طغت الروح الشبابية والنظرة المستقبلية لولى العهد السعودى محمد بن سلمان على الزيارات الخارجية، ليبدو أكثر عصرية وحداثة وديناميكية، فقد تعددت زيارات ولى العهد السعودى محمد بن سلمان ، "بالبدلة" والتى حرص بن سلمان على ارتدائها ، خاصة خلال زيارته للبلاد الغربية ، والتى كان أبرزها زيارته للولايات المتحدة الأمريكية، العام الماضى ، وهى الزيارة التى وصفها العديد من المحللين بالناجحة نظرا لتعدد العلاقات واللقاءات بين بن سلمان والأمريكين. وتأتى أبرز تلك اللقاءات التى ارتدى فيها بن سلمان "البدلة"، لقاؤه بمارك زوكربيرج مؤسس شبكة التواصل الاجتماعى فيس بوك ، حيث كانت " البدلة" هى اللغة الحاضرة وليس الزى الملكى السعودى المعتاد. وينشر اليوم السابع أبرز الصور لولى العهد السعودى بالبدلة: لقاؤه بمارك زوكربيرج مؤسس شبكة التواصل الاجتماعى فيس بوك ففي لقاؤة من رئيس شركة فيسبوك مارك زوكربيرج ارتدى الاثنان ملابس شبابية بسيطة غابت عنها الأزياء والمظاهر الرسمية. وعبرت الصور التي تم تداولها عن طريقة تفكير الجيل الجديد في الزي والإيماء واختيار الصور خصوصا تلك التي ظهر فيها الأمير محمد بن سلمان مرتديا نظارات الواقع الافتراضي وخوضه مع زوكربيرج مباراة في لعبة البينج بونج.
تناقلت العديد من وسائل الإعلام العربية والعالمية خبر أول ظهور لـ سارة بنت مشهور بن عبد العزيز ، زوجة ولي العهد السعودي محمد بن سلمان. وأفادت الوكالات أن ظهورها العلني الأول للأميرة سارة جاء خلال حضورها و رعايتها فعاليات "المشراق 2 "، في مركز الملك عبد العزيز التاريخي الكائن في قصر المربع بالرياض وتضمنت الفعاليات العديد من الأنشطة الاجتماعية، الثقافية والفنية التي تهدف إلى إحيـاء التراث السعودي بطريقة معاصرة. ونشرت الوكالات صورة لـ هالة كاظم المذيعة والصحفية الإماراتية بعد لقائها مع زوجة بن سلمان خلال الحفل. تشرفت بإلقاء كلمة بحضور الأميرة سارة بنت مشهور بن عبدالعزيز آل سعود حرم سمو ولي العهد و الشكر الجزيل لجمعية النهضة النسائية وتنسيقهم المتميز وتكريمهم لي. وكم أسعدني لقائي الجميل والثري معها ومع نخبة رائعة من الأميرات و السيدات السعوديات وبتفاعلهم الرائع. @ALMeshraq — هالة كاظم (@HalaKazim) January 22, 2019 ليتبين لاحقا ً أن أول ظهور لـ زوجة ولي العهد السعودي كان ضمن الصالة المغلقة والتي أُقيمت فيها الفعالية ، وليس عبر الصور، ولا تزال زوجة ابن سلمان مغيبة عن عدسات المصورين حتى اللحظة بأوامر من بعلها محمد بن سلمان.
لا شك أن أخبار ولي عهد السعودية الأمير محمد بن سلمان تخطف انتباه محبيه من الشعب السعودي وغيره، خصوصاً أنه شاب وسيم يهتم بشكله الخارجي، ويشتري أهم الماركات العالمية، ويختار ساعات وعطورات من أشهر العلامات التجارية. وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، صورة له قبل وبعد خسارته الكثير من الوزن، فالصورة التي يظهر فيها قبل خسارته الوزن تعود الى عام 2018، بينما الصورة الثانية، فقد التقطت له قبل فترة قصيرة. وسارع المتابعون للتعبير عن اعجابهم بالأمير، بعد هذا التغيير، الذي لاق به الى حد بعيد.
ومن بين اختيارات الوكالة كذلك صور أخرى.
توست قمح منزلي حليب 2% توست أبيض منزلي +حليب2% كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في الكمية x السعرات الحرارية 60% Complete مشي 6min 60% 40% Complete (success) ركض 4min 40% 20% Complete (info) سباحة 3min 20% 60% Complete (warning) دراجة أو تمارين سويدية 6min 80% Complete (danger) رقص 3min 80% مكونات الوجبة الغذائية القيمة وحدة 1. 00 35. 00 الوزن بالغرام 0. 43 كتل البروتين 1. 89 كتل الكربوهيدرات 1. 33 كتل الدهون كتل # / قياس وحدة الكثافة بالغرام 100. 00 السعرات الحرارية كالوري 417. 00 الطاقة بالكيلوجول 3. 00 غرام البروتين 17. 00 غرام الكربوهيدرات 2. 00 مجموع الدهون بالغرام 0. كم سعرة حرارية في ساندوتش توست ابيض بجبنة كيري - Phamracie1. 00 مجموع السكر بالغرام 0. 70 مجموع الألياف الغذائية بالغرام الدهون المشبعة بالغرام الكولسترول بالملغ 20. 00 الكالسيوم بالملغ الحديد بالملغ 126. 00 الصوديوم بالملغ 51. 00 البوتاسيوم بالملغ 7. 00 المغنيسيوم بالملغ 40. 00 الفسفور بالملغ 0. 10 الثيامين بالملغ 0. 13 ريبوفلافين بالملغ 1. 80 نيون النياسين بالميكروغرام 44. 00 حمض الفوليك بالميكروغرام
مصادر السعرات الحرارية تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب مختلفة: الكربوهيدرات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. الدهون: تنتج نحو 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. البروتينات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. العلاقة بين السعرات الحرارية والوزن عندما تتساوى كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع تلك التي يفقدها جسمك، يثبت الوزن، فلا يرتفع ولا ينخفض. وعندما يكون إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدل السعرات التي تفقدها، يتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم مما يسبب السمنة. كما يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم وبالتالي تزداد في الوزن. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزنة وخسارة الوزن في حال خفضت معدل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر.