التكاسل وقلة النشاط الحركي أو الابتعاد عن ممارسة الرياضة التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من السمنة. الابتعاد عن ممارسة الرياضة خاصة ممن يعملون في المجالات المكتبية ويطيلون الجلوس. تناول الأطعمة الغير صحية والتي تحتوي على نسبة زيوت عالية. تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية توابل وبهارات عالية. موعد اذان الفجر ابها. الإكثار من الأطعمة النشوية مثل البطاطا والأرز والخبز أو المعكرونة. برنامج جيد لثبيت الوزن بعد الرجيم وجبة الإفطار: ننصح بتناول وجبة إفطار خفيفة تشتمل على بيضة واحدة مسلوقة الى جانب كمية صغيرة من الجبنة البيضاء تقدر بمعلقتين وسط مضافاً اليها ملعقة من زيت الزيتون وتناول هذه الأطعمة بالخبز الأسود ( القمح) والابتعاد عن الخبز الأبيض، أو يمكن تناول الفول المدمس بديلاً عن الجبنة البيضاء بكمية تقدر بأربع معالق وسط مضافاً اليها ملعقة من زيت الزيتون، ولمن يرغب بتناول الشاي أو الحليب خالي الدسم مع وجبة الإفطار فلا بأس من ذلك ولكن ننصح بتقليل كمية السكر من هذه المشروبات. وجبة الغذاء: ننصح بتناول طبق كبير من الشوربة الغنية بالخضار الى جانب قطعة صدر دجاج أو سمكة مع قطعة من الخبز الأسود أو القمح والابتعاد عن تناول النشويات ولكن ان كانت هناك رغبة في تناول النشويات كالبطاطس أو الأرز يمكن فقط تناول كمية قليلة تقدر بثمان ملاعق وسط.
انتقل إلى رحمة الله تعالى مدير فرع جمعية الثقافة والفنون بجازان السابق محمد أحمد سالم بريك، اليوم (الأربعاء)، وسيصلي عليه فجر غد(الخميس) في جامع الأميرة صيتة. والفقيد والد كل من: شهاب، أحمد، نزار، ماجد، عكرمة، علي، يحيى، المغيرة. وقت صلاة التهجد في الاردن 2022 | سواح هوست. وزوج خالة الزميل أحمد الصائغ ويتقبل العزاء في منزل الفقيد بجازان. «عكاظ» التي آلمها النبأ تتقدم بخالص التعازي والمواساة لذوي الفقيد، سائلة الله أن يتغمده بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته إنالله وإنا إليه راجعون. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
اقرأ ايضا: السعودية: توزيع مصاحف إليكترونية للمكفوفين بالمسجد الحرام أدان البرلمان العربي بشدة ، هجوم ميليشيا الحوثي الإرهابي الذي استهداف محطة تحلية مياه بالشقيق ومنشأة أرامكو بجازان، وذلك بالمنطقة الجنوبية بالمملكة العربية السعودية ، بـ 4 طائرات مُسيَّرة، والذي خلف بعض الأضرار المدنية التي شملت محطة كهرباء ظهران الجنوب. موعد اذان الفجر بجازان لتطعيم الراغبين في. وأعرب البرلمان العربي، في بيان له اليوم الأحد، عن استنكاره الشديد أن تأتي هذه الهجمات العدائية في الوقت الذي أعلن فيه الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي نايف الحجرف، عن استضافة مشاورات يمنية - يمنية لإنهاء حالة الحرب وحقنا للدماء. وشدد على أن استمرار ميليشيا الحوثي الإرهابية في هجماتها العدائية تجاه المملكة العربية السعودية وسط دعوات السلام يؤكد رفضها لأي محاولات تضع اليمن على طريق الاستقرار السياسي وتنهي المعاناة الإنسانية التي يعيشها الشعب اليمني. وأكد البرلمان العربي أن ميليشيات الحوثي هي جماعة إرهابية لا تمتلك قرارها، داعيا المجتمع الدولي مجددا للتحرك الفوري لوقف إمدادات الجماعة بالسلاح والضغط عليها للقبول بيد السلام الممدودة إليها. وجدد البرلمان العربي تضامنه الكامل مع المملكة العربية السعودية فيما تتخذه من إجراءات للحفاظ على سيادتها وسلامة وأمن شعبها والمقيمين على أراضيها.