هل تتحدث مع نفسك أحياناً؟! أشعر أن الحديث مع النفس هو حديث إيجابي مهم لأنه يترجم عما بداخل الإنسان من مشاعر وأفكار. فالحديث مع النفس ترجمة دقيقة للأفكار التي تطوف في عقولنا. والدماغ البشري يكون في نشاط دائم، ما ينعكس في أحاديثنا مع ذواتنا. وكما تؤثر أحاديث الناس فينا، فإن أحاديثنا مع النفس تؤثر فينا أيضاً. والحديث مع النفس قد يكون حديثاً إيجابياً أو سلبياً. والحديث السلبي مع النفس هو حديث مدمر، يمكن أن يدمر المحبة والاحترام للنفس. أما سبب ذلك فيعود إلى التربية التي تلقاها الإنسان من محيطه القريب، أو من خلال انتقاد الوالدين أو المعلمين أو الناس. وكثيرا ما نسمع أن شخصاً يتحدث مع ذاته ويصف شخصيته بالغباء أو الحمق أو الأنانية أو الجنون. وهذه الأحاديث تؤثر كثيرا في الإنسان وتولد مشاعر النقص والدونية والانهزامية، كما تولد في كثير من الأحيان الفشل ومشاعر النقص وربما بعض الأمراض النفسية والمزيد من الاكتئاب. الانتصارات المذهلة لعلم النفس الحديث - مكتبة نور. أما الحديث الإيجابي مع النفس فهو حديث يولد مشاعر إيجابية وشعورا متدفقا بالسعادة. فعندما تقول لنفسك إنك سوف تنجح فسيحالفك النجاح، خاصة إذا كان نجاحك نابعاً من جهدك ومثابرتك وإصرارك على النجاح.
الحديث التحفيزي يساهم الحديث التحفيزي في المساعدة على تشجيع النفس في إنجاز أمر ما ويفيد كثيرا في اللحظات التي تشعر فيها بإحباط مؤقت في أداء الأمر. أيضا يمكن أن يكون الحديث مع النفس إيجابي أكثر فمثلا إذا فقدت اللحاق بالقطار أو وسيلة المواصلات، أو أصبت بالإنفلونزا لا تتعامل مع الأمر وكأنه كارثة بل أخبر نفسك أن هذا شئ عادي و لا تزعج نفسك بذلك الأمر. حديث المدح ويكون هنا من خلال الثناء على نفسك عند إنجاز مهمة ما أو الظهور بشكل معين أو أيا كان الموقف، كل ذلك يمنحك شعورا رائعا في النهاية. إجراء حوار مع النفس يكون من خلال فتح حوار مع النفس من خلال مجموعة من الأسئلة للتوصل لقرار في النهاية عن أحد أمور حياتك المهمة. حديث الرسول عن جهاد النفس - موضوع. متى يصبح الحديث مع النفس جنون ؟ أحيانا قد يتطور الأمر وتزداد لتصبح مشكلة وحالة مرضية، حيث يشعر الشخص أحيانا أنه هناك من يحدثها وبالتالي يكون ذلك بداية الطريق للجنون، ويسمى ذلك بالفصام خاصة مع ازدياد الهلاوس السمعية والتي بدورها تحتاج للعلاج، والذي يعد مرض يحتاج لاستشارة الطبيب والتعامل بجدية. تخلص من الأفكار السلبية صحيح أن للحديث مع النفس فوائد كثيرة، لكن هناك أيضا حديث مع النفس يؤثر فيك بشكل سلبي إذا ما فكرت في أمور حياتك بطريقة سلبية، فمثلا إخبار نفسك دائما أنك لن تستطيع أن تخسر وزنك سيجعلك مقتنع بذلك بل على العكس قد يدفعك للأكل أكثر مؤثرا على حياتك بشكل سلبي.
يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت في الجلوس مع هذه المشاعر على تفريغها وفصل المخاوف المحتملة عن المخاوف الأكثر واقعية، بينما يمكن القيام بذلك في الرأس أو على الورق، فإن قول الأشياء بصوت عالٍ يمكن أن يساعد في جعلها حقيقة واقعة. علم النفس الحديث من منظور إسلامي - الأكاديمية العربية الدولية -. يمكن أن يساعد التحدث مع النفس في جعل الأمور أيضًا أقل إزعاجًا، فمجرد إعطاء صوت للأفكار غير المرغوب فيها يخرجها إلى ضوء النهار، حيث يبدو غالبًا أكثر قابلية للإدارة، كما يساعد التعبير عن المشاعر أيضًا في التحقق من صحتها والتصالح معها وهذا بدوره يمكن أن يقلل من تأثيرها. يمكن أن يكون الحديث عن النفس بالتأكيد أداة قوية لتعزيز الصحة العقلية والوظيفة الإدراكية، ومع ذلك يعتبر الحديث مع النفس مثل جميع الأدوات التي ترغب في استخدامها بشكل صحيح، حيث يمكن أن يساعد هذا في تعظيم فوائد الكلام الموجه ذاتيًا. يعتبر الحديث عن النفس كلمات ايجابية فقط، وعلى الرغم من أنّ النقد الذاتي قد يبدو خيارًا جيدًا لمحاسبة النفس والبقاء على المسار الصحيح، إلا أنّه عادة لا يعمل على النحو المنشود، كما أنّ إلقاء اللوم على النفس لنتائج غير مرغوب فيها أو التحدث إلى النفس بقسوة يمكن أن تؤثر بالشخص إلى الدافع والثقة بالنفس، والتي لن تفعل أي تفضل.
كذلك إخبار نفسك أنك لن تجد وظيفة أبدا واقتناعك بذلك سيدفعك للجلوس على الأريكة طوال اليوم بدلا من البحث فعليا عن الوظيفة، تجنب ذلك فعقلك سيقوم بإعادة الأحداث السيئة في حياته ليصبح أشبه بالدائرة المغلقة. كما أظهرت دراسة أجريت على 231 طالب في جامعة كاليفورنيا أن الأشخاص الذين تركوا أيامهم السيئة وراء ظهورهم وتخطو ذلك تمكنوا من العيش بإيجابية أكثر. وفي النهاية عزيزي القارئ من المفيد لك كثيرا أن تتحدث إلى نفسك وإن اختلفت الطريقة، في النهاية تخلص من هذه الضغوطات واجعل من حديثك مع نفسك وسيلة لحياة أفضل لك، يمكنك استشارة الطبيب.. من هنا اقرأ أيضا: أنواع الاكتئاب والأعراض المصاحبة لكل نوع هرمون السعادة.. ما هو وكيف نحصل عليه؟ صحة الطفل في المدرسة النفسية والجسدية
وعندما تقرأ لهؤلاء المختصين نجد القول في حماسة بأنه لا تعارض على الإطلاق بين الإسلام ومبادئ علم النفس أو بأن نظرية "الخواجة فلان" موجودة في القرآن الكريم أو أن ما وصلت إليه أبحاث علماء مدرسة سيكولوجية أوروبية معينة يؤيدها ما ورد في أحاديث نبوية شريفة يسمونها. مرحلة الانعتاق _________ لذلك فالخروج النهائي من جحر ضب علم النفس الغربي أمر صعب. والمرحلة من الاتجاه التوفيقي إلى مرحلة الانعتاق والتحرر الأخير فيه مشقة لا تقارن بمرحلة التطور من الافتان إلى التوفيق. أما الانعتاق الكامل فهو أمر أخر هو تصور شامل جديد لذلك وجب علينا أن نسير ببطء في هذا المنعطف لنسجل بعض خبراتنا في مساعدة الموفق حتى ينعتق من قبضة التصورات الغربية لعلم النفس. الطريق إلى الانعتاق _____________ إن الانعتاق لا يتم إلا إذا تحقق الموفق من أنه رغم التشابه الظاهري بين كثير من تيارات علم النفس الغربي ومفاهيمه ونظرياته والإسلام كدين وأسلوب شامل للحياة فهما ظاهرتان لهما تصوراتهما المختلفة والمتباينة عن الحياة وطبيعة الإنسان وماله ولا يتم الانعتاق تماماً إلا بعد أن يستشعر المتخصص أنه مسلم مؤمن أولاً ثم متخصص نفسي ثانياً وأن تخصصه الفريد في علم النفس يجب أن يكون في خدمة الإسلام بمفهومه الإنساني الواسع وبكل أبعاده السابقة لا يكون الإسلام في خدمة تخصصه.
