تحديد المشكلة والتعرف عليها: بعد أن يتمكن الشخص من ملاحظة وجود خطبًا ما والاعتراف به، تأتى الخطوة الثانية من خطوات حل المشكلات، وهي خطوة تحديدها بدقة والتعرف عليها، حيث يتعمق الشخص في دراسة الموضوع بدقة، بحيث يفهم أي جوانبه هي المؤثرة في حدوث المشكلة وأي الأفعال هي التي تسببت بوجود الأزمة من الأساس؟ هل المشكلة تكمن في الفعل أو الفكرة أو السلوك كله، أو في جزء من أجزائه؟ هل المشكلة ذات تأثير قريب أم بعيد؟ من الأطراف المتضررة فيها وإلى أي مدى قد يصل الضرر؟ التعرف على مسببات المشكلة بدقة واضحة. بعد ملاحظة المشكلة والتمكن من التعرف عليها بوضوح، تأتى الخطوة الأهم وهي العمل على تقسيمها على أجزاء والوصول إلى المسببات الفعلية لها، وتعد هذه الخطوة من أخطر الخطوات التي يتم تطبيقها، حيث عادة ما تتأثر بالرغبات الداخلية والتأثيرات النفسية المحيطة بالشخص؛ وهو ما يجعلها تخضع للعديد من التحيز والاعتبارات الخاطئة والغير محايدة؛ فمثلًا إذا قام شخص بتحليل المشكلة بشكل علمي، وتوصل أن المشكلة حدثت بسبب سوء تصرف منه، وهذا التصرف قد ينتج عنه معاقبة كبيرة من إدارة الشركة أو تأثير سلبى على المحيطين به، فحينها قد يحاول الشخص لوي الأسباب لكى لا تظهره كونه المسبب الوحيد لها أو تجاهل ذكر اسمه على الإطلاق.
June 30, 2021 بواسطة من الطبيعي أن نتعرض خلال يومنا إلى لأكثر من مشكلة بأكثر من شكل، وعند التعرض لها فأول ما قد يخطر على بالنا هو ما الاستراتيجية الصحيحة لحلها؟ وبما إن حل المشكلات لا يتم بطريقة عشوائية أو اعتمادًا على الحظ، نكتب لك هذا المقال لنساعدك في تعلم عدة خطوات منظمة تقوم بها لحل أي مشكلة أي كانت، خطوات تعتمد على المنهج العلمي الدقيق، والذي بفضله ستتمكن من إتقان تطبيق استراتيجية حل المشكلات واتخاذ القرارات بسهولة ويسر. استراتيجية حل المشكلات واتخاذ القرار هي خطوات يتم اتباعها لحل المشكلات وتختلف بحسب اختلاف الموقف والشخصية أيضًا؛ فالتجارب الشخصية والخبرات السابقة والمؤثرات الداخلية والخارجية التي يخوضها المرء ويؤثر فيها ويتأثر بها، كلها عوامل تؤثر على استراتيجيات حل المشكلات وطريقة تطبيقها أيضًا. لذلك سنأخذك في رحلة شاملة حول هذا الموضوع من خلال رحلتنا التي سنتناول بشيء من التفصيل كل من المحاور الآتية: ما المقصود باستراتيجية حل المشكلات؟ ما هي أنواع المشكلات؟ خصائص حل المشكلات عدة خطوات منظمة تقوم بها لحل أي مشكلة؟ يعتبر إيجاد طريقة لحل المشكلة التي تواجهنا بمثابة استراتيجية؛ هذه الاستراتيجية تعتمد على مجموعة من الخطوات المنظمة، قد يقوم البعض بتطبيقها بدون حتى أن يدري، وقد يجهلها البعض متعمدًا متسببًا في الدخول في متاهة من الأزمات التي لا تنتهي.
