه من الأطعمة المصنعة والأطعمة المعدة في المطاعم. [١] الفوائد العامة للصوديوم يحتاج الجسم إلى بعض الصوديوم لأداء وظائفه بشكلٍ صحيح، مثل وظائف الأعصاب والعضلات، [٥] والحفاظ على مستويات السوائل في الجسم الضرورية لصحة القلب، والكلى، والكبد، بالإضافة إلى التقليل من انخفاض ضغط الدم، [٦] ويفقد الجسم الصوديوم من خلال العرق والبول، إذ تُعدّل الكلى تعديل كمية طرح الصوديوم عبر البول للحفاظ على مستوياته ثابتة في الجسم، ويتأثر إجمالي كمية الصوديوم في الجسم عند حدوث عدم توازن بين استهلاكه وفقدانه من الجسم، ويؤدي انخفاضه الشديد في الدم إلى نقص صوديوم الدم (بالإنجليزية: Hyponatremia)، ويؤدي الارتفاع الشديد إلى فرط صوديوم الدم (بالإنجليزية: Hypernatremia).
علاوة على ذلك ، تشير دراسة أجريت في مركز معلومات المغذيات الدقيقة في معهد لينوس بولينج إلى أن تناول الفواكه و الخضروات التي تحتوي على مستويات عالية من هذا المعدن يؤدي إلى زيادة كثافة المعادن في العظام ، مما يزيد من تقويتها و إطالة عمرها. [*] ينظم الوظيفة العصبية تلعب قنوات البوتاسيوم دورًا رئيسيًا في الحفاظ على التوصيل الكهربائي للدماغ و تؤثر بشكل كبير على وظائف المخ. كما أنها تشارك في وظائف الدماغ العليا مثل الذاكرة و التعلم. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط أمراض مثل الصرع بخلل في قنوات البوتاسيوم يمكن أن يحدث من خلال نقصه. فوائد البوتاسيوم للجسم ثاني ابتدائي. هناك تيارات البوتاسيوم التي تلعب دورًا رئيسيًا في الخلايا العصبية للثدييات. هذه القنوات مترابطة مع مجموعة واسعة من الوظائف العصبية و يمكن أن تساعد في تخفيف و تنظيم التيارات الكهربائية في جميع أنحاء الجسم. [*] يحافظ على استقرار ضغط الدم البوتاسيوم مفيد في عكس دور الصوديوم في عدم توازن ضغط الدم الطبيعي ، حسب بحث تم اجراءه بواسطة Cappuccio Francesco P et al. و نشر في مجلة the Journal of Hypertension. و بالتالي ، فهو يعمل كمكون حيوي يحافظ على الحالة الطبيعية لضغط الدم في جسم الإنسان.
وبالتالي ، يساعد البوتاسيوم في الوقاية من حصوات الكلى. تم العثور علي سترات البوتاسيوم في العديد من الفواكهة والخضراوات مما يجعل من السهل دمجها في النظام الغذائي. (مصدر 6) 5- قد يقلل من احتباس الماء. تتراكم السوائل الزائدة في الجسم ، مما يؤدي الي احتباس الماء. يُستخدم البوتاسيوم منذ فترة طويلة للتخفيف من احتباس الماء. وفقاً للدراسات ، يمكن ان يساعد تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم في تقليل احتباس الماء عن طريق زيادة انتاج البول وخفض مستويات الصوديوم. (مصدر 7) ثالثاً: مصادر البوتاسيوم. تحتوي العديد من الاطعمة الكاملة ، بما في ذلك الفواكة والخضراوات والمأكولات البحرية ، علي نسبة عالية من البوتاسيوم. يبدو ان الجرعات الموُصي بها يومياً من البوتاسيوم هي 3500-4700 مجم ، وفقاً لمعظم خبراء الصحة. (مصدر 8) إليك كمية البوتاسيوم التي ستحصل عليها في كل 100جرام من الاطعمة المختلفة الغنية بالبوتاسيوم: (مصدر 9) منتجات الطماطم: 1014 ملي جرام. البنجر المطبوخ: 909 ملي جرام. البطاطا: 670 ملي جرام. البطاطس: 544 ملي جرام. الافوكادو: 485 ملي جرام. فوائد البوتاسيوم للجسم تسارع موجب. سبانخ مطبوخة: 466 ملي جرام. اللفت: 447 ملي جرام. سمك السلمون المطبوخ: 414 ملي جرام.