5 و12 كيلو جراما. متابعة معدل الزيادة للطفل الوزن الزائد عند الطفل حديث الولادة ربما يكون وراثة عائلية، فهي ليست شيء يدعو إلى القلق، وأيضا الوزن القليل ليس مؤشرا على أن الطفل مريض أو أن لبن الأم غير كاف له، ولمتابعة معدل النمو عليكِ معرفة الفرق بين وزنه عند الولادة وبعد 10 أيام، ومتابعة معدلات الزيادة الطبيعية وهل طفلك يزيد في المستوى الطبيعي أم لا. وتابع «عصام» أن استشارة الطبيب واجبة، كي يتابع منحنيات النمو لطفلك، فإذا كان يزداد بشكل سريع فهو يحتاج إلى متابعة، وإذا كان يقل بشكل ملحوظ ولا يمر بمنحنيات النمو هذا دليل غلى وجود مشكلة مثل سوء التغذية، أو مشاكل في الهضم والمناعة، أو أمراض مزمنة كأمراض القلب والصدر التي تمنع الطفل من الاستفادة بالتغذية. كانت هذه تفاصيل وزن الطفل في الشهر الثاني يحدد صحته.. وطبيب يحذر من هذه الأعراض نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الوطن وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.
وزن الطفل في الشهر الثاني من المعروف أنّ وزن الطفل يكون قابلاً للنقصان خلال الأيام الأولى من حياة المولود، وقد أثبتت الدراسات العديدة للعلماء أنّ معدل هذا النقصان يتراوح خلال هذه الفترة بنسبة 7-10% من وزنه الأصليّ، ويرجع السبب في ذلك إلى خسارة الطفل لبعض السوائل التي تكون قد تخزّنت في جسمه خلال مرحلة ما قبل الولادة، ويجب على الأم عدم التخوّف من هذا النقصان الذي يحدث، وذلك لأنّ بعد هذا النقصان سيبدأ الطفل باكتساب الوزن مجدداً، بحيث سيكسب الطفل كيلوغراماً واحداً خلال الشهر الأول، وفي خلال الشهر الثاني سيزداد وزن الطفل بمعدل يتراوح ما بين 4. 5 - 6 كيلوغرامات، وبالمحصلة فإن وزن الطفل يتضاعف ثلاث مرات خلال العام الأول من حياته. هناك الكثير من العوامل التي من شأنها أن تؤثّر سلباً في وزن الطفل وصحته، ومن أشهر هذه العوامل: عامل الوراثة، وجنس المولود، فعادةً ما يكون وزن الجنين الذكر أكبر من وزن الجنين الأنثى، وهناك عامل يتعلق بصحة الأم وتغذية الأم خلال فترة الحمل التي قد يكون لها دور كبير في التأثير على وزن الطفل، وفي حال عدم وصول الطفل للوزن الطبيعي، يجب على الأم حينها السعي لزيادة وزن طفلها من خلال الاعتماد على طريقة الرضاعة الطبيعيّة بشكل رئيسي، حيث إنّ الرضاعة الطبيعية تعتبر من أهم الأغذية للطفل خلال فترة الرضاعة، وذلك لما تحتويه من فوائد وفيتامينات وعناصر صحية ومفيدة للطفل.
دلكي بطن طفلكِ برفق في اتجاه واحد، إذ تساعد هذه الطريقة على تعزيز الهضم لديه، والوقاية من الإمساك، وبالتالي زيادة معدل الرضاعة. ضاعفي كمية الحليب الصناعي، فإذا كنتِ تحضرين الحليب الصناعي بالكميات المدرجة على العلبة، فقد ينصحكِ الطبيب بزيادة تركيز الحليب عن طريق وضع مكيال إضافي على كمية الماء نفسها، وبالتالي زيادة السعرات الحرارية التي يحصل عليها طفلك، ما يساعد بدوره على زيادة وزنه. لكن لا تفعلي ذلك دون استشارة الطبيب -حتى لو كان الطفل يعاني من نقصان الوزن- فربما السبب هو سوء الهضم أو التحسس من نوع الحليب، وغيرهما من الأسباب. أرضعي طفلكِ كل ساعتين من ثدييكِ، أو كل ثلاث ساعات من زجاجة الرضاعة، وإذا احتاج أيضًا إلى المزيد من الرضاعة، فيمكنكِ تقديم رضعة زائدة له ليشعر بالشبع. قللي الفترة بين كل رضعة وما تليها في أثناء طفرات نمو الطفل ، وهي فترات يزداد فيها وزن الرضيع بصورة سريعة، ويشعر بالجوع على فترات متقاربة، وقد يحتاج إلى الرضاعة بمعدل كل ساعة ونصف تقريبًا. أرضعي طفلكِ في كل مرة يشعر فيها بالجوع خلال هذه الفترات، حتى لا يتعرض لنقصان الوزن. لا تتركي طفلك نائمًا ليلًا لأكثر من ثلاث ساعات دون رضاعة، أيقظيه ليرضع، ثم يمكنه إكمال نومه، بحيث يحصل على رضعتين على الأقل ليلًا.
