جدول العناية اليومي تسعى جميع السيدات الى الحصول على العناية التامة ببشرتهم وأجسامهم. وهنا سأخبركم باحسن وأفضل الطرق ووسائل التي تساعدكم على ذلك. قومي بعمل جدول يومي للعناية ببشرتك ، وأول شيء لا تنسي غسول الوجه اليومي لكي تنعمي ببشرة ناصعة البياض. طريقة صنع غسول البشرة: 1- نضع نصف كأس من الحليب الطازج طويل الاجل 2- مع 6 حبات من اللوزالمطحون في الخلاط حتى يصفى 3- وبعدها يوضع في برطمان زجاجي ونضعه في الثلاجة 4- ونقوم بإستخدامه بقطنة كل يوم 5- ونقوم بوضع كبسولتين من فيتامين E الزيتي ونذوبها مع قليل من الحليب فيعمل كمغذي للبشرة. طريقة عمل التونك: ونقوم بعمل التونك من النعناع و ورق الزعتر والبقدونس فنقوم بغليهم ونترك المنقوع حتى يبرد ومن ثم نضعه في الثلاجة ونقوم بإستخدامه ثلاث مرات في اليوم واما فيتامين E يستخدم ليلآ. كيف أهتم بنفسي من جميع النواحي - موضوع. ونقوم في اليوم التالي بتنظيف بشرتنا بالحليب الذي قمنا بصنعه ومن ثم التونك الذي قمنا بغليه ومن ثم لا تنسي وضع واقي الشمس حتى وانتي بالبيت. وخلال العصر قومي بوضع قناع و ماسك يتكون من ملعقة عسل مطحون وصفار بيضة مع ملعقة زيت حصا اللبان وقومي بخلطهم جيدآ ومن ثم ضعيهم لمدة نصف ساعه واغسلي وجهك بماء الورد ومن ثم ضعي الكريم الليلي التي صنعتيه من فيتامين E ولا تنسي استخدام طريقة الجسم المكونة من الزيوت.
7 - كريم صنفرة 8 - كريم ماسك للبشرة مناسب لنوع بشرتك 9 - كريم ترطيب مناسب لبشرتك. الطريقة: يجب أن تعرفي أنك بتدليك البشرة برقة وهدوء وبطء سيعطيك ذلك أفضل النتائج. - تقومين بتدليك بشرتك بكريم التنظيف حتى تشعري بأن بشرتك قد تشربت الكريم بعدها تقومين بعملية لتربيت أي بالطرق بأطراف أصابعك على البشرة بلطف. - تمسحين البشرة بقطنة مملوءة بالتونيك. - تعرضين وجهك للبخار من الإناء لمدة 5 إلى 10 دقائق. - تقومين بصنفرة وجهك بكريم التقشير بلطف وبتدليك بحركات دائرية, وحتى تشعري بأنه لم يعد على وجهك شيء. - تغسلين وجهك بماء دافئ. - تضعين كريم الماسك على وجهك وتتركينه حتى يجف. جدول اسبوعي لمدة شهر للعنايه بكامل الجسم - مجتمع رجيم. - تغسلين وجهك جيداً بماء فاتر وأخيراً بماء بارد. - تمسحين بقطنة مبللة بماء الورد. - ترطبين وجهك بكريم الترطيب المناسب. ونعيما الاحد _الثلاثاء_الخميس _العناية بالشعر ملعقه زيت زيتون - ملعقه حبه سوده(حبه البركه) تكون مطحونه - صفار بيضه ليمون و قشره و بيضة و زيت اللوز و زيت الزيتون يخلط الجميع و يضيع على الراس مدة ساعتين الى تلات ساعات ممكن تعملي شامبو لشعرك بنفسك ومقاديره سهلة بالمرة بيضة مخفوقة + 1/2 ملعقة زيت زيتون + 1/2ملعقة عصير ليمون + 1/2 كأس ماء + كاس من شامبو الي تستخدميه اخلطيها كلها في زبديا ووزعيها على شعرك وغسليها بالماء البارد منعش
تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 2, 755 يسلمووووووووووو على المعلومات موضوع رائع يعطيك الف عافية 08-15-2011, 08:49 PM # 4 الـمشرفة الـعامة اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella مشكورة على موضوعك الرائع دمتي بحب شكرا لمