استخدمت أداة مركزية بذاكرة للترجمة، وهي تعفي المترجمين من الحاجة لترجمة نفس الكلمة أو العبارة مرتين. تم تطوير واجهة تعرض محتوى المكتبة الرقمية العالمية بأساليب جذابة للمستخدمين غير التقليديين وتشجع على استكشاف المصادر الأولية. يتواصل تطوير تقنيات جديدة بما يحسن تدفق العمل ويقلل من الزمن المنقضي بين انتقاء المحتوى وإتاحته على الموقع. شبكة تشاركية: تؤكد المكتبة الرقمية العالمية على الانفتاح في كل جوانب المشروع: الوصول إلى المحتوى ونقل التكنولوجيا من أجل بناء القدرات ومشاركة الشركاء والمستفيدين والمستخدمين. وتعتبر الشبكات الفنية والبرمجية ذات أهمية حيوية في سبيل استدامة المكتبة الرقمية العالمية ونموها. الشركاء تتألف مجموعة شركاء تتيح المكتبة الرقمية العالمية أساسا من المكتبات والمحفوظات أو مؤسسات أخرى تملك مجموعات من المضمون الثقافي التي تهبها إلى المكتبة الرقمية العالمية. وقد يشمل الشركاء أيضا المعاهد والجمعيات والشركات الخاصة التي تساهم في المشروع بطرق أخرى، مثلا بواسطة المشاركة بتقنيتها، أو بعقد أو القيام بالرعاية المشتركة للاجتماعات المنعقدة من قبل المجموعات العملية، أو بواسطة الإسهام المالي.
يمكن تصفُّح عناصر المكتبة الرقمية العالمية حسب المكان والزمان والموضوع ونوع العنصر واللغة والمؤسَّسة المساهمة. يمكن استخدام ميزة البحث للبحث في جميع البيانات الوصفية والأوصاف والنص الكامل للكتب المطبوعة على الموقع. يرافق كل عنصر في المكتبة الرقمية العالمية وصفًا لمستوى العنصر يوضّح أهميته وسياقه التاريخي. يتم توفير معلومات إضافية حول العناصر المحدَّدة من خلال مقاطع الفيديو المنسقة. تشمل الميزات الأخرى عرض الصور المتقدم، والجداول الزمنية، والخرائط التفاعلية، والأقسام المواضيعية المتعمِّقة حول مواضيع محدَّدة (قيد الإعداد). يتم توفير جميع أدوات التنقل والمعلومات الببليوغرافية (المعروفة أيضًا باسم البيانات الوصفية) وأوصاف المحتوى بسبع لغات: العربية والصينية والإنجليزية والفرنسية والبرتغالية والروسية والإسبانية. يُمكن الاستماع إلى البيانات الوصفية والأوصاف باستخدام خيار تحويل النَّص إلى صوت المتاح لكل عنصر بكل لغات الواجهة السَّبعة. يتم اختيار المحتوى على المكتبة الرَّقمية العالمية من قبل المؤسَّسات الشريكة وفقًا للإرشادات التي وضعتها لجنة اختيار محتوى المكتبة الرقمية العالمية. يتم اختيار المحتوى بسبب أهميته الثقافية والتاريخية ، مع إيلاء الاعتبار الواجب للإنجازات التي حققتها جميع البلدان والثقافات على مدى مجموعة واسعة من الفترات الزمنية.
محتويات هذه المكتبات هي في الأساس أعمال في المجال العام. المكتبات الرقمية تعمل بسبع لغات مكتبة ييل.. زخر معارف الإنسانية وعلومها ومن بين هذه المكتبات الرقمية تعدّ المكتبة الرقمية العالمية World Digital Library هي أكبر مكتبة إلكترونية مجانية في العالم ومقرها في باريس، وتم إنشاؤها عام 2009 بدعمٍ من منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة بالتعاون مع مكتبة الكونجرس الأمريكي. تضم المكتبة بالإضافة إلى المؤلفات الحديثة المختلفة، مؤلّفات ومخطوطات يصل عمرها إلى 8000 سنة قبل الميلاد. بحسب منظمة اليونيسكو العالمية توفِّر المكتبة الرقمية العالمية على شبكة الإنترنت، مجانًا وبتنسيق متعدِّد اللغات، مواد أولية مهمَّة من جميع البلدان والثقافات. تعمل المكتبة الرقمية العالمية بسبع لغات وهي: الإسبانية والإنجليزية والبرتغالية والصينية والعربية والفرنسية وتشتمل على مضامين بأكثر من أربعين لغة. وسيكون من السهل القيام بالتصفح والبحث والاستكشاف عبْر الثقافات في الموقع الإلكتروني للمكتبة. ثم إن أوصاف كل مادة من مواد المكتبة وتسجيلات الفيديو وشروح أمناء المكتبة ذوي الخبرة بشأن مواضيع مختارة ستضع رواد المكتبة في السياق وتثير لديهم حب الاستطلاع العلمي وتشجع الطلبة وعامة الجمهور على تحصيل المزيد من المعارف الخاصة بالتراث الثقافي لكافة البلدان.
