الإسلام هو دين الله الحق، والقراّن الكريم هو كتاب الله ودستور الأمة الإسلامية، أنزله الله سبحانه وتعالى على رسوله صلى الله عليه وسلم بالهدى ودين الحق ليظهره على الدين كله. فهو خاتم الأنبياء والمرسلين، صلوات ربي عليه وسلم، فالقراّن العظيم هو كتاب الله ليخرج الناس من الظلمات إلى النور. ويحفل التاريخ الإسلامي وسيرة الصحابة الكبار والتابعين الكرام بالكثير من القصص والروايات المُذهلة، فقد كانوا رجالاً بمعنى الكلمة. رجالاً صدقوا ما عاهدوا الله عليه ورسوله، رجالاً حملوا راية الإسلام على عاتقهم منذ اللحظة الأولى وساهموا بأرواحهم ودمائهم في الحفاظ على الدعوة ونشرها في كل بقاع الأرض. من هؤلاء الكرام بطلنا الذي نكتب عنه في هذه السطورة البسيطة الصحابي الكريم أهبان بن أوس الأسلمي، والذي وقعت معه قصة أغرب من الخيال. من أغرب قصص المحبة في الله - الكلم الطيب. ويعتبر أهبان بن أوس من أصحاب الشجرة، حيث أسلم للرسول صلى الله عليه وسلم في بيعة الرضوان. فقد كانت قصة إسلام أهبان بن أوس عجيبة جداً، حيث كان يعمل كراعي للغنم، ولما جاء ذئب ليختطف شاة منه، أنقذها من بين أنيابه وهم بضربه وقتله. ولكن كانت المفاجأة التي لم يتوقعها عندما نظر إليه الذئب وتحدث معه بكلام عربي فصيح، حيث عاتبه على حرمانه من رزق كتبه الله له.
قصة من اغرب القصص عن الصحابي الذي دفن عصاه معه في قبرة مع الشيخ بدر المشاري - YouTube
شاب في الثلاثينات من العمر أحضروه إلى المغسلة وكان برفقته بعض معارفه وإخوانه فوجدت من أحد الإخوة يقوموا بإخراج جميع من كانوا موجودين في المغسلة من ضمن الذين أخرجهم والد الميت فافتكرت أنه هو الولي أو الأخ الأكبر لهذا المتوفي.. اغرب قصص الصحابة المكتبة. فعندما بدأت في تجريد ملابسه فوجدت الأخ هذا يبكي بحرقة شديدة ليبكي بصوت فاستغربت في ذلك فحاولت أن أركز في عملي إنما من شدة بكاء الشاب هذا دعاني إلى سؤاله فقلت له الله يجزاك خير أدعو لأخوك بالرحمة والشفقة فهو الآن في وضع الرحمة والشفقة فقال لي وهو يبكي: إنه ليس أخي إنه ليس أخي! فاستغربت كيف ليس أخوه ويقوم بإخراج والد الميت وإخوانه من مكان الغسل ويبقى هو لوحده! حاولت أن أستدرجه في الكلام من أجل أن أخفف بكاءه فقال لي يا شيخ هذا أكثر من أخي هذا أكثر من أخي وأبي,, فقلت له كيف الله يجزيك خير.. قال لي يا شيخ درسنا الابتدائية سوياً ودرسنا المتوسطة سوياً ودرسنا الثانوية سوياً وتخرجنا سوياً وعُينّا الاثنين سوياً في دائرة حكومية سوياً وتزوجوا أختين سوياً وربنا رزق كل واحد ولد وبنت وساكنين في عمارة سوياً كل واحد آخذ شقة قبال الثاني كل يوم يروح للشغل عملهم بسيارة واليوم الثاني يروح بسيارة الأخ الثاني إذا فطر مع صديقه هذا فالعشاء في البيت الثاني والغداء في بيت صديقه الآخر.
