زيت البنفسج هو زيت يتم استخراجه من نبتة البنفسج والتي تعرف بعدة أسماء أخرى مختلفة، مثل: البنفسج العطري (Viola odorata)، والبنفسج الحلو (Sweet violet). قد يكون للبنفسج ولزيت البنفسج العديد من الفوائد الطبية المحتملة، كما أن للبنفسج رائحة عطرة مميزة جعلته من النباتات الشائعة الاستخدام في مجال صناعة العطور والروائح. قد يكون لزيت البنفسج فوائد محتملة للشعر ولفروة الرأس، إذ يحتوي هذا الزيت على مواد قد تساعد على الاتي: - مقاومة بعض مشكلات الشعر والفروة، مثل: مقاومة تساقط الشعر. - مقاومة بعض مشكلات الجلد عمومًا، مثل: جفاف الجلد. وتعزى فوائد زيت البنفسج للشعر المحتملة لتمتع زيت البنفسج بخواص طبيعية قد تساعد على تحسين صحة فروة الرأس، إذ يحتوي هذا الزيت على مواد تتصف بأنها مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهاب، ومضادة لبعض أنواع البكتيريا. ومن الجدير بذكره أنه يتم في بعض الحالات الخلط بين زيت البنفسج وبين زيت اللافندر العطري، لا سيما وأن كليهما له زهور بنفسجية خلابة ذات رائحة عطرة، ومن الفوائد التي يمكن أن يقدمها زيت اللافندر للشعر تحسين نمو الشعر وتعزيز كثافته، ومقاومة الصلع وتساقط الشعر، وترطيب الشعر بعمق، ومقاومة قشرة الشعر.
بعد ذلك يتم غسل الشعر بمياه دافئة. "اقرأ أيضًا: زيت الأفوكادو للشعر والبشرة " فوائد زيت البنفسج للبشرة فواءد زيت البنفسج للبشرة هذا الزيت يعتبر مفيد أيضاً لعلاج بعض مشاكل البشرة والجلد، وعند التحدث عن فوائد زيت البنفسج للبشرة نرى إنه: بسبب خصائصه المرطبة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من جفاف بشرتهم الاستفادة منه لترطيب البشرة. يمكن أن يساعد في تصغير المسامات إذا كانت البشرة دهنية. يعتبر زيت البنفسج من زيوت المساج، والذي يدخل أيضاً في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة. قد يساعد في علاج مشكلة السيلوليت. من الممكن أن يستخدم أيضاً لعلاج مشكلة تشقق الجلد. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد في علاج بعض مشاكل الجلد، ومن بينها حب الشباب. قبل استخدام زيت البنفسج على الجلد، يجب تخفيفه مع أنواع أخرى من الزيوت الناقلة. فوائد زيت زهرة البنفسج الصحية يتمتع هذا الزيت بالعديد من الخصائص التي تجعله مناسب للاستخدام في تخفيف بعض الأعراض المرافقة لبعض الأمراض، ومن فوائد زيت زهرة البنفسج الصحية التالي: علاج الأرق الأرق هو نوع من اضطرابات النوم، والأشخاص الذين يعانون من الأرق يجدون صعوبة في الحصول على نوم جيد ومتواصل.
ويوصي بشاي البنفسج لعلاج سرطان الجهاز الليمفاوي. العناية بالجلد: يمتلك البنفسج قدرة مهدئة للجلد ومن المعروف أنه يساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية والمشاكل المختلفة. وذلك لأنه يدخل ضمن عدد كبير من منتجات العناية بالجلد وبدلاً من إنفاق المزيد من الأموال علي المنتجات التجارية يمكنك إستخدامها كعلاج طبيعي وتوفير المال. زهور البنفسج فعال جداً في علاج البشرة الجافة وتهدئة إلتهابات الجلد. فهو علاج طبيعي للتعامل مع المشاكل الجلدية الشائعة مثل حب الشباب والإكزيما. علاج الصداع والإجهاد: تتمتع زهور البنفسج بخصائص مهدئة ومريحة، لذل كيمكنك إستعمالها في تخفيف الصداع والصداع النصفي وكذلك الدوار والقلق والإرهاق العصبي. وخصوصاً عند إستخدام زيت زهور البنفسج يمكن أن يكون بديل طبيعي للأدوية المضادة للصداع ولا يسبب الإدمان ولا يترك أي أثار جانبية. علاج مشاكل الجيوب الأنفية: زهور البنفسج فعالة جداً في التخلص من أعراض الإضطرابات المختلفة مثل نزلات البرد وإحتقان الجيوب الأنفية وإلتهاب الحلق. فعند إستشناق زهور البنفسج وخصوصاً الأبخرة يساعد في تنظيف الرئتين من البلغم والإحتقان. يمكنك إستنشاق الأبخرة عند إضافة القليل من زيت زهور البنفسج إلي المياه الساخنة وتغطية الرأس والعنق بمنفشة للعمل علي إستنشاق الأبخرة.
