خطوات محسوبة ومن المعروف أنه عند وصول الإنسان إلى "سن الأربعين" يكون قد أستقر أُسرياً ووظيفياً، واكتسب كماًّ لا بأس به من الخبرة والدراية لبدأ مرحلة جديدة، يُكرّسها في توفير حاجات أسرته وهموم مجتمعه، كما يصحبها تحول جذري في الأفكار وبعض السلوكيات والتصرفات، وكذلك لبس "ثوب الوقار"، كما أنه تأتي كل خطواته محسوبة ومتأنية، مدفوعاً على كل ما يطرأ في هذه المرحلة من واقع شعوره بالمسؤولية الاجتماعية. وثبت كثيراً من التجارب أن هناك من تغيّر إلى الأفضل بعد ما بلغ أو اقترب من هذا العمر، وكثيراً ممن نعرفهم أصبحوا أشخاصاً أسوياء بعد ما كانوا يعيشون تخبطات "الطيش"، كما أن هناك نماذج أخرى سلبية أصبحت ذات قيمة وحضور اجتماعي مؤثر في مجتمعاتهم بعد ما وصلوا إلى الأربعين. يبدأ الشعر بالتحول إلى اللون الأبيض مع مرور العمر ظهور الشيب في المقابل فإن علامات تقدم العمر الجسدية والحسية يكون قد بدأ ظهورها على من بلغ هذا السن، ومنها زحف الشعر الأبيض - الشيب - وكثرة التجاعيد والترهل وتخلخل الأسنان وضعف النظر والسمع، وكذلك كثير من علامات تقدم العمر التي يضيف إليها الطب وعلى ذمته تضخم القدمين وزيادة طول الإذنين، إضافةً إلى عديد من مؤشرات الكهولة والتقدم بالسن، التي يبدأ بعدها الإنسان يفقد نظارته وحيوية الشباب ونشاطه المعهود، وما قد يصاحب هذه المؤشرات من أمراض العصر مثل الضغط والسكر التي تلقي بظلالها على مزاجه العام وبعض تصرفاته.
بعد هذا، صارت السياسات العمومية الخاصة بالشباب، تعني كل هذه المجالات مجتمعة ومندمجة، بعدما كانت مقتصرة على الرياضة والأنشطة الترفيهية فقط. نصائح للمراة بعد سن الاربعين | المرسال. عدد من الدول طورت هذه المقاربة وأبدعت في هندسة السياسات وإبتكرت في آليات الإشراك والبرمجة والتنفيذ والتقييم، وفكت الإرتباط بين قطاعي الشباب والرياضة، لكن قبل كل هذا حسمت بقانون موضوع الفئة العمرية المستهدفة. المؤسف أننا في المغرب لم نحدد فئة الشباب بقانون وظل الموضوع تتقاذفه النصوص القانونية من خلال تناوله بشكل جانبي. أما السياسات العمومية للشباب، فلسيت هناك سياسات بهذا المعنى، والإستراتيجية الوطنية للشباب التي وضعتها وزارة الشباب والرياضة وصادقت عليها الحكومة، بالرغم من أهميتها كوثيقة، فهي مجرد حبر على ورق، أو بمفهوم ألطف مجرد أطروحة تفتقد لمفهوم الإستراتيجية القابلة للتنفيذ، ناهيك عن أن تكون وطنية بأبعاد جهوية ومحلية كما تدعي، لأن هذه الإستراتيجية بدون ميزانية وبدون إدارة تنفيذية خاصة بها. لكن إذا أردنا كمجتمع أن نتجاوز واحدة من المآسي التي يعيشها مجتمعنا المغربي بسبب غياب سياسات عمومية للشباب، وأن ننتقل إلى اعتماد هذه السياسات ونحدث المؤسسات من ضمنها المجلس الإستشاري للشباب، يجب أن نحدد أولا من هم الشباب، وكم عددهم وما هي وضعيتهم التعليمية والإقتصادية والإجتماعية والثقافية بما يسمح بوضع سياسات متلائمة مع حاجيات وتطلعات الشباب.