فقال هرقل أرجعوه فأرجعوه فأحضر له امرأة غانية من نساء الروم، وقال: أدخلوه معها في غرفة لتراوده عن نفسه وغلقت الأبواب وأخذت تغدو وترجع أمامه، وبعد ساعات مضت قال هرقل: أحضروها لأسمع منها ما حدث فلما حضرت أخبرته، وقالت له: يا سيدي أنت لست أدري إلى من أرسلتني أأرسلتني إلى بشر أم حجر كلما خطوت أمامه ما سمعت منه إلا قول لا إله إلا الله. فقال هرقل: أدخلوه في غرفة ولا تحضروا له طعاما إلا الخمر ولحم الخنزير، فأحضروا له ذلك وأغلقوا عليه الباب وليس معه طعام سواهما، وظل عبد الله بن حذافة ثلاثة أيام لا يأكل لحم الخنزير ولا يشرب خمرا ثم دخلوا عليه فوجدوه يذكر الله ويصلي والخمرة كما هي ولحم الخنزير كما هو، فقال له: يا عبد الله ما منعك من الشرب والأكل وأنت مضطر لذلك والجوع يعبث بأمعائك؟، فقال لهم خفت أن يشمت أعداء الله في دين الله. فلما يئس منه هرقل قال له: يا عبد الله قبل رأسي وأطلق سراحك، فقال له: بل تطلق سراح إخواني المسلمين، فوافق على ذلك، ولما ذهب ليضع فمه على رأس هرقل قال لرب العزة: اللهم إنك تعلم أنه مشرك نجس ولكني سأبصق على رأسه ولن أقبلها فإذا سألتني عن ذلك يوم القيامة سأقول لك وعزتك وجلالك ما فعلت ذلك إلا لأطلق سراح إخواني.
نشعر بالتعب الشديد عند المشي لساعات طويلة، و نشعر بالرغبة في الراحة لوقت طويل، فهل هذا الشعور طبيعي، وهل يمكن أن يكون هناك علاج لهذا الأمر. التخلص من الآلام هناك بعض الطرق التي يمكن تطبيقها بكل سهولة داخل المنزل وللتخلص من هذه الآلام ومنها:- -ينصح الأطباء بأخذ قسط كافي من الراحة بعد المشي، ويفضل رفع القدمين لأعلى قد الامكان. -القيام بارتداء حذاء مريح ولا يحتوي على أي كعب، والأفضل ارتداء الاحذية الطرية وغير الضيقة. -استخدام المسكن الخاص بالالام عند الحاجة وفي حالة الألم الشديد فقط. -خسارة الوزن الزائد لأن الوزن الزائد يزيد الحمل على القدمين مما يزيد الشعور بالتعب عند المشي. -وضع القدمين في ماء دافئ مدة لا تقل عن 10 دقائق كما يمكن وضع الملح في الماء، لأن الملح يعمل على سحب الرطوبة من القدم. -ممارسة التمارين الخاصة بالإطالة وأفضل وقت للقيام بهذا التمرين هو بعد وضع القدمين في الماء مباشرة. -عمل مساج للقدمين باستخدام الزيوت الطبيعية من أقل التقليل من ضغط العضلات. -ارتداء المشد الخاص بالقدمين فهو يساعد بشكل كبير في التخفيف من الشعور بالألم. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: تورم القدمين أحد أعراض السلالة الجديدة لفيرس كورونا وصفة سحرية لعلاج تشققات القدمين ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
رفع القدمين يوصي الكثير من الناس برفع قدميك المتعبة لمنع التورم، وهذا يساعد أيضًا على تسهيل التئام العضلات بشكل أسرع أيضًا. يتم التوصية برفع القدمين بزاوية 30 درجة من رأسك. يمكنك وضعهما على حقيبتك أو كومة من الوسائد ليلاً أثناء النوم أو القراءة. تدليك القدم أفضل طريقة لتخفيف آلام القدم المتعبة والمؤلمة هي التدليك، وبشكل كبير لن يكون لديك أي ألم في الكعب في الصباح! يمكنك عادةً حجز جلسة تدليك احترافية للقدمين في المنتجع أو الفندق الذي تقيم فيه، ولكن إذا لم يكن ذلك في حدود ميزانيتك، فهناك أسلوب واحد يمكنك تجربته – الحصول على كرة صغيرة أو أي شيء صلب مستدير وتقوم بدحرجته على قدميك، في أعلى وجوانب قدمك حتى كاحليك. من خلال القيام بذلك، تكون قادرًا على تفكيك العضلات الصغيرة التي تم شدها بسبب المشي المستمر. قد يهمك أيضا: هل المشي ينزل الوزن؟ حمام القدم ربما تكون قد سمعت بالفعل عن فوائد حمام القدم وهو الآن الوقت المثالي للاستفادة منه. ضع الماء الدافئ في وعاء وأضيف إليه بعض الزيوت العطرية. يمكن أن تساعد هذه الزيوت في تهدئة وجع قدميك، ويمكن أن تعالج عددًا كبيرًا من مشاكل القدم الأخرى أيضًا. بعض الزيوت الأساسية التي يمكنك استخدامها تشمل زيت شجرة الشاي (مضاد للفطريات ومطهر) والخزامى (مهدئ) والنعناع والبابونج والأوكالبتوس (المنعش).
