حان وقت الرحيل لم يعد لي معكم مكان اشاء القدر ان ارحل عنكم و لن اصبح سوى اسم مكتوب في صفحاتكم او رسالة في صندوق واردكم لكن قلبي سيكون دائما معكم انطفات انواري و امرني القدر بالبعاد فاصبحت مثل الوردة الخائفة من اقتطافها و خائفة من الابتعاد عن صديقاتها الزهرات فمكانكم في قلبي مكان تلك الزهرات حان وقت رحيلي الى اجل غير مسمى و اخر كلماتي ستكون " ستضلون في قلبي و في قاموس ذكرياتي "
«حان وقت الرحيل» سؤال يرفض الرئيس الدكتور بشار الأسد أن يطرحه بالرغم من استشهاد أكثر من نصف مليون مواطن، وجرح وإعاقة أكثر من 4 ملايين، ونزوح ولجوء 12 مليون مواطن، وحجم خسائر مباشرة وغير مباشرة تقارب نصف التريليون دولار بأسعار اليوم. «حان وقت الرحيل» عبارة يرفض الشيخ الوقور الجنرال ميشيل عون أن يطرحها على نفسه بعد أن وصل لبنان فى عهده إلى قاع القاع وحضيض الحضيض وأفلست المصارف، وجاع الناس، وأصبح نصف الشباب بلا وظائف، وفقدت العملة الوطنية كل قيمتها! والآن يعيش 300 ألف لبنانى بلا مأوى، بلا دخل، بلا شىء! الجنرال عون، للأسف، ما زال يعيش فى واقع افتراضى صنعه لنفسه وتذكيه الدائرة الضيقة المحيطة به، بأن لبنان بعد الانفجار خرج من الحصار، وأن تلك المكالمات التى تأتيه منذ 4 أغسطس الحالى من زعماء العالم هى تقدير له واعتراف بعهده ومحاولة دولية وعربية لتصحيح خطأ المقاطعة والعقوبات! ولأن الجنرال عون لم يدرك بعد أنه قد حان وقت الرحيل، فإنه يرى فى الأزمة فرصة للبنان. نعم هناك فرصة للبنان، ولكن ليست لك ولا لصهرك، ولا لعهدك. نعم هناك فرصة للبنان كى يبنى نظاماً جديداً، بقواعد مختلفة، برجال آخرين، بمؤسسات محترمة، بحكم نزيه شفاف، غير طائفى، يعتمد على الكفاءة، عابر للطوائف.
منذ ليلة 4 آب اللعينة، فقدت القدرة على الكتابة... لم أعد أتآلف معها، علماً أنني لا أجيد شيئاً في الحياة سوى الكلمات... فقدت الشغف... أضعت البوصلة لأشهر طويلة... حتى هذه الأسطر، لا أعرف الجدوى منها. هي مجرد هلوسات صبيّ أرعن صدّق وهم القرية الرحبانية، وأحبّ لبنان قبل أيّ شيء آخر. حان وقت الرحيل؟ البحث عن ملاذ آمن؟ اختبار فرصة حياة، لا تجهض فيها كلّ الأحلام؟ لا أعلم! كلّ ما أعرفه أنّ من بقي هنا، في هذه البقعة البائسة من الأرض، ومهما تكُن أسباب بقائه، يستحق الكثير والكثير والكثير من الحب... لعلّ بقاءه وكفاحه وتعاضده مع أولئك القابعين معه هنا، أسمى تجسيد لفعل الحبّ!
