حليب الشوك تستخدم عشبة حليب الشوك كعلاج طبيعي في العديد الحالات الصحية، مثل مرض السكري، وارتفاع مستوى الكوليسترول، والعديد من الأمراض الآخرى، ومن مسمياته الاخرى الشوك المريمي أو الشوك المقدس، وسنستكشف في هذا المقال ما هي الفوائد التي يوفرها حليب الشوك وكيف يمكننا استخدامه، وما هي المخاطر التي يجب مراعاتها عند استخدامه. ما هو حليب الشوك؟ حليب الشوك هو أحد أنواع نبات الأقحوان، والذي ينمو في دول البحر الأبيض المتوسط، ويمكن استخدام أجزاء مختلفة من هذه النبتة لعلاج الحالات الصحية المختلفة، مثل التليف الكبدي، واضطرابات المرارة. ويعد سيليمارين (Silymarin) إحدى المكونات المهمة لهذه النبتة والذي يُعتقد أن له خصائص مضادة للأكسدة، ويباع حليب الشوك على شكل أقراص أو مستخلص سائل عن طريق الفم. ما هي فوائد حليب الشوك؟ تتعدد الفوائد الصحية لهذه النبتة وتشمل الآتي: 1. يدعم صحة الكبد وتعتبر هذه أكثر الفوائد شيوعا، حيث وجدت دراسة أجريت على الفئران أنه يحسن من تلف الكبد الناتج عن النظام الغذائي لدى الفئران؛ بسبب وجود مادة السيليمارين (Silymarin) المضادة للأكسدة والتي تلعب دورا في إزالة السموم، لكن ما زال هناك الحاجة لمزيد من الأدلة لإثبات ذلك على تلف الكبد عند الإنسان.
تحسين مظهر البشرة: تساعد عشبة حليب الشوك على تحسين صحة الجلد، وقد وجد بعض الدراسات أنها تساعد على علاج التهابات الجلد بفضل احتوائها على خواص مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة على خلايا جلد الإنسان، لكن يحتاج الأمر إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد آثاره الفعالة على البشرة. تقليل مستويات الكوليسترول المرتفع: يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى الإصابة بأمراض القلب وزيادة فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، يشير بعض الدراسات إلى أن تناول حليب الشوك يساعد على تقليل الكوليسترول المرتفع، كما ثبت أنه يساعد كذلك على علاج مرض السكري في بعض الحالات. إنقاص الوزن الزائد: وجد بعض الدراسات الأولية أن تناول حليب الشوك بشكل منتظم يساعد على إنقاص الوزن الزائد، لكن لم يجر إثبات تأثيره علميًا بالشكل الكافي. تقليل مقاومة الإنسولين: وجدت دراسة أن تناول مستخلص حليب الشوك يساعد على تقليل مقاومة الإنسولين ، ما يساعد على تحسين صحة الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. الحد من انتشار الأورام السرطانية: يساعد حليب الشوك في منع انتشار الأورام السرطانية في الجسم، خاصةً سرطان القولون والمستقيم. أضرار حليب الشوك بشكلِ عام، شوك الحليب عشبة آمنة يمكن تناولها عن طريق الفم، كما أظهرت الدراسات أن تناولها بجرعات عالية فترات طويلة لا يؤدي إلى ظهور أي آثار جانبية إلا في 1% فقط من الحالات، نادرًا ما قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية لتناول شوك الحليب منها اضطرابات القناة الهضمية والإصابة بالإسهال أو الغثيان أو الانتفاخ.
كبسولات حليب الشوك الحرشف البري أو ما يعرف بالسيليمارين نسبة إلي المادة الفعالة في النبات. يوجد نبات الشوك البري في الكثير من الدول مثل تركيا، وكذلك في قارة أفريقيا، وآسيا. كما يعرف النبات أيضا بعشبة الكبد لما لها من فوائد عظيمة للكبد سنستعرضها في المقال. يتكون المنتج من مكونات طبيعية ١٠٠% ، نباتي الأصل. ما هو مركب السيليمارين؟ ما هي فوائد حليب الشوك الحرشف البري للجسم؟ يعتبر السيليمارين المكون الأساسي في حليب الشوك الذي يعمل علي:- • فوائد السليمارين للكبد. ما هي عشبة حليب الشوك الحرشف البري واحد من أهم فوائد حليب الشوك هو علاج أمراض الكبد، حيث يعمل السيليمارين silymarine كمادة مضادة للأكسدة، تعمل عاي تقليل تكوين الأجسام الحرة( الأجسام الحرة هي أجسام غير مستقرة، دائمة الحركة، تؤدي حركتها الدائمة علي تلف الخلايا، بل في بعض الأحيان تؤدي إلي الإصابة بالسرطان). لذلك يعتقد العلماء أن هذا يخلق تأثير مضاد للسموم detoxifying agent للكبد. حيث استخدم حليب الشوك منذ القدم من قبل المرضي المصابين السليمارين وأمراض الكبد الكبد الدهني fatty liver. الالتهاب الكبدي hepatitis. وبعض أنواع السرطان. يقلل من تلف خلايا الكبد، والالتهاب حيث وجد ان هناك تحسن هائل في حالة المرضي المصابين بأمراض الكبد.
ما هي فوائد القرفة واضرارها للرجال والنساء لتحسين صحة العظام يعمل شوك الحليب على منع تلف العظام الناجم عن نقص هرمون الاستروجين، ويقوم بتحسين صحة العظام ويخفض مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، لذلك ستلاحظ أن العديد من الرياضيين يتناولون مكملات غذائية تحتوي على مستخلص حليب الشوك لأنه صحي للعظام وله تأثير قوي. لزيادة المناعة في الجسم يمكن لمستخلص شوك الحليب أن يقوي جهاز المناعة العام ويحارب الالتهابات. يمكن أن يزيد سيليمارين أيضًا من تكوين الجلوتاثيون في الجسم ويساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تحسين الصحة العامة للجسم. كيفية استخدام نبات حليب الشوك والكمية الموصى بها؟ استخدم مستخلص حليب الشوك والزيت من بذوره. يتم استخدام بذور ونباتات شوك الحليب ، ولكن أظهرت الدراسات أن بذوره لها استخدامات علاجية أكثر، لذلك في معظم المكملات الغذائية أو أكياس الشاي، يتم استعمال مستخلص هذا النبات. تحتوي الكثير من المتاجر والصيدليات على حليب الشوك كمكمل غذائي، ولا توجد جرعة معينة، لذلك من الأفضل قراءة الجرعة الموصى بها على العبوة. أما عن الكمية الموصى بها لحليب الشوك خذ هذا المستخلص 3 مرات في اليوم، نصف ساعة قبل الوجبات.
يحدث أنك برغم الخسارات والإنكسارات وزحمة الأحزان والذكريات الحزينه يدلك قلبك إلى حسن الظن بالله وأن هناك شي جميل سيحدث بإذن الله.. و يحدث أيضاً أن بعض الإنجازات والأفكار لا تأتي إلا في لحظة الحزن والخذلان وكأنها بلسم من الله على قلبك. وربما يعتقد الكثير أن خذلانهم لك وإسقاطهم لكيانك سيجعلك تتنازل عن حياتك متناسين هذه المقوله ( فإن الذي خلق السقوط خلق النهوض).. ربما لا تستطيع النهوض سريعاً والعوده إلى ماكنت عليه ولكن ستعود حتماً لا محاله بقدرة الله.. ستعود الحياه إلى قلبك بعدما سلبوها سترتفع أحلامك بعدما أسقطوها ستعود الابتسامه لك بعدما قطعوها.. كل شي سيعود.. لا تجعل المحبطين في حياتك يكتمون انفاس احلامك بل احلم حتى الممات.. ولا تذل نفسك إلا لوجه الله ولاتبكي إلا في حضرة الله ولا تحني رأسك إلا لله فقط وفي رضاه.. وكن قوياً وابتسم للحياه.. حُرر في 7/6/1438 7/3/2017 بقلمي/ الأميره القحطاني
على مستوى الفرد والمجتمع إذا أردت العزة فعليك بطاعة الله ففيها كل العزة. وإذا أرادت الأمة العزة فلتسلك طريق الله. عيش اللحظة - كن قوياً بالله - مصطفى حسني - YouTube. يقول الباحث إبراهيم محمد صديق: "أصبحنا بعد أن سلمنا زمام قيادتنا للغرب ذليلين مهانين، ألم أقل إننا كنا نرفل في ثوب المجد، الآن خلعنا هذا الثوب، ولبسنا ثوبًا من الذل أهدانا إياه الغرب، فمنذ أن بدأ المسلمون يتركون دينهم ويرونه تخلفًا بدأنا في التخلف، ومنذ أن رأى المسلمون أن هذا الدين رجعي بدأنا بالتراجع، منذ أن ولعنا بالغرب، عشقنا الغرب، استعبدنا الغرب ونحن في هذا الذلّ". المصدر: خاص بموقع طريق الإسلام 10 1 46, 794
محمد احمد الشهري