كما أن مهارة العمل تحت الضغوط هى من أهم المهارات و يتم إكتسابها من خلال الممارسة و بعض الصبر و أهم مهارة يبحث عنها أصحاب العمل. لذلك فى هذه الدورة ستتعلم مايلى:- طرق زيادة الإنتاجية و تحسين مستوى الأداء في العمل و الحياة عموما من خلال تنظيم الوقت. تمالك الضغوط و السيطرة على التوتر. إنجاز أهم الأمور فى أقل وقت ممكن من خلال التخطيط السليم و تحديد الأولويات. وهذا الكورس هو خطوة هامة لتنظيم حياتك و الحفاظ على وقتك الثمين و يمكنك البدء فيه من هنا. أفضل 10 منصات تعليمية عربية مجانية تقدم كورسات فى جميع المجالات - جربهم الان!. كورسات ادراك وكيفية كتابة سيرة ذاتية CV:- كثير من الطلاب يهملون السيرة الذاتية و يتركونها لبعد التخرج، لكن من الأفضل العمل على تنميتها أثناء فترة الجامعة و جعلها غنية بالمهارات و الخبرات فهى بوابة للحصول على وظيفة و همزة الوصل بينك وبين صاحب العمل. لذلك معرفة كيفية تصميمها بشكل إحترافى يعد شئ هام و ضرورى للحصول على وظيفة وترك إنطباع جيد لتحقيق هدفك حيث تعتبر فقرة تمهيدية تعرض فيها خبراتك و شغفك ورغبتك فى الحصول على تلك الوظيفة ومدى كفائتك للحصول عليها. فمن خلال هذا الكورس ستتعلم:- أبرز المفاهيم الخاطئة التى تحول دون الحصول على وظيفة. العرض الأفضل للسيرة الذاتية والتى تناسب خبرات و مهارات المتقدم بطريقة تركزعلى إظهار الإمكانيات اللازمة ليكون المرشح المناسب للوظيفة.
دورة كاملة ومجانية في برنامج ICDL الرخصة الدولية لقيادة الحاسوب مع شهادة معتمدة من إدراك - تعلم الآن! تحدثنا من قبل عن إدراك للتعلم المجاني عبر الإنترنت باللغة العربية وكيفية التسجيل فيها. سنتحدث اليوم عن أحد التخصصات المهمة في سوق العمل. إنه تخصص ICDL "الشيء الذي يبحث عنه الجميع" ، والذي يمكنك تعلمه مجانًا من إدراك. دوره (ICDL) تعريف الرخصة الدولية لقيادة الحاسوب الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي هي إنها شهادة مهمة جدًا بالنسبة لك سواء كنت طالبًا أو موظفًا أو ما زلت تبحث عن عمل ، وهي اختصار للرخصة الدولية لقيادة الكمبيوتر. ، لأنه مع التطور التكنولوجي المستمر تظل إحدى المهارات المطلوبة في سوق العمل منذ سنوات. دورة كاملة ومجانية في ICDL مع شهادة من إدراك تتكون شهادة الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي من حوالي 15 دورة مقسمة إلى 3 مستويات ICDL -Base ICDL -Intermediate ICDL -Advanced وفي هذه الدورة التي تدور حولها المقالة ، ستتعرف على المستوى الأول من ICDL -Base ، إنه الجزء الرئيسي من الرخصة الكاملة للرخصة الدولية لقيادة الكمبيوتر التي تقدمها Specto (ممثل شهادة ICDL المعتمد في إحدى عشرة دولة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا) وهم يعملون على إضافة باقي المستويات لاحقًا لتغطية كافة موضوعات الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي بالكامل.
ماذا ستتعلم فى هذا الكورس: أبرز المفاهيم الخاطئة التي تحول دون الحصول على الوظيفة. الاستفادة من الوصف الوظيفي كـ عامل رئيسي في تحديد الهدف المهني بشكل مناسب لـ جذب صاحب العمل. كيفية إعداد قسم الخبرة المهنية في السيرة الذاتية بشكل متسلسل ومنظم. توعية المتعلّم بأهمية الإنترنت وفعاليّته في التواصل مع أصحاب العمل ومدراء ومواقع التوظيف. كيفية لفت الانتباه إليك وتسويق نفسك باحترافية 6. كورس من فكرة الى شركة: مقدمة في ريادة الأعمال تعرّف على مفهوم ريادة الأعمال وكيفية إنشاء شركة ناجحة. يقوم مفهوم ريادة الأعمال على ثلاثة أفكارٍ رئيسيةٍ تعتبر الأساس الصلب الذي تُبنى عليه المشاريع الريادية بأنواعها، الفكرة الأولى تتمثل في التفكير في حل مشكلةٍ قائمة في السوق، والفكرة الثانية في انتهاز فرصة واحتياج السوق، والفكرة الثالثة عبارة عن خلق شركة ناشئة لتقديم منتج أو خدمة لها صداها ووقعها الإيجابي في المجتمع تبعاً لعدة عوامل أهمها حل مشكلة أو تلبية حاجة واضحة. ماذا ستتعلم فى هذا الكورس: طريقة طرح وتقييم أفكار المشاريع وقابليتها للاستثمار. وطريقة تصميم نموذج العمل التجاري والتخطيط الجيد بعد ذلك دورة حياة الشركة الناشئة.
