قلت فري متجر حلى صحي يحقق المعادلة الصعبة في إعداد أنواع مختلفة من الحلويات الصحية تناسب مختلف الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن الزائد مثل نظام الكيتو دايت و النظام الغذائي الخالي من الغلوتين و النظام الغذائي النباتي ، أو نظام غذائي بهدف اتباع أسلوب حياة صحي خالي من العناصر الغذائية التي تضر الجسم، مع المحافظة على الطعم اللذيذ المحبب على القلب. نوفر في قلت فري حلويات صحية و كيك كيتو بدون سكر تناسب نظام الكيتو دايت، وحلويات صحية بدون سكر تناسب النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، وحلويات صحية تناسب متبعي النظام الغذائي النباتي. أصناف حلويات صحية بدون سكر نساعدك في تقديم اقتراحات لحلويات صحية بدون سكر جاهزة الصنع، صحية ولذيذة وشهية وطعمها ولا أروع وقليلة السعرات الحرارية تلبي احتياجاتك في تناول الحلى أثناء اتباع الحمية الغذائية، كما انها تغنيك عن تناول الحلويات الأخرى ذات السعرات الحرارية المرتفعة والتي تحتوي على نسبة سكريات ودهون زائدة عن حاجة الجسم. حلويات بدون سكر لمرضى السكري. كيك السينابون الصحية كيك السينابون من أنواع الحلى المحببة على قلب الجميع، ومن الصعب مقاومة رائحتها الغنية والشهية عند المرور بجانب المتجر المتخصص في صناعتها أثناء التجوال في المولات التجارية، وما يمنعنا من تناولها أثناء الدايت هي سعراتها الحرارية المرتفعة ونسبة السكر والدهون والنشويات والكربوهيدرات الكبيرة الموجودة فيها.
ندخلها فرنًا محمىً مسبقًا، حتى يصبح لونها ذهبيًا ثم نشربها بالقطر البارد. نقطع البسبوسة إلى مربعات ونقدمها باردة. كيكة التمر وقت التحضير 25 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ6 أشخاص كوب ونصف من الدقيق المنخول. كوب من التمر (منزوع النواة). ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. كوب من الحليب السائل. ملعقة كبيرة من الفانيلا. بيضتان. ربع كوب من الجوز. ربع كوب من اللوز. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. حلويات صحية بدون سكر. نحمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. نضيف الحليب في وعاء ونرفعه على نار متوسطة حتى يسخن. نضيف التمر في وعاء آخر، ونضيف فوقه الحليب السائل، ونخلط باستخدام الخلاط الكهربائي. في وعاء آخر، نخلط البيض، الزيت النباتي، القرفة، الفانيلا، ثم نضيف الخليط إلى خليط التمر والحليب. نضيف الدقيق، الجوز، اللوز، والخميرة ونخلط المكونات حتى تتجانس. ندهن صينية بالقليل من الزبدة أو الزيت النباتي ونرش القليل من الدقيق، ثم نضيف عجينة الكيك. ندخل الصينية إلى الفرن (لمدة خمسة وعشرون دقيقة) حتى ينضج الكيك. نخرج الصينية من الفرن ونترك الكيك حتى يبرد ثم نقلبه. نقدم كيكة التمر باردة. مهلبية الجزر وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ4 أشخاص كوب من الحليب السائل.
إحضار قالب كيك مبطن بورق الزبدة حجم ثلاث وعشرين سنتيمتراً، ثم سكب خليط الكيك فيه وتسوية سطحه جيداً. إدخال قالب الكيك إلى الفرن على درجة حرارة مئة وخمسين درجة، وخبزه لمدة خمس وأربعين دقيقة أو حتى ينضج تماماً وذلك يتم بإدخال عود ثقاب في وسط الكيك وملاحظة خروجه نظيفاً. إخراج قالب الكيك من الفرن وترك يبرد جانباً لمدة عشر دقائق، ثم إخراج الكيك من القالب وتركه يبرد تماماً مع عمل ثقوب في سطح الكيك باستعمال الطرف الخلفي للملعقة. وصفات حلويات بالتمر بدون سكر. تحضير تزيين الكيك من خلال خلط كلٍ من حبيبات الشوكولاتة والحليب معاً في قدر على نار متوسطة الحرارة، وتركها حتى تذوب الشوكولاتة تماماً ثم سكب الخليط على الكيك قبل تقديمه.