لاستخدام زيت الليمون على الشعر ، اتبع الخطوات التالية: ضعي بضع قطرات من زيت الليمون في القليل من الماء الدافئ. بعد غسل وتنظيف فروة رأسك وشعرك بالماء والشامبو ، اشطفي شعرك بالماء الذي يحتوي على زيت الليمون. دلكي فروة رأسك وشعرك لبضع دقائق ، ثم اغسلي شعرك مرة أخيرة بالماء العادي. زيت جوز الهند يحتوي هذا الزيت على كمية جيدة من العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن يكون لها العديد من فوائد الشعر مثل: تقوية بصيلات الشعر ، وترطيب الشعر ، ومكافحة قشرة الرأس. لاستخدام زيت جوز الهند على الشعر ، اتبعي الخطوات التالية: سخني كمية قليلة من زيت جوز الهند. دلكي فروة رأسك بهذا الزيت بشكل منتظم. ولا تنسي أن تطلعي معنا على الطرق الصحيحة للعناية بشعرك المصادر HealthLine WebMD EveryDayHealth
على سبيل المثال هناك بعض المنتجات التي تشير الى تناول ملعقة واحدة في اليوم. والبعض الآخر من المنتجات ستجده يشير الى استعمال ملعقتين في اليوم. العديد من الأشخاص يظنون أن طريقة استخدام الكارنتين شراب 3000 هي تناول ملعقة واحدة من الطعام في جميع المكملات. وهذا راجع الى أن المستهلك لا يفهم في الغالب ما تقصد الشركة عند قولها عليك تناول جرعة واحدة يوميًا. الجرعة لا يقصد بها ملعقة واحدة وانما هي فقط الكمية التي ينصح باستهلاكها يوميا. فوائد الكارنتين لكمال الاجسام طريقة الاستعمال و أضرار L-carnitine. وهي تختلف من مكون لآخر كما قلنا في السابق. دعنا نوضح الأمر بشكل أكثر، هناك بعض مكملات الكارنتين 3000 التي تحتوي ملعقة طعام واحدة منها على 3000 mg من الكارنتين، هذا يعني أنه عليك هنا استخدام ملعقة واحدة يوميًا. أما البعض الآخر من مكملات الكارنتين 3000 فقد تحتوي ملعقتان اثنان منها على 3000 ملغم من الـ كارنتين. لذلك هنا عليك تناول ملعقتان يوميًا. يجب أن ترج القارورة جيدًا قبل الفتح، بعدها تتناول ملعقة أو ملعقتين (على حسب المكمل) بما يعادل 3000 ملغ من الكارنتين يوميًا، ويفضل أن تكون على معدة فارغة. بالنسبة لأيام التدريب إذا كنت تمارس الرياضة مثل رياضة كمال الأجسام أو أي رياضة أخرى ينصح بأخذ الجرعة قبل التدريب بحوالي 30 دقيقة.
