البروتين الحيواني مثل الدجاج ولحوم البقر، وكلاهما مصدر غني بالحديد الذي يعزز الخصوبة، وقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول مصادر البروتين الحيواني قبل الحمل يعمل على زيادة معدل الخصوبة. ولكن يجب تجنب اللحوم التي تحتوي على قدر من الدهون، لأن ذلك يقلل من حدوث الخصوبة، فيضعف فرصة حدوث حمل. السمك الدهني جميع الأسماك الدهنية تحتوي على نسبة عالية من الدهون واوميجا٣ التي تعزز الخصوبة، ومن هذه الأسماك، السردين، السلمون، والرنجة. لذلك يجب تناول هذه الأسماء، لأنها تعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يعمل على تنظيم الهرمونات الجنسية. هل يحدث حمل بعد الدورة بثلاث أيام - منتدي فتكات. ونجد أيضًا اوميجا٣ متواجد في اللوز، والجور، وبذور الكتان. الكربوهيدرات المعقدة لا تسبب الكربوهيدرات المعقدة زيادة في نسبة الأنسولين، وبالتالي لها دور كبير في حدوث الاخصاب. ومن امثلتها: الفواكه، والخضراوات، والفاصوليا، والحبوب الكاملة، ولكن الكربوهيدرات المكررة. كما تؤثر على الهرمونات التناسلية، والدورة الشهرية، لأنها تزيد من نسبة الأنسولين في الدم. المحار المحار من العناصر الغذائية المهمة للجسم بسبب احتوائه على الزنك، كما أنه عنصر أساسي لحدوث الحمل، بسبب تعزيزه لحدوث الاخصاب.
يراعى الامتناع نهائيًا عن تناول البرشام أو العقاقير الطبيعة قبل موعد التبويض. أقرأ أيضاً: دواء ايتروجيستان 200 هل يساعد على الحمل
نادي بوكا جونيورز الرياضي هو أحد أندية كرة القدم أرجنتينية، يقع مقره في مدينة بوينس آيرس. تأسس الفريق في 3 أبريل 1905. ملعبه بومبونيرا الذي يسع إلى 000'49 متفرج. يحتل نادي بوكا جونيورز المركز الثالث في ترتيب الرقم القياسي العالمي لعدد البطولات القارية، متعادلاً مع ميلان الإيطالي حيث يأتى في المركز الأول ريال مدريد الإسباني ويليه الأهلي المصري ، حيث استطاع الفوز ب 18 بطولة مختلفة في 3 أبريل عام 1905 اجتمع خمسة مهاجرين إيطاليين في لا بوكا ببوينس آريس، وقاموا بتأسيس النادي. كانت ألوان الفريق تتضمن اللون الوردي. في عام 1907 نافس الفريق نادياً آخر لتحديد الفريق الذي يستخدم هذا اللون، ولكن بوكا جونيورز لم يستطيعوا الفوز. قررت بوكا جونيورز أن تجعل ألوانها بعد ذلك مثل ألوان علم دولة أول سفينة تصل إلى ميناء لا بوكا. كانت أول السفن قادمة من السويد، فاتخذ النادي ألوانه من علم السويد وهي الأزرق والذهبي. استطاع بوكا جونيورز الوصول إلى دوري الدرجة الأولى المحلي في عام 1913. أشهر اللاعبين في تاريخ نادي بوكا جونيورز - ثقافة سبورت. اول صوره لفريق بوكا جونيورز في 1913 ، حصل بوكا علي الترقية إلى دوري الدرجه الاولي الذي كان الفريق يريده لسنوات عديده. وكان ذلك ممكنا عندما قررت رابطه الأرجنتين في الاتحاد زيادة عدد الفرق في الدوري من 6 إلى 15 فريقا.
بوكا سنة 1920 في 1925 ، قام بوكا برحلته الاولي إلى أوروبا للعب في اسبانيا وألمانيا وفرنسا. لعبت الفرقة ما مجموعه 19 مباراة ، وفاز 15 منهم. لهذا السبب أعلن بوكا (بطل الشرف) للموسم 1925 من قبل الجمعية. في سنة 1963 ، أصبحوا تقريبا الفريق الأرجنتيني الأول للوصول الي نهائيات بكاس ليبرتادوريس. هم يبلغون النهائية هناك و واجهوا سانتوس البرازيلي في مباراه قويه بقياده بيليه و خسروا 5-3. بوكا جونيورز سنة 1962 سنة 1977 مره ثانيه يواجهون فريق برازيلي في النهائي, بعد الفوز 1-0 في الارجنتين وخساره 0-1 في البرازيل, أعاده مباراة علي ارض محايده و فازوا باللقب الاول في سنة 1978 بوكا ادعي هم فازوا بثاني كاس لهم بعد الفوز علي فريق كولومبي (ديبورتيفو) بنتيجة 4-0. تم انتقال الاعب ذو العشرين عاما دييغو مارارونا إلى بوكا من ارجنتينوس الناشئين في 1981. أهم المعلومات عن بوكا جونيورز الأرجنتيني | المرسال. وكان بوكا الناشئين فريق دييغو المفضلة وذهب لبوكا علي الرغم من ان ريفر بلايت عرض صفقة أكثر ربحيه عليه. في موسمه الأول كلاعب كان مارادونا جزءا من الفريق الذي سحق ريفر بلايت ب3 -0 في La Bombera. ولكن اقتصاد النادي كان سيئا كارثي ولم يستطع بوكا دفع الدفعة التالية من نقل مارادونا.
كان من المستحيل الحفاظ عليه في الفريق ومن ثم تم بيعه إلى برشلونة وبعد أكثر من عشر سنوات من دون لقب الدوري الوطني ، فاز بوكا جونيورز أخيرا في عام 1992. نقطه تحول أخرى كان وصول المدير الجديد اوسكار تاباريز في 1993. في عام 2000 كان لفريق بوكا جونيورز فريق قوي. هم كانوا الافضل في ألارجنتين واستطاعوا الفوز بالدوري في الاعوام (1998-2000).
- والتر صامويل ، الفائز بثلاثية 2010 مع انتر ميلان والذي مثل أيضاً روما وريال مدريد مثل بوكا جونيورز ما بين 1997-2000. - كارلوس تيفيز ، من عشاق بوكا جونيورز حيث لعب معهم ما بين 2001-2004 وما زال يشتاق إليهم رغم تجربته الاحترافية الغنية. - روبرتو شيرو ، واحد من قدماء بوكا جونيورز وثاني هدافي الفريق عبر التاريخ، فاز معهم بخمس القاب دوري وقاد الأرجنتين للقب كوبا أمريكا عام 1929، ولعب مع بوكا جونيورز ما بين 1925-1938. - جابرييل باتيستوتا ، موسم واحد فقط في بوكا جونيورز ما بين 1990-1991، يعد أحد أشهر اللاعبين في تاريخ بلاده، وهو أخر من أهدى الأرجنتين لقباً عام 1993 ببطولة كوبا أمريكا، صاحب الـ 300 هدفاً خلال مسيرته مع الاندية يعد من الخائنين للريفربليت أيضاً! باتيستوتا يحتفل بجنون مع بوكا جونيورز - روبرتو أبوندازيري ، الحارس الذي لعب 49 مباراة دولية مع الأرجنتين مثل بوكا جونيورز 9 مواسم ما بين 1997-2006، وفاز معهم بـ 4 ألقاب ليبرتادوريس.