هلا بنات تحمست جدا انزل هذا الموضوع عن تجربتي مع حبوب اوميغا 3 من اي هيرب للبشرة وللتسمين وهي من افضل انواع حبوب اوميغا 3 اوميغا 3 زيت السمك خصوصا ان للأوميغا 3 فوائد للبشرة وبعض البنات لهم تجارب معها للتسمين ولتطويل الشعر 1. ايضا قبل مااكلمكم عنها احب اقولكم ان الاوميغا 3 او الاوميجا موجوده طبيعيا في بعض انواع الاكل خصوصا السمك في الساردين و التونة وبعض المكسرات مثل الجوز او الـ Walnut وايضا موجوده في بذر الكتان و زيت الكانولا. والافضل اننا نتناولها عن طريق هذي المصادر طبيعيا وبكثره ولكن ان عجزنا عن ذلك فالافضل اننا نتناول حبوب السمك لانه مثل مانتم عارفين في ايامنا هذي صعب نتناول هذا الاكل بشكل مكثف. طبعا فوائد الاوميجا 3 كثيرة للصحة وبشكل هائل جدا راح اكلمكم عن فوائد الأوميغا 3 وماللأوميغا 3 من فوائد لاتحصى مع تجربتي اوميغا 3 وتجارب كثيرة ناجحة من البنات لحبوب اوميجا الامريكية من اي هيرب Omega 3 Review وهي من افضل حبوب التسمين وزيادة الوزن وايضا لاتفوتكم تجربتي مع حبوب غذاء ملكات النحل للتسمين. ماهي تجربتي مع حبوب الأوميغا 3؟ طبعا اليكم تجربتي مع حبوب اوميغا 3 وهي أفضل انواع الحبوب الخاصة بالأوميغا ماركة كاليفورنيا والتي تحتوي على اهم حمضين مفيدين وهو EPA و DHA وحسب الدراسات ان السمك يحتوي على حمض اخر اسمه ALA يتحول طبيعيا في الجسم الى هذين الحمضين المفيدين للصحة.
بعد استخدامي لهذي الحبوب لمدة شهر تقريبا لاحظت تحسن كبير من ناحية أن بشرتي صارت أكثر نعومة و نضارة و تحمل للغسول، مثلا كنت بعد كل استخدام لغسول البشرة أو الصابون ألاحظ احمرار يدوم دقائق و يروح، ولكن الان الحمدلله انحلت المشكلة بالإضافة إلى أن تساقط الشعر خف بنسبة ملحوظة وحسيت اني اذا استمريت عليها أكثر من شهر أن التساقط بيوقف نهائيا. ما لاحظت اي تحسن في الاظافر لان طبيعة اظافري قوية و صحية الحمدلله. طبعا كتبت عنها في موقع اي هيرب نفسه، ولو تلاحظون لما تدخلون على المنتج تلقون تقييمي مختار من افضل المراجعات الإيجابية و المستخدم حقي اسمه Arabia و بفضل الله انكم قيمتوني بإيجابية واعطيتوني اكثر من ٤٠٠ اعجاب هناك، شكرا لكم:) ماهي فوائد حبوب اوميغا 3 من اي هيرب الامريكية؟ لها مزايا عديدة مختلفة عن غيرها من الحبوب منها: الحبتين منها تحتوي على تركيز ٢٠٠٠ ملجم من زيت السمك الطبيعي. الحبة الواحدة تحتوي على 180 ملجم من EPA وهو حمض دهني غير مشبع يسمى حمض إيكوسابنتينوييك Eicosapentaenoic acid ويستخدم في علاجات عديدة منها علاج تصلب الشرايين و ضغط الدم. الحبة الواحدة تحتوي على 120 ملجم من DHA وهو حمض دوكوساهيزينويك Decosahexaenoic acid.
ويدعم نموه ويقلل أحيانًا من الالتهاب الناتج عن تساقط الشعر. بالإضافة إلى الحفاظ على شعرك بمظهر صحي ولامع ، يمكن للأوميغا 3 أن تمنح بشرتك مظهرًا أكثر ترطيبًا وشبابًا.
[٢] أشارت دِراسةٌ صغيرة نُشرت في مجلة Lipids in Health and Disease في عام 2012 إلى أنّ استهلاك مُكملات زيتِ السمك والتي تحتوي على كمية جيدة من حمض الإيكوسابنتاينويك مدة 12 أسبوعاً، قد يكون له دورٌ في التقليل من حدّة حب الشباب ، وخصوصاً عند الأشخاص الذين يُعانون من ظهور حب الشباب بحدّة متوسطة إلى مرتفعة. [٣] أشارت دراسة نُشرت في مجلة Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology في عام 2011 إلى دورِ الأحماض الدهنية أوميغا 3 في التقليل من الأعراض المرافقة للصدفية ، حيثُ إنّها تُساعد على التقليل من مؤشر حدة الصدفية في منطقة انتشارها، كما أنّها تُساعد على تحسين جودة الحياة لديهم، والتقليل من أضرار فروة الرأس، والحكة، والحمامى (بالإنجليزية: Erythema)، كما أنّها تقلل من التسرب والارتشاح في الجلد المُعالج. [٤] أشارت دراسة نُشرت في مجلة Skin Pharmacology and Physiology عام 2011، إلى أنّ مُكمّلات زيت الكتّان، وهي إحدى أشكال مُكمّلات أوميغا 3 كان من شأنها التقليل من حساسية الجلد ، إضافةً إلى تحسين رطوبة ونعومة البشرة، والتقليل من خشونتها وتقشرها. [٥] أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America عام 2006، إلى أنّ الأحماض الدهنيّة أوميغا 3 قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد وذلك عبر تنشيط جين الكروموسوم الصبغي 10 الذي يثبط بدوره نوعاً من المركبات التي يرتبط ارتفاع مستواها بزيادة خطر تكون الأورام، والتي تُدعى بـ Prostaglandin E3.