تناول الأطعمة التي تدعم سلامة الكلى مثل الفول السوداني، التوت البري والعنب.
تساعد فاكهة الرمان في علاج أمراض النزلات الشعبية والعمل على التقليل من مستوى درجة حرارة الجسم المرتفعة ويمكن تناوله بصفةة مستمرة لعلاج البرد. ضمن فوائد الرمان للجسم يعالج تقرحات اللثة والتخفيف من آلام الأسنان وعلاج إلتهابات الفم حيث تُعد فاكهه الرمان أفضل ثمار تحتوى على مركبات الأحماض الأمينية عادة والتي تكون بمثابة مطهر للتقرحات. أفضل فاكهة للوقاية من السرطان - صحيفة الاتحاد. مفيد فى تقوية العظام وينصح الأطباء بتناول كوب منه للتصدى لهشاشة العظام والتخلص من آلم القدم للتمتع بصحة جيدة يمكن استخدامه كعلاج لأمراض عديدة منها مرض النقرس ننصحك بتناوله. شرب الرمان يفيد على الوقاية من الجلطات الدماغية وذلك لأنه يعمل على خفض مستوى ضغط الدم نظراً لاحتوائه ضمن عناصره على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم ويمكن تناول كوب من عصير الرمان الطازج يوميًا ضمن الفوائد الرائعة للرمان الحد من نمو الكتل السرطانية فهو يتصدى للإصابة بالأمراض السرطانية الخطيرة. يعمل الرمان على الوقاية من الكوليسترول الضار لذلك يتصدى للإصابة بتصلب الشرايين. يعمل الرمان على علاج مشاكل الهضم وجرثومة المعدة وتقرحات القولون ويمكن معرفة المزيد عن فوائد الرمان للمعدة. يعمل قشر الرمان على تعزيز نمو الشعر وعلاج التساقط هذا بالإضافة إلى التقصف والمشكلات الأخرى التى تُصيب الشعر وإذا أردت معرفة مدى إفادة الرمان للشعر من فوائد الرمان بذور الرمان تحتوي على مركبات عبارة عن المركبات المطهرة تفيد فى علاج الأمراض الجلدية الشائعة والمساهمة فى علاج الحروق وسرعة التئام الجروح فضلاً على أنه يعمل على علاج جميع مشكلات البشرة كما ذكرنا سابقاً عن فوائد الرمان للبشرة.
[١٦] لمحة عامة حول الفواكه تُعدّ الفواكه من المصادر الغنيّة بالفيتامينات، والماء، والكربوهيدرات مثل السكر والألياف، كما أنها مُنخفضة السُعرات الحرارية وحلوة المذاق بطبيعتها، ومن الجدير بالذكر أنّ الأنواع والألوان المُختلفة من الفواكه تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائيّة مُختلفة؛ [١٧] لذلك فإنّه يُنصح بالتنويع عند استهلاك الفواكه، واختيار الفواكه الموسميّة للحصول على جودة عالية وقيمة غذائيّة مُرتفعة. [١٨] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول الفواكه يمكن قراءة مقال بحث عن فوائد الفواكه والخضروات. فيديو أنواع الفواكه وفوائدها شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن أنواع الفواكه وفوائدها: [١٩] المراجع ↑ "How to Eat More Fruit and Vegetables",, 17-2-2017، Retrieved 8-7-2020. Edited. ↑ "TIPS: Focus on Whole Fruits",, Retrieved 8-7-2020. Edited. ↑ "Fruit",, Retrieved 9-7-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ Brianna Elliott (3-10-2016), "The 20 Healthiest Fruits on the Planet" ،, Retrieved 9-7-2020. Edited. ↑ Kristeen Cherney (7-7-2019), "All About Grapefruit: Nutrition Facts, Health Benefits, Types, and More" ،, Retrieved 10-7-2020.
