ذات صلة كيف أخفف أعراض الوحم كيف أتخلص من الوحام الوحم إنَّ الأشهر الأولى من الحمل تكون الأصعب بالنّسبة لمُعظم الحوامل؛ لأنّها فترة الوحم؛ حيث يبدأ الشّعور بالغثيان الصباحيّ، والتقيّؤ، وعدم المقدرة على تناول الطعام أو الرّغبة به، وتمتدّ هذهِ الفترة غالباً من الأسبوع الخامس وحتّى الثّامن عشر، وتختلف المُدّة والأعراض من امرأةٍ إلى أخرى، ولحُسن الحظّ فهُناكَ طرقٌ لتخفيف أعراضه. أعراض الوحم دوار وغثيان في الصّباح، بالإضافة إلى التقيّؤ في بعض الأحيان. 9 طرق للتخفيف من أعراض الوحم. التّعب والقلق، وبالأخصّ عندَ الاستيقاظ في الصّباح الباكر. كُره بعض الأطعمة والأشياء التّي تقوم بها المرأة دائماً، فعلى سبيل المثال قد تكره بعض النّساء أزواجهنّ والرّوائح المُنبعثة منهم، وقد يكون الكُره لبعض الأطعمة أو المشروبات، مثل: المشروبات الغازيّة. تناول كميّات كبيرة من الأطعمة مع عدم الشّعور بالشّبع، وهذا الأمر يؤدّي إلى ازدياد الوزن بشكلٍ كبير وأكثر من الطبيعيّ. النوم لساعاتٍ طويلة وعلى مدار النّهار، فبعض النّساء يقضينَ أوّل فترة من حملهنّ في النوم، وقد يكون ذلِك بفعل الغثيان، أو التّعب، أو حتّى لعدم الاكتفاء من النوم. الحموضة والحُرقة، وهُما من أكثر الأعراض التّي تظهر لدى النساء في الفترة الأولى من الحمل، وقد يستمرّان حتّى نهايته بسبب ازدياد حجم الطفل.
أكل الموالح: إنَّ تناول البسكويت المالح يُساعد على التخلّص من الحموضة والحرقة، وبالإمكان أيضاً تناول الخيار مع الملح أو دونه.
المراجع 1 2
أي أنه في حال كان لديك مساحة مربعة يمكن قياس طول كل جانب منها بالسنتيمتر (على سبيل المثال مساحة مربعة بطول ضلع 400 سم)، ولتحويل السنتيمتر إلى متر يجب عليك تقسيم القيمة بالسنتيمتر على 100 (أي أنه قياس كل جانب من المساحة المربعة هو 400cm= 400/100=4 m)، لإيجاد قيمة هذه المساحة المربعة عليك ضرب العرض بالطول (أي 4×4 = 16 متر مربع)، وفي حال أردت تحويل هذه المساحة إلى سنتيمتر مربع عليك ضربها بـ 10000 إذ إن كل متر يساوي 100 سنتيمتر أي المتر المربع يساوي 10000 سنتيمتر مربع (16×10000= 160000 سنتيمتر مربع)، وفي حال كان لديك مساحة تبلغ 800 سنتيمتر مربع فإنها بالمتر المربع تساوي 800/10000= 0. 08 متر مربع. وفيما يلي سأذكر لك واحدات قياس الأطوال المختلفة بالنظامين المتري والإمبراطوري والتي تستخدم لقياس أطوال أشياء كثيرة في حياتنا وهي: الملليمتر (mm): تستخدم هذه الواحدة لقياس السماكات والأطوال القصيرة جدًا، وكمثال عنها طول رأس قلم الرصاص. المتر كم سم مربع نص. السنتيمتر (cm): يستخدم لقياس أطوال صغيرة، وكمثال عنه طول المقعد أو الطاولة أو الخزانة. المتر (m): يستخدم لقياس الأطوال الكبيرة، وكمثال عنه طول الغرفة. الكيلومتر (km): يستخدم لقياس الأطوال والمسافات الطويلة جدًا، وكمثال عنه المسافة بين منطقتين.
البوصة (inch): تستخدم لقياس أطوال الأشياء الصغيرة، مثل طول السرير. القدم (foot): تستخدم لقياس المسافات والارتفاعات القصيرة، مثل ارتفاعات المباني. الياردة (yard): أكبر من قدم، تقيس على سبيل المثال طول ملعب كرة القدم. المتر كم سم مربع البيانات. الميل (mile): يقيس المسافات الطويلة مثل المسافة بين منطقتين. ويوجد أيضًا العديد من واحدات القياس للأوزان والمساحات والحجوم والوقت، والتي تختلف ما بين النظام المتري والنظام الإمبراطوري وجميعها يمكن التحويل فيما بينها.
مجلة الرسالة/العدد 765/من أحاديث الإذاعة: تسعة قروش!