وهناك 9 مجلات من العراق (423 عددا) مثل مجلة "لغة العرب" الّتي رأس تحريرها الأب أنستاس الكرملي وصدرت عام 1911، ومجلة "المجمع العلمي العراقي" الّتي رأس تحريرها محمد رضا الشبيبي وصدرت عام 1950. كما احتوت على 13 مجلة من لبنان (1413 عددا) منها مجلة "المشرق" الّتي رأس تحريرها لويس شيخو اليسوعي وصدرت عام 1898، وكذلك مجلة "مواقف" الّتي رأس تحريرها أدونيس وصدرت عام 1969. 9) مكتبة قطر الرقمية: وهي المكتبة الّتي تضم أكثر من نصف مليون وثيقة تاريخية مرتبطة بتاريخ منطقة الخليج العربي، والعلوم العربية والإسلامية. ويقول موقع المكتبة إنه يفخر بأن المكتبة تتضمن سجلات مكتب الهند الّتي تغطي الفترة (1763-1951)، ويضم ملفات من سجلات المقيم السياسي في بوشهر وسجلات وكالة البحرين، وموسوعة جوردون لوريمر، دليل الخليج وعمان ووسط الجزيرة العربية (1915، 1908)، الّتي تعتبر مدخلًا كلاسيكيًا لتاريخ الخليج، و500 من الخرائط والرسوم البيانية والمخططات من الخليج العربي والمنطقة المحيطة. والمكتبة عبارة عن مبادرة بناء جهود من مكتبة قطر الوطنية والمكتبة البريطانية الّتي بدأ العمل عليها منذ العام 2012. 10) مكتبة الجامعة الإسلامية بغزة: مكتبة تابعة للجامعة الإسلامية بغزة، المعروفة عربيا بجودة تعليمها، تتوفر على بنية مكتبية صلبة سواء في شقها الإلكتروني أو المادي، وتغطي مختلف المعارف العلمية بشتى المجالات، تطورت هذه المكتبة بشكل لافت للنظر في السنوات الأخيرة، حتى أصبحت أحد المكتبات الأكاديمية المرجعية في العالم العربي.
مؤسسة تعليمية مستقلة غير ربحية، ومقرها ماليزيا مرخصة من وزارة التعليم العالي الماليزية (MOHE)، وجميع برامجها تتم الموافقة عليها من هيئة الاعتمادات الماليزية (MQA) ، وتتنوع برامجها بين التعليم عن بعد أو التعليم المباشر. إجمالي العناوين {{ animatedNumber}} إجمالي عمليات التحميل {{animatedDownloads}} عمليات التحميل هذا الشهر {{animateddownloadsThisMonth}} جميع الحقوق محفوظة لجامعة المدينة العالمية
الحبوب الكاملة من العناصر الرئيسية فى أى نظام غذائى، فهي مصدراً جيداً للطاقة كما أنها تحسن الهضم وتساعد على الحفاظ على الوزن، فى هذا التقرير نتعرف على 5 أنواع من الحبوب الكاملة يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي، بحسب ما ذكر موقع " step to health ". والحبوب الكاملة أيضاً مصدر أساسي للكربوهيدرات المعقدة، والألياف التى تشعرك بالشبع والامتلاء وبالتالى لا تتناول المزيد من الطعام وتحافظ على وزنك، وتساعد أيضاً على تحسين الهضم ومنع ارتفاع نسبة السكر في الدم. 5 أنواع من الحبوب الكاملة يمكن أن تضيفها لنظامك الغذائى الشوفان دقيق الشوفان من أكثر الحبوب الكاملة المغذية، حيث يحتوي على البروتين أكثر من أنواع الحبوب الأخرى، كما أنه مصدر كبير للألياف والمعادن والأحماض الدهنية، وكذلك يمدك بالطاقة ويحسن الأداء البدني والعقلي، كما يساعد على التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم. ما هي الحبوب الكاملة؟ 11 أنواع الحبوب الكاملة. جنين القمح يحتوى على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية ، كما يساعد على حماية العضلات وتحسين نشاط الدماغ وتقليل الالتهاب، كما يحتوي أيضا على فيتامينات B و E ، والتي هي ضرورية لتنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجهاز العصبي. الشعير يساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول العالية، لاحتواءه على حبيبات توكوترينول، وهي مواد قابلة للذوبان في الدهون وتمنع هذه المواد إنتاج الكبد من الكولسترول السئ ( LDL) ، مع زيادة وجود الكولسترول الجيد ( HDL)، كما أن الشعير يساعد على منع الإمساك وبطء عملية الهضم بسبب محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان.
