قبل أي شيء يجب عليك تحدد مفتاح شاشة الطباعة من على كيبورد جهازك. اقرأ أيضًا | إليك طريقة حل مشكلة Windows 10 عالق في وضع S. يجب أن تحتوي لوحة المفاتيح على زر شاشة طباعة، على الرغم من أنه قد يكون مكتوبًا باختصار، لذلك تأكد من احتوى لوحة المفاتيح على مفتاح شاشة الطباعة، وفي الغالب سوف تجد أسم مفتاح شاشة الطباعة على النحو التالي. Print Screen PrtScn Prt Scr PrtSc وبالمثل قد تحتاج إلى استخدام مفتاح "Fn" بلوحة المفاتيح أيضًا. بمجرد تحديد مفتاح شاشة الطباعة وما إذا كنت بحاجة إلى الضغط على مفتاح "Fn" لاستخدامه، فأنت جاهز للعمل. اقرأ أيضًا | كيفية التقاط لقطة شاشة على هواتف آيفون وآيباد. كيفية أخذ لقطة للشاشة بإكملها إذا كنت ترغب فقط في عمل لقطة شاشة لكل شيء يحدث على شاشتك حتى تتمكن من مشاركتها، فستكون العملية واضحة بشكل لا يصدق، كما يمكنك أيضًا التقاط احدا النوافذ النشطة فقط. لقطه الشاشه للكمبيوتر ويندوز 10 2017. الخطوة الأولى: اضغط على مفتاح شاشة الطباعة فقط، وذلك لالتقاط لقطة لشاشة بأكملها، بديل ذلك لالتقاط نافذة نشطة فقط، اضغط على مفتاح Alt + Print Screen بدلاً من ذلك. حيث سيأخذ هذا على الفور لقطة شاشة للعرض بالكامل، بما في ذلك أي أجهزة كمبيوتر سطح مكتب أخرى ممتدة على جهازك، وبنفس الوقت إذا كنت تتبع العملية البديلة لنافذة النشطة، وبذلك فإنه سيتم إضافة لقطة الشاشة إلى الحافظة الخاصة بك، مما يتيح لك لصقها في أي مكان آخر.
و يمكنك الوصول اليه بشكل سريع من خلال الرابط التالي C:UsersNAMEPicturesScreenshots ، في مكان Name يمكنك ان تقوم بكتابة اسم المستخدم لهذا الحاسوب و الذي يحتوي على ملف بالكامل باسمه. نسخ لقطة الشاشة ويندوز 10 في الحافظة في حالة إذا كنت ترغب في مشاركة هذه الصورة التي قمت بالتقاطها فلابد أن يتم نسخها الى الحافظة و يكون ذلك من خلال الضغط على زر Print Screen او الضغط على زر Fn بالاضافة الى زر Print Screen في الحواسيب المحمولة. في هذه الحالة سيقوم ويندوز بعمل حفظ صورة من شاشتك في المحافظة وذلك من أجل القيام بإضافتها على احد التطبيقات لتعديلها و ما عليك القيام به لصق الصورة من خلال الضغط على زر Ctrl بالاضافة الى زر V في هذا التطبيق. كيفية عمل (( screenshot)) من ويندوز 10 ((لقطة شاشة)) - YouTube. تصوير جزء من الشاشة ويندوز 10 هذه الأداة Snip Sketch ايضا متوفرة داخل ويندوز 10 والتي يمكن أن نعتمد عليها بشكل كلي في التقاط صورة الشاشة فهي تحتوي على العديد من الخيارات. المميز في هذه الأداة انك قادر على القيام بالتقاط صورة لجزء من الشاشة أو الشاشة كلها أو لقطة الشاشة عند التأخر او اضافة تعليق توضيحي على لقطة الشاشة و عدد من المميزات الاخرى. يمكنك ان تصل الى هذه الاداة عبر العديد من الطرق والتي منها القيام بفتح مربع البحث و اضافة اسم Snip&Sketch لكي تصل الى هذه الاداة او يمكنك الضغط على الثلاث أزرار معا Windows + Shift + S. ستتحول الشاشة الى اللون الرمادي و سيتحول الماوس بشكل مباشر الى علامة بلس و التي من خلالها تقوم بتحديد الجزء الذي تريد التقاطه من الشاشة.
