الموقع الرسمي نفهم رابط تطبيق موقع نفهم للاندرويد رابط تطبيق موقع نفهم للايفون 4- التعليم عن بعد مجانا - موقع ندرس وهي منصة عربية تعليمية في كافة المجالات وتوفر أغلب الدورات المجانية إلا أن هناك دورات لاتستطيع تعلمها إلا بعد شرائها وايضا توفر لك شهادة حضور مجانية عند إتمام أي مساق أو تخصص وتعتبر ايضاً من الشهادات المعتمدة نوعاً ما. رابط الموقع اتمنى ان يكون موضوعنا لهذه اليوم الذي يتحدث عن الدراسة عن بعد مجانا باللغة العربية 2021 قد نال إعجابكم احبائي. يمكنك أيضاً/ منصة Tera courses لدراسة أفضل الكورسات باللغة العربية مجاناً للاشتراك على صفحتنا بالفيس بوك اضغط هنا عدن بلس ون
يهتم كورسيرا بإيصال التعليم للناس في جميع أنحاء العالم ، سواء في البلدان المتقدمة والنامية ، وذلك باستخدام منصة متقدمة … 9-موقع ليندا Lynda يقدم ليندا بعض الكورسات المجانية في بداية الإشتراك في الموقع من خلال الفترة التجريبية و هو واحد من أشهر و أقوى المواقع في مجال التعليم عن بعد. يقدم هذا الموقع الرائع مزيجاً من المحاضرات الصوتية و الفيديو في مختلف التخصصات من جامعة كاليفورنيا بواسطة نخبة من افضل اساتذة الجامعات علي مستوي العالم موقع يحتوي علي تجميع للعديد من الموارد التي تساعدك في مجال التعليم الذي ترغب فيه يهدف OpenLearn لكسر الحواجز في التعليم من خلال الوصول الملايين من المتعلمين في جميع أنحاء العالم ، وتوفير موارد تعليمية مجانية. 16- Open2study موقع متميز يقدم العديد من المحاضرات المجانية في تخصصات متنوعة 17- Iversity موقع تعليمي ألماني مجاني و يوجد به كورسات باللغة الإنجليزية 18- Class centeral اكتشف دروس مجانية على الانترنت ( MOOCs) من جامعات مثل ستانفورد ، معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، جامعة هارفارد ، الخ 19- wikiBooks هو مكتبة مجانية من الكتب التعليمية التي يمكن لأي شخص مطالعتها مجاناً و دون قيود.
١٣- أكاديمية التحرير أكاديمية مجانية تقدم خدماتها بشكل غير ربحي، بالإضافة إلى ذلك تعمل على تقديم المعلومات بشكل مميز وجذاب؛ وذلك لمساعدة المتعلم على الفهم والبعد عن أسلوب التلقين؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ١٤- منصة زادي منصة إلكترونية للتعلم الشرعي المفتوح؛ وذلك لتيسير تعلم العلوم الشرعية والتربوية؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ١٥- منصة نفهم عبارة عن خدمة تعليمية مجانية توفر فيديوهات مختلفة تشرح المناهج الدراسية بشكل بسيط؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. الدراسة عن بعد | أقوى دورات مجانية على الانترنت. ١٦- منصة كايا Kaya منصة تعليمية عالمية مجانية تم تأسيسها من قبل أكاديمية القيادة الإنسانية، توفر المنصة دورات للعاملين في القطاع الإنساني، وتحتوي على الكثير من المجالات المختلفة مثل: أساسيات العمل الإنساني، التقنية، البرمجة، أدوات التطوير الشخصي والمهني وغيرها؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ١٧- منصة Skill Share قد تعجبك هذه المقالات منصة تعليمية تقدم آلاف الدورات التدريبية في مجالات إبداعية مثل: التصميم والكتابة والرسوم التوضيحية والأفلام والتصوير الفوتوغرافي والتسويق وتطوير المواقع؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ١٨- موقع LinkedIn Learning موقع يوفر دورات حول البرامج المتعلقة بالمهارات الإبداعية والتكنولوجيا والوظائف ومهارات التطوير الذاتي، بالإضافة إلى ذلك يقدم الكثير من الموضوعات الأكاديمية؛ ولذلك يم كنك التسجيل من هنا.
