مارلين مونرو أيقونة الجمال والإثارة في سينما هوليود، حيث ضرب بها المثل في الجاذبية وحاولت الكثير من الممثلات التشبه بها وبأسلوبها الفريد حتى يومنا هذا، لكن رغم هذا لم تنجح أي أمرآة أخرى أن تملئ هذا الفراغ الذي تركته برحيلها المأسوي، لكن من هي مارلين مونرو وكيف بدأت حياتها ومشوارها الفني؟! وما هو لغز رحيلها؟ هل إنتحرت حقاً أم قتلت كما يقال؟! لماذا اشتهرت مارلين مونرو وكيف ماتت في سن مبكرة؟! ولادتها ونشأتها ولدت مارلين مونرو أو "نورما جين مونتصن" في الأول من يناير عام 1926 بولاية لوس أنجلوس الأمريكية، بعد فترة قصيرة من ولادتها قامت والدتها وتدعى جلاديس بيرل بيكير بتغيير كنيتها لتصبح نورما جين بيكير، وذلك لأن والدتها لو تكن متأكدة من والد نورما الحقيقي لذلك أعطتها اسم زوجها الأول بيكير والذي ظلت تستخدمه هي حتى وفاتها. مارلين أنكرت أي علاقة قد تجمعها بمونتصن أو أنه قد يكون والدها، وقالت أن والدتها كانت تريها صورة لرجل كان يدعي تشارلي وتخبرها أنه والدها لكنها لم تقتنع بذلك. لم تكن والدتها جلاديس متزنة عقلياً لذلك لم تستطع الإعتناء بها فأنتقلت مارلين للعيش مع أسرة بديلة بولاية كاليفورنيا حتى بلغت السابعة من عمرها.
و تم اكتشافها عن طريق مشروع لرونالد ريجان حين كان ممثلا، وحصلت على اول اجر عام1945 بعد الحرب مباشره و اشتهرت بعد وضع صورتها كموديل فشركة اعلان، وكان عمرها 19 سنة، وبدات بالصعود الى الهاويه ويقال انه تم تعديل اسنانها و فكها و انفها لكنها حين ظهرت بشعرها الاشقر تحولت الى صاعقه انثوية). كانت ما رلين مونرو نموذجا للصورة التي كانت تريد امريكا ان تكون عليها بعد الحرب العالمية الثانية =و لهذا كما يقول النقاد، كانت مارلين مونرو)مصنوعه ليس بها شيء من الحقيقة، وكان يتحتم عليها ان تبقي دميه تشكل حسب الطلب امام العالم و على شاشات السينما لتصور حالة امريكا التواقه للابهار و الاغراء و الهيمنه على شعوب العالم، فى غلاف برئ ساحر لايوحى باى مكر او نيه غير مرغوبة.
التي تؤكد أن سبب وفاة مونرو على يد الطبيب جرينسون، وقالت: "لقد أمضيت ساعات في النظر إلى كل شيء سُمح لي به، لم أستطع عمل نسخ أو التقاط صور لذلك قمت فقط بتدوين ملاحظات". وأكدت بأن الطبيب كان متيماً بمارلين مونرو، حيث كانت بحوزته داخل الصندوق كل ما يتعلق بها. مضيفة: "وكانت هناك رسائل مكتوبة إليه طالبه العديد فيها بقتل نفسه، لأنهم كانوا يرون أن وفاتها بسببه، كما وأشارت بوجود رسائل داخل الصندوق خاصة بمونرو متواجدة لدى الطبيب من أشخاص آخرين ، بالإضافة إلى ملفات سرية تابعة لطبيب مارلين. كيف ماتت مارلين مونرو ؟ وأشارت المحققة أن مارلين مونرو ، دائما ما تكتب مذكرات شخصية لها حول محاولاتها المستمرة بالانتحار. ولكن في يوم وفاتها لم تترك أي مذكرة تتحدث عن كيف ماتت ؟، وسط ملاحظات الفريق الطبي ليلة وفاتها بوجود آثار الضرب على جسد مارلين مونرو ، في اماكن كانت تتعاطى بها الحقد من اجل علاجها ولكن من الواضح وفق ما تحدثت به ألدريج أن هناك آثار عنف مفتعلة. وأوضحت بالقول: "كنت أعتقد دائما أن مارلين مونرو قد قُتلت، إذا نظرت إلى جميع القصص والكتب والشهادات وحتى الأدلة"، متسائلة: " فما السبب وراء عدم تغيير شهادة وفاة مارلين مونرو من الانتحار المحتمل إلى القتل؟".
مين الفتوى: الأهم أنني أقرأ القرآن وأذكر الله وأردف أمين الفتوى: هذه الأمور من المباحات، لكننا نبحث عن الأهم، فالأهم أنني أقرأ القرآن وأذكر الله سبحانه وتعالى وأحرج الصدقات وأصلي على النبي صلى الله عليه وسلم وأعين المحتاج وغيرها من العبادات، مضيفا: هذه هي الأمور المقصودة في رمضان، ومن ثم يجب التركيز عليها؛ لأن الحسنة مضاعفة في رمضان.
في أثناء تصوير الفيلم الآخر، اضطُرت إلى قضاء أسبوع في مستشفى للنقاهة. وأيضًا انتهى زواجها الثالث، الذي كان بالمؤلف آرثر ميلر، بالطلاق في يناير عام 1961. بدلًا من العمل، قضت مارلين جزءًا كبيرًا من عام 1961 منشغلة بمشكلاتها الصحية، ولم تشارك في أي مشروع فيلميّ جديد. خضعت لعملية جراحية للانتباذ البطاني الرحمي واستئصال المرارة، وقضت أربعة أسابيع في رعاية المستشفى، منها فترة وجيزة في جناح الأمراض النفسية، لتعرُّضها لاكتئاب. وفي وقت لاحق من عام 1961 رجعت إلى لوس أنجلوس، بعد ستة أعوام قضتها في مانهاتن، واشترت منزلًا إسبانيًّا هاسينديّ الطراز في شارع هيلينا درايف الخامس 12305 بمنطقة برنتوود. في أوائل عام 1962 حصلت على جائزة غولدن غلوب لأكثر فيلم مفضل عالميًّا، وبدأت تصوير فيلم جديد لشركة فوكس للقرن العشرين، هو صمثنغز جات تو جيف الذي كان إعادة إنتاج لفيلم ماي فيفوريت وايف (1940). قبل الوفاة في الأسابيع التي سبقت وفاتها، حاولت مونرو إصلاح صورتها العامة من خلال إجراء عدة مقابلات مع منشورات رفيعة المستوى. كما بدأت المفاوضات مع فوكس على إعادة توظيفها ومنحها بطولة الأدوار في إنتاجات أخرى. قضت مونرو يومها الأخير، يوم السبت 4 أغسطس في منزلها في برينتوود، في حوالي الساعة 3 صباحا في اليوم التالي، لاحظت صديقتها أن مونرو قد أغلقت على نفسها في غرفة نومها ولم تستجب.
كما أن المنبهات مثل القهوة حيث تعمل القهوة علي زيادة طاقة الجسم عوضًا عن الغدد التي من وظائفها القيام بتلك المهمة وهذا يعمل على الحد من عمل تلك الغدد وكفاءتها مما يقلل من القوة التي ينتجها الجسد في حالة عدم وجودها لذلك يجب الحد من تناولها. اسرع طريقه لزيادة الوزن المناسب للطول. يجب علي الأشخاص أن يقوموا بتحديد أهداف واقعية ثم القيام بتنفيذها فهذا يعمل علي التحفيز الشديد, أو السعي خلف هدف معين من أهم العوامل التي تساعد علي زيادة الوزن لذلك يجب عليك رسم المخطط الذي تريد القيام به للحصول علي جسد يرضيك ويشعرك بالراحة. كما يسبب العامل النفسي أثرا كبيرا في عمليات زيادة الوزن حيث تؤثر المشاعر علي الأشخاص وتفقدهم القدرة والرغبة في الأكل وهذا من شأنها أن يعيق عملية زيادة الوزن, لذا يجب عليكم الاقتراب من مسببات السعادة المختلفة حتي تعطيكم أمل تسعون خلفة وتريدون تحقيقه. أسرع طريقة لزيادة الوزن للرجال تمتلك بعض أنواع الأدوية القدرة علي زيادة الوزن للأفراد ولكن ليست تعمل مفعول مباشر وإنما تحفز من حدوث الأمر حيث تقوم بتحفيز الشهية أو إبطاء عمليات الأيض المختلفة أو حبس السوائل المختلفة بداخل الجسم ومن تلك الأدوية. أدوية خاصة بعلاج مرضي السكري مثل الأنسولين واليوريا والسلفونيل.