أسباب سواد الرقبة: *عوامل وأسباب وراثية. *عدم الحفاظ على النظافة الشخصية. *تناول كميات قليلة من المياه والسوائل. *الوزن الزائد. *التعرض المستمر لأشعة الشمس تحديداً الضارة الفوق بنفسجية. *ارتداء الأكسسوارات السيئة التي تؤثر على الجلد. *الأصابة ببعض الأمراض والمشاكل مثل: الغدة الدرقية. *استخدام بعض المستحضرات التجميل أو العطور. *أضافة إلى تناول بعض الأدوية والعقاقير. *اتباع نظام غذائي سيء بحيث يحتوي على كميات قليلة من الألياف. *الالتهابات والمشاكل الجلدية،الناتجة تحديداً عن الميكروبات كالفطريات. ازالة سواد الرقبة في أسبوع بـ 8 طرق طبيعية - موقع مُحيط. *وتناول بعض الادوية والعقاقير. علاج سواد الرقبة: _زيت اللوز. _هلام الصبار. _عمل تقشير للرقبة بمواد طبيعية:كالزبادي وشوفان وخل التفاح. _ازالة المكياج يوميا وخاصة قبل النوم خاصة الذي يصل لمنطقة الرقبة. _تفتيح الرقبه من خلال علاج بالليزر في المراكز المتخصصة بذالك.
يتم تصفية معجون الطماطم، ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل. يتم توزيع الخليط على الرقبة لمدة لا تقل عن نصف ساعة. يتم غسل الرقبة بعدها بالماء البارد. يتم عمل هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. وصفة الخيار لإزالة سواد الرقبة في أسبوع يتم تطبيق الخيار على الرقبة لإزالة سواد الرقب من خلال اتباع الخطوات الآتية: يتم تقطيع حبة من الخيار إلى قطع صغيرة، ومن ثم وضعها في الخلاط الكهربائي. القيام بتصفيته للحصول على العصير. يتم غمس قطعة من القماش في عصير الخيار. يتم وضع القماشة على الرقبة لمدة 30 دقيقة. يتم شطف الرقبة بالماء الفاتر. وصفة الشوفان توضع ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون مع عصير الطماطم. ما أسباب سواد الرقبة - أجيب. يتم وضع لمزيج على الرقبة لمدة 30 دقيقة إلى أن يجف. يتم فرك المزيج بلطف. تُشطف الرقبة جيدا بالماء البارد، ومن ثم يوضع الكريم المرطب بعدها. يتم تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. أسباب سواد الرقبة هناك بعض الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بسواد الرقبة، ومن ضمن هذه الأسباب هي ما يلي: الإصابة بمرض الشواك الأسود وهو أحد الأمراض الجلدية التي تؤدى إلى ظهور بقع داكنة، وتجاعيد سوداء على مناطق في الجلد. يصيب هذا المرض في العادة منطقة الرقبة، وتحت الإبطين.
يعانى الأشخاص المصابون بالبدانة من هذا المرض، بالإضافة إلى أنه اكثر انتشارا لأصحاب البشرة السمراء. ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم هناك علاقة وثيقة بين سواد الرقبة، وارتفاع مستويات الأنسولين في الدم. يصاب المرضى بالسكر من النوع الثاني بسواد الرقبة بسبب تصبغات الجلد التي تسببها مقاومة الأنسولين. تغيرات هرمونية أثناء الحمل يسمى باسم الكلف؛ لأنه يظهر خلال فترة الحمل نتيجة تغير الهرمونات خلال فترة الحمل. يختفى عادة بعد الولادة، ولكنه يحتاج الكثير من العناية ليختفى سريعا. تناول بعض الأدوية تؤدى الأدوية المضادة للالتهابات إلى إصابة جلد الرقبة بالسواد. هناك بعض الأدوية الجلدية تؤدى إلى ظهور تصبغات في كافة أنحاء الجسم والتي من ضمنها بطبيعة الحال الرقبة. إهمال النظافة قلة الاهتمام بنظافة الرقبة عن طريق عمل جلسات التقشير الأسبوعية (السكراب) يؤدى إلى سواد الرقبة. يتم عمل تقشير أسبوعي عن طريق بعض المكونات المنزلية التي تتمثل في الآتي: ملعقة كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الليمون. ملعقة كبيرة من البن( القهوة). افرضي الخليط على الرقبة حتى يجف، ثم افركيه ببطء. اغسليه بالماء الفاتر بعدها وسوف تلاحظين الفرق في نفس اللحظة.