لا ترضعي طفلكِ لفترة طويلة، إذ تتراوح مدة الرضاعة الطبيعية من 10 إلى 30 دقيقة في الرضعة الواحدة، و20 دقيقة للرضعة الصناعية، يترك بعض الأمهات الطفل على الثدي لفترة طويلة قد تصل لساعة أو أكثر، لمساعدته على الاستغراق في النوم، وهي عادة خاطئة أيضًا، لذا أوقفي الرضاعة بعد شعور طفلكِ بالشبع، أو بعد أن يبدأ في سكب قليل من الحليب من فمه. خففي الحليب الصناعي بالماء بعد استشارة الطبيب، وبالتالي يرضع الطفل الكمية نفسها، ولكن بسعرات حرارية أقل. إذا كنتِ تدمجين بين الرضاعة الطبيعية والصناعية، فأكثري من عدد مرات الرضاعة الطبيعية، وقللي الحليب الصناعي على قدر الإمكان، واقصريه على أوقات الخروج أو قبل النوم، أو أوقفيه تمامًا، واعتمدي على حليب ثدييكِ بعد استشارة الطبيب. أيقظي طفلك كل أربع ساعات للحصول على رضعة، بدلًا من إيقاظه كل ساعتين، إذا كان يستغرق في النوم، ولا يستيقظ من نفسه للرضاعة. شاهدي في هذا الفيديو: تطور الطفل في الشهر الثاني بعد الولادة وفي النهاية عزيزتي، فإن متابعة وزن طفلك خلال عامه الأول من الأمور المهمة، لتتأكدي أنه ينمو بمعدل طبيعي، وبصفة عامة فإن وزن الرضيع في الشهر الثاني يبدأ في الزيادة التدريجية بمتوسط 30 جرامًا يوميًّا، لذا راقبي وزن طفلك جيدًا، وإذا لاحظتِ أن غير طبيعي سواء بالزيادة أو النقصان، فاستشيري الطبيب لمعرفة السبب والعلاج.
تاريخ النشر: 2021-01-11 آخر تحديث: 2021-11-03 الصنف: مقبلات التقييم: يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب الصحية التي انتشرت بكثرة بين الناس من الدول الغربية إلى الدول العربية، حيث يمتلك فوائد عظيمة تعزز صحة الجسم لمختلف الناس بمتعدد الأعمار، وهناك أنواع من الشوفان فمنها على هيئة حبوب كاملة أو مضاف لها النكهات والمحليات، أو على شكل الرقائق السريعة التي يفضلها العديد من الأطفال، وسنتحدث في هذه المقال عن طريقة صحية لتحضيره. المكونات 10 دقيقة 3 اشخاص 400 سعرة حرارية مقادير الشوفان الصحي 160 غرام من الشوفان كوبان ونصف من الحليب الخالي الدسم نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ملعقة كبيرة من العسل كوب من الفراولة المقطّعة إلى أنصاف كوب من الجوز المجروش طريقة التحضير 15 دقيقة يوضع الحليب في قدر على النار المتوسطة الحرارة. يضاف كل من الشوفان والقرفة المطحونة، مع الإستمرار في التحريك ليمتزج الخليط بشكل جيد. يتم تخفيف درجة حرارة النار، عند البدء الخليط بالغليان، ثم توضع الغطاء. يترك المزيج ليغلي على النار المنخفضة لمدة 6 دقائق، مع الإستمرار في التحريك من وقت إلى آخر. طريقة الشوفان الصحي - يمي ليالينا. يوضع القدر جانباً عن النار، عندما ينضج الشوفان، ويضاف له العسل، ويمزج بشكل جيد.