وعلى عكس باقي أنواع الحبوب، فإن الكاموت لديه نسبة أقل من الأكسدة، ويحتفظ بنسبة كبيرة من قيمته الغذائية عند طحنه وتصنيعه. 4- الكينوا الكينوا هي النوع الوحيد من الحبوب الذي يحتوي على 9 أحماض أمينية أساسية يحتاجها الجسم ولا يستطيع انتاجها. كما تحتوي تلك الحبة المذهلة على المنجنيز، الماغنسيوم، الفسفور والفولات. بالإضافة إلى ذلك، فإنها غنية بالأوميجا 3. وتتميز الكينوا أيضا بمذاق لذيذ مفضل لدى الأطفال. 5- الأرز البني خلال عملية تصنيع الأرز البني يتم إزالة الطبقة الخارجية فقط، مما يترك أكبر كمية من العناصر الغذائية من بين جميع العمليات الأخرى لتصنيع الأنواع المختلفة من الأرز. على عكس الأرز الأبيض، الأرز البني لا يحتاج لإضافة المزيد من العناصر الغذائية. أسعار البقوليات اليوم الجمعة 18-3-2022 في الدقهلية. حيث يحتاج الأرز الأبيض للمزيد من العناصر الغذائية نتيجة لفقد العديد من الفيتامينات والمعادن أثناء عمليات التصنيع. الأرز البني لا يزال يحتفظ بجنين الأرز الغني بالزيوت، مما يجعله أكثر قابلية للتعفن أكثر من الأرز الأبيض. لذلك، لابد من تخزين الأرز البني في الثلاجة، حيث يتم حفظه في وعاء محكم لمدة 6 شهور. بعد غسله، يضاف مقدار من الأرز البني إلى 2 مقدار من الماء المغلى.
ما هو الحبوب الحبوب هي جزء مهم في نظامنا الغذائي ويعتمد عليها البعض بشكل يومي أو شبه يومي، ويمكن تعريف الحبوب بأنها بذور صغيرة قاسية وجافة تنمو على الأعشاب الشبيهة بالنباتات، وتعد الحبوب مصدراً أساسياً للطاقة، وأكثر الأنواع استهلاكاً هي القمح، والأرز، والذرة. وبالرغم من حجم الاستهلاك الواسع لها إلا أن تأثيراتها الصحية محط جدل؛ فالبعض يعتبرها ضرورية كمصدر غذائي للطاقة أكثر من أي مجموعة غذائية أخرى، إلا أن هنالك فئة أخرى توصي بتجنبها قدر الإمكان اعتقاداً بأن استهلاكها بكثرة يؤدي إلى مشاكل صحية. توصي المنظمات الغذائية الأمريكية بتناول 5-6 حصص من الحبوب للنساء، بينما 6-8 حصص للرجال. اقرأ أيضاً: ما هي الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة؟ أجزاء الحبة تتكون الحبة من الأجزاء التالية: النخالة (بالإنجليزية:Bran): وهي الطبقة الخارجية وتحتوي على ألياف وأملاح معدنية ومضادات أكسدة. السويداء أو النواة (بالإنجليزية: Endosperm): الجزء الأكبر من الحبة وتحتوي في الأغلب على كربوهيدرات (على شكل نشا) وبروتينات. أنواع الحبوب الكاملة بالصور وزير. البذرة (بالإنجليزية:Germ): الجزء الذي يتبرعم منه نبات جديد، وهي غنية بالعناصر الغذائية حيث تحتوي على الكربوهيدرات، والدهنيات، والبروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية.
[٥] الوقاية من السرطان أظهرت دراسة أنّ الحبوب الكاملة يمكن أن يكون لها تأثير وقائي من السرطان، حيث يمكن أن يساعد تناول الحبوب الكاملة على توفير حماية بسيطة من سرطان القولون والمستقيم، وذلك في دراسة قامت بها كلية الصحة العامة في لندن عام 2011. [٨] تعزيز صحة الجهاز الهضمي تحتوي الحبوب الكاملة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تساعد على تليين البراز والوقاية من الإمساك، وهي إحدى أشهر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعًا، كما أنّ تناول الحبوب الكاملة يمكن أن يساعد على منع مرض الرتج، عن طريق تقليل الضغط في الأمعاء، وكل هذا يجعل الحبوب الكاملة من أفضل الخيارات لتعزيز صحة الجهاز الهضمي. [٥] المراجع ↑ "What Is a Whole Grain? ", best food facts, Retrieved 3/11/2021. Edited. ↑ "DEFINITION OF A WHOLE GRAIN", whole grains council, Retrieved 3/11/2021. Edited. ↑ "WHAT'S A WHOLE GRAIN? A REFINED GRAIN? 5 أنواع من الحبوب الكاملة هتديك طاقة وتخسسك منها الشوفان - اليوم السابع. ", whole grains council, Retrieved 3/11/2021. Edited. ↑ "WHOLE GRAINS A TO Z", whole grains council, Retrieved 3/11/2021. Edited. ^ أ ب ت ث "The Nutrition Source", harvard T. H. CHAN, Retrieved 3/11/2021.
[٥] اكتشف العلماء في كلية الطب بجامعة هارفارد عام 1999م، أن النساء اللواتي تناولن مرتين إلى ثلاث مرات من منتجات الحبوب الكاملة يوميًا على مدار 10 سنوات، كانوا أقل عرضة بنسبة 30% من الإصابة بنوبة قلبية أو الوفاة بسبب أي من الأمراض القلبية، مقارنة بالنساء اللواتي تناولن الحبوب الكاملة مرة واحدة فقط في الأسبوع. أنواع الحبوب الكاملة بالصور رئيس. [٦] أظهر تحليل تلوي لسبعة دراسات رئيسية أنّ أمراض القلب والأوعية الدموية بما فيها السكتات الدماغية والنوبات القلبية وانسداد الشرايين، كانت أقل احتمالًا بنسبة 21% عند الأشخاص الذين تناولوا وجبتين ونصف أو أكثر من الحبوب الكاملة يوميًا، مقارنة بأولئك الذين تناولوا أقل من وجبتين من الحبوب الكاملة في الأسبوع، حيث أُجريت الدراسات عام 2008 م في جامعة ويك فورست للعلوم الصحية في نورث كارولينا بالولايات المتحدة الأمريكية. [٧] الوقاية من السكري يمكن أن يساعد تناول الحبوب الكاملة في النظام الغذائي بما لا يقل عن حصتين يوميًا على تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، حيث تحتوي الحبوب الكاملة على مجموعة من الألياف، والمغذيات، والمواد الكيميائية النباتية. [٥] تساعد الحبوب الكاملة على تحسين حساسية الأنسولين وأيض الجلوكوز، وإبطاء عملية امتصاص الطعام، مما يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذا عكس الحبوب المكررة التي تزيد من مؤشر نسبة السكر في الدم لأنها تحتوي على كمية أقل من الألياف والعناصر الغذائية.
الأرز البني يفقد الأرز الأبيض ما يصل إلى 75 ٪ من العناصر الغذائية بالمقارنة مع الأرز البني الذى يحتفظ بقيمته الغذائية، ويوفر أيضًا الفيتامينات B ومضادات الأكسدة والمعادن مثل المغنيسيوم، كما أنه مصدر مهم للكربوهيدرات المعقدة ، التي توفر الطاقة للخلايا. الكورن فليكس رقائق الذرة أو الكورن فليكس هي الحبوب الكاملة التي يمكن إدراجها في وجبة الإفطار أو تؤكل كوجبة خفيفة، فهي معروفة بتقديمها للكربوهيدرات بطيئة الامتصاص، والتي تزيد من الطاقة وتنظم مستويات الجلوكوز، كما أنها تحتوي على بروتينات عالية الجودة تزيد من قوة العضلات وتحسن صحة القلب. فى إطار اهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة، لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب. أنواع الحبوب الكاملة بالصور أمانة. للتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال: الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677 البريد الإلكترونى: