الطريقة الثالثة: تحديث التطبيقات كما ذكرنا من قبل ، من الممكن أن تكون إشكالية الأيفون ذات صلة وثيقة بالتطبيقات التي تتطلب تحديثات ، لهذا يلزم تجديد التطبيقات التي تتطلب ذلك ، فالتحديث يتضمن عادة بعض الإصلاحات التي يمكن أن تشكل المسبب الأساسي لإعادة التشغيل طول الوقت ، طريقة تجديد التطبيقات: افتح اب ستور ، وانقر على قسم التحديثات في الركن السفلي اليمين من جهاز الأيفون ، ثم انقر فوق تحديث الكل ، أو تَستطيع اختيار التطبيقات التي تفتقر إلى تحديث واحدا تلو الآخر ، بالنقر على المربع تحديث بالقرب من اسم التطبيق. الطريقة الرابعة: التيقن من إزالة التطبيقات المشبوهة تلك الكيفية تعمل بمبدأ البحث عن الأخطاء وإصلاحها ، إن لم يحل تجديد التطبيقات الإشكالية ، فستَستطيع مراقبة سلوك التطبيقات ، فإذا وجدت أن هناك بعض التطبيقات تعمل على نحو مريب ، مثل التطبيق يغلق فجأة أو يظهر رسالة خطأ فمن الأفضل إزالة ذلك التطبيق ، تَستطيع إرجاع تحميله مرة ثانية فيما بعد إذا كنت تريده هذا ، وللقيام بذلك اتبع الخطوات الآتية: انتقل إلى الإعدادات >> الخصوصية >> التشخيصات والاستخدام >> التشخيص & بيانات الاستخدام ،سوف تجد لائحة بالتطبيقات ابحث عن التطبيقات المشبوهة وقم بحذفها.
الطريقة الخامسة: تحديث iOS إذا ظلت هذه المشكلة عقب تحديث التطبيقات قد تكون المشكلة في العديد من الحالات مرتبطة بنظام التشغيل ، تحقق مما لو كان هناك أي تحديث لنظام التشغيل في انتظار جهازك ، فقم بفعل التحديث لحظياً ، من الإعدادات > عام > تجديد البرامج. الطريقة السادسة: مسح جميع الاعدادات قم بإعادة الإعدادات إلى إعدادات المصنع الافتراضية ، في عديد من الحالات استفادوا منها ونفعت معهم في حل المشكلة ، تلك الكيفية لن يفقد المستخدم خلالها أية معلومات ، ولكن من الممكن أن تكون بحاجة إلى إعادة الإعدادات كما ترغب في عقب العملية ، الخطوات: فتح الإعدادات >> عام >> إعادة تعيين >> إعادة تعيين كافة الإعدادات ، سيطلب منك إدخال رمز المرور ، انقر على إعادة تعيين جميع الإعدادات ، سيتم إرجاع تشغيل جهاز الأيفون وإعادة تعيين جميع إعداداته. الطريقة السابعة: شحن البطارية عند تجربة جميع الأساليب ولا يزال الجهاز يواصل إرجاع التشغيل على نحو عشوائي ، فقد حان الوقت للتحقق من البطارية قد تكون هناك مشكلة في البطارية ، وللتحقق قم بتوصيل جهاز الأيفون بمصدر الطاقة للشحن باستعمال كابل وشاحن أصليين ، شاهد كيف يتصرف جهاز أيفون أو أيباد خلال الشحن ، إن لم يتم تتالي إعادة تشغيل الأيفون انتهت المشكلة ، فهذا يدل أنه يلزم تبديل البطارية.
كم هو رائع العثور على طبق من الفراولة وتأخذ واحدة أو أكثر يمكنك القيام بذلك دون معرفة الفوائد، لكنك ستفاجأ عندما تعرف فوائد الفراولة فهي من فاكه المفضلة وترمز للحب بجانب المذاق اللذيذ، لن تشعر بالملل من أكلها ويجب التساؤل عن فوائد الفراولة. أحدها هو فقدان الوزن و 10 أسباب أخري لذا يجب أن تأكل الفراولة بشكل منتظم. السؤال هنا: لماذا يجب إضافة المزيد من الفراولة إلى نظامك الغذائي؟ إذا لم تكن من محبي الفراولة بعد، يجب أن تأتي معنا لتغيير وجهة نظرك! ليس فقط لذيذًا ولذيذًا، ولكنه مفيد أيضًا لأنه غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة (مثل فيتامين سي). فوائد الفراولة لا حصر لها، وبعضها سوف يفاجئك. سأشرح بالتفصيل في السطر التالي. ١- حرق الدهون مادة الفراولة الحمراء تسمى الأنثوسيانين تحفز حرق الدهون التي تتراكم في الجسم. موقع خبرني : كيف يؤثر تناول البطيخ على عملية فقدان الوزن؟. تم إجراء العديد من الدراسات حول تأثيرات الفراولة على خفض الكوليسترول ووجدت أن إضافتها إلى النظام الغذائي تقلل من مستويات الأكسدة والدهون. يلعب الدم دورًا في كل من أمراض القلب والسكري، لذا حاول إضافة الأطعمة التي تخفض الكوليسترول مثل الفراولة إلى نظامك الغذائي. ٢- تحفيز الذاكرة يلعب Ichigo دورًا رئيسيًا في تحسين الذاكرة بنسبة 100٪ في فترة زمنية قصيرة.