سيظهر لك ثلاث خيارات و التي منها Snip Now وهو ما يعني التقاط صورة الان و الثانية Snip in 3 Seconds التقاط صورة بعد ثلاث ثواني و Snip in 10 Seconds و هو التقاط صورة بعد 10 ثواني. بمجرد الاختيار ستبدأ الاداة في عد الثواني المطلوبة و يتم التقاط الصورة بعد ذلك. تصور الشاشة ويندوز 10 عبر تطبيق Greenshot هذه الاداة مجانية بالكامل و هي أيضا مفضلة بالنسبة لويندوز 10 يمكنك ان تقوم بتحميلها و ستحصل منها على العديد من المميزات الاضافية و ذلك لأنها مفتوح المصدر وقابلة للتخصيص من اختصارات لوحة المفاتيح. لقطه الشاشه للكمبيوتر ويندوز 10 عربي. بمجرد ان تقوم بتنزيل الاداة في ويندوز 10 سيظهر شعارها في الشريط السفلي قم بالضغط عليها ليظهر لك خيارات التصوير و اختر منها الخيار المناسب لك. Please follow and like us:
والتحكم في مستوى الصوت وإضافة مؤثرات مختلفة، وتستطيع مشاركة الفيديو على منصات مختلفة وحفظه على الجهاز بنقرة واحدة. برنامج Apowersoft Screen Recorder Pro يتميز هذا البرنامج عن غيره من البرامج الأخرى بأنه يقدم دعم كامل للغة العربية في واجهته مما يجعله سهل الاستخدام، ولديه قدرة على تصوير الشاشة ويندوز ١٠ وتسجيل فيديو للشاشة من كاميرا الويب. أفضل 4 أدوات لالتقاط الشاشة سكرين شوت فى ويندوز 10 - قاعة التقنية - شروحات واخبار ونصائح تقنية. وتستطيع من خلال الأدوات المتوفرة به إخفاء كلمات المرور والمعلومات السرية التي تظهر خلال التسجيل بالإضافة إلى إخفاء الأيقونات الموجودة على سطح المكتب خلال التسجيل. مع إمكانية تغيير الخلفية لتناسب ما ترغب في عرضه. ويمتلك البرنامج أداة تحرير تساعدك في إجراء تعديلات على الفيديو قبل تصديره. كما يمكنك ربط حساباتك في المواقع المختلفة مع البرنامج لتسجيل مقاطع الفيديو ومشاركتها على هذه المواقع بكل سهولة. أين يتم حفظ لقطات الشاشة بعد أن تقوم بتصوير شاشة ويندوز ١٠ وأخذ اللقطات التي ترغب فيها، وهذه اللقطات يتم حفظها في أماكن معينة وعند الحاجة إلى هذه الصور يمكنك التوجه مباشرةً لأحد هذه الأماكن والبحث فيها، ومنها: الحافظة وهو المكان التي يتم وضع الصور به مباشرةً بعد التقاطها وذلك في حالة عدم قيامك بتثبيت أحد تطبيقات تصوير الشاشة واستخدامها، أو القيام بتعطيل الأدوات القياسية.