تعد الأعياد منجما لزيادة الوزن، وذلك لكثرة تناول أطعمة الحفلات والولائم الدسمة، وتأتي الحلويات لتزيد الطين بلة، فنجد بعد هذه المناسبات أن المشاريع الشخصية تتضمن عادة في لوائحها العمل على فقدان الوزن (حمية). حلويات دايت بدون سكر سهلة وسريعة التحضير ب3 مكونات في 10 دقائق - ثقفني. ولتفادي الزيادة الكبيرة في الوزن تنصح اختصاصيه التغذية علا أبو شقرا ببعض الحلويات الخالية من السكر واستخدام بدائل طبيعية صحية ومناسبة للأولاد في الوقت ذاته. وتعمل علا في مجال التغذية منذ العام 2007 في لبنان وخارجه، وتقيم ندوات ومحاضرات تثقيفية توعوية في المدارس وفي المجتمعات حول التغذية ومواضيعها المختلفة، وتشرف على صفحة "نيوتري كير كلينك" (Nutricare clinic) عبر مواقع التواصل، وتقدم فيها نصائح متعددة عن التغذية. كما تقدم استشارات عبر شبكة الإنترنت فيما يخص أنظمة غذائية لإنقاص أو زيادة أو تثبيت الوزن، وأنظمة خاصة بالحوامل والمرضعات والأطفال والمسنين ومرضى السكر والضغط والكلى والغدد والسرطان، إضافة إلى أنظمة غذائية للرياضيين والنباتيين. وعلا أم لطفلين رين (11 عاما) و(مجد 7 أعوام)، وتقول إنها تسمح لهما بأكل الحلويات والشوكولاتة لكن ليس أمام التلفزيون أو ما يشتت ذهنيهما كي يأكلا بدراية ووعي كامل وعلى مهل، وحتى يمضغا جيدا ويستمتعا ويتلذذا بكل لقمة مع إدخال جميع الحواس والتمهل بين اللقمة والأخرى.
وأضافت زينب: عشقي للحلويات والشوكولا كان يحول بيني وبين اتباع هذه الحمية التي كانت بالنسبة لي حمية قهر كبيرة، ولذلك فكرت بصنع حلويات بنفسي والتفكير ببديل للسكر، ومن هنا استخدمت بدائل السـكر والشوفان وطحين اللوز الذي أحضره بنفسي. حلويات - شوكولاتة بدون سكر للرجيم | منتديات شكو ماكو. عن بدائل السكر، أشارت زينب إلى استخدام عشبة "ستيفيا" لتحلية المواد التي استخدمتها في صناعة أي صنف من أصناف الحلويات، مبينة أنها تزرع هذه العشبة في منزلها، ثم تقوم باستخلاص السائل منها والذي تستخدمه في صناعة الحلويات. وتابعت زينب: أصبحت أصنع أصناف مختلفة من الحلويات التي تضاهي بلذتها الحلويات العادية المصنوعة من السـكر، كما كنت أقدمها لأصدقائي والضيوف الذين يعانون من مرض السكري، وكانوا يثنون على صناعتها وعلى مذاقها الطيب. وأردفت: إعجاب كل من كان يتذوق الحلويات التي أصنعها، شجعني على تحويل هذه التجربة الشخصية إلى عامة وإطلاقها في مشروع عبر صفحة على الفيس بوك تحت عنوان "بلا سكر" بهدف مساعدة جميع الأشخاص المصابين بمرض السكري على تجاوز مرحلة الحرمان القاسية من تناول الحلويات، وأكدت أنها تصنع الحلويات بناء على طلبات الزبائن الذين يتواصلون معها. حلم زينب لا يتوقف عند صناعة الحلويات، بل مشروع "بلا سكر" يتجاوز ذلك إلى إنتاج الخبز والبيتزا والفطائر، بدون طحين وإنما ببدائل لا تزال زينب تبحث عنها، وتضيف: طموحي أن يكبر مشروعي أكثر وأتوسع فيه لأستطيع مساعدة أكبر شريحة ممكنة بحاجه لهذه المنتجات، خاصة الأطفال، فقد تفاجأت بنسبة الأطفال المصابين بالسكري في طرطوس، ما دفعني إلى الاستمرار والعمل بشغف وحب لأرسم بسمة على وجوه الأطفال وهم يتناولون قطعة حلوى.
تتميز الحلويات بمذاقها الرائع اللذيذ، ومكوناتها المليئة بالسكر بشكل يجعلها لا تقاوم، لكن هناك حلويات مصنوعة بدون سكر ، وطعمها لذيذ لدرجة أنك لن تدرك أنها لا تحتوي على سكر، وتعتمد بعض هذه الوصفات على الفواكه الطازجة والجافة لإضفاء حلاوة طبيعية، أو بدائل سكر أكثر صحة مثل العسل، ومن السهل جدا صنعها في المنزل، وهي تناسب كل من يرغبون في اتباع نظام غذائي صحي. حلويات مصنوعة بدون سكر تعرض قناة CBC سفرة أصناف مختلفة من الحلويات، التي من الصعب مقاومتها، ولكن من السهل استبدال مكوناتها، بمكونات أخرى مصنوعة بدون سكر، ولها نفس الطعم اللذيذ والنكهة المميزة، ومن تلك الأطعمة 9 أصناف حلويات شهية ، سنقدمها لكم عبر بوابة مولانا: أرز باللبن خالي من السكر تعتمد تلك الوصفة على بودنج الأرز الجميل بديلًا للسكر، وإذا أردت يمكنك الاستغناء عنه تمامًا لأن حلاوة حليب جوز الهند وعصير الأناناس المصنوع من كومبوت سيجعل مذاقه حلو، ولن تشعر بحاجتك إلى إضافة السكر. أرز باللبن والأناناس كعكة الشوكولاته بالبندق كعكة الشوكولاتة من أكثر الحلوى المحببة للأطفال والكبار، وهي سهلة التحضير وغنية بالعسل والكثير من الفواكه الجافة المقرمشة، وهي بالتأكيد أفضل من تلك التي تشتريها من السوبر ماركت.