[١] [٣] أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون تبدأ أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون بالظهور عند انخفاض نسبة الهرمون في الدم لتصل دون 300 نانوجرام لكل ديسيلتر، حيثُ تتراوح النسبة الطبيعيّة للهرمون ما بين 300 إلى 1000 نانوجرام لكل ديسيلتر بحسب منظمة الغذاء والدواء الأمريكيّة، ومن الأعراض التي قد تظهر عند انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون في الدم ما يلي: [٤] انخفاض الرغبة الجنسيّة: حيثُ يلعب هرمون التستوستيرون دوراً مهمّاً في إثارة الرغبة الجنسيّة عند الرجال، وقد يلاحظ انخفاض الرغبة الجنسيّة مع التقدم في العُمر، وقد تنخفض الرغبة الجنسية عامةً في الحالات التي ينخفض فيها هرمون التسوستيرون في الجسم. ضعف القدرة على الانتصاب: حيثُ يساهم هرمون التستوستيرون في عمليّة انتصاب القضيب عند الرجال، وتجدر الإشارة إلى أنّ الهرمون لا يدخل في عمليّة الانتصاب بشكل مباشر وإنما يعمل على تحفيز مستقبلات في الدماغ لإنتاج أحادي أكسيد النيتروجين (بالإنجليزية: Nitric oxide) والذي يقوم بدوره بتحفيز سلسلة من التفاعلات الكيميائيّة الضروريّة في عمليّة الانتصاب، وبالإضافة إلى نقص نسبة هرمون التستوستيرون في الدم هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ضعف القدرة على الانتصاب ومن هذه العوامل ما يلي: مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes).
[٨] الزنجبيل: فقد بيّنت دراسةٌ نُشرت في مجلّة The Medical Journal of Tikrit University عام 2012، وضمّت 75 رجلاً يعانون من العقم (بالإنجليزية: Infertility)؛ أنَّ استهلاك مكمّلات الزنجبيل أدّى إلى زيادة ملحوظة في مستويات هرمون التستوستيرون، والهرمون المنشط للحوصلة، والهرمون المنشط للجسم الأصفر في الدم. [٩] البصل: حيث لوحظ في دراسةٍ أُجريت على الحيوانات، ونُشرَت في مجلّة Balkan medical journal عام 2012 أنَّه قد يكون لمسحوق الزنجبيل، وعصير البصل الطازج تأثيرات مفيدة في السلوك الجنسي لذكور الفئران، وقد كان أعلى مستوى للتستوستيرون في مجموعة الفئران التي تناولت البصل، ولكن ما زلت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير البصل في البشر. [١٠] الثوم: أشارت نتائج دراسةٍ أُجريت على الحيوانات، ونُشرت في مجلّة The Journal of Nutrition عام 2001 إلى أنَّ مكمّلات الثوم ساعدت على زيادة هرمون التستوستيرون في الخصيتين عند الفئران التي تغذت على نظامٍ غذائيٍّ عالي البروتين، ولكنّ هذه النتائج غير مؤكدة على البشر، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء مزيدٍ من الدراسات لتأكيدها. [١١] أطعمة تقلل هرمون التستوستيرون بشكلٍ عام؛ فإنّ الجسم في يُنظم مستويات الهرمونات بشكلٍ طبيعيّ، ويحافظ على مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعيّة في أجزاء الجسم التي تحتاج إليه، ومع ذلك فقد تتداخل بعض الأطعمة مع هذه العمليّة، وتسبّب عدم اتزان مستويات هرمون التستوستيرون، [٢] ولذلك فقد يُنصح بتجنّب بعض الأطعمة بالنسبة للأشخاص القلقين حول مستويات هرمون التستوستيرون: [١٢] [١٣] الإفراط في تناول السكر المكرر.
