لكن حدد موعدًا مع طبيب الرعاية الأولية على الفور كما سيعمل طبيبك معك لفهم تاريخك الطبي، والتحدث معك حول التغييرات التي لاحظتها ومخاوفك، وإجراء فحص سريري إذا لزم الأمر، والتوصية بالخطوات التالية لمساعدتك في الحفاظ على صحة ثدييك. وبهذا فقد عرفنا كامل المعلومات حول الكشف الذاتي للثدي. ما هو المعدل في مراجعة الطبيب في فحص سرطان الثدي؟ المعدل الطبيعي لمراجعة الطبيب هو مرة كل 3 سنوات حتى بلوغ سن ال 40 عند بلوغ سن ال 40 وبعد انقطاع الدورة عليكي بزيارة الطبيب مرة كل سنة كما أطلق في الفترة السابقة حملة الفحص الذاتي للثدي وزارة الصحة اذا اردت ان تشعري بالطمأنينة علي نفسك وبهذا فقد أوضحنا كل شي حول خطوات الفحص الذاتي للثدي وعرفنا ما أهمية الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي وما هي طريقة الفحص الذاتي لسرطان الثدي ولمعرفة المزيد حول صحة المرأة من هنا.
بالرغم من أن نسبة كبيرة من نتائج الفحص الذاتي الذي يُشير إلى وجود تغيرات في الثديين أو إحداهما يكون مصدرها ورم حميد لا يستدعي القلق إلا أن القيام به هو أمر ضروري، وتكمن أهمية هذا الفحص في احتمال الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي، كما أن للفحص الذاتي عدة طرق يمكننا القيام بها. 1 – أثناء الاستحمام يُسهل الاستحمام عملية الفحص الذاتي، حيث إن انزلاق الماء على الجسم يجعله أكثر نعومة، ويُسهل عملية تحسس أي ورم في الثديين، ويتم الفحص الذاتي أثناء الاستحمام عن طريق عدة خطوات، وهي موضحة فيما يلي: الوقوف تحت الماء وجعل منطقة الصدر مُعرضة للماء بشكل كامل. يُمكن إضافة بعض الصابون على أصابع اليد والثديين لجعل عملية الفحص أكثر سهولة. رفع الذراع الأيمن إلى أعلى، وفحص الثدي الأيمن باليد اليسرى. فحص الثدي بأطراف الأصابع وتمريرها على الثدي بالكامل بحركة دائرية عدة مرات بداية من عظم الترقوة، ثم الاستمرار في اتجاه عقارب الساعة حتى الوصول إلى حلمة الثدي. التأكد من وجود أي كتل تحت الجلد من خلال الضغط الخفيف والمتوسط لتحسس أنسجة الثدي بشكل جيد. التحقق من تناسق سماكة الجلد في كل من الثديين. التأكد من وجود شعور بالألم عند الضغط بشكل أعمق عند منطقة القفص الصدري.
فحص الثدي الدوري الذاتي ما هو الوعي بالثدي؟ يختلف كل ثدي سيدة عن الثاني، لذا فإن الوعي بالثدي يدور حول معرفة ما هو شكل وإحساس الثدي الطبيعي بالنسبة لكي. لماذا فحص الثدي الدوري مهم جدا؟ وما هي أهمية الفحص الذاتي للثدي ؟ لأنه من خلال فحص الثدي الدوري ستعرف ما هو الطبيعي بالنسبة لثديك فسيجعل ذلك من الأسهل بالنسبة لكي أن تلاحظي التغييرات التي تبدو غير عادية حتى تتمكن من إخبار الطبيب على الفور. لذلك فإن أهمية الفحص الذاتي للثدي تكمن في أنها أفضل طريقة للتعرف على ثدييك. ما هي عيوب الفحص الذاتي للثدي ؟ طريقة الفحص الذاتي ليست دقيقة دائمًا في الكشف عن السرطان وسنرشدك إلى كيفية الفحص الذاتي لسرطان الثدي ولكن قبل ذلك علينا معرفة إجابة سؤال مهم وهو هل تحل فحوصات الثدي الذاتية محل فحص الثدي بالأشعة السينية؟ فحص الثدي بالأشعة السينية هل تحل فحوصات الثدي الذاتية محل فحص الثدي بالأشعة السينية؟ الفحص المنزلي لسرطان الثدي لا تحل محل التصوير الشعاعي للثدي (فحص الثدي بالأشعة السينية) بل يكمل كلا منهما الآخر. أهمية فحص الثدي بالأشعة السينية تستخدم صور فحص الثدي بالأشعة السينية أو فحص الثدي بالأشعة التلفزيونية لمعرفة ما يحدث داخل ثديك قبل ظهور أي أعراض مثل الكتل أو تغيرات الجلد.
