2- الإِيمان الصادق بالله تعالى مع العمل الصالح. 3- العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع. 4- الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته. شعر عن ضيقة البال و ضيق الخاطر - YouTube. 5- دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ ، فللذِّكر تأثيرٌ عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ. 6- الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً. 7- الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب. 8- تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد". 9- ترك زيادة النظر و زيادة الكلام ، و زيادة الاستماع، و زيادة المخالطة، و زيادة الأكل و زيادة النوم النوم، فإِنَّ ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه. 10- الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه.
عــآلمـ رتـآبهـ وكــل مــا حــولي بلـــيد,, لا عــواصف.. لا سحــآب.. ولا مــطر.. أو صــوت ريــح..! احدن ينام وعنده اللي يضمه... واحدن ينام وضم همه على هم... واحدن لقاله عطر صدرن يشمه... واحدن على ريح الحزن ادمن الشم... واحدن مسح دمعات عينه بكمه... واحدن غرس سنه من الضحك بالكم... وقفت اطالع بــ الأماكن.. حزينه..! استرجع الذكرى.. وانا داخلي.. ضــو اسوق من عندي بشاير ثمينه.. للي يعلمني بهم.. كانهم جو.... ::: { وقفه..! } يجينـي الجَرَحْ مِنْ إيدكْ.. وأصْفِقْ كَفِّي بكفِّي أعَزْ أحبابي يطعَنِّي ويداوي الطَّعْنَه أعدائــي!! ( ثلاثْ أيَّامْ) تِطْعَنِّي وأنا أشِيلِكْ على كتفي.. كأنْهَا طَعنِتِكْ " ضِيفٍ " وقلبـي..... حَاتِمْ الطائي!! ::: {عوده..!! } ماقلتـلـك هـالـحـزن فـيـنـي مـثـابـر.. ؟ وصدري.. / (قفص حزني) و (قلبي به الطير)..! ؟ بالله قــل لــي.. / كـيـف ودك أكـابــر.. ؟ كيـف اعتـذر.. واحكـي عـن الدمـع تبريـر.. شعر عن ضيقة الخاطر حلقه. ؟ ماقلتلـك... ؟ لــو طــاح دمــع الأكـابـر.. ___ ( ياهـي كبيـره فـي عيـون العصافـيـر) برمي الدمعه ورى همي.. وراي...! وأصرخ بـــــ جرحي.. الحزين: أص ياجرحي!... سكووووت!!! ماشفت من يشبه لحزني.. سوى حزني!
حين يغمرك الحزن تأمل قلبك من جديد، فسترى أنك في الحقيقة تبكي مما كان يوماً مصدر بهجتك. نظر زين العابدين (رحمه الله) إلى سائل يبكي فقال: لو أن الدنيا كانت في يد هذا ثم سقطت منه ما كان ينبغي أن يبكي عليها. من لي برؤية من قد كنت آلفهم وبالزمن الذي ولّى فلم يعد لا فارق الحزن قلبي بعدهم أبداً حتى يفرق بين الروح والجسد. الكثير من السعادة تستحق القليل من الحزن. عبارات عن ضيق الصدر فيما يأتي عبارات عن ضيق الصدر: الليل أخفى للويل. الهموم بقدر الهمم. إلى حتفي مشت قدمي. لقد بكيت يوم ولدت وأوضحت لي الأيام سبب ذلك. تجري الرياح بما لا تشتهي السفن. حنانيك بعض الشر أهون من بعض. عبارات عن ضيق الخاطر فيما يأتي عبارات عن ضيق الخاطر: إما أن نبدع وإما أن نحدث في أجسادنا مئات الثقوب حتى يتسرب منها الحزن لا أحد يريد أن يتضخم بلا معنى. ما يثني عن الحزن أحيانا ربما يصبح حزناً آخر. مسجات عن الضيقة. مناسبات الحزن تجعلنا نبكي على كل الأشياء التي فقدناها وأورثتنا حزناً ما في الماضي. وقفت على ناصية الحزن أنتظر الأمل، ونظرت من بعيد فإذا بالأمل قادم بصحبة الصبر وحسن الظن بالله. اضحك يضحك العالم معك وابك تبك وحدك. الأعور في وسط العميان ملك.