فحص هرمون التستوستيرون يتم عمل فحص هرمون التستوستيرون عن طريق فحص عينة دم للشخص، و يجب التنويه أن المعدلات قد تختلف من مختبر لآخر لذا فإنه من الأفضل مناقشة النتائج مع الطبيب. من قبل هيلدا قواسمي - السبت 13 حزيران 2020
بكاء هبه بيتي كل حياتي بسبب الهديه الكبيره الغاليه دي - YouTube
وعد بعد انفجار بيروت: راح بيتي كله اجعلي تدريباتك هذه أمام المرآة. 8
في حجرة في هذا البيت ولدت. وكانت ولادتي في الساعة الخامسة صباحًا من أول أكتوبر سنة ١٨٨٦، وكأن هذا التاريخ كان إرهاصًا بأني سأكون مدرسًا فأول أكتوبر عادة بدء افتتاح الدراسة. وشاء الله أن أكون كذلك. الفصل الثالث | حياتي | مؤسسة هنداوي. فكنت مدرسًا في مدرسة ابتدائية، ثم في مدرسة ثانوية ثم في عالية، وكنت مدرسًا لبنين وبنات، ومشايخ وأفندية. وكنت رابع ولد وُلد، ولم يكن أبي يحب كثرة الأولاد شعورًا منه بالمسئولية، ولما لقي من الحزن العميق في وفاة أختي أبشع وفاة. فقد كان لي أخت في الثانية عشرة من عمرها شاء أبي ألا تستمر في البيت من غير عمل فأرسلها إلى معلمة تتعلم عندها الخياطة والتفصيل والتطريز، وقامت يومًا تعد القهوة لضيوف المعلمة فهبت النار فيها واشتعل شعرها وجسمها وحاولت أن تطفئ نفسها أول الأمر فلم تنجح فصرخت، ولكن لم يدركوها إلا وهي شعلة نار، ثم فارقت الحياة بعد ساعات، وكان ذلك وأنا حَمْلَُ في بطن أمي، فتغذيت دمًا حزيًنا ورضعت بعد ولادتي لبًنا حزيًنا، واستقبلت عند ولادتي استقبالا حزيًنا، فهل كان لذلك أثر فيما غلب عليَّ من الحزن في حياتي فلا أفرح كما يفرح الناس، ولا أبتهج بالحياة كما يبتهجون؟ علم ذلك عند الله والراسخين في العلم.
وملابسنا جميعًا نظيفة بسيطة، ومأكلنا معتدل ليس بضروري فيه تعدد أصنافه، ولا أكل اللحم كل يوم، ولم نر فيمن حولنا عيشة خيرًا من معيشتنا نشقى بالطموح إلى أن نعيش مثلها، ولا سينما ولا تمثيل، ولكن من حين لآخر تنصب خيمة على باب حارتنا يلعب فيها «قره جوز» أدخل إليها بنصف قرش ويكون ذلك مرة في السنة أو مرتين. ويغمر البيت الشعور الديني، فأبي يؤدي الصلوات لأوقاتها ويكثر من قراءة القرآن صباحًا ومساء، ويصحو مع الفجر ليصلي ويبتهل، ويكثر من قراءة التفسير والحديث، ويكثر من ذكر الموت ويقلل من قيمة الدنيا وزخرفها ويحكي حكايات الصالحين وأعمالهم وعبادتهم، ويؤدي الزكاة ويؤثر بها أقرباءه ويحج وتحج أمي معه — ثم هو يربي أولاده تربية دينية فيوقظهم في الفجر ليصلوا ويراقبهم في أوقات الصلاة الأخرى ويسائلهم متى صلوا وأين صلوا. وأمي كانت تصلي الحين بعد الحين — وكلنا يحتفل برمضان ويصومه — وعلى الجملة فأنت إذا فتحت باب بيتنا شممت منه رائحة الدين ساطعة زاكية، ولست أنسى يومًا أقيمت فيه حفلة عرس في حارتنا، وقدمت فيه المشروبات الروحية لبعض الحاضرين فشوهد أخي المراهق يجلس على مائدة فيها شراب، فبلغ ذلك أبي فمازال يضربه حتى أغمي عليه — وكان معي يومًا قطعة بخمسة قروش فحاولت أن أصرفها من بائع سجائر فشاهدني أخي الكبير فأخذ يسألني ويحقق معي تحقيق «وكيل نيابة» مع المتهم، خوًفا من أكون أشتري سجائر لأدخنها إذ ليس أحد في البيت يحدث نفسه أن يشرب سيجارة.