خبرني - كثيرًا ما يوصي الخبراء بتناول البطيخ لفقدان الوزن، ولكن ما مدى فعاليته في إنقاص الوزن، وما هي الفوائد الصحية الأخرى التي يقدمها. ينتمي البطيخ إلى عائلة القرعيات، والتي ينتمي إليها الخيار أيضاً، ولفهم دور البطيخ في إنقاص الوزن، نحتاج إلى إلقاء نظرة على التركيبة الغذائية للبطيخ: القيمة الغذائية للبطيخ تحتوي 100 غرام من البطيخ على 30 سعرة حرارية و0. 6 غرام بروتين و 7. 6 غرام كربوهيدرات و 6. 2 غرام سكر و 0. 4 غرام ألياف. ويحذر الخبراء، من تناول البطيخ بشكل يومي لأن مؤشر نسبة السكر في الدم للبطيخ هو 72، لذا فإن تناوله بشكل مفرط قد يؤدي إلى زيادة السكر في الدم. ١٠ أسباب تدفعك لتناول الفراولة بانتظام أهمها التخسيس السريع - كورة في العارضة. بصرف النظر عن ذلك، يحتوي البطيخ على فيتامين سي والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين ب 5 وفيتامين أ جنبًا إلى جنب مع المركبات النباتية سيترولين والليكوبين. الجزء الأبيض الذي يغطي لب البطيخ الأحمر هو السيترولين الذي يتحول إلى حمض الأرجينين الأميني الأساسي. الأرجينين مهم للأداء الطبيعي للرئتين والكلى والكبد والجهاز التناسلي. هل البطيخ مثالي لخسارة الوزن؟ تحتوي 100 غرام من البطيخ على 30 سعرة حرارية فقط، علاوة على ذلك، فإن تركيبته المائية البالغة 90٪ تجعله خياراً مثاليًا لفقدان الوزن.
بالطبع هناك أيضًا دهون مشبعة في جلد الدجاج. هذا ليس من قبيل الصدفة. توفر الطبيعة ما يحتاجه الجسم. لا يحتاج الجسم إلى الصودا. لا يحتاج الجسم إلى حلوى القطن. أو جاتوريد. في الواقع، يحتاج الجسم إلى بعض الدهون المشبعة. إذا كنت في حمية مع عد السعرات الحرارية، فهناك فرق 50 سعرة حرارية تقريبًا بين الدجاج مع الجلد أو بدونه. يبدو ثمنًا زهيدًا مقابل زيادة هائلة في النكهة والرضا. هل ذكرت النكهة والرضا؟ عندما يرضي طعامك ذوقك ورغبتك الشديدة في تناول الطعام، فلن تحتاجين إلى تناول الكثير أو كثيرًا. تهدأ الرغبة الشديدة في تناول السكر ويمكنك العودة إلى حب الطعام بدلاً من الخوف منه. الدهون لا تجعلك سمينة. إذا كان الأمر كذلك، فإن جنون قليل الدسم / الخالي من الدسم كان سيعطينا بلدًا من الناس النحيفين. بدلا من ذلك، لدينا وباء السمنة. كم سعرة حرارية في السكر العالمي. هذه فكرة. أكل الجلد الذي يحدث بشكل طبيعي على الدجاج. فوائد جلد الدجاج للشعر أنت تعلمين أن خبراء التغذية والمدربين يحثونك دائمًا على تناول البيض والدجاج لزيادة كمية البروتين التي تتناولها لتحسين حالة الشعر لكن جلد الدجاج كذلك مفيد للشعر. يتكون الشعر والأظافر من البروتين. وغني عن القول، أن تناول جلد الدجاج يحفز نمو الشعر وكذلك يحد من تساقط الشعر وتقصفه.