تجربتي مع شد اللغلوغ بالخيوط تعتبر خيوط البولي ديوكسانون من PDO من الطفرات الرائعة في عالم جراحات التجميل والقضاء على التجاعيد، ويتم إستخدام هذه التقنية بشكل واسع لعلاج ترهلات وتجاعيد الوجه مثل اللغلوغ والفكين والحاجبين، حيث أن الخيوط يتم إدخالها من الجانبين، ولذلك فهي لا تترك أية آثار أو ندبات، كما أنها من الخيوط التي تذوب مع مرور الوقت. تعتبر خيوط البولي ديوكسانون من التقنيات المتطورة التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين والايلاستين الطبيعي داخل طبقات الجلد، مما يساعد على التخلص من التجاعيد والترهلات بشكل طبيعي وفعال، كما يتم إمتصاص الخيوط داخل الجلد وإختفاء جميع العلامات خلال أشهر قليلة من إجراء الجراحة، لذا أنصحك بزيارة الطبيب. تجربتي مع شد اللغلوغ تروي (نورا م. هيرز كلينيك | شفط الدهون وحقن البوتكس وتنظيف البشرة | تجميلي. ع) وهي شابة في عمر الثلاثين عام، أنها كانت تعاني منذ الطفولة من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، كما أن مشكلة اللغلوغ المترهل من ضمن المشاكل الوراثية التي تعاني منها أغلب النساء في عائلة أبيها، شعرت كرستين بعدم الثقة بالنفس بين زميلات الدراسة والعمل، وعلى الرغم من جمالها، إلا أن خطيبها كان يثير بعض التعليقات على وجود الذقن المزدوج ولكنها قامت بإجراء العملية ولاحظت فرق كبير وأصبحت أكثر ثقة وجمال.
- يقوم الطبيب في هذه الحالة باستخدام الخيوط الجراحية المعقمة او خيوط بولي ديوكسانون. - يطبق على منطقة اسفل الوجه المخدر الموضعي. - يدخل الخيوط تحت الجلد ويقوم بشده بعناية تامة. - يثبت الخيوط على اطراف الوجه بغرز خاصة. وهذا يساعد على تقلص انسجة الجلد ويحفز مع مرور الوقت انتاج الكولاجين. - لا تتطلب هذه العملية الكثير من الوقت، فقد لاحظت انها لم تستغرق اكثر من 45 دقيقة. - بحسب تجربتي وما قاله الطبيب لا تسبب هذه العملية اية مخاطر. وبعد 6 اشهر كحد اقصى يمتص الجلد الخيوط تماماً. واخبرني ان النتائج تستمر لمدة تراوح بين سنتين و3 سنوات. فوائد شد اللغلوغ والآثار الجانبية لاحظت ان هذه العملية تحد من ترهل الجلد في منطقة اسفل الذقن. وهذا ما جعلني ابدو وكأنني اصغر من سني الحقيقي فعلاً. والاهم ان خيوط PDO التي يتم استخدامها في هذه العملية آمنة ولا تتطلب سوى التخدير الموضعي ويتم اجراؤها في مدة قصيرة. لكنني شعرت بعدها بانزعاج بسيط. كما ظهرت لدي بعض الكدمات مع التورم والاحمرار. الا ان كل هذا زال في ايام قليلة. تكلفة شد الذقن بالخيوط بالطبع يريد الجميع معرفة تكلفة عملية تجربتي مع خيوط شد اللغلوغ. وفي هذا الصدد اشير الى ان التكلفة تختلف من شخص الى آخر وتبعاً للمنطقة التي يراد شدها.
-خيوط الأبتوس لشد الوجه أكثر أنواع خيوط الوجه امانا والموصي بها من قبل منظمة الصحة العالمية. -خيوط البولي بروبلين الشفافة لشد الوجه. وتصنع من مادة البولي بروبلين وتتميز بكونها غير قابلة للامتصاص وذات أمان عالي كما تدخل إلى الوجه عبر شقوق صغيرة أعلي خط الشعر. الخيوط المعقودة لشد الوجه تستخدم خصيصاً للبشرة الحساسة وتحتوي على عقد صغيرة تبعد عن بعضها عدة ملليمترات. -الخيوط الذهبية لشد الوجه أحدث وأشهر أنواع خيوط شد الوجه في 2021، حيث تقوم إنتاج مادة الكولاجين والالياف مما يساعد على بناء انسجة جديدة ومضاعفة نضاره البشرة. تكلفة شد الوجه بالخيوط الذهبية تعد تكفله شد الوجه متوسطة نسبياً مقارنه بعمليات التجميل الجراحية الاخرى، حيث يتراوح تكلفة شد الوجه بالخيوط الذهبية في مصر والسعودية وكافة الدول العربية الاخرى ما بين 700-1000 دولار أمريكي. هل يمكن إزالة خيوط شد الوجه؟ يتعرض البعض لمشاكل صحية ومضاعفات خطيرة بعد عملية شد الوجه بالخيوط مما يجبر الطبيب إلى إزالتها فورا، خاصة مع كونه الخيوط قابلة للإزالة دون أي آلام أو اضرار جانبية. تعليمات بعد شد الوجه بالخيوط -للحفاظ على نتائج عملية شد الوجه بالخيوط، ينصح بالابتعاد عن أشعة الشمس وحرارتها الشديدة، وفي حال ضرورة الخروج بعد العملية يجب تطبيق كريم واقي ضد الشمس.