إذا كنت بحاجة لالتقاط محتويات الخاص بك ويندوز 11 PC الشاشة (أو جزء منه) كمرجع لاحق، فإن الوقت قد حان لاتخاذ لقطة. يمكنك استخدام وظائف التقاط الشاشة المضمنة أو أدوات الطرف الثالث. فيما يلي عدة طرق مختلفة للقيام بذلك. نسخ ملء الشاشة إلى الحافظة: اضغط على Print Screen في Windows 11 ، كما في الإصدارات السابقة من Windows ، يمكنك نسخ صورة للشاشة بأكملها إلى الحافظة (منطقة تخزين مؤقتة للنسخ واللصق) عن طريق الضغط على مفتاح Print Screen (PrtScn). في بعض الأحيان ، يتم تسمية مفتاح Print Screen باسم "PrtScn" أو "PrtScrn" على لوحة المفاتيح. احفظ لقطة شاشة كملف: اضغط على Windows + Print Screen إذا كنت تريد حفظ لقطة شاشة على الفور كملف صورة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فاضغط على Windows + Print Screen على لوحة المفاتيح. لقطه الشاشه للكمبيوتر ويندوز 10 مجانا. سيأخذ Windows لقطة شاشة بملء الشاشة ويحفظها تلقائيًا كملف PNG يسمى "لقطة شاشة (#). نسخ النافذة النشطة إلى الحافظة: اضغط على Alt + شاشة الطباعة إذا كنت تريد التقاط النافذة النشطة حاليًا في الحافظة (دون الحاجة إلى تحديدها أو اقتصاص صورة) ، فاضغط على Alt + Print Screen على لوحة المفاتيح.
ما هو نبات القرع الأصفر يعرف نبات القرع الأصفر باسم اليقطين في العديد من البلدان، ويتميز بلونه الأصفر المائل إلى اللون البرتقالي، وشكله الدائري وملمسه الناعم، وقد عرف لأول مرة في أمريكا الشمالية. فوائد القرع الاصفر للجسم - ويكي عرب. يحتوي نبات القرع على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهو غني بالمعادن والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، كما أنه قليل السعرات الحرارية، وبالتالي يقدم فوائد عديدة للجسم حيث يعمل كـملين للمعدة ويعزز صحة القلب والعينين ويحسن صحة البشرة والجلد، كما أن لبذور القرع أهمية ضد الالتهابات مثل التهاب المفاصل، كما يزيد من الطاقة في الجسم. وسنقدم في هذا المقال فوائد نبات القرع العديدة لصحة الجسم وأكثر استخداماتها وآثارها على صحة الإنسان. ما هي فوائد نبات القرع الأصفر يقدم نبات القرع الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ونكر منها: فوائد نبات القرع للوقاية من السرطان يعد القرع من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ومن أهمها بيتا كاروتين التي تسهم في الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان المعدة والثدي، وذلك من خلال القضاء على الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجسم، مما يجعل لنبات القرع فوائد في التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
يُعدّ هذا القرع أحد مدرّات البول الطبيعية لكن بشكلٍ قليل، إذ يزيد كمية السوائل والأملاح الخارجة من الجسم عبر البول؛ لذا يجب على الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية؛ كالليثيوم (lithium) -أحد الأدوية المُستخدَمة لعلاج حالات الذهان والانفصام بالشخصية -، لذلك قد يسهم تناوله مع القرع في إضعاف قدرت الجسم في التخلص من الليثيوم، الأمر الذي يرفع خطر الإصابة بالآثار الجانبية. المراجع ↑ Megan Ware, RDN, L. D. (1-11-2019), "What are the health benefits of pumpkins? " ، medicalnewstoday, Retrieved 28-7-2020. شاهد فوائد القرع لجسم الإنسان | روائع - YouTube. Edited. ^ أ ب Ryan Raman, MS, RD (28-8-2018), "9 Impressive Health Benefits of Pumpkin" ، healthline, Retrieved 28-7-2020. Edited. ↑ "Pumpkin, raw",, Retrieved 28-7-2020. Edited. ↑ "Pumpkin soup", mayoclinic, Retrieved 28-7-2020. Edited.
