وزارة التعليم العالي تعد وزارة التعليم العالي واحدة من أهم الوزارات العراقية، حيث تم استحداثها في العام 1970 وكلفت بمسؤولية خلق جيل جديد مزوّد بالعلم والمعرفة وذلك من خلال توجيه المؤسسات العلمية والبحثية لتكون قوة فاعلة تساهم في تحقيق هذا الهدف، بالإضافة لإجراء مجموعة من التغييرات الكمية والنوعية في الحركة الثقافية والعلمية والتقنية في العراق ، من ناحية أخرى تحرص هذه الوزارة حرصاً شديداً على تطوير وتوسيع العلاقات العلمية والثقافية مع الدول الأخرى؛ حيث تصدر في كل عام قائمة تضم أسماء الجامعات المعترف بها في الخارج وذلك استناداً لمجموعة من الأسس والمعايير المحددة مسبقاً. الأسس والمعايير المعتمدة لاختيار الجامعات المعترف بها في الخارج يتم اختيار الجامعات المعترف بها في الخارج بالاستناد إلى مجموعة من الأسس والمعايير المتفق عليها وهي كما يأتي: المعيار الاقتصادي: وهو معيار يتعلق بتكاليف المعيشة، ومستوى التضخم، بالإضافة إلى جميع الأمور الاقتصادية الأخرى التي قد يكون لها تأثير مباشر على المستوى المعيشي للطالب. المعيار الإداري: هو معيار يتم تحديده اعتماداً على حجم التبادل الثقافي بين العراق وتلك الدول، ومدى التسهيلات الإداريّة التي يحصل عليها الطلبة العراقيون.
جامعة مرمرة marmara-university تعد من الجامعات التي كافحت ونجحت وبغلت الذرة في وقت لا يعد في عمر الزمان شيء فأول ما بدأت مدرسة ثم تتطورة إلى كلية ثم أكاديمية ثم جامعة لتحوز على العلوم كي ترقى بالإنسان إلى العلا وقد نجحت في مقاصدها. فكرة عامة جامعة مرمرة جامعة مرمرة marmara-university من الجامعات الحكومية التركية العريقة والقوية في مجالاتها التدريسية وهي ثاني أكبر جامعة في تركيا. ويرجع تاريخ جامعة مرمرة إلى القرن التاسع عشر ميلادي 1883م بدأت تدريسها في بيت مجاور لدرسة البنات في Cağoğlu وخرجت 13 خريج في 1887م وقد قبلت في وزارة التعليم العالي في 1893م وبدأت الصيانة في ذلك العام وأغلقت على هذا الأساس وفي 1897م تم إعادة فتحها وبدأت بأسم الكلية الحميدية للتجارة. وفي 16 يناير من عام 1883م وكانت آن ذآك هي الجامعة الوحيدة التي تدرس التعليم العالي للتجارة و الزراعة والتعدين و الغابات ثم فيما بعد أصبحت كلية التعليم العالي للإقتصاد والتجارة ومن ثم أصبحت أكاديمية اسطنبول للإقتصاد والعلوم التجارية. وفي عام 1982م تم تأسيسها كجامعة مرمرة بعد أندماجها مع عدة كليات للتعليم العالي وكليات أخرى. وقد توسعت الجامعة بشكل ملفت للنظر وقد ساعدة على الأنشطة و التدريب و التعليم والبحث العلمي.
ما على الطالب: سوى إحضار وثيقة جامعة تثبت أنه طالب جامعي. وبعض الأوراق الثبوتية التي تخصه. سكن جامعة مرمرة منح جامعة مرمرة؟ شروط منحة جامعة مرمرة يشترط أن يكون عمر الطالب 12 سنة فما فوق. إلتزام الطالب بالدوام بنسبة لا تقل عن 80%. الإلتزام بشروط المنحة. الإقامة في تركيا. اختبار كل مستوى على حدى. وعند التصفية يمكن أن يمنح الطالب جوائز وهدايا. شهادة تومر معترف بها يحصل عليها الطالب ب200 ليرة تركي. القاعات مجهة بأحدث وسائل التعليم. مدة الدورة هي 4 اشهر. كيفية التسجيل على المنح: ملئ الإستمارة الإلكترونية للطلاب ثم يتم الإتصال بك فيما بعد لتزويدك بالمعلومات اللازمة أضغط هنا وملئ الإستمارة. كيفية التسجيل في جامعة مرمرة ؟ التسجيل في جامعة مرمرة على الشكل التالي: كشف علامات الثانوية العامة باللغة الإنجليزية موثوق من وزارة التربية والتعليم. وثيقة ميلاد باللغة الإنجليزية تكون مصدقة من وزارة الخارجية. صورة عن جواز السفر الخاص بالطالب مصدق من وزارة الخارجية كذلك. صور الشخصية للطالب. أما الوثائق المطلوبة لفيزا الطالب والتي يتم قبولها من جانب القنصلية التركية هو ما يلي: شهادة حسن سير وسلوك باللغة الإنجليزية.