حان وقت الرحيل… والقلب عن فقدانه جريح تعلو الصرخات وصوت العويل ولا يسعنا إلا كتمان الحنين.. جرح غائر ووجع لا يلين غمة وفيض دمع لايستكين ليل طويل لا ينجلي وروح لبارئها تشتكي جسد منهك هزيل يعتريه داء عتيل.. قدر، لا إعتراض عنه ويوم لا هروب منه وداعا يامن سكنتم الوجدان العين لرؤيتكم تشتاق والعقل أبى استيعاب الفراق حنان عماري
سيتكلم البعض عن ضرورة حفظ ماء الوجه في المباراة الثالثة والأخيرة ضد بنما. حفظ ماء الوجه لن يكون سوى بالمحاسبة الشديدة، فالجميع متهم وكلهم مسؤولون، وأولهم المدرب نبيل معلول ووديع الجريء، فالأول لعبت ظروف معينة لصالحه كي يخلف هنري كاسبارجاك ويستغل فرصة وجود المنتخب التونسي في مجموعة سهلة في التصفيات ليمر بالحظ وبالدعاء إلى المونديال، وقد اهتم طيلة التحضيرات بأمور شكلية، وكان بارعاً في الكلام وبيع الأوهام، واغتر بمردود مخادع في الوديات قبل أن يفشل في «الكاستينج» الأهم، فكان الجزاء والعقاب على قدر العطاء والخيارات، فالعاجزون لا يحصدون سوى الفشل، والمصير الطبيعي هو الخروج غير مأسوف عليهم. أما الثاني فهو وديع الجريء رئيس الاتحاد التونسي لكرة القدم الذي أثبت أنه مسؤول فاشل وقد كان مسؤولاً بارعاً في الخصومات، والأهم من ذلك أنه يتحمل مسؤولية اختياره للإطار الفني، ولابد أن يقرّ بفشله وأن يتحمل مسؤوليته ويعلن عن رحيله وأن يترك المجال لمن هو أجدر وأقدر على إعادة ترتيب البيت. * نقلا عن جريدة الصحافة التونسية مقالات ذات صلة الآراء والمعلومات الواردة في مقالات الرأي تعبر عن وجهة نظر الكاتب ولا تعكس توجّه الصحيفة
"ستجد أنه من الضروري التخلي عن بعض الأمور في حياتك لانها تثقلك و تقيدك؛ لذا اتركها خلفك و امضي قدما" في بعض الاحيان يتوجب ترك بعض الامور خلفنا و المضي قدما. الكذبة التي تقولها لنفسك باستمرار بان كل شيء سوف يتحسن، هؤلاء الاشخاص سوف يتغيرون هو محض خيالك الطيب الذي يجعلك تعاني دائما و باستمرار. الحياة هي محض اختيارتنا و قرارتنا بالتمسك ببعض الاشخاص ، ببعض المواقف ، التي يمكن ان تدمرنا وتجعلنا نعيش في دوامة لا يمكن الخروج منها ، الا اذا اتخذت القرار انه يجب عليك التخلي و المضي قدما. هل يجب أن تتخلى عن شخص معين ، أو وظيفتك الحالية ، أو مشاعرك السابقة ، أو عن استيائك؟ أم يجب أن تتمسك وتتركهم يستهلكونك تمامًا؟ تخبرك هذه العلامات الـ 11 بمتى يجب عليك التوقف عن المحاولة والسماح لنفسك بالعيش: عندما يُتوقع منك التضحية بقيمك الشخصية والتغير إلى شخص لست أنت عليه في الحقيقة في هذه الحياة ، قيمك الشخصية ورؤيتك، هي الأشياء التي تجعلك ما أنت عليه في الأساس. إذا كانت وظيفتك أو شريكك أو صديقك يجبرك على أن تكون شخصًا آخر ، فاترك الأمر وامضي قدما. عندما تُستغل ثقتك وطيبتك تكون ضعيفًا عندما تتعلق بفكرة أو شخصًا أو إنجازًا.
إذا كنت تعانين من أمراض لها علاقة بالهرمونات خاصة سرطان الثدي أو الرحم أو تتناولين أدوية لعلاج الأورام. تعانين من اضطرابات مستوى ضغط الدم أو تتناولين أدوية لضبط الضغط، أو تعانين من امراض مزمنة. يحذر شرب البقدونس بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو يتناولن أدوية تزيد من سيولة الدم.
نزلات البرد. التهابات الصدر. التهابات الأذن. يحتوي حليب الأم أيضًا على أحماض دهنية طويلة السلسلة غير مشبعة ضرورية لمساعدة دماغ طفلك على النمو. لذلك لا تتأخر عن إرضاع طفلك. و فوائد تفوق أي مخاطر محتملة. مدة بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام - عالم مفتوح. قد تساعد الرضاعة الطبيعية في حماية طفلك ومواجهة آثار التعرض للمواد الكيميائية عندما كنت حاملاً. متى ينشف حليب الأم بعد الفطام مدّة جفاف حليب الثدي بعد الفطام تستمرّ المدة اللازمة لجفاف حليب الثدي عادًة من أيام إلى أسابيع. وتعتمد على المدة التي يستغرقها الجسم لإنتاج الحليب، إذ إنّ طول فترة الجفاف تعتمد على طول فترة الرضاعة. وكلما طالت فترة الرضاعة زاد احتياج الحليب لفترةٍ أطول حتى يجفّ. وقد تتوجّه العديد من الأمّهات إلى انتهاج طرقٍ عدّة للمساعدة على جفاف الحليب. إذ يمكن استخدام الأدوية التي تساعد على جفاف الثدي. علاج جفاف الحليب بعد الفطام تشمل طرق علاج احتقان الثدي تفريغ الثّدي من كمية الحليب المسببة للألم فقط، لمحاولة الشعور بألمٍ أخفّ وأقلّ. ويساعد الشاي على تخفيف كمية إنتاج الحليب. وقد تتوجّه بعض النساء إلى وضع أوراق الملفوف الباردة في حمّالات الصّدر واستبدالها كلّ عدّة ساعات، إذ تساعد على الحدّ من آلام الثدي.