[1] حاجة الجسم من الزنك للأطفال كما هو معروف فإن حصول الطفل على كمية كافية من الزنك يعد من الأمور الأساسية وذلك لأهميته في عملية النمو، وفيما يلي حاجة الجسم من الزنك للأطفال: من عمر 0 إلى 6 شهور، يحتاج كل من الإناث والذكور حوالي 2 ملليجرام من الزنك يوميا. من عمر 7 إلى 12 شهور، يحتاج كل من الإناث والذكور حوالي 3 ملليجرام من الزنك يوميا. من عمر 1 إلى 3 سنوات، يحتاج كل من الإناث والذكور حوالي 3 ملليجرام من الزنك يوميا. من عمر 4 إلى 8 سنوات، يحتاج كل من الإناث والذكور حوالي 5 ملليجرام من الزنك يوميا. من عمر 9 إلى 13 سنوات، يحتاج كل من الإناث والذكور حوالي 8 ملليجرام من الزنك يوميا. من عمر 14 إلى 18 سنوات، تحتاج الإناث حوالي 9 ملليجرام من الزنك يوميا مقارنة مع 11 ملليجرام من الزنك للذكور. حاجة الجسم من الزنك للرجال تبلغ حاجة الرجال اليومية من الزنك حوالي 11 ملليجرام يوميا ابتداءا من عمر 19 عاما وأكثر. اضرار حب الرشاد للرجال والسيدات. حاجة الجسم من الزنك للنساء تبلغ حاجة النساء اليومية من الزنك حوالي 8 ملليجرام يوميا ابتداءا من عمر 19 عاما وأكثر. حاجة الجسم من الزنك للحوامل يعد تناول الزنك خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية واحد من الأمور الهامة، وذلك لأن الأطفال يقومون بالحصول على الحاجة اليومية من الزنك من الأم، وتعد جرعة 15 ملليجرام هي الجرعة الموصى بها خلال فترة الحمل.
حب الرشاد يعود أصل نبتة الرشاد إلى مصر، وغرب آسيا، ولكن أصبحت توجد في أوروبا، والهند، فمن الممكن زراعتها في أي مكان، ويمكن زراعتها عدة مرات بالسنة، ولكن يفضل زراعتها في شهر كانون الثاني، وشهر شباط ، وشهر تشرين الثاني من كل عام، ويبلغ أقصى طول لها 45 سنتيمتر، ولأن نبتة الرشاد تحتوي على العديد من البروتينات، والدهون، والألياف، والمعادن، والفيتامينات، فقد استخدمت أوراقها الطازجة، و حبها، وزيتها في الطعام، [١] وتعد نبتة الرشاد من النباتات الطبية القديمة والمهمة، فقد استخدمت من قبل الناس لعلاج الإمساك ، والكحة، وتجمّع السوائل بالجسم، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد وأضرار حب الرشاد.
حب الرشاد هو عبارة عن عشب قديم معروف في الطب القديم والسنة النبوية لأنه يحتوي على العديد من المواد والخواص والفيتامينات التي تفيد في علاج القرحة والسرطان والقولون ومشاكل الكلى ، كما أنها تفيد في علاج مشاكل الضعف الجسدي عند الرجال والام الدورة الشهرية عند الإناث. يتم استخدام حب الرشاد من خلال غليه وإضافة القرفة إليه وتناوله يوميا ، كما يمكن استخدامه كتوابل أثناء الطهي ، أو إضافته إلى زيت الكافور وايتخدامه لعلاج عرق النسا وأمراض البروستات والبهاق. يمكن أيضا تناول ملعقة من حب الرشاد المطحون يوميا على الريق. سوف نتعرف في هذا المقال على ما أهم فوائد وأضرار حب الرشاد وللرجال والدورة. اضرار حب الرشاد للرجال والنساء سواء. جاري تحميل الاعلان هنا... فوائد حب الرشاد للرجال والدورة يفيد حب الرشاد لفروة الرأس والشعر فهو ينظف فروة الرأس من الدهون والقشرة ويقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه. غلي حب الرشاد وإضافة القرفة والعسل إليه وتناوله يوميا يفيد في التخلص من الام الدورة الشهرية عند الإناث. وضع ملعقة من حب الرشاد إلى الماء الفاتر ونقع الأرجل به يعطي شعورا بالراحة والاسترخاء لأنه يسحب السموم من الجسم ، إذا هو يساعد على التخلص من التعب والسموم المتراكمة في الجسد.
مرضى السكري، يمكن أن يسبب الحصول على جرعات عالية من الزنك إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم. المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية، إذ تم الربط ما بين استخدام الزنك وانخفاض عمر المصابين بالإيدز. المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، يعاني الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل من انخفاض قدرة الجسم على امتصاص الزنك. يجدر التنويه إلى أهمية استخدام حبوب الزنك بحذر مع أي من الأدوية التالية، السيفالكسين (بالإنجليزية: Cefalexin). الأتازانافير (بالإنجليزية: Atazanavir). الريتونافير (بالإنجليزيّة: Ritonavir). السيسبلاتين (بالإنجليزية: Cisplatin). البنيسيلامين (بالإنجليزيّة: Penicillamine). الأميلوريد (بالإنجليزية: Amiloride). أدوية السكري. أدوية الإيدز التي تعمل بواسطة تثبيط عمل إنزيم الاٍنتجراز (بالإنجليزيّة: Integrase). فوائد وأضرار حب الرشاد للرجال والدورة. المُضادات الحيوية من نوع التيتراسايكلن (بالإنجليزيّة: Tetracycline)، المُضادات الحيوية من نوع الكوينولون (بالإنجليزيّة: Quinolones). يعد الزنك أحد أنواع المعادن المهمة للجسم والذي يلعب دورا رئيسيا في العديد من الوظائف الحيوية، بإمكانك الحصول على الزنك من أي من مصادره سواء نباتية أو حيوانية أو عشبية، يجدر التنويه إلى أهمية الالتزام بالجرعة اليومية الموصى به من الزنك لتجنب خطر حدوث أي أضرار محتملة.
وقال المصدر نفسه إن الطاقم زعم أن وثيقة مسار السفينة ضاعت، وأضاف إن هناك تضاربًا في المعلومات التي قدمها أفراده. ولم يتسن لـ"رويترز" حتى الآن التواصل مع طاقم السفينة أو مالكها أو ممثليهم القانونيين. و على صعيد آخر، أعلنت وزارة البيئة التونسية، أن سفينة الوقود الغارقة قبالة السواحل الجنوبية منذ حوالي أسبوع والتي كانت تنقل طنًا من الوقود، "فارغة"، مؤكدة أنه "لا مخاوف من حدوث تلوث". وقالت الوزارة في بيان على صفحتها الرسمية "بموقع فيسبوك": "السفينة كسيلو الغارقة في خليج قابس لا تحتوي أي غازول "القزوال أو الديزل"، وأنّ خزّانات السفينة فارغة، وأنها لا تشكل أي خطر للتلوث حاليًا". أوكرانيا: ننتظر دعوة لحضور اجتماع الناتو المقبل.. وروسيا تسعى لدخول بلاد أوروبية أخرى - بوابة الفتح. كما قرّرت السلطات المحلية وقف كل عمليات تفقد هيكل السفينة، والتي انطلقت منذ أسبوع في انتظار انتشالها من الماء في مرحلة لاحقة. وأكدت السلطات التونسية غرق السفينة "كسيلو"، وقالت إنها كانت قادمة من ميناء دمياط المصري في طريقها إلى مالطا السبت قبالة السواحل التونسية التي لجأت إليها مساء الجمعة بسبب سوء الأحوال الجوية. ولأسباب مجهولة، تسربت المياه إلى هذه الناقلة التي يبلغ طولها 58 مترًا، وعرضها تسعة أمتار، قامت القوات البحرية بإجلاء أفراد الطاقم السبعة قبل غرق السفينة.
كما نقرأ عنه في الإنجيل بحسب البشير لوقا 19: -8، حين قابل السيد المسيح، عشَّار (جابي ضرائب) ظالم، ومتواطئ مع المستعمر، مكروه من الجميع، فدعاه لأن يمكث في بيته. يا لها من دعوة، من المؤكد أنها أثارت استياء كثيرين. إلا أن السيد المسيح قلبه مفتوح لتوبة أي شخص، مهما كان شره. لقد دعانا السيد المسيح لعدم رفض الآخر بل لقبوله، ونحن نحتفل بذكرى القيامة نقدم دعوته الخالدة للجميع: "سَمِعْتُمْ أَنَّهُ قِيلَ: تُحِبُّ قَرِيبَكَ وَتُبْغِضُ عَدُوَّكَ. زيلينسكي: من يخططون لزيارة أوكرانيا يجب ألا يأتوا بأيد فارغة. وَأَمَّا أَنَا فَأَقُولُ لَكُمْ: أَحِبُّوا أَعْدَاءَكُمْ. بَارِكُوا لاَعِنِيكُمْ. أَحْسِنُوا إِلَى مُبْغِضِيكُمْ" (الإنجيل بحسب متى 5: 44)، فالقيامة دعوة للحب الذي يساعدنا في بناء الجسور، وكذلك تحقيق التماسك الاجتماعي.
إن القوانين والدساتير مكتوبة بطريقة مثالية، لكن هناك فجوة كبيرة بين ما هو مكتوب والممارسات العملية، ومن هنا تأتي أهمية السياق الثقافي كآلية هامة تساعد في تفعيل المكتوب في الواقع. وهكذا فإن المسيح في قيامته، كانت البركة لا لشعب بعينه، أو قومية بعينها، بل كانت مقدمة للجميع، فبصلب المسيح وقيامته، أزال حائط العداوة محققًا التماسك، لذا يوجه الرسول بولس كلمته لأهل أفسس قائلًا: "أَنَّكُمْ كُنْتُمْ فِي ذلِكَ الْوَقْتِ بِدُونِ مَسِيحٍ، أَجْنَبِيِّينَ... وَغُرَبَاءَ عَنْ عُهُودِ الْمَوْعِدِ، لاَ رَجَاءَ لَكُمْ، وَبِلاَ إِلهٍ فِي الْعَالَمِ. وَلكِنِ الآنَ فِي الْمَسِيحِ يَسُوعَ، أَنْتُمُ الَّذِينَ كُنْتُمْ قَبْلًا بَعِيدِينَ، صِرْتُمْ قَرِيبِينَ... لأَنَّهُ هُوَ سَلاَمُنَا، الَّذِي جَعَلَ الاثْنَيْنِ وَاحِدًا، وَنَقَضَ حَائِطَ السِّيَاجِ الْمُتَوَسِّطَ أَيِ الْعَدَاوَةَ... صَانِعًا سَلاَمًا. تونس تسجن أفراد طاقم سفينة غرقت قبالة سواحلها هذا الشهر. " (رسالة بولس الرسول لأهل أفسس 2: 12-15). وفي القيامة زالت الفوارق بين البشر، وهذا ما لم يكن كائنًا قبل مجيء السيد المسيح. القيامة ساهمت أيضًا في بناء مجتمع يستوعب الآخر، ويُعطي مكانًا لجميع الناس من خلال الخروج من النظرة اليهودية الضيقة لربط الإيمان بالعرق، إلى إعلان أن الإيمان يتجاوز العرق، وأن بقية الشعوب من الأمم لهم مكان في المسيحية (أعمال الرسل 15: 7-11).
إثر عمليات تفقد قام بها غواصو البحرية صباح الأحد، تبين أن السفينة غرقت بالكامل في عمق يقارب العشرين مترًا في وضعية أفقية "ودون أن تتعرض خزانات القزوال إلى تشققات"، حسب بيان وزارة البيئة. وصلت سفينة عسكرية إيطالية لمكافحة التلوث أرسلتها روما قبالة سواحل جنوب شرق تونس الثلاثاء للمساعدة في عمليات سحب الديزل من السفينة قبل اكتشاف أنها فارغة تمامًا من هذه المادة.
كييف – (د ب أ) قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي ، السبت ، إن القادة الذين يخططون لزيارة أوكرانيا "لا ينبغي أن يأتوا إلى هنا بأيدٍ فارغة". أدلى زيلينسكي بهذه التصريحات ردا على سؤال عما يتوقعه من زيارة وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكين ووزير الدفاع لويد أوستن إلى كييف يوم الأحد ، حسبما ذكرت شبكة سي إن إن. "لماذا من المهم أن يأتي القادة إلينا؟ سأعطيك إجابة عملية. لأنه لا ينبغي أن يأتوا إلى هنا بأيد فارغة. نحن لا ننتظر فقط الهدايا أو الكعك. نتوقع أشياء محددة وأسلحة محددة" ، زيلينسكي وأضاف خلال مؤتمر صحفي في كييف. وأضاف "هذا هو السبب في أننا سنتمكن من التوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة أو جزء من حزمة الأسلحة التي اتفقنا عليها من قبل. ولهذا أعتقد أن هذه علامة إيجابية". قراءة الموضوع زيلينسكي: من يخططون لزيارة أوكرانيا يجب ألا يأتوا بأيد فارغة كما ورد من مصدر الخبر