كثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الإمساك، حيث أنه يعد من المشكلات الشائعة جداً، ويحدث الإمساك عادة نتيجة لبطء في حركة الأمعاء أو وجود مشاكل في انتظام المعدة، وهو ما يؤدي إلى صعوبة التخلص من البراز الصعب، كما أن مشكلة الإمساك تعد من المشكلات التي يعاني منها مرضى القولون وقد يكون من الأشياء المؤلمة جداً لهم، وايضاَ مشكلة الإمساك من المشكلات التي تعاني منها السيدة الحامل، لذلك يبحث الجميع عن مشروبات للإمساك. أفضل مشروبات للتخلص من الإمساك: يوجد الكثير من المشروبات التي تؤدي إلى تخلص الشخص من الإمساك ، ولكن يجب في البداية معرفة الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالإمساك، وما هي اعراض الإمساك؟ الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالإمساك: 1-حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. 2-الإصابة بمرض القولون ، أو الإصابة ب سرطان القولون. 3-الاجهاد العام، وزيادة تناول منتجات الألبان. 4-تناول الأطعمة الجافة التي لا تحتوي على الألياف ، وعدم شرب كميات كبيرة من الماء. افضل عصير لعلاج الامساك. 5-اضطربات في النظام الغذائي، قلة ممارسة الرياضة. 6-الحمل. اعراض الإصابة بالإمساك: يوجد العديد من الأعراض التي تؤكد أن الشخص يعاني من امساك مزمن ومن ضمن هذه الأعراض: 1-الإحساس بصعوبة في حركة الأمعاء.
وهذا الانقباض ييسر مرور وتصريف الفضلات اللاصقة والمخزنة داخل جهاز الهضم. كما يتألف من مركبات أخرى تحفز تصنيع إحدى الهرمونات الأساسية التي من شأنها تنشيط عملية التصريف، وهو "الكوليسيستوكينين". كذلك يتألف من نسبة مفرطة من الألياف التي تعلي قدرة الجسم على إكتمال التمثيل الغذائي. وتعيد للأمعاء الحركة النشطة الطبيعية. تحضر القهوة السادة عبر وضع ملعقة من نوع القهوة المفضل فاتح أو غامق محوج أو غيره بالإناء، مع سكب معيار الماء بالتدريج مع التحريك. ثم يوضع الإناء على حرارة خفيفة جدًا، إلى بداية غلي القهوة ثم يسكب القليل منها بالفنجان. ثم يستمر غلي المتبقي وسكبه بالفنجان بعد الغليان. 9- العرق سوس عرق السوس استهلاك فنجان واحد من مشروب مكون من جذور العرق سوس، كافي لتهدئة الأمعاء والجهاز الهضمي، وإعادة مجرى نشاط الأمعاء إلى مساره السليم: يجدر استهلاك فنجان العرق سوس الذي من شأنه معاداة الالتهابات بعد استهلاك وجبة الغذاء، مرة باليوم. يحضر العرق سوس عبر وضع 2 فنجان من المطحون في إناء. ويوضع كذلك قدر من بيكربونات الصوديوم، يكفي ملعقة منه. ثم بالتدريج يسكب معيار من الماء حتى تشكل مزيج يماثل المعجون ، ويترك 120 دقيقة.
لا تعتقد عند خلط عصير الليمون بالماء يقلل فقط من شد نكهة الليمون ولكنها تساعد في مد الجسم بالسوائل التي يحتاجها حتي يعمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي. 1 ليمون طازج. 1 كوب ماء دافئ. الضغط علي الليمون لإستخراج العصير من 1 ليمون وإضافته إلي 1 كوب ماء دافئ. العمل علي تناوله بعد تناول وجبات الطعام خصوصاً وجبات الطعام الدسمة. 3. الدبس ( العسل الأسود): العسل الأسود هو المنقذ الأكثر فعالية للأفراد الذين يعانوا من الإمساك لأنه يعمل بطريقة فعالة للتخلص من الإمساك حيث يحتوي علي كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن وتحديداً المغنسيوم الذي يجعله علاج طبيعي ممتاز للتخلص من الإمساك. 1 معلقة صغيرة من العسل الأسود. خلط العسل الأسود مع كوب الماء الدافئ والتقليب ثم تناول الخليط ببطئ قد تحتاج إلي زيادة كمية العسل الأسود إلي 2 ملاعق كبيرة من العسل الأسود. 4. القهوة: هناك الكثير من الأفراد يفضل تناول القهوة ولكنه لايدرك مدي فائدة القهوة في علاج الإمساك. يعمل الكافيين كمنشط طبيعي للجهاز الهضمي. وغالباً ما ينصح بتناول 1 أو 2 كوب قهوة. كما أن القهوة مدر للبول لذلك لا ينصح بالإكثار حتي لا تؤدي إلي التخلص من الماء الموجود في الجسم.