- تراكم حمض اللبنيك: إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، يمكنك بناء الرئة وتحسين قدرتها وقدرة الجسم على إيصال الأكسجين إلى أنسجة الجسم ، فإن الجلوكوز في الدم يعتبر هو وقود نشاطك ، وإذا لم تتمكن من مواكبة متطلبات الطاقة الخاصة بك، فان جسمك سوف يلجأ إلى تحطيم الكربوهيدرات للطاقة ، ولكنه لن يحتاج إلى الأكسجين، وبدلا من ذلك سيقوم بإنتاج حامض اللبنيك في هذه العملية. ونتيجة لتراكم حمض اللبنيك يحدث الام الساقين بعد الرياضة ، وغالبا ما يكون عبارة عن حرقان ، وهذا العمل هو يعتبر ضمانة تستخدمها الجسم لتشجيعك علي الحد من كثافة النشاط الخاص بك ، وهذا الكلام خلافا للاعتقاد الشائع، بان تراكم حامض اللبنيك يسبب الألم أثناء وبعد ممارسة الرياضة مباشرة. - شد عضلي: في بعض الأحيان قد يحدث شد عضلي لمدة يوم أو يومين بعد ممارسة الرياضة ، والتأخر في وجع العضلات قد يكون امرا شائعا عند البدء في ممارسة برنامج جديد ، وإذا كنت تتساءل "لماذا يحدث لى الام الساقين بعد الرياضة"، فالاجابة تتلخص في ان الألم يجعل جسمك يتكيف مع النشاط الجديد. ويعتقد الباحثون أن هذا الألم قد يكون سبب الدموع الصغيرة في ألياف العضلات وهي تحدث عند ممارسة الرياضة ، وخصوصا بعد جهد مكثف ، والشيء المهم هو أن لا تدع الالم فيك ،فهذا قد يمنعك من ممارسة الرياضة ، والنشاط الخفيف مثل المشي أو اليوغا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم عن طريق ضمان استمرار تدفق الأكسجين والطاقة في العضلات ، وهذا يمكن أن يساعد في تسريع شفاء عضلاتك ،وبالتالي يقوم الجسم بشفاء نفسه.
اصابة العضلات بالشظايا: عندما تشعر بالارهاق الشديد ، يجب عليك خفض النشاط لكي يقل الالم ، فعند اصابة عضلاتك بالشظايا يجب الراحة والامتناع عن ممارسة الرياضة حتى تخف حدة الألم ، وقم بعمل كمادات بالتناوب مع الثلج والحرارة فقد يوفرون بعض الراحة ، ففي معظم الحالات، يكونون هم أفضل علاج. التعلم من خبرة سابقة: الان يمكنك التعرف على الأسباب المحتملة التي تساعدك على تجنب الام الساقين بعد الرياضة ، ويمكنك ايضا التعلم من الخبرات سابقة بحيث يمكنك البقاء نشطا بدون تعب.