الخطبة الأولى: إنَّ الحمد لله، نحمده ونستعينه ونستغفره ونتوب إليه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له. وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا. أما بعد: فإن أصدق الحديث كتاب الله، وخير الهدي هدي محمد -صلى الله عليه وسلم-، وشر الأمور محدثاتها، وكل محدثة بدعة، وكل بدعة ضلالة، وكل ضلالة في النار. (14) من قوله تعالى {فخرج على قومه في زينته} الآية 78 إلى قوله تعالى {تلك الدار الاخرة} الآية 83 - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الرحمن بن ناصر البراك. ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنظُرْ نَفْسٌ مَّا قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ) [الحشر: 18]. أيها الناس: هل تأمل أهل الإيمان وهم يقرؤون القرآن مصير الغني المستكبر، والطاغي المتجبَّر، الذي وهبه الله -تعالى- أموالا ومتاجر، وثروات وذخائر، فضن بها وارتفع، وقال: ( قَالَ إِنَّمَا أُوتِيتُهُ عَلَى عِلْمٍ عِندِي) [القصص: 78]؛ أي لولا رضا الله عني ومعرفته بفضلي ما أعطاني هذا المال"! وسار في نعمته سيرة الفرح المغرور، والعاتي المخمور، قال تعالى: ( إِنَّ قَارُونَ كَانَ مِن قَوْمِ مُوسَى فَبَغَى عَلَيْهِمْ وَآتَيْنَاهُ مِنَ الكُنُوزِ مَا إِنَّ مَفَاتِحَهُ لَتَنُوءُ بِالْعُصْبَةِ أُوْلِي القُوَّةِ إِذْ قَالَ لَهُ قَوْمُه لا تَفْرَحْ إِنَّ اللَّهَ لاَ يُحِبُّ الفَرِحِينَ) [القصص: 76].
ولا يزال المنكرون البغاة، ذوو الزينة والمال والقوة، يتعاظمون بأموالهم، ظناً منهم أنها تورثهم الأرض، أو تمكنهم كالجبال، أو تحفظهم في الأهوال والأخطار. ( فَخَرَجَ عَلَى قَوْمِهِ فِي زِينَتِهِ) يتعاظم بنعمة الله على عباد الله! نسي مَنْ خلَقه وسوّاه، وعدله وأطعمه ورزقه ومكنه، فخرج خروج الباغين العالين، كأنه لا يرى أحدا، ولا يبالي بمرصود! ولا يخاف معترضاً، المال قد غطّى آفاقه، والزينة، مد بصره، والحراسة له من كل مكان: ( فَخَرَجَ عَلَى قَوْمِهِ فِي زِينَتِهِ). جعل من ماله فتنة له عمياء، أعمته عن عبوديته لله -تعالى-، فلم يكن في هذه النعمة عابدا، وما كان في ماله تقيا، وما كان في زينته متواضعاً. فخرج علي قومه في زينته - YouTube. ( فَخَرَجَ عَلَى قَوْمِهِ فِي زِينَتِهِ) خرج على الناس كأنه الغالب لهم، والمتسلط عليهم، والحاكم فيهم، يدوس الناس بكنوزه، ويفاخرهم بزينته، ويحارب كل الفضلاء والمصلحين.
وهؤلاء هم المتقون الذين لهم العاقبة، ولهذا قال: {والعاقبة} أي: حالة الفلاح والنجاح، التي تستقر وتستمر، لمن اتقى الله تعالى، وغيرهم -وإن حصل لهم بعض الظهور والراحة- فإنه لا يطول وقته، ويزول عن قريب. وعلم من هذا الحصر في الآية الكريمة، أن الذين يريدون العلو في الأرض، أو الفساد، ليس لهم في الدار الآخرة، نصيب، ولا لهم منها حظ، قال الله تعالى: { من جاء بالحسنة فله خير منها}. - القارئ: أحسن الله إليك
{وَأَصْبَحَ الَّذِينَ تَمَنَّوْا مَكَانَهُ بِالْأَمْسِ يَقُولُونَ وَيْكَأَنَّ اللَّهَ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَن يَشَاء مِنْ عِبَادِهِ وَيَقْدِرُ}، يعني الآن كأنَّ هؤلاء استفادُوا لما علموا وعرفوا مصيرَ قارونَ وأموالِه أنَّه ذهبَ وهلكَ، {يَقُولُونَ وَيْكَأَنَّ اللَّهَ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَن يَشَاء مِنْ عِبَادِهِ وَيَقْدِرُ لَوْلَا أَن مَّنَّ اللَّهُ عَلَيْنَا لَخَسَفَ بِنَا}، يعني يشكرون اللهَ أنَّ اللهَ لم يعاقبْهم ويلحقْهم أو يفعلْ بهم كما فعلَ بقارون. {لَوْلَا أَن مَّنَّ اللَّهُ عَلَيْنَا}، وهذه في الحقيقة نعمةٌ؛ لأنَّهم اعترفوا بفضلِ اللهِ عليهم ومنَّته عليهم أنَّه لم يفعلْ بهم ما فعلَ بقارونَ، {لَوْلَا أَن مَّنَّ اللَّهُ عَلَيْنَا لَخَسَفَ بِنَا إنه لَا يُفْلِحُ، وَيْكَأَنَّهُ}، {وَيْكَأَنَّهُ لَا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ}. ثمَّ قال سبحانه: {تِلْكَ الدَّارُ الْآَخِرَةُ نَجْعَلُهَا}، الدارُ الآخرةُ والكرامةُ في الجنَّةِ نجعلُها للمتقين الَّذين لا يريدون علوَّاً في الأرضِ، علوَّاً وتكبُّراً وتجبُّراً على الناس، {لَا يُرِيدُونَ عُلُوًّا فِي الْأَرْضِ وَلَا فَسَادًا}، فقارونُ هو من هذا الصنفِ يريدُ العلوَّ والفسادَ.