وركزت الندوة على أن الريادة الصناعية تخضع لمعايير […] 14 Dec 2015 14-16 ديسمبر 2015 | فندق أتلانتيس النخلة دبي،, الإمارات العربية المتحدة ضم المؤتمر التاسع عشر للحديد والصلب في الشرق الأوسط الذي أقيم في دبي في ديسمبر 2015 أكثر من 870 مشارك في أكبر تجمع لمنتجي وخبراء الحديد والصلب في المنطقة، ناقشوا خلاله الأسواق الإقليمية والعالمية في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا ودول العالم الأخرى. شاركت […] 10 Nov 2015 10-12 نوفمبر 2014 | المقر الرئيسي لمدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية، طريق الملك عبدالله، الرياض، المملكة العربية السعودية عقدت مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية المؤتمر السعودي الدولي الثاني لتقنية البيئة في نوفمبر 2014 بحضور أبرز خبراء تقنية البيئة من جميع أنحاء العالم. جريدة الرياض | الجوائز الثقافية.. رحلة الأمنيات. وقد تناول خلاله المشاركون أحدث تطورات تقنية البيئة في عدة مجالات مختلفة، منها […] 09 Nov 2015 9-11 نوفمير 2015 | فندق جولي فيلي قصر المؤتمرات شرم الشيخ جمهورية مصر العربية عقد الاتحاد العربي للحديد والصلب مؤتمره للعام 2015 تحت عنوان "قمة الصلب العربي 2015". وتنفرد هذه القمة بأهمية خاصة في ضوء الأوضاع السائدة في صناعة الحديد الصلب في العالم والدول العربية ودول أخرى.
حيث سيُسهم تواجد المقر الجديد لـلمجموعة السعودية للأبحاث والإعلام في إثراء بيئة الأعمال في كافِد، إضافة إلى مساهمته في جذب المواهب وتحفيز النمو والتوسّع. نرحب بالمجموعة في كافِد، وسنعمل معاً على دعم مستقبل المملكة كاقتصاد قائم على المعرفة والمعلومات. " من المقرر أن يصبح كافِد، مقراً للعديد من الشركات العالمية ومركزاً للاقتصاد الرقمي في السعودية، ويقع المقر الرئيسي الجديد للمجموعة في المنطقة الرابعة بالمركز، حيث يتكون من 10 طوابق ويتسع لنحو 1200 موظف، وصممت المساحات الداخلية بالمقر الجديد، الذي سوف تنتقل إليه المجموعة تدريجياً، بأسلوب يحفز العمل المشترك ويوفر بيئة تفاعلية.
توصيات مؤتمر الناس والبنوك الخامس عشر أوضح يحيى أبو الفتوح نائب رئيس مجلس إدارة البنك الأهلي المصري، بعض التوصيات التي قدمها المؤتمر الاقتصادي الخامس عشر "الناس والبنوك"، وذلك عن دور القطاع المصرفي في دعم التنمية المستدامة. … مؤتمر صناعه البترول مؤتمر "صناعه البترول.. الحاضر والمستقبل": قام المركز الاعلامى العربى بتنظيم مؤتمر تحت شعار "صناعه البترول.. الحاضر والمستقبل ". أيماناً بأهمية البترول عالميّا فهو يُشكل قوة اقتصادية وسياسية مُهمة… مؤتمر الناس والبنوك نبذه عن مؤتمر الناس والبنوك: "الناس والبنوك" مؤتمر ومعرض إقتصادي يقام سنوياً تحت رعاية محافظ البنك المركزي مدة المؤتمر يومين.. وقد نجح المركز للعام العاشر على التوالي في إقامة… حملة مكافحة الفيروسات الكبدية نجح المركز الإعلامى العربى فى جذب الانظار لقضية الفيروسات الكبدية فى مصر من خلال حرصه المستمر على طرح العديد من حملات التوعية على مستوى الجمهورية ونشرها فى وسائل الإعلام المختلفة. … خيمة رمضانية صديقة للبيئة قام المركز الاعلامي العربي بإقامة خيمة رمضانية صديقة للبيئة في اطار الاحتفالات بمناسبة شهر رمضان الكريم. واحياءً للتراث الرمضاني وفي اطار الحملة القومية للحفاظ على البيئة ورغبة من المركز في… معرض العروسة اقام المركز الاعلامي العربي معرض لجهاز العروسة يجمع مستلزمات عش الزوجية في مكان واحد لخدمة الشباب من الجنسين المقبلين على الزواج لهدف توفير الوقت والجهد لهم فهو بمثابة وجبة متكاملة… حملة توعية لمكافحة الإدمان أطلق المركز الإعلامي العربي حملة توعية بالتعاون مع المجلس القومي لمكافحة وعلاج الإدمان وهذا بمناسبة مرور نصف قرن علي عمل المركز القومي للبحوث الجنائية.