اقرأ أيضًا: كورسات مجانية تعلّم طفلك كل شيء من البرمجة والرياضيات حتى الفلك والقراءة
وعند حصولك على إحدى هذه الكورسات من إحدى الجامعات في بريطانيا مثلا فإن ذلك يتيح لك إمكانية الحصول على الكثير من فرص العمل في بريطانيا أو في كبرى الشركات والمؤسسات، فقط عليك بالإرادة القوية والتصميم للحصول عليها. تتوفر تلك الدورات على شبكة الإنترنت والكثير منها مجاني، وتتسم بسهولة التسجيل فيها إذ يتم التسجيل في ثلاث خطوات رئيسية تتمثل في: إنشاء حساب على الموقع. اختيار الدورة. التسجيل فيها. وفي هذا المقال نجمع لك أهم الجامعات و مواقع كورسات مجانية التي تقدم أقوى دورات مجانية التي تفيد في المجالات الحياتية، والتي تقدمها بعض من الجامعات في بريطانيا كإحدى جامعات أوروبا في مجال التعليم الإلكتروني ومن أشهرها ما يلي: جامعة ليفربول: هي إحدى الجامعات في بريطانيا، وإحدى المؤسسات التي تعنى بالتعليم الإلكتروني حيث توفر ما يقارب من إحدى وأربعين دورة تعليمية في أكثر من مجال إضافة إلى منحها العديد من الشهادات المعتمدة عالميا. جامعة مانشستر: وعمرها أكثر من مائة وثمانين عاما وبها قسم خاص بالتعليم عن بعد ، ومن مميزات هذه الجامعة أنها تعد الأفضل في مجال الأبحاث والتطبيقات العملية لمجالات الحياة المختلفة. كلية التربية في جامعة لندن: تقدم هذه الكلية العديد من برامج التعليم عن بعد وتقوم بمنح الدارسين شهادات عالمية معتمدة.
٤٠- موقع busuu موقع متميز وخاص بتعليم مختلف اللغات مثل: الإنجليزية والألمانية والفرنسية وغيرها، حيث يحتوى على اختبار تحديد مستوى قبل البدء في التعلم؛ وذلك لتحديد مستواك في اللغة التي ستتعلمها، ويمكنك أيضًا البدء من المستوى الأول حسب ما تريد؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ولذلك بعد أن تعرفت على أهم وأفضل 40 منصة تعليمية للتعلم عن بعد في مختلف المجالات، عليك أن تسارع في التسجيل والاشتراك في أي منصة تقوم باختيارها، وتبدأ رحلتك في التعلم. الكاتبة: إسراء شحته
١٩- TABSHOURA PLUS منظمة غير حكومية توفر دورات تدريبية في مختلف المجالات؛ وذلك لأنها تدعم حق الجميع في التعليم؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢٠- منصة مهارة منصة تدريبية عربية، والتي تستطيع من خلالها تعلم كافة العلوم والمهارات؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢١- موقع دروب موقع سعودي يقدم دورات متميزة في مجالات متنوعة وشهادات معتمدة؛ وذلك لتطوير مهاراتك الشخصية والوظيفة؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢٢- منصة Baims منصة تعليمية توفر دورات ومحاضرات وورشات عمل في شتى المجالات؛ ولذلك يم كنك التسجيل من هنا. ٢٣- موقع همم موقع يوفر جميع الدروس والدورات التدريبية والمواد التعليمية في مختلف المجالات؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢٤- منصة 4 برامج منصة خاصة بدورات البرمجة والفوتوشوب والتصميمات، وتقدم دوراتها باللغة العربية والإنجليزية مجانًا؛ ولذلك ي مكنك التسجيل من هنا. ٢٥- الجامعة السعودية الإلكترونية جامعة حكومية تمنح درجات علمية في برامج وتخصصات مناسبة مع احتياجات سوق العمل؛ ولذلك يم كنك التسجيل من هنا. ٢٦- منصة برمج كوم منصة تعليمية تستطيع من خلالها تعلم مختلف لغات البرمجة باللغة العربية؛ ولذلك يم كنك التسجيل من هنا.
رجيم قاسي لمدة اسبوع مجرب هذا هو رجيم قاسي لمدة اسبوع مجرب من قبل الكثير من الناس وله نتائج رائعة بحسب ما ذكر الأطباء ودكاترة التخسيس في العالم أجمع، وبالطبع هذا الرجيم يختلف عن غيره ولكن هذا البرنامج مخصص للكرش بشكل خاص وخسارة الوزن بشكل عام، ويفضل أن يتم ممارسة الرياضة بجانبه لكي يكون المفعول أكبر من ذلك وأن يخسر الناس الوزن بشكل أكبر مع مرور الوقت والانتظام على هذا الرجيم. تابع أيضاً: رجيم الجزء العلوي من الجسم مجرب
رجيم قاسي في رمضان. رجيم قاسي للكرش في رمضان. أسرع نظام غذائى فى رمضان لانقاص الوزن و حرق الدهون بدون رجيم قاسى أو حرمان باستخدام أنواع. Aug 12 2016 رجيم قاسى وسريع لتخسيس الوزن 8 كيلو في 7 أيام فقطتخسيس الوزن في 7 أيامتخسيس 8 كيلو في اسبوعرجيم سريع. يقدم لك موقع أطيب طبخة جدول رجيم في رمضان سهل وبسيط. اليوم الأول الإفطار كوب مياه. Feb 01 2016 انقاص الوزن بدون حرمان مع رجيم رمضان فى أسبوع. رجيم قاسى يساعدك على إنزال 10 كيلو فى أسبوع واحد إذا أتبع بشكل جيد و منتظم ولا يفضل أسقاط إى وجبة بهدف تقليل الأكل لأنقاص الوزن. صدقني و صدقيني لاتوجد وصفة سحرية اعطيها لك و لكي كمختص و تفقدك الوزن في يومين ولا توجد انه خطة في الفطور يجب اكل هذا و هذه لا. فوائد صحية مدهشة لعصير الأناناس. اسرع رجيم للتخسيس فى اسبوع رجيم قاسي للكرش. الإفطار كوب زبادي بدون دسم 4 ملاعق من ردة الخبز البلدي الغداء يلطة خضراء شوربة العشاء ثمرة تفاح واحدة. رجيم رمضان ينزل 15 كيلو. ريجيم قاسي لتخسيس الكرش | رجيم سريع | افضل وصفات الريجيم. – أو حليب منزوع الدسم. على افضل رجيم رمضان قاسي لتتبعيه خلال الشهر الفضيل وتخسري لحد الـ10 كيلوغرامات لتتمتعي بجسم رشيق ونحيف ولتتمتعي بإطلالة متناسقة ومثالية.
– العشاء: 2 خيارة. يوم الجمعة: – الغذاء: تفاح – العشاء: تفاح · غير مسموح بإدخال أي إضافة أو تعديل على البرنامج ويجب إتباعه وعدم تناول أي شئ بين الوجبات، وعند الشعور بدوخة يمكن تناول ملعقة صغيرة واحدة من العسل. · يجب إعطاء الجسم راحة قبل البدء في إتباع نفس البرنامج لفترة تانية. نظام ريجيم قاسي للدكتور "محمد ربيع" يفقدك 5 كجم في الأسبوع: يقوم برنامج هذا الريجيم على تناول 6 وجبات يومياً. – الإفطار: 3 تمرات، قطعة أناناس، كوب خالي خالي الدسم. – الضحى: عصير أناناس أو برتقال أو جريب فروت. – قبل الغذاء: تناول أي كمية من الخس، كوب عصير ليمون. رجيم قاسي للكرش والأرداف – عربي نت. – الغذاء: سمكة متوسطة، سلطة، برتقالة. أو نصف دجاجة، خضار مسلوق، قطعة أناناس. أو 4 ملاعق فول، سلطة، علبة زبادي منزوعة الدسم، ربع رغيق. – المغرب: ثمرة فاكهة. – العشاء: علبة لبن رائب منزوع الدسم مضافاً له خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم، 2 كيوي. ملاحظات هامة – يجب تناول الأكل ببطئ ومضغه جيداً. – تناول كميات كبيرة من الماء. – ممارسة أنواع الرياضة وخاصة المشي. – تناول الأكل قبل النوم بفترة كافية. – تناول الخضروات الورقية الطازجة.