لذلك اللحوم تعني البروتين تعني العضلات وهذا كله يعني جسم متناسق. لا أريد أن أشبه المنطاد فقط لأنني كنت نحيفاً وأريد أن أزيد وزني. – الزبدة ومنتجات الألبان كاملة الدسم المزيد من السعرات الحرارية لزيادة معدل التخزين والكتلة العضلية. اللائحة سهلة القراءة لكنك قد تواجه صعوبة في بداية الأمر في التطبيق كما حصل معي ولكن الأمر لن يستمر طويلاً. اسرع طريقه لزيادة الوزن في. نظامي أثناء زيادة الكتلة العضلية: الوجبة #1 (الإفطار): – كوب ونصف شوفان بالعسل والحليب الوجبة #2: – 5 بيضات – لتر حليب الوجبة #3 (قبل التمرين): – كوب من الرز – نصف لتر حليب الوجبة #4 (بعد التمرين) (الغداء): – 250 جرام لحم الوجبة #5 (العشاء): – زبدة فول سوداني – سلطة كبيرة بالإضافة إلى النوم (+8 ساعات) يومياً. ستندهش من سرعة النتيجة ( زيادة الوزن بسرعة فائقة) فبمجرد انتهاء الأسبوع الأول لن تجد وزنك على الميزان فقط بل عندما تنظر إلى المرآة أيضاً ستجد العديد من التغيرات. لا تنسى أيضاً شرب الماء كثيراً طوال اليوم لتنظيف الجسم وجعله مستعداً لامتصاص الطعام وهضمه بشكل جيد. أضف السلطة إلى برنامجك اليومي أيضاً من أجل نفس الأسباب. أضف المزيد من الزبدة أو الزيوت الصحية (زيت الكتان،زيت جوز الهند، زيت الزيتون.. إلخ) إلى كافة الأطعمة التي تتناولها لزيادة السعرات الحرارية.
العقم: كُل من الرجال والنساء النحيلون مُعرضونَ لخطر الإصابة بالعقم، فعدم وجود ما يكفي من كتلة الدهون يسبّب اضطراباً في إنتاج الهرمونات ممّا يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية للنساء، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية للرجال. التهاب وانخفاض الجهاز المناعي: فبِمُجرّد أن يبدأ الجسم بالكشف عن سوء التغذية، يُصبح الجهاز المناعيّ أضعف، وبالتّالي يُصبحُ عُرضةً أكثر للإصابة بالالتهابات. أسرع طريقة لزيادة الوزن في أسبوع استهلاك 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد: فتناول 500 سعرة حرارية إضافيّة في اليوم الواحد يؤدّي إلى زيادة الوزن بِمُعدّل 0. 5 كيلوغرام، أو ما يزيد عن ذلِك قليلاً في الأسبوع، وقد لا تبدو هذهِ الزيادة كبيرة إلّا أنّها تظهرُ بشكلٍ واضح على الجسد. اسرع طريقه لزيادة الوزن المثالي. الأكل والشُرب بانتظام وبفتراتٍ مُتقاربة: فإذا أرادَ الشّخص اكتساب الوزن بسرعة، عليهِ أن يأكل ما مجموعه ستّ مرات في اليوم، وتناول وجبة الفطور والغداء، والعشاء، والتمتّع بوجبة خفيفة بعد كل وجبة رئيسيّة. زيادة كميّة الطعام: فبطريقةٍ أُخرى يستطيع الشّخص تناول ثلاث وجبات كبيرة من الطعام، مع التخلّي عن تناول الوجبات الخفيفة فيما بينها. تناول الطّعام بسُرعة: فعندَ تناول الطعام ببطء يقوم الشخص بإعطاء جسمه الفرصة لهضمه أثناء تناوله، ممّا يؤدّي إلى الشعور بالشبع بشكلٍ أسرع، أمّا إذا قامَ الشخص بالأكل بسرعة، يمكنهُ تناول المزيد من الطعام قبل أن يشعر الجسد بالشبع والامتلاء، مما يجعل كميّة الاستهلاك أكبر.