سورة القصص الآية رقم 79: إعراب الدعاس إعراب الآية 79 من سورة القصص - إعراب القرآن الكريم - سورة القصص: عدد الآيات 88 - - الصفحة 395 - الجزء 20.
مرض السكري يعدّ مرض السكريّ واحداً من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في وقتنا الحالي؛ بحيث تعاني منه نسبة كبيرة من الناس، ويُعرف على أنّه متلازمة تسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم، وتنتج عن هذا الارتفاع حاجة ماسّة من الجسم للأنسولين، ويؤدي مرض السكّري إلى حدوث مضاعفات مختلفة للمريض، سواء على المدى القريب أم البعيد، وقد تنتهي بالوفاة مبكراً، لكن من ناحية أخرى هناك العديد من الوسائل والطرق التي تساعد على السيطرة عليه مثل تناول وجبات طعام معينة، والابتعاد عن أكل معين، وأخذ أدوية السكر، وسنقدم في هذا المقال قائمة طعام مرضى السكريّ. قائمة طعام مرضى السكري دقيق الشوفان: يمتلك نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، كما أنه يخفف من عمليّة هضم الكربوهيدرات الأخرى، لذلك فتناوله يزيد من إفراز الجلوكوز في مجرى الدم، ويمنع من ارتفاع نسبة السكر في الدم، وذلك من خلال تناول أربع حصص من الشوفان يومياً للتقليل من نسبة خطر تطور مرض السكريّ بنسبة 30%. القرفة: تحتوي القرفة على مركبات قادرة على تحفيز مستقبلات الأنسولين في الخلايا، وذلك يؤدي إلى تحسين قدرة الجسم على امتصاص مادة السكر في الدم، بتناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة بشكلٍ يومي لخفض نسبة السكر في الدم بنسبة تسع نقاط بالمقارنة مع مرضى السكر.
مختارات لا تفوتك بينها "بحة الصوت" - كيف تكتشف الإصابة بسرطان الغدة الدرقية؟ يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأغرب الأعراض التي تشير إلى سرطان الغدة الدرقية أمراض مزمنة علامات منذرة على الهربس بعد كورونا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز العلامات المنذرة على الهربس النطاقي بعد كورونا، نصائح دراسة: ارتباط توقيت الأكل بالتخلص من الوزن غير حقيقي أظهرت دراسة جديدة، أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم ليس أفضل من تقليل سعرات حرارية، لتخفيض الوزن الزائد.
يعتبر مرض السكري قاتلا صامتا ، وبمجرد تشخيص هذا المرض ، تكون أفضل الطرق الممكنة للتحكم فيه هي تغيير عادات تناول الطعام ، لذلك فمراقبة وتصنيف الأطعمة الجيدة لمرضى السكر يعد مهمة صعبة جدا ، ولهذا السبب نحاول من خلال هذا المقال جعل الأمور أبسط ونقدم قائمة بأفضل الأطعمة المفيدة والآمنة لهؤلاء الأشخاص. يعتمد تصنيف هذه الأطعمة على كمية ونوع السكر الموجود بداخلها ، فيمكن التعرف على أفضل الأطعمه وأسوءها أيضا طبقا لهذين العاملين ، وإذا كنت مريض سكري ، فعليك متابعة المؤشر الجلاكيمي "GI" لجميع أنواع الأطعمة التي تتناولها ، وذلك بعيدا عن محتوى العناصر الغذائية الموجودة بداخلها ، فحاول إنتقاء الأطعمة ذات المؤشر الجلاكيمي المنخفض ، وتجنب ذات المؤشر الجلاكيمي المرتفع. المؤشر الجلاكيمي "GI" يقيس مدى سرعة ارتفاع مستوى سكر الدم عند تناول طعام معين ، فالأطعمة ذات المؤشر المنخفض تسجل حوالي 55 نقطة او أقل من ذلك ، بينما تصل الأطعمة ذات المؤشر الحلاكيمي المرتفع حتى 70 نقطة أو أكثر ، كما أن هناك بعض الأطعمة تعتمد على تذبذب الإنسولين ، فالحساسية للإنسولين تجعل الجسم قادرا على الإستفادة من توزيع الجلوكوز أفضل الاطعمة لمرضى السكري التي تساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم: 1- الخضروات الغير نشوية: لا يساعد هذا النوع من الخضروات على الشعور بالشبع لفترة طويلة فقط ، بل يعمل على التحكم في مستوى السكر في الدم أيضا.
أكل الخضروات غير النشوية مثل السبانخ والبروكلي والفاصوليا الخضراء والجزر. حاولي اختيار الأطعمة المصنعة من الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني بدلاً من الأبيض وخبز القمح الكامل «الخبز بالردة» بدلاً من الخبز الأبيض. ادخلي في وجبات طفلك الفاصوليا المجففة والعدس. اجعلي الأسماك على مائدة طعام طفلك مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع. اختاري لطفلك اللحوم الخالية من الدهون، مثل اللحم البقري وازيلي الجلد من الدجاج أو الرومي عند طهيه. اختاري لطفلك منتجات الألبان الخالية من الدسم، مثل اللبن والزبادي منزوع الدسم والجبن قليل الدسم. اكثري لطفلك من السوائل مثل المياه والعصائر الطبيعية غير المحلاه، وتجنبي العصائر المحلاة والمياه الغازية. اطهي طعامك بالزيوت النباتية، وتجنبي الدهون الصلبة، فهذا أفيد لطفلك المريض بالسكري ولجميع أفراد أسرتك. [اقرأي أيضا: احمي نفسية طفلك المصاب بالسكري] الأكل خارج المنزل «في المطاعم»: حاولي قدر الإمكان تقليل عدد مرات تناول الطعام خارج المنزل، وأعلم أنكِ لا تستطيعي منعها على الإطلاق، ولكن في هذه الحالة حاولي اختيار الأطعمة الأكثر صحياً لطفلك من قائمة المطعم، كالطعام المشوي بدلاً من المقلي، وتجنبي الصلصات والعصائر المحلاة والمشروبات الغازية قدر الإمكان، لأنها غالباً ما تكون مليئة بالدهون والسكريات.
- الحليب الخالي من الدسم. اكلات ممنوعة لمرضة السكر - المحليات والمعجنات والأرز الأبيض والبطاطا. - الفواكه المعلبة مثل التين والخوخ والمربيات. - الفشار المملح ، الحلويات والهلام ، - العصائر المبسترة والصودا الغذائية. - سكر ، عسل ، مربى ، شراب ، قصب السكر. - ثمار مثل التمور والتين وجوز الهند والزبيب والعنب والبطيخ والموز والأناناس. - المشروبات الكحولية والعصائر الصناعية والمشروبات الغازية. هل يمكن لمريض السكر اكل الحلويات؟ لا يمكنك ذالك طبعا لمريض السكري أي يأكلها لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر ، مما يتسبب في زيادة نسبة الجلوكوز ويصبح السكري خارج نطاق السيطرة ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بمرض السكري مثل: العمى ومشاكل القلب ومشاكل الكلى وصعوبة في الشفاء. ومع ذلك ، إذا تم تنفيذ نظام غذائي جيد ، من وقت لآخر ، يمكن لمريض السكري استهلاك بعض الأطعمة المصنفة على أنها خفيفة أو حمية. هذا النوع من الأطعمة لا يحتوي على السكر ولكن يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، لذلك يجب أن تؤكل باعتدال. من المهم قياس نسبة الجلوكوز في الدم يوميًا للتحقق مما إذا كان يتم التحكم فيه أم لا ، بالإضافة إلى تناول الأدوية التي يشير إليها الطبيب.
معرفة ما يجب تناوله مريض السكري أمر مهم للحفاظ على معدل السكر في الدم ثابتًا ، وتجنب حالتي نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم. في مرض السكري ، يوصى بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف في جميع الوجبات لأنها تساعد في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم ، ويجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ، لأنها تسبب زيادة مستويات السكر في الدم. التغذية ليست مهمة فحسب ، بل أن ممارسة النشاط البدني مثل المشي لمدة 30 إلى 60 دقيقة يوميًا يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم ، لأن العضلات تستخدم الجلوكوز أثناء التمرين. قبل التمرين ، يجب على الفرد تناول وجبة خفيفة صغيرة بحيث لا ينخفض السكر كثيرًا أثناء التمرين ، متجنبًا الدوخة والغثيان وعدم الراحة. اكلات مسموحة لمرضة السكر - البقوليات مثل البقول والعدس والحمص والبطاطا الحلوة والأرز والمعكرونة الكاملة. - الفواكه مثل التفاح والكمثرى والبرتقال والخوخ والكيوي والبطيخ والجريب فروت والفراولة. - الخضروات مثل الخس ، البروكلي ، الكوسة ، الفطر ، البصل ، الطماطم ، السبانخ ، القرنبيط ، الفلفل ، الباذنجان. - الحبوب الكاملة مثل الموزلي الخالية من السكر ، وبذور الكتان ، شيا.
روان حمدي راجعه د. نهال متولي