الاستفادة من تجارب الاخرين، وقصص نجاحهم. اتخاذ القرار المناسب لحل المشكلة. اختيار افضل البدائل الممكنة لحل المشكلة بعد البحث والتقصى. التنفيذ وهى الخطوة الاخيرة من خطوات حل المشكلات. الامور الواجب مراعاتها فى حل المشكلات واتخاذ القرارات: هناك امور يجب مراعتها عند حل المشكلات واتخاذ القرارات: عدم التسرع فى اصدار الاحكام، والتأنى. التفكير بعقلانية، وعدم اتخاذ قرارات فى اوقات خاطئة. الثقة بالنفس هى اساس النجاح. عدم التهويل بل تبسيط المشكلات. التفكير بعيدا عن الاهواء الشخصية. عدم الخلط بين المشكلة الرئيسية، ومايمكن ان يترتب من مشاكل فرعية. اخذ الوقت الكافى للتفكير واتخاذ القرار المناسب استشارة الاخرين لحل المشكلات. عدم التفرد بالرأى بل المشورة مطلوبة. البعد عن الخوف، والغضب، والقلق النفسى. النظر بمنطق للمشكلة، وليس بعشوائية. النظر للمستقبل بعمق، ليس للحاضر فقط. التجهيز الدقيق لافضل الحلول المناسبة. اختيار افضل البدائل الممكنة لحل المشكلات. تنفيذ خطوات حل المشكلات بدقة شديدة. عدم الخروج عن الاخلاقيات عند حل المشكلات. التفكير البناء المبنى على اساس علمى. عدم الخلط بين اجزاء المشكلة المختلفة.
تتعرض بعض النساء، لسبب أو لآخر، إلى عملية استئصال الثدي. ويعد سرطان الثدي السبب الرئيسي لمثل هذه العملية، حيث تضطر المرأة إلى التضحية بواحد من أهم معالم الأنوثة لديها، لتربح معركتها ضد السرطان. ولكن ينتج عن استئصال الثدي صدمة نفسية وفقدان ثقة لدى نسبة كبيرة ممن يخضعن لعملية الاستئصال، حتى وإن كانت النتيجة جعلتها تتمتع بحياة صحية وآمنة من السرطان ومخلفاته. وتنتشر عمليات الترميم في مختلف بلدان العالم، ولكن تختلف طرق ترميم الثدي بين امرأة وأخرى، بحسب عوامل كثيرة يتم أخذها بنظر الاعتبار، لتحديد الطريقة الأفضل والأمثل للحالة. وهناك ثلاثة خيارات عند اختيار الوقت الذي يتم فيه ترميم الثدي، وهذه الخيارات هي: 1. ترميم الثدي المباشر ويتم بالتزامن مع عملية إزالة الثدي، أي يتم أثناء العملية الجراحية لاستئصال الثدي، وغالبا ما يحتاج المريض إلى خطوات لاحقة للحصول على الشكل المطلوب للثدي، لذلك يفضل مناقشة هذه الخطوات مع الطبيب قبل إجراء العملية. ولترميم الثدي المباشر فوائد منها: - المحافظة على مساحة الجلد الموجودة، إذ يقوم الجراح باستغلال هذا الجلد للحصول على شكل مشابه للثدي الذي تمت إزالته، ففي حالة عدم إجراء ترميم للثدي مباشرة ينكمش الجلد المتبقي بعد إزالة الثدي، ما يجعل مساحته غير كافية لإجراء الترميم في ما بعد، فيحتاج حينها الجراح إما لزرع موسعات للجلد قبل عملية الترميم لكي يحصل على مساحة كافية من الجلد، أو يقوم الجراح بترقيع الجلد في هذه المنطقة.
2. الاستعانة بالأنسجة لإجراء هذا النوع من العملية يتم الاستعانة أما بأنسجة البطن التي تسمى بعضلة جدار البطن المستقيمة المستعرضة (TRAM flap) أو أنسجة الظهر (Latissimus) لإعادة بناء الثدي، وفي بعض الأحيان يتم تخزين الأنسجة التي يتم نقلها إلى الثدي بإمداد الدم وفي أوقات أخرى يتم فصلها ثم إعادة توصيلها بالقرب من الموقع الجديد. 3. إعادة بناء الحلمة قد ترغب النساء في إعادة بناء الحلمة ، لأنه على الأغلب يتم إزالة الحلمة والهالة أثناء عملية استئصال الثدي لتقليل فرصة الإصابة بالسرطان، ويمكن للجراحين إجراء هذه العملية من الأنسجة المأخوذة من الظهر أو البطن، ثم يتم وشمها ليشبه لون الحلمة. في حالات نادرة يمكن إعادة ربط الحلمة من الثدي الأصلي، ولكن فقط إذا اقتنع الجراح بأن الأنسجة خالية من السرطان، و الحلمة الاصطناعية هي خيار آخر، حيث يقوم جراح التجميل بعمل نسخة من الحلمة الطبيعية وألوان الهالة ويمكن عندها لصقها على الثدي. قد يستغرق التحضير للعملية بما في ذلك الحصول على التخدير ساعتين، وبمجرد أن تبدأ سوف تستغرق من 1-6 ساعات وبعد الجراحة ستقضي حوالي ساعتين قبل نقلك إلى غرفة المستشفى. إرشادات ونصائح بعد عملية تجميل الثدي بعد الاستئصال قد يكون لديكِ بعض الانزعاج في الأيام القليلة الأولى بعد العملية، ولكنك تستطيعين الحصول على علاج للألم حسب الحاجة، ومن أهم النصائح التي لا بدّ من اتباعها بعد عملية تجميل الثدي بعد الاستئصال: التشجيع على تحريك ذراعيكِ أو رفع أشياء ثقيلة بعد فترة وجيزة ممن الجراحة، وفي اليوم التالي للجراحة قد تتمكنين من الجلوس على كرسي بجانب السرير.
عملية استئصال الثدي تقنيات استئصال الثدي الأحدث، تميل للحفاظ على أكبر قدر ممكن من جلد الثدي والحلمة وذلك من أجل الحصول على مظهر أقرب إلى الطبيعي بعد العملية. تختلف متطلبات النساء بعد عملية استئصال الثدي، بالنسبة لتكملة العلاج وعمليات إعادة الترميم. عمليات الترميم من أجل استعادة شكل الثدي يمكن أن تتم في نفس العملية أو يمكن أن تتم بعملية تجميلية منفردة بعد عملية الاستئصال. يرسل النسيج الذي تمت إزالته إلى مختبر الأنسجة من أجل فحص الخلايا بعد العملية. للمزيد: علاج سرطان الثدي استئصال الثدي الجذري يقوم الجراح في هذه العملية بإزالة الثدي كاملاً مع العقد اللمفاوية، ويقوم كذلك بإزالة العقد اللمفاوية تحت الإبط مع عضلة الصدر التي تتواجد تحت نسيج الثدي. هذه العملية تجرى فقط في حالة انتشار الخلايا السرطانية لعضلة الصدر، حيث أثبتت الدراسات أن عملية استئصال الثدي الجذري المعدّل تظهر نفس مستوى الفعالية من دون الحاجة لإزالة عضلة الصدر. استئصال الثدي الجذري المعدّل يقوم الجراح في هذه العملية بإزالة نسيج الثدي كاملاً مع العقد اللمفاوية التي تتواجد فيه، بالإضافة إلى العقد اللمفاوية التي تتواجد تحت الإبطين ولا يقوم بإزالة عضلة الصدر.
وجود تاريخ من الإصابة بالذئبة الحمامية المجموعية، وهو مرض التهابي مزمن قد يتفاقم في حالة الخضوع للعلاج الإشعاعي. وجود ورمين أو أكثر في أرباع مختلفة من الثدي لا يمكن استئصالها باستخدام شق واحد موسع، ما قد يؤثر على مظهر الثدي. الخضوع مسبقًا للعلاج الإشعاعي في منطقة الثدي، ما قد يجعل التعرض لمزيد من العلاجات الإشعاعية خطرًا للغاية. انتشار السرطان في الثدي والجلد الفوقي، نظرًا لأنه من غير المحتمل أن يؤدي استئصال الكتلة الورمية إلى استئصال السرطان بالكامل. وجود ورم كبير الحجم وكان ثديك صغير الحجم، ما قد يسبب نتيجة تجميلية سيئة. لا يمكن الخضوع للعلاج الإشعاعي لأي سبب آخر. * خطورة استئصال كتلة الثدي النزيف. العدوى. الألم. التورم المؤقت. الإيلام عند اللمس. تكون نسيج ندبي صلب في موضع الجراحة. حدوث تغير في شكل الثدي ومظهره، خاصة إذا جرى استئصال جزء كبير. * كيفية استئصال كتلة الثدي الورمية عندما يقرر الطبيب إجراء الجراحة، سيتم إجراء فحص بدني للثدي وللعلامات الحيومية، ويتم طرح أسئلة حول التارييخ المرضي والجراحات السابقة والتاريخ العائلي والأدوية التي تتناولينها. في حالة تناول الأسبرين أو مميعات الدم الأخرى، يجب التوقف عن تناولها قبل أسبوع من إجراء العملية.