وجبة العشاء: سلطة الخس، وكوب زبادي. اليوم الخامس وجبة الفطور: 50 جرام من الجبن القريش بدون ملح، وربع خبز اسمر. وجبة الغذاء: سلطة الخضروات المشوية، مع صدر دجاج مشوي، وخبز أسمر. وجبة خفيفة: 7 حبات من اللوز. أو كوب من الزبادي اليوناني. وجبة العشاء: بيضة مسلوقة، وشريحة خبز. اليوم السادس وجبة الفطور: كوب من الزبادي بالعسل والقرفة، وشريحة خبز أسمر، وثلاث ملاعق من الفول بدون زيت. وجبة الغذاء: ثلاث ملاعق من المكرونة، وقطعة من الكفتة المشوية، وسلطة خضراء. وجبة خفيفة: سلطة فواكه متنوعة تحتوي على الخوخ والبرقوق والكنتالوب والفراولة والمضاف إليهم عصير البرتقال أو الليمون. وجبة العشاء: كوب من الحليب خالي الدسم و ثمرة فاكهة. اليوم السابع وجبة الفطور: صحن أومليت بزيت الزيتون، مع شريحة توست أسمر، ومشروب الزنجبيل بالليمون. وجبة الغذاء: صحن من الخضروات المسلوقة بقطعتين من اللحم المسلوق، وثلاث ملاعق من الأرز. وجبة خفيفة: كوب من عصير الرمان. أو طبق من شرائح القرع المحمص بالفرن مع القرفة. وجبة العشاء: سلطة الزبادي بقطع الفواكه. نصائح للتخفيف من الكرش شرب ما لا يقل عن لترين من الماء أي ما يعادل ثمانية أكواب.
يعاني الكثير من الكرش المنتفخ ، مما يجعلهم يرغبون في اتباع نظام غذائي صارم وسريع للتخلص من المشاكل الناتجة. هناك العديد من النصائح التي يجب الالتزام بها قبل البدء في أي نظام غذائي لضمان نتائج سريعة ، دون المساس بسلامة الجسم والتأكد من حصوله على الطاقة اللازمة. النظام الغذائي الصحي.. الأطعمة المسموحة والممنوعة ومن أهم هذه النصائح: تناول الزبادي الخالي من الدسم. اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا. اشرب مشروبات ساخنة ولكن بدون إضافة سكر. امشِ 20 دقيقة على الأقل يوميًا. var mapping5 = zeMapping(). addSize([100, 100], []). addSize([320, 400], [[320, 50], [320, 100], [300, 250]]). addSize([320, 700], [[320, 50], [320, 100], [300, 250]]). addSize([750, 200], [728, 90]). addSize([1050, 200], [[728, 90]])(); var slot = fineSlot('/21886051327/alain', [320, 100], 'gt-article-5-n-729992'). setTargeting('topic', 'variety'). defineSizeMapping(mapping5). setCollapseEmptyDiv(true). addService(()); googletag. display('gt-article-5-n-729992'); (). refresh([slot]);}); تجنب الحلويات تمامًا. تجنب المشروبات الغازية ، حتى تلك التي تعتمد على الحمية الغذائية.
امضغ الطعام جيدًا قبل بلعه. الذهاب إلى الحمام بانتظام لتجنب الإمساك var mapping5 = zeMapping(). addSize([1050, 200], [[728, 90]])(); var slot = fineSlot('/21886051327/alain', [320, 100], 'gt-article-10-n-729992'). display('gt-article-10-n-729992'); (). refresh([slot]);}); تناول الخس أو الخيار بين الوجبات في حالة الجوع. التزم بتناول ثلاث وجبات في اليوم. – تجنب تناول الوجبات السريعة نظام غذائي صارم للكرش يتكون هذا النظام من: – الإفطار: 2 بيضة مسلوقة وخيار وشريحة لانشون وكوب شاي بدون سكر أو نسكافيه بدون سكر. addSize([1050, 200], [[728, 90]])(); var slot = fineSlot('/21886051327/alain', [320, 100], 'gt-article-15-n-729992'). display('gt-article-15-n-729992'); (). refresh([slot]);}); الغداء: سلطة كبيرة بدون جزر و طماطم – العشاء: ستيك مشوي 250 جرام بدون دهن وعلبة زبادي. في اليوم الثاني ، يمكنك الحصول على نصف دجاجة مشوية على الغداء والزبادي مع بذور الكتان ، وللعشاء: بيضة مسلوقة وسلطة خضراء. في اليوم الثالث يمكن الحصول على قطعة جبن قريش 100 جرام للغداء ، وللعشاء: 1/4 دجاجة مسلوقة ويفضل صدر. بالنسبة لليوم الرابع ، يمكنك تناول حبتين كيوي على الغداء ، وللعشاء: علبة تونة بدون زيت ويضاف إليها الليمون.