وفي هذا الجانب نذكر من باب اللطافة بعضاً من النكت التي تروج ضد من هم في حكم هؤلاء وتتناقلها رسائل التواصل وأحاديث المجالس ومنها قولهم: إن من علامات تقدم سن الرجل حمله عددا كبيرا من المفاتيح في جيبه، والدوران في المنزل لإطفاء اللمبات، وجمع الأكياس و"القواطي" الفارغة في المنزل، وعدم إغلاق باب الحمام أثناء دخوله، ويزيدون أن سبب عدم إغلاقه باب الحمام لأنه يذكره بظلمة وضيق القبر!.
نصائح للمراة بعد سن الاربعين: – استغلال الساعة البيولوجية للجسم: بمعنى أن جسم المرأة في هذه السن تختلف قدرته على النشاط والعطاء من ساعة لأخرى ، فهناك أوقات يكون الجسم في ذروة نشاطه خلال اليوم ، ثم يقل هذا النشاط تدريجيا بمرور الوقت حتى نهاية اليوم ، لذا عليكي التنبه واستغلال أوقات نشاطك في انجاز مهامك اليومية حتى لا تشعري بالضعف وعدم القدرة على مواصلة العمل. – احرصي على وقت القيلولة: عودي نفسك على أخذ وقت في منتصف اليوم للراحة والاسترخاء في مكان هادئ ، وقد تكون هذه القيلولة نصف ساعة ، ولكن ستشعرين بعدها بفارق كبير ، إذ أنها تعمل على تجديد النشاط والحيوية في الجسم. هل سن الاربعين شباب البومب9. – النوم والاستيقاظ في معاد ثابت: حاولي النوم مبكرا ، والاستيقاظ في نفس المعاد كل يوم ، إذ أن ذلك يعمل على ضبط الساعة البيولوجية داخل جسمك ، فلا تشعري بالقلق عند ذهابك للنوم في المساء ، ويعمل على شعورك بالنشاط والقدرة على العمل في الصباح. – اشربي كم جيد من الماء: جسمك يحتاج عما لا يقل عن ثمان أكواب من الماء يوميا ، احصري عليها كل يوم حتى لا تشعري بالإجهاد الناتج عن الجفاف وقلة السوائل في خلايا جسمك ، إذ أن الماء ضروري لقيام الجسم بالعمليات الحيوية ، كما يمنح الجسم النشاط.
تاريخ النشر: الثلاثاء 26 جمادى الأولى 1433 هـ - 17-4-2012 م التقييم: رقم الفتوى: 177717 10512 0 236 السؤال ما معنى حديث: يعجب ربّك للشابّ لا صبوة له؟ وفي أيّ سِنٍّ يبدأ عمر الشباب أبعد البلوغ؟ ومتى ينتهي؟ هل بعد الأربعين؟ وبارك الله فيكم. الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد: فقد ذكرنا معنى الحديث في الفتوى رقم: 162793 وسن الشباب من البلوغ للثلاثين كما قال النووي في شرح صحيح مسلم: والشاب عند أصحابنا هو من بلغ ولم يجاوز ثلاثين سنة. اهـ وقال الحافظ في الفتح: والشباب جمع شاب وأصله الحركة والنشاط، وهو اسم لمن بلغ إلى أن يكمل ثلاثين. هكذا أطلق الشافعية. هل سن الاربعين شباب المملكة. وقال القرطبي في المفهم: يقال له حدث إلى ستة عشر سنة، ثم شاب إلى اثنتين وثلاثين، ثم كهل. وكذا ذكر الزمخشري في الشباب أنه من لدن البلوغ إلى اثنتين وثلاثين، وقال ابن شاس المالكي في الجواهر إلى أربعين. وقال النووي الأصح المختار أن الشاب من بلغ ولم يجاوز الثلاثين. اهـ والله أعلم.