كل هذه الأدوية من شأنها أن تُسبب تغيير في مستويات الأنسولين في الجسم، مما يسبب ظهور الشواك الأسود. 3. التعرض لأسباب أخرى محتملة في حالات نادرة قد تكون هذه من الأسباب الكامنة وراء إصابتك: سرطان المعدة. اضطرابات في الغدد الكظرية. انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية. تناول جرعات عالية من النياسين (Niacin) وهو دواء يستخدم لخفض مستويات الكوليسترول السيء. كيف يتم علاج الشواك الأسود؟ كما ذُكر سابقًا فإن الشواك الأسود ليس مرض بحد ذاته، بل هو عرض لمرض آخر يستدعي انتباه طبي. العلاج في هذه الحالة يتركز على تحديد المسبب الرئيس من وراء الإصابة من ثم علاجه. إن كنت تُعاني من زيادة الوزن، فمن المرجح أن يطلب منك الطبيب فقدان الوزن ويصف لك بعض الأدوية من أجل خفض مستويات الغلوكوز في الدم. قد تبحث عن علاج يعمل على إخفاء هذه البقع المزعجة، لذا من الضروري الحفاظ على نمط حياة صحي، من وزن وغذاء ومراقبة الأدوية التي تتناولها. من قبل رزان نجار - الخميس 29 آذار 2018
امزجى ملعقتين من الزبادى على ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، دلكى رقبتك بها لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد ، استخدميها لمدة أسبوع وبعدها سوف تلاحظين الفرق. الشوفان غسول طبيعى: يعمل دقيق الشوفان على تقشير الجلد بصورة امنة مقارنة بمستحضرات التجميل الكيمائية ، حيث يحتوى على الكثير من الأملاح والعناصر الغذائية كالبوتاسيوم وفيتامين د واللذان يعملان على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على رونق الجلد ، ويستحب استخدامه في فصل الصيف على جميع أجزاء الجسم. استخدميه مع معجون الطماطم لصنع عجينة سميكة وضعيها على الرقبة وشطفها بالماء البارد ، استخدمى زيت الزيتون لتدليك الرقبة بعد ذاك الخليط ، كما يمكنك خلط الشوفان مع العسل وبعض قطرات من الليمون وصنع ماسك طبيعى مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مذهلة. شاهد ايضا: فوائد الليمون للبشرة
أنواع داء السكري: - داء السكري نمط 1: ويسمى أيضا السكري الشبابي، هذه الحالة يكون الخلل في إفراز الأنسولين في الجسم، وهذا يترافق عادة مع أعراض شديدة من زيادة سكر الدم، وقد يسبب ما يسمى بالاحمضاض الكيتوني، حيث يرتفع سكر الدم لأرقام عالية، وبصورة مفاجئة, وهذا النوع من السكري يعالج فقط بالأنسولين، دون البدء بالعلاج بالأدوية الفموية. - داء السكري نمط 2: هذا النوع عادة يصيب كبار السن، ويظهر خاصة عند البدينين، وفي هذه الحالة يكون هناك خلل في استجابة الجسم للأنسولين، أو نقص في إفراز الأنسولين من البنكرياس, وعلاج هذه الحالة يكون بالاعتماد على الحمية بالدرجة الأولى, والعلاج بالأدوية الفموية بداية، ومن ثم الانتقال للعلاج بالأنسولين. أهم أعراض الداء السكري: زيادة العطش, وتكرر التبول, ونقص الوزن غير المبرر, وتشوش الرؤية, وزيادة الشعور بالجوع. وكما ذكرنا في حالة الداء السكري النمط الأول، وحدوث حالات الاحمضاض الكيتوني، والتي تؤدي للتعب العام، وتسارع التنفس، وتغير رائحة الفم والنفس، وهي عادة حالة إسعافية وتحتاج للعلاج في المشفى. تشخيص الداء السكري: يكون بتحليل سكر الدم إما بعد صيام ست ساعات، فإن كان عيار السكر أكثر من 120 ملغ / 100 ملليتر، فهذا يثبت التشخيص بالإصابة بالسكري، أو بعد وجبة الطعام بساعتين، فإن كان عيار السكر أكثر من 180 - 200 ملغ / ملليتر، فهذا أيضا يثبت التشخيص.