المعيار العلمي: هو معيار يعتمد على مجموعة من الأمور التي تشمل كلاً من: تاريخ تأسيس الجامعة، وعراقتها، وعدد الأساتذة الإجمالي، وعدد الطلاب، وعدد الأساتذة الأجانب العاملين في الجامعة وجنسياتهم، وترتيب الجامعة في التصنيفات الدولية للجامعات، ونسب الإختلاف العرقي للطلبة الأجانب مقارنة بالطلبة المحليين، وتوفر المختبرات التخصصية الحديثة، وعدد مراكز البحوث وتنوعها، واللغات الحية المستخدمة، وعدد الجوائز العلمية المستحصلة سنوياً، وعدد البحوث المنشورة في الصحف والمجلات ذات معامل تأثير. مؤشر التنمية الدولية: يعتمد هذا المؤشر بشكل أساسي على المستوى المعيشي للفرد، ومتوسط عمر الفرد، ومستوى التعليم الذي يحصل عليه الفرد في ذلك البلد. أبرز الجامعات المعترف بها في الخارج الجامعات الأجنبية الجامعات الأمريكية جامعة كولومبيا. جامعة برنستون. معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا. جامعة كورنيل. جامعة هارفارد. جامعة ستانفورد. جامعة شيكاغو. الجامعات الأسترالية جامعة موناش. جامعة كورتن. جامعة غرب أستراليا. الجامعة الأسترالية الوطنية. جامعة أديليد. جامعة مالبورن. جامعة سيدني. جامعة كوينزلاند التقنية. جامعة ديكن. الجامعات الإسبانية جامعة فالنسيا.
جامعة أوتاوا. جامعة واترلو. جامعة مونتريال. جامعة تورونتو. جامعة لافال. جامعة مكغيل. جامعة كالغاري. جامعة ألبيرتا.
جامعة قرطبة. جامعة جاين. جامعة نافارا. جامعة برشلونة. جامعة بومبيو فابرا. جامعة غرناطة. الجامعات الفرنسية المدرسة العليا للأساتذة. جامعة ستراسبورغ. جامعة مارسيليا. جامعة باريس ديدرو. جامعة سوربون. جامعة باريس. الجامعات الكندية جامعة ماكماستر. جامعة ألبيرتا. جامعة كالغاري. جامعة أوتاوا. جامعة واترلو. جامعة لافال. جامعة تورونتو. جامعة مونتريال. جامعة كولومبيا البريطانية. جامعة مكغيل. الجامعات الأرجنتينية الجامعة الوطنية التكنولوجية. الجامعة الوطنية للفنون. الجامعة الوطنية في الجنوب. جامعة لا بلاتا الوطنية. جامعة قرطبة الوطنية. جامعة بوينوس آيرس. الجامعات السويدية معهد كارولينسكا. جامعة التكنولوجيا. جامعة غوتنبرغ. جامعة لينكوبينج. جامعة أوبسالا. جامعة لوند. جامعة ستوكهولم. الجامعات العربية الجامعات الأردنية جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية. جامعة اليرموك. الجامعة الأردنية. جامعة مؤتة. الجامعات المصرية جامعة الإسكندرية. جامعة عين شمس. جامعة الأزهر. جامعة القاهرة. الجامعة الأمريكية في القاهرة. الجامعات الجزائرية جامعة باجي المختار. جامعة محمد بوضياف- المسيلة. جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم.
اضرار الجريب فروت وفوائده للصحة والجسم ، سمعنا كثيراً عن فوائد الجريب فروت و هي فاكهة تنتمي إلى الحمضيات و المعروفة أيضاً باسم الليمون الهندي حيث أن الهند هي موطنه ولكنه الآن يزرع في مناطق متفرقة من العالم ، ولكن هل سمعنا عن أضرار ؟ هذا ما سنعرفه من خلال مقال اليوم على موسوعة.
فوائد الجريب فروت قبل النوم يعتبر الجريب فروت من الأطعمة الغنية بمضاد الأكسدة الليكوبين ، الذي يحفز الشعور بالرغبة بالنوم ويقلل الأرق ، كما يعمل الليكوبين على تجديد خلايا الجسم بشكل طبيعي خلال الراحة ويقلل عمليات التأكسد في الخلايا مما يحسن الدورة الدموية. فوائد الجريب فروت بعد الطعام يمكن استبدال الحلويات الشائعة التي يتم تناولها بعد الطعام بالجريب فروت ، مما يعمل على تخفيض السعرات الحرارية التي تدخل لجسم المريض و يسهل خسارة الوزن، حيث يعتبر من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية مقارنة بالحلويات مرتفعة السعرات الحرارية. اضرار الجريب فروت بالرغم من الفوائد الصحية العديدة التي توفرها ثمرة الجريب فروت، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم ، ومن أضراره: تفاعله مع الأدوية: يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الجريب فروت تفاعلا مع الأدوية، مما يؤدي إلى تعطيل عمل الأنزيم المسؤول عن امتصاص بعض الأدوية ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدواء في الدم، كما يعتبر تناول عصير الجريب فروت خطيراً بشكل خاص على الأشخاص الذين يتناولون حاصرات قنوات الكالسيوم ، حيث قد يؤدي ذلك إلى انخفاض شديد في ضغط الدم وتباطؤ نبضات القلب.
الجريب فروت هو فاكهة حمضية غنية بمضادات الأكسدة والألياف، وقد أظهرت الأبحاث العلمية أنه يمتلك العديد من الفوائد الصحية، وفي هذه المقالة سنتعرف على فوائد الجريب فروت الصحية وكيفية علاج هذه الفاكهة لبعض الأمراض. الفوائد الصحية للجريب فروت تحتوي على العديد من العناصر الغذائية تحتوي فاكهة الجريب فروت على محتوى عالي من العناصر الغذائية فالجريب فروت هو وجبة صحية يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، حيث يحتوي على كم كبير من العناصر الغذائية، ولكن محتواها منخفض من السعرات الحرارية وتشمل العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الألياف وفيتامين ج وفيتامين أ والبوتاسيوم والنياسين وحمض الفوليك والماغنسيوم. مفيدة للجهاز المناعي يمكن أن يؤدي تناول الجريب فروت بانتظام إلى تحسين صحة المناعة بسبب محتواها العالي من فيتامين سي الذي تتوافر به خصائص مضادة للبكتيريا والأكسدة وخاصة الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد، كما يحتوي على معادن وفيتامينات تقي من التهابات الأمراض المعدية، ويتوافر به أيضا فيتامين ب والنحاس والحديد، مما يحسن صحة البشرة. تساعد في تقليل الشهية تحتوي فاكهة الجريب فروت على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة التي تساعد على الشعور بالشبع كما أنها تعمل على بطء معدل إفراغ المعدة.
فوائد الجريب فروت للضغط أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الجريب فروت و خاصة الأحمر يمكن أن يخفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، حيث أن تقليل نسبة الدهون الثلاثية التي تغلق الشرايين، يؤدي إلى زيادة تدفق الدم من وإلى الأعضاء، وبالتالي يقلل من ضغط الدم بشكل طبيعي. اقرأ أيضاً تأثير التوتر على ضغط الدم كما يعتقد أن الجريب فروت يفيد مرضى الضغط من خلال وجود تراكيز معتدلة من البوتاسيوم فيه ، الذي يعتبر أحد موسعات الأوعية الدموية الطبيعية وتقلل معدلات ضغط الدم وتقي من ارتفاعه، ويعتبر الجريب فروت من مثبطات أنزيم CYP34A الذي يعمل على استقلاب العديد من أدوية الضغط ، مما يزيد مدة تأثيرها في الجسم ويقلل الضغط بدرجة أكبر نتيجة لذلك. فوائد الجريب فروت للبشرة يعتبر الجريب فروت أحد أنواع الحمضيات الذي لديه فوائد عديدة للبشرة نظراً لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن و مضادات الأكسدة ، ومن فوائده للبشرة: مكافحة علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة ، لأنه يعتبر الجريب فروت مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة واحتوائه على مركبات الريتينول. يساعد الجريب فروت في مكافحة البشرة الدهنية وإزالة السموم من البشرة بسبب علمه كقابض للمسامات في البشرة، كما يتحكم في إنتاج الزيت ويقلل من خطر تطور حب الشباب.
[٣] بالإضافة إلى أن تفاعل الجريب فروت مع العديد من الأدوية، قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى الإسهال والشعور بالانزعاج في المعدة. [٤] الحالات التي تمنع من تناول الجريب فروت توجد بعض الحالات التي قد تكون الحامل تعاني منها يُمنَع فيها تناول الجريب فروت،منها ما يأتي: [٥] [٢] مشكلات في الكلى والكبد؛ لأن الجريب فروت يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وفي حال حدوث تلف في الكلية تزيد نسبة البوتاسيوم في الدم، مما يؤدي إلى حدوث بعض المخاطر. تقرحات في المعدة أو الأمعاء. التهاب المثانة. وجود تاريخ مَرَضي من التحسس من هذه الفاكهة. يُمنَع تناوله في حال أخذ دواء يتعارض معه من الأدوية المذكورة سابقًا، ويجب استشارة الطبيب قبل ذلك. الأشخاص الذين يعانون من ال ارتجاع المريئي ( Gastroesophageal reflux disease)؛ لأنّه يؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة. المراجع ^ أ ب ت "Diet During Pregnancy",, Retrieved 2020-08-12. Edited. ^ أ ب ت ث ج Rebecca Malachi (2020-01-28), "Eating Grapefruit During Pregnancy: Safety, Health Benefits And Risks",, Retrieved 2020-08-12. Edited. ↑ خطأ استشهاد: وسم غير صحيح؛ لا نص تم توفيره للمراجع المسماة 99656a30_c8b3_4f0f_9957_c1c23e21dcca ↑ Kristeen Cherney (2019-07-07), "All About Grapefruit: Nutrition Facts, Health Benefits, Types, and More",, Retrieved 2020-08-15.
الإغاثة من غثيان الصباح: يمكن علاج الغثيان بالألياف والمذاق الحلو والحامض للجريب فروت. حماية الجنين من الربو: الجريب فروت غني بفيتامين ج ، مما يقلل من فرص إصابة الطفل بالربو. الحماية ضد حصوات الكلى: ويرجع ذلك إلى وجود حامض الستريك في الجريب فروت القادر على منع تكون حصوات الكلى. الوقاية من السرطان: لاحتوائة على غني بمضادات الأكسدة. الحماية من السكتة الدماغية: مركبات الفلافونويد الموجودة في الجريب فروت قادرة على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الآثار الجانبية للجريب فروت وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من فوائد الجريب فروت للحوامل ، إلا أنه يجب تناوله باعتدال لعدة أسباب ، منها ما يلي: يمكن أن يؤثر تناول الجريب فروت بكثرة على نمو الجنين من خلال تأثير الفركتوز على المشيمة. تفاقم أعراض مرض الجزر المعدي المريئي. تآكل طبقة المينا بسبب حامض الستريك ، ولكن يمكن تجنب هذه المشكلة بما يلي: تناول جبن الجريب فروت لقدرته على معادلة الحموضة. اشطف فمك بالماء بعد تناول الجريب فروت. انتظر ثلاثين دقيقة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بمعجون الأسنان. نصائح للمرأة الحامل عند تناول الجريب فروت فيما يلي بعض النصائح والاحتياطات العامة للاستمتاع بفوائد الجريب فروت للحوامل وتجنب ضرره: لا تتناول الجريب فروت على معدة فارغة.
والجريب فروت من الفواكه الحمضية التي تعرف بفوائدها المتعددة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة السرطان، إلى جانب احتوائه على العناصر الغذائية المختلفة من الألياف، المعادن والفيتامينات، ويساعد على خسارة الوزن الزائد بشكل فعال.