تعزيز صحة القلب: يحتوي القرع الأصفر على ما يكفي من العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة القلب، ومنها البوتاسيوم الذي يُعرَف بأنّه يسهم في خفض مستوى ضغط الدم، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى فيتامين ج وغيره من مضادات الأكسدة الذي يسهم في حماية الكولسترول الضار من الأكسدة ليسهم ذلك في حماية القلب من الجلطات. الوقاية من السرطان: يُعدّ السرطان من الأمراض الخبيثة التي تنمو فيه الخلايا بشكل غير طبيعيٍ، وتُنتِج الخلايا السرطانية الجذور الحرة، الأمر الذي له دور في زيادة سرعة انقسامها، ونظرًا لاحتواء القرع الأصفر على الكاروتين والذي يُعدّ مضادًا للأكسدة يسهم في معادلة آثار الجذور الحرة يعتقد أنّه يسهم في خفض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان؛ ومنها: سرطان المعدة، وسرطان الحنجرة، وسرطان الثدي ، وسرطان البنكرياس. تعزيز صحة الجلد: لهذا القرع دور في تعزيز صحة الجلد وحمايته من خلال احتوائه على فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، واللوتين، والزيكسانثين ليحموا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية؛ أي يعملون بمنزلة واقٍ من أِشعة شمس طبيعي، بالإضافة إلى دور فيتامين ج الذي يسهم في تحفيز الجسم لإنتاج الكولاجين (وهو المسؤول عن قوة الجلد وصحته).
العناصر الغذائية في شوربة القرع فوائد شوربة القرع تعود لوفرة العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في القرع كالفيتامينات والمعادن، وإليك أهمها في الآتي: فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ. البوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم. الرايبوفلافين (Riboflavin) والثيامين (Thiamin) و الفولات (Folate) وحمض البانثوثينيك (Pantothenic Acid) والنياسين (Niacin). الفوسفور. طريقة تحضير شوربة القرع يمكنك الحصول على فوائد شوربة القرع عند اتباع الآتي: المكونات قم بإحضار المكونات الآتية: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي. بصلة صغيرة مقطعة. فصين من الثوم. ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج. ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة المطحونة. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحون. رشة من الفلفل الحار. علبة قرع. كوبان من مرق الدجاج أو الخضروات. طريقة التحضير الآن قم باتباع الطريقة الآتية: في قدر قم بتسخين الزيت وأضف إليه البصل المقطع. أضف الثوم و الزنجبيل واطهيهما ثم أضف البهارات الأخرى. ضع اليقطين ونصف كمية المرق ثم اهرسهما باستخدام الخلاط بعد رفعه من على النار حتى يتشكل لديك قوامًا ناعمًا وأضف بعد ذلك كمية المرق المتبقية.
يفضل الكثيرون تناول شوربة القرع لمذاقها المختلف واللذيذ ولفوائدها العديدة، فما هي فوائد شوربة القرع؟ وكيف يمكن تحضيرها في المنزل؟ فيما يأتي أبرز فوائد شوربة القرع وطريقة تحضيرها: فوائد شوربة القرع إليك أهم فوائد شوربة القرع فيما يأتي: 1. تحمي العين من الضرر تعد شوربة القرع غنية بفيتامين أ، إذ يحتوي كوب القرع الواحد على أكثر من 20% من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين أ. ويُساعد فيتامين أ الموجود في شوربة القرع على عدة أمورٍ، مثل: الحفاظ على صحة العين وحمايتها. التعزيز من قدرة العين على رؤية الأشياء. تمكين الشبكية من امتصاص الضوء ومعالجته. كما يحتوي القرع على مادتي اللوتين (Lutein) والزياكسانثين (Zeaxanthin) المضادتين للأكسدة حيث لهما قدرة في منع إعتام عدسة العين ، وإبطاء تطور التنكس البقعي في العين. 2. تُساعد في نزول الوزن يمكن لشوربة القرع أن تساعد الأشخاص الراغبين في نزول الوزن على الحصول على ذلك بسبب الآتي: تحتوي على كميات وفيرة من الألياف بطيئة الهضم، إذ تحتوي تقريبًا على 7 غرامات لكل كوب من القرع وهذا يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول. تمتلك سعرات حرارية قليلة. 3. تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض من فوائد شوربة القرع أيضًا أنها تساعد على تقليل خطر تكون بعض الأورام السرطانية ونشأة أي مشكلات صحية خطيرة أخرى، إذ تساعد الشوربة على محاربة بعض الأمراض بسبب فيتامين أ وفيتامين ج اللذان يعملان كمضادات للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة التي تضر بالخلايا وتسبب السرطان.