ضرورة عدم الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والدسمة، إضافة إلى عدم الإفراط الحلوى أو المخللات بكميات كبيرة كما تجري العادة لدى الكثير، حيث ينصح باستبدالها بتناول المأكولات الغنية بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم والبشرة، وذلك كالفواكه الطازجة وتوزيعها علي وجبتي الإفطار والسحور. ويجب الحرص على تناول المياه بكميات كبيرة وذلك ما بين ساعات الإفطار وحتى السحور، حيث ينصح بتناول كوب أو أكثر من الزبادي من أجل فائدته لصحة ونضارة البشرة، إضافة إلى ضرورة تناول كمية مناسبة من المكسرات بعد الإفطار، فهي من العناصر الغذائية التي تحتوي على دهون مفيدة لنضارة وترطيب بشرة الوجه الشديدة الجفاف. طريقة تحضير شراب الكركديه - يمي ليالينا. روتين العناية بالوجه الجاف في رمضان عليك الامتناع عن غسل الوجه بالمياه الساخنة، لأنها تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، إضافة إلى ضرورة اختيار أنواع الغسول المناسبة والتي تتضمن في تركيبتها مواد مرطبة كالجليسيرين، أو بخلاصات طبيعية، كالأفوكادو، جوز الهند، الألوفيرا، كما ينصح بضرورة عدم الوقوف كثيراً أمام الفرن خلال طهي الطعام، حيث يساهم إلى حد كبير في جفاف البشرة. عليكِ تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الصيام، مع ضرورة تطبيق واقي الشمس للحماية من الأشعة المرتفعة.
نقوم بتقديم حلى كرات الشوفان في طبق التقديم وبجانبها فنجان من القهوة. عمل كرات الشوفان وجوز الهند فوائد الشوفان الصحية يحقق الشوفان العديد من الفوائد الصحية الضرورية والهامة لصحة الجسم، ومن هذه الفوائد: غني بمضادات الأكسدة: حيث يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول، ومن أهم هذه المركبات الأفينانثرامايد، والذي يساعد على خفض مستويات ضغط الدم، وذلك عن طريق زيادة إنتاج مركب أكسيد النيتريك الذي يساهم في توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي فإنه يحسن عملية تدفق الدم، كما أن الأفينانثرامايد يمتلك تأثيرا مضاداًللالتهابات والحكة. جفاف البشرة في رمضان إليك نصائح وطرق الوقاية - ليالينا. يحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان، والتي تشكل محلولا كثيفا وهلامي القوام في المعدة، وقد وجد أن هذه الألياف توفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم، مثل تقليل مستويات السكر في الدم، وزيادة الشعور بالشبع، وزيادة نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي. المساعدة على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم: حيث أن ألياف البيتا-جلوكان الموجودة في حبوب الشوفان تقلل من مستويات الكوليسترول الكلي والضار في الدم. الشوفان في كرات الشوفان يعمل على زيادة إفراز الكوليسترول من عصارة المرارة، مما يقلل مستويات الكوليسترول في الدم.
يخفق بياض البيض جيداً، ثم يضاف له دقيق الشوفان وزيت جوز الهند. تمزج جميع المكونات جيداً للحصول على مزيج ذي قوام سميك. يوزع على بشرة الوجه والرقبة، ثم يترك حتى يجف. تدلك البشرة بحركات دائرية لطيفة، ثم تغسل بالماء الفاتر وترطب. وصفة الجزر وزيت الزيتون عصير 3 حبات من الجزر. ملعقتان من الدقيق. ملعقتان من قشدة الحليب. طريقه عمل كوكيز الشوفان الصحي. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. القليل من عصير الطماطم. مزج جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً. يوزع خليطها على بشرة الوجه والرقبة. يترك لمدة ربع ساعة أو أكثر، ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ. يكرر ماسك الجزر وزيت الزيتون لعلاج جفاف الوجه الشديد في رمضان مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.
بعد ذلك يتم إضافة البيكنج بودر مع الملح ثم يتم الخلط لحين أن يتم الحصول على عجينة ناعمة ومتجانسة. الحصول على صينية مغطاة بورق الزبدة ثم بعد ذلك يتم صنع كرات صغيرة من العجين ثم الحصول على صينية الخبز ويتم وضع فيها كرات العجين. طريقة الشوفان الصحي بعد ثبوت إصابتهم. يتم الضغط عليها باليد ثم يتم إدخالها إلى الفرن وتركها لمدة عشرة دقائق ثم يتم إخراج كعك الشوفان من الفرن عندما يتغير لونه إلى الذهبي. يقدم في وجبة الإفطار بجوار المشروب المفضل وبالهناء عليكم جميعًا.