فوائد إل كارنتين للمخ: هناك عدة فوائد لتناول إل كارنتين لصحة المخ حيث أظهر استخدام إل كارنتين كمكملٍ غذائيٍ لكبار السن انخفاضًا كبيرًا في نسب الإصابة بأمراض الشيخوخة التي قد تؤثر على المخ بما فيها الزهايمر. فوائد إل كارنتين لمرضى السكري: أظهرت دراسات حديثة قدرة إل كارنتين على زيادة تحسس الجسم للأنسولين حيث أوصت الدراسة باستخدام إل كارنتين كمكملٍ غذائيٍ لمرضى السكري. فوائد إل كارنتين للقلب: أظهرت دراسات أن تناول 2 غرام من إل كارنتين بشكلٍ يوميٍ له دورٌ فعالٌ في التقليل من ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 درجات. أين يوجد إل كارنتين في الطعام؟ هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها بشكلٍ يوميٍ لتحقيق فوائد إل كارنتين للصحة العامة وهي اللحم البقري المطبوخ. اللحم المفروم. الحليب. صدور الدجاج. ما هي فوائد الكارنتين للرجال. الجبن الشيدر. الخبز المصنوع من القمح. نبات الهليون. ويعد الأشخاص النباتيون هم الأكثر عرضةً لنقص إل كارنتين في الجسم حيث إن أغلب مصادر إل كارنتين هي مصادر حيوانية.
الكارنيتين السائل (L-Carnitine) بنكهة التوت من نوتريكس Nutrex الأمريكية. يقوم الكارنيتين السائل بالتلاعب بطريقة استهلاك الدهون في الجسم حيث يقوم بتحفيز نقل الأحماض الدهنية الى العضلات حيث يتم حرقها مباشرة وتحويلها الى طاقة، مما يجعله مهماً للرياضيين المهتمين بتخفيف الوزن و زيادة حرق الدهون. طريقة استخدام الكارنتين شراب الشعير. يعد هذا المنتج من نوتريكس مصدراً فعالاً للكارنيتين السائل حيث يجهز الجسم بـ 3 الاف ميلي غرام من الكارنيتين السائل في كل مقدار، مما يجعله مكملاً مثالياً للاستهلاك مع حميات تخفيف الوزن و مكملات حرق الدهون. كما يتميز بمذاقه الرائع و كونه خال من المنكهات أو الأصباغ الصناعية. سيساعدك هذا المنتج على تحسين ادائك الرياضي وتأخير الاحساس بالتعب، كما يساعدك في تحسين نتائج حميتك الغذائية. يتميز بنكهة التوت الرائعة ** طريقة الاستخدام - رجّ العبوة جيداً قبل الاستخدام - استهلك مقدار واحد فقط يومياً، يفضل أن تقوم باستهلاكه صباحاً على معدة فارغة - في أيام التمرين، يفضل استهلاك المقدار اليومي قبل البدئ بالتمرين بـ 30 دقيقة * المنتج من الوكيل الحصري لشركة نوتريكس مسجلة لدى وزارة الصحة.
فوائد الكارنتين لكمال الاجسام كثيرة لأن مكمل L-carnitine يعزز من قدرتك على أداء التمارين. حمض الكارنتين من أفضل المكملات الغذائية التي يمكن إستعمالها للتخسيس و حرق الدهون العنيدة التي تمنع بروز العضلات. كما أنه يساعد في عملية الاستشفاء العضلي و ضخ الدم و العديد من الفوائد الاخرى. ما هو ال كارنتين ؟ غالب ما يصنفه البعض على على أنه حمض أميني ، إلا أن الكارنتين من الناحية العلمية ليس من الأحماض الأمينية. هو مركب "شبيه بالفيتامينات" و "شبيه بالأحماض الأمينية" و مرتبط بفيتامينات المجموعة ب. فعندما تمت دراسته أول مرة في تمت الإشارة إلى L-carnitine باسم فيتامين BT. يتكون الكارنتين في الكبد و الكلى مثل بعض الأحماض الأمينية الليسين و الميثيونين. طريقة استخدام الكارنتين شراب انار. وبعد ذالك يتم تخزينه في أعضاء أخرى من الجسم ، و بتركيز أساسي في العضلات و الدماغ و حتى في السائل المنوي. في النظام الغذائي ، يأتي الكارنتين بشكل رئيسي من اللحوم الحمراء و البيضاء المنتجات الحيوانية الأخرى. يمكنك أيضا الحصول على البعض منه من المنتجات النباتية مثل فاكهة الأفوكادو الغنية بالدهون الغير المشبعة وفول الصويا ، ولكن بشكل خاص ، اللحوم تعتبر الحمراء افضل مصدر.