وأحياًنا كان أخي الكبير يقرأ لنا في ألف ليلة وليلة، فإذا أتى إلى جمل ماجنة متهتكة تلعثم فيها وخجل واضطرب وحاول أن يتخطاها، وأحياًنا يزل لسانه فيقرؤها فيضحك بعض مَنْ حضر، وتخجل أمي وجدتي فيهرب أخي من هذا الموقف المربك، وتقف القراءة. ولكن كان بيتنا — على الجملة — جدًا لا هزل فيه، متحفظًا ليس فيه ضحك كثير ولا مرح كثير، وذلك من جدِّ أبي وعزلته وشدته. كتب الطبخ لدى مكتبة جرير في السعودية. ولم تكن المدنية قد غزت البيوت، ولاسيما بيوت الطبقة الوسطى أمثالنا، فلا ماء يجري البيوت وإنما سقَّاء يحمل القربة على ظهره ويقذف ماءها في زير البيت تملأ منه القلل وتغسل منه المواعين وكلما فرغت قربة أحضر قربة. والسقاء دائم المناداة على الماء في الحارة، وحسابه لكل بيت عسير، إذ هو يأخذ ثمن مائه كل أسبوع، فتارة يتبع طريقة أن يخط خطًا على الباب كلما أحضر قربة. ولكن بعض الشياطين يغالطون فيمسحون خطًا أو خطين، ولذلك لجأ السقاء إلى طريقه «الخرز» فيعطي البيت عشرين خرزة، وكلما أحضر قربة أخذ خرزة، فإذا نفذت كلها حاسب أهل البيت عليها. وأخيرًا — وأنا فتى — رأيت الحارة تحفر والأنابيب تمد والمواسير والحنفيات تركب في البيوت وإذا الماء في متناولنا وتحت أمرنا، وإذا صوت السقاء يختفي من الحارة ويريحنا الله من الخطوط تخط أو الخرز يوزع.
وبعد، فما أكثر ما فعل الزمان، لقد عشت حتى رأيت سلطة الآباء تنهار، وتحل محلها سلطة الأمهات والأبناء والبنات وأصبح البيت برلماًنا صغيرًا، ولكنه برلمان غير منظم ولا عادل فلا تؤخذ فيه الأصوات ولا تتحكم فيه الأغلبية، ولكن يتبادل فيه الاستبداد، فأحياًنا تستبد الأم، وأحياًنا تستبد البنت أو الابن وقلما يستبد الأب، وكانت ميزانية البيت في يد صراف واحد فتلاعبت بها أيدي صرافين، وكثرت مطالب الحياة لكل فرد وتنوعت، ولم تجد رأيًا واحدًا يعدل بينها، ويوازن بين قيمتها، فتصادمت وتحاربت وتخاصمت، وكانت ضحيتها سعادة البيت وهدوءه وطمأنينته. وغزت المدنية المادية البيت فنور كهربائي وراديو وتليفون، وأدوات للتسخين وأدوات للتبريد، وأشكال وألوان من الأثاث. ولكن هل زادت سعادة البيت بزيادتها؟ وسفرت المرأة وكانت أمي وأخواتي محجَّبات — لا يرين الناس ولا يراهن الناس إلا من وراء حجاب — وهذا من أمور الانقلاب الخطير، ولو بعث جدي من سمخراط ورأى ما كان عليه أهل زمنه وما نحن عليه اليوم لجن جنونه؛ ولكن خفف من وقعها علينا أنها تأتي تدريجًا، ونألفها تدريجيًا، ويفُتر عجبنا منها وإعجابنا بها على مر الزمان، ويتحول شيئًا فشيئًا من باب الغريب إلى باب المألوف.