اقرأ أيضاً: ما اسم الدولة التي ليس لها حدود مع روسيا معلومات عن دول البلقان تشترك كل دولة في البلقان مع جاراتها بعدة خصائص نوجزها فيما يلي: تستقطب دول البلقان أفواجاً كبيرة من السياح، حيث تشكل السياحة في الكثير من هذه الدول مصدراً أساسياً للدخل في الاقتصاد الوطني. وذلك لغناها بالموارد والمرافق السياحية المختلفة. كما تعتبر دول البلقان مقصداً للمُهاجرين إليها، بسبب توسطها بين دول أوروبا والشرق الأوسط. تضمّ دول البلقان عدّة ثقافات، وأعراق، وديانات متنوعة، بسبب تعاقُب الكثير من الحضارات على أراضيها عبر العصور. تتنوع اللغات في دول البلقان بتنوع الأعراق ومنها: اللغة اليونانية، اللغة التركية، البلغارية، الصربية، الألبانية، البوسنية، الكرواتية، المقدونية، الرومانية، الرومنية، اللغة مونتنغرية، اللغة البوماكتشية، السلوفينية، الإيطالية، اللغة الغاغاوزية، اللغة الآروينية، الأسبانية اليهودية، لغة القرم تتارية، الأستريوتية، اللغة الأستريوتية الرومانية، واللغة الملجونية الرومانية. دوله في البلقان فطحل. من خلال البحث حول ما هي دول البلقان نكون قد استعرضنا بعض المعلومات الموجزة، و الخاصة بدول شبه جزيرة البلقان، ثالث أكبر شبه الجزر الأوربية بعد شبه الجزيرة الإيطالية والإيبيرية، التي تعاني ما تعانيه دولها من الصراعات والنزاعات والحروب التي تعرف عالمياً بحروب البلقان.
وعاصمتها الرسمية بوغوريتسا، ويبلغ عدد سكانها 628, 026 نسمة، ويتميز مجتمعها بكونه فتي، حيث تتنوع العرقيات السكانية فيها. كذلك وتشغل جمهورية الجبل الأسود مساحة تقدّر بنحو 13, 812 كيلو متراً مربعاً. رومانيا وهي دولة في البلقان، تتوسط القارة الأوروبية، حيث تقع في شمالي شبه جزيرة البلقان، وتبعُد عن جنوب القارة مسافة 1000 كيلو متراً فقط. كما تبعد عن كلٍ من: المحيط الأطلسي، ورأس الشمال، وجبال الأورال مسافة تقدر بنحو 2800 كيلو متراً. كذلك وتقدر مساحتها بنحو 238, 391 كيلو متراً مربعاً. وعاصمتها الرسمية بوخارست. بالقرن الماضي.. دولة شيوعية عارضت السوفيت وستالين وصمدت. في حين يبلغ عدد سكانها حوالي 19, 364, 557 مليون نسمة، وتمتاز بمناخها المُعتدل نظراً لموقعها المتوسط بين خط الاستواء والقطب الشمالي. كما وتتميز بإطلالتها على البحر الأسود الذي يصب فيه نهر الدانوب، وبجبال الكارباتيان. سلوفينيا دولة في البلقان، وعاصمتها الرسمية ليوبليانا. حيث تقع في أوروبا الوسطى، ويحدها كلّ من: النمسا، وإيطاليا، وهنغاريا، وكرواتيا، وتمتد على طولها جبال الألب، وجبال الألب الدينارية، والسهول البانونية، حتى البحر الأبيض المتوسط. كما تقدّر مساحة سلوفينيا بنحو 20, 273 كيلو متراً مربعاً، وتشتهر بطبيعيتها الآسرة، حيث تشكّل الغابات حوالي 60% مساحتها.
بالقرن الماضي، لم تكن العلاقات الدبلوماسية في أغلبها جيدة بين مختلف القوى الشيوعية التي برزت عقب الحرب العالمية الثانية. فعقب وفاة جوزيف ستالين عام 1953، نشب خلال العام 1956 خلاف حاد بين جمهورية الصين الشعبية والاتحاد السوفيتي بسبب الأيديولوجيا والاختلافات العقائدية حول تفسير وتطبيق الماركسية اللينينية. وقد تطور هذا الخلاف أكثر تزامناً مع اعتماد القائد السوفيتي نيكيتا خروتشوف لسياسة اجتثاث الستالينية التي اتجهت للقطع مع الماضي. ما هي دول البلقان؟ – e3arabi – إي عربي. وقبل الخلاف الصيني السوفيتي، نشبت عقب نهاية الحرب العالمية الثانية خلافات بين القائد السوفيتي جوزيف ستالين ونظيره اليوغوسلافي جوزيب بروز تيتو (Josip Broz Tito) بسبب رفض الأخير لسياسة الاتحاد السوفيتي تجاه بلده. صورة للقائد السوفيتي جوزيف ستالين فخلال الحرب العالمية الثانية، اجتاحت قوات المحور مملكة يوغوسلافيا يوم 6 أبريل 1941 وتمكنت من احتلال البلاد في غضون 11 يوماً فقط تزامناً مع فرار أعضاء الحكومة اليوغوسلافية نحو لندن. وفي خضم هذه الأحداث، اقتسمت الأراضي اليوغوسلافية بين كل من ألمانيا وإيطاليا وبلغاريا والمجر، وقد ظلت العاصمة بلغراد قابعة تحت سيطرة الألمان، كما أعلِن عن نشأة جمهورية كرواتيا المستقلة التي تمركزت بها القوات الألمانية والإيطالية.