أحمد أبو هشيمة: تزوج ثلاث مرات وأنجب ولدين، وهذه صورة ابنه الأكبر (صور وفيديو) مدى بوست – فريق التحرير تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لابن رجل الأعمال المصري أحمد أبو هشيمة طليق الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي والزوج الحالي للفنانة المصرية ياسمين صبري. المقطع كان بمثابة مفاجأة مدوية للجمهور الذي لم يعرف أن لأبو هشيمة ابنين، الأكبر الشاب عمر الذي يلعب ضمن فريق ناشئين النادي الأهلي، والآخر يوسف أبو هشيمة، وهما ثمرة زواجه الأول من زميلته في الجامعة. زيجات أحمد أبو هشيمة تزوج أبو هشيمة ثلاث مرات، وقد صرح في مقابلة إعلامية مع الإعلامي المصري يوسف الحسيني، أن تزوج في عمر الثانية والعشرين بناءً على نصيحة مقربين، حتى يستقر ويركز في حياته العملية. تزوج أبو هشيمة للمرة الأولى من زميلته في الجامعة، وأنجب عمر عام 2000، أي أنه يبلغ الآن 20 عامًا ويلعب ضمن فريق ناشئين النادي الأهلي، وهو صاحب المقطع المتداول، بالإضافة إلى ابن آخر يُدعى يوسف. الزواج الثاني لأبو هشيمة كان من الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي، تزوجا عام 2009 في حفل زفاف أسطوري، لكنهما انفصلا عام 2012، ولم يرزقا بالأطفال. سعر بيع حصة أحمد ابو هشيمة في حديد المصريين لـ أحمد عز - شبابيك. الزواج الثالث والحالي لأبو هشيمة من الفنانة المصرية ياسمين صبري، حيث عقد قرانهما في السابع عشر من أبريل، على أن يكون الزفاف بعد عيد الفطر المبارك، حتى تطمئن صبري على نجاح مسلسلها فرصة تانية الذي يعرض حاليًا في موسم رمضان 2020.
سبتمر 2012 قام احمد ابو هشيمة بتكريم ابطال منتخب مصر الذين حصدوا الميدالية المتنوعة في دورة الالعاب الباراليمبية عام 2012. يناير 2013 كان هناك مشروع خيري لتوصيل المياه النقية للعديد من القرى في مختلف المحافظات وقد ساهم احمد ابو هشيمة بنسبة 33% من اجمالي تكاليف المشروع. يوليو 2013 قام احمد ابو هشيمة بتكريم ابطال الاولمبياد من ذوي الاحتياجات الخاصة وذلك لادائهم الرائع في دورة الالعاب التي اقيمت في رومانيا. يناير 2014 شارك ابو هشيمة في حملة للقضاء على البرد حيث قام بتوزيع ( 20) الف بطانية بالتنسيق مع مؤسسة مصر الخير وقد استهدفت هذه الحملة عدة محافظات ومنها ( بني سويف – بور سعيد – الاسكندرية – السويس). ويعتبر ذلك نبذة مختصرة عن مساهمة احمد ابو هشيمة تجاه المجتمع المحلي ، وهناك العديد من الاعمال الخيرية و المجتمعية التي قام بها احمد ابو هشيمة. و يمكنكم ايضا قراءة: معلومات عن هشام جمال المؤلف و المخرج و المغني رجل الاعمال المصري ابو هشيمة جوائز حصل عليها احمد ابو هشيمة حصل احمد ابو هشيمة على درع الجمهورية من دار التحرير عام 2013 وذلك لدورة تجاه الصناعة المصرية. تم اختيار احمد ابو هشيمة كأصغر مدير تنفيذي في الوطن العربي و الشرق الاوسط تحت سن الاربعين وذلك عام 2013.
فأجابت بكل جرأة ودون خجل تخرج من كلية التجارة في جامعة قناة السويس عام 1996، وكان يعمل خلال فترة دراسته، في بنك المصرف العربي الدولي. بعد تخرجه بدأ أحمد أبو هشيمة في تجارة الحديد، وأنشأ شركة لتجارة مواد البناء، وتعتبر شركة حديد المصريين (الخليج سابقاً) لتجارة مواد البناء، شركة رائدة في تجارة حديد التسليح، تعمل في السوق المصري منذ أكثر من 15 عاماً. تولى رئاسة شركة إعلام المصريين، حتى كانون الثاني/يناير عام 2018، فقام ببيعها لشركة أخرى تترأسها وزيرة الإستثمار السابقة داليا خورشيد. مسيرته العملية الضخمة أدت إلى نجاحه، ليس فقط في مصر والعالم العربي بل في العالم كله، ولقد حقّق جوائز وكُرم من العديد من الجهات، حتى أنه تسلم جائزة أفضل شركة صاعدة في العالم، من مؤسسة Platts Global Metals Awards الأميركية عام 2015. زواجه الاول كشف أحمد أبو هشيمة أن أحد أقاربه نصحه بالزواج المبكر، حتى يركز في عمله كرجل أعمال، لذلك تزوّج لأول مرة وهو في عمر الـ 22 عاماً من زميلة له في الكلية، ولديه منها ولدان، وهما عمر، الذي يبلغ من العمر 20 سنة، ويوسف الذي يبلغ من العمر 17 سنة. لم يكشف للإعلام سبب طلاقه من زوجته الأولى، ولم يكشف هويتها أو أي تفاصيل عن حياتهما سوياً.