نقدم إليكم اليوم فوائد شوربة العدس، حيث يعتبر العدس من أشهر البقوليات، كما أنه بديل صحي للحوم، نظراً لاحتوائه علي البروتينات،بالإضافة إلي أنه مصدر غني بالألياف، وتختلف ألوان حبوب العدس،فهي تتدرج من اللون الأخضرإلى البني،ثم إلى الأحمر، ثم إلى البرتقالي، ثم إلي الأسود، كما أنه عنصر غني بالمعادن والفيتامينات لجسم الإنسان، كما يوجد أكثر من طريقة لتحضيره، من أشهرها وأسهلها علي الإطلاق شوربة العدس، فضلاًعن قيمتها الغذائية المهمة لجسم الإنسان، ولذلك سوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال علي موسوعة فوائد شوربة العدس. فوائد شوربة العدس تعطي إحساس بالشبع،فضلاًعن سعراتها الحرارية المنخفضة التي تساعد في الحصول علي وزن صحي. تعطي الجسم المزيد من الحيوية والطاقة. تعمل علي تنظيم عملية الإخراج، وتحمي من الإصابة بالإمساك أو الإسهال. تساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء، كما أنه تحمي من الإصابة بفقر الدم"الأنيميا". تعمل علي تنظيم مستوي السكر في الدم. تمنع التعرض للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزمي. تساعد في الحصول علي بشرة رطبة غير جافة. تحمي من الإصابة بمرض تصلب الشرايين، وتقلل من نسبة الكولسترول في الدم. أهم فوائد شوربة العدس للتخسيس / لتحسين الصحة / لمحاربة الأنيميا و المزيد - ثقف نفسك. تعطي الشعور بالدفء في الشتاء.
نضيف كوب من الماء وتترك حتى الغليان على النار الهادئة. يتم صب خليط العدس على الشعيرية وتقلب على النار. تتبل بالملح والكمون ونضع مكعب مرقة الخضار، وتترك المكونات لمدة ربع ساعة. تغرف في طبق التقديم، وتقدم ساخنة على المائدة وبالهناء والشفاء.
القيمة الغذائية لشوربة العدس يحتوي نصف كوب من العدس المطهو جيدًا بحجم 100 جرام على العناصر الغذائية التالية: العنصر الغذائي الكمية البروتين 25. 8 جرام. السكريات 2 جرام. الألياف 30. 5 جرام. كربوهيدرات 60 جرام. صوديوم 6 ملليجرام. الطاقة 353 سعرة حرارية. الفولات 479 ميكروجرام. الحديد 7. 5 ملليجرام. كيفية تحضير شوربة العدس لأطفالكِ تحضير شوربة العدس لأطفالكِ لا يتطلب كثيرًا من الخطوات، لكن احرصي أولًا على اختيار العدس العضوي الخالي من أي مبيدات حشرية أو إضافات صناعية قد تؤدي للإصابة بالأمراض، وتأكدي كذلك من فحصه والتخلص من أي أوساخ أو أحجار مع غسله جيدًا بالماء الجاري، ولا تحتاجين لنقعه طوال الليل، لكن قد يساعد ذلك في سهولة طهيه، وإليكِ فيما يلي طريقة تحضير شوربة العدس مع البطاطا الحلوة لأطفالكِ بنكهة لذيذة: المكونات: كوب مرق خضراوات. بصلة واحدة مفرومة. حبة طماطم مفرومة. ملعقة كبيرة زيت ذرة. حبة بطاطا حلوة مفرومة. كوب عدس مسلوق. كوب بازلاء مسلوقة. الطريقة: ضعي ملعقة كبيرة من الزيت في وعاء كبير على النار، ثم ضعي البصل المفروم والطماطم وقلبيهم جيدًا. أضيفي كوب من مرق الخضار للخليط وغطيه جيدًا واتركيه ليغلي لمدة خمس دقائق ثم أخفضي النار لمدة خمس دقائق إضافية.
اختبار الكتروني حاسب الفترة الرابعة ثاني متوسط ف2 1443 موقع بنك الحلول يرحب بكم اعزائي الطلاب و يسره ان يقدم لكم حلول جميع اسئلة الواجبات المدرسية و الأسئلة و الاختبارات لجميع المراحل الدراسية اسئلنا من خلال اطرح سوال او من خلال الاجابات و التعليقات نرجوا من الطلاب التعاون في حل بعض الاسئلة الغير المجاب عنها لمساعدة زملائهم زوارنا الإكارم كما يمكنكم البحث عن أي سؤال تريدونة في صندوق بحث الموقع أعلى الصفحة ( الشاشة) في خانة بحث ««« حل السوال التالي »»» اختبار الكتروني حاسب الفترة الرابعة ثاني متوسط 1 يعرف تكوين الرسومات والصور بالحاسب بـ: إجابتك هي: الرسم بالحاسب. 2 يعد الرسم بالحاسب مرتفع التكاليف المادية, لأن إعادة الرسم وتعديله يقابلها خسائر مادية: الإجابة الصحيحة: خطأ 3 تكمن أهمية الرسم والتصميم بالحاسب في: تطوير الكثير من مجالات الحياة. 4 برامج تسمح للمستخدم ان يرسم بحرية ما يرغب مع الاستفادة من موارد الحاسب كالفأرة والقلم الضوئي ولوحة المفاتيح: برامج الرسم الطلائي. اختبار الكتروني درس الحال وحدة حقوق وواجبات - حلول معلمي. 5 برامج تستخدم من قبل المختصين في مجال الصناعة والعمارة تتميز بالجودة والدقة العالية مع توفير الكثير من الوقت والجهد: برامج التصميم بمساعدة الحاسب.
شريط أخبار متحرك لعرض أحدث وأهم التنويهات الخاصة. ربط الموقع الإلكتروني بحسابات مواقع التواصل الإجتماعي (Facebook, Twitter, Youtube) * دعم فنى على مدار الساعة للمساندة والوقوف على استقرار وتأمين الموقع الإلكتروني. * توفير التجديدات الدورية لسد أى ثغرات والحصول على أحدث الإصدارات لنظام الإدارة. * بالإضافة إلى العديد من المميزات والخصائص المعتمدة لإدارة المواقع الديناميكية الكترونيا. * يتضمن توفير استضافة معتمدة واسم النطاق الرئيسى www(اسأل عن التجديدات السنوية حسب الباقة المختارة). 2 – خصائص تطبيق الاختبارات أون لاين Online Test: ادارة وتنظيم الاختبارات الإلكترونية طبقا للأقسام والتصنيفات. تقسم الأسئلة طبقا لتصنيفات محددة. تعدد نوعيات الأسئلة المتوفرة، على سبيل المثال: Multiple Choice True/False Matching Drop-Down Hotspot Multiple Response Matching Drag&Drop Fill in the blank Surveys Multiple question تحديد نقاط (درجات) لكل سؤال. تحديد عدد محاولات لكل سؤال. إمكانية تفعيل رد فعل لكل سؤال سواء فى حالة الإجابة الصحيحة أم الخطأ Question feedback. إمكانية ضبط مخطط السؤال سواء أفقى أو رأسى. إمكانية ضبط عدد محاولات محدد لكل اختبار الكتروني.