كوسوفو كوسوفو دولة أوروبية معترف بها جزئياً، مساحتها حوالي 10, 577 كيلومتر مربع وعاصمتها بريشتينا. أما السكان فيزيدون عن ثلاثة ملايين نسمة وهم من الألبان والصرب والغجر، يدين معظمهم بالإسلام. أعلن البرلمان الاستقلال عن صربيا عام 2008، إلا أنها لم تحصل إلا على اعتراف حوالي 108 دول، لذا لم تصبح عضو في الأمم المتحدة بعد. مقدونيا جمهورية أوروبية داخلية استقلت عن يوغسلافيا عام 1991. عاصمتها سكوبيه. مساحتها حوالي 25, 713 كيلومتر مربع، وعدد سكانها يزيد عن مليوني نسمة ينتمون إلى عرقيات المقدونيين والألبان والأتراك وغيرهم. لم تحصل مقدوينا على عضوية الاتحاد الأوروبي بعد. اليونان دولة أوروبية قديمة جداً، عاصمتها أثينا. قائمة تضم اشهر دول البلقان التي تعتبر اساس السياحة في اوروبا - دليل أوروبا. تبلغ مساحتها 131957 كيلومتر مربع، تشكل الجزر ربع هذه المساحة، تحيط بها كل من ألبانيا ومقدونيا وبلغاريا وتركيا، وتطل على البحر الأبيض المتوسط وبحر إيجة والبحر الأيوني. يزيد عدد السكان عن 10 ملايين نسمة من عرقيات مختلفة منهم الأرمن والبلغار والألبان والأتراك وغيرهم. تعتبر اليونان دولة سياحية من الدرجة الأولى. علاقة دول البلقان بالاتحاد الأوروبي تعتبر كل من بلغاريا ورومانيا وسلوفينيا واليونان وكرواتيا أعضاء في الاتحاد الأوروبي، في حين أن عضوية الجبل الأسود ومقدونيا وصربيا وتركيا لا تزال محل تفاوض، كما أن ألبانيا مرشح منتظر والبوسنة والهرسك وكوسوفو مرشحتان محتملتان.
منطقة البلقان شبه جزيرة البلقان منطقة جغرافية تقع في الجزء الجنوبي الشرقي من أوروبا، سميت بهذا الاسم نسبةً لجبال البلقان ويعتقد أن الاسم أطلق على المنطقة في الفترة العثمانية ، حيث أطلق العثمانيون لقب البلقان في الأصل على جبل ستارا بلانينا في بلغاريا. تعتبر من أفقر مناطق أوروبا وأكثر تنوعاً من حيث الثقافات والعرقيات. سكّان البلقان من المسيحيين الأغلبية والمسلمين، حيث تقدّر نسبة المسيحيين بحوالي 72% وأغلبهم من الأرثوذكس وهم أغلبية سكان بلغاريا ومقدونيا ورومانيا وصربيا واليونان ، في حين هم أقلية في البوسنة والهرسك وألبانيا؛ وهاتين الأخيرتين غالبية سكانهما من المسلمين إضافة إلى تواجدهم في الجزء الغربي من تركيا، كما توجد أقلية مسلمة في مقدونيا وبلغاريا واليونان ورومانيا، فتشكل نسبة المسلمين في البلقان بمجملها 19%. إضافة إلى مجموعات من اليهود في بعض الدول. الموقع والجغرافيا تغطي دول البلقان مساحة تقدّر بحوالي 550 ألف كيلومتر مربع. وتتكون من سلسلة جبال البلقان التي تتراوح في الارتفاع بين 1000 و3000 متر. يحدّها من الشمال وادي الدانوب ومن الجنوب البحر الأبيض المتوسط والبحر الأيوني، ومن الشرق بحر إيجة ومضيق البسفور ومضيق الدردنيل، ومن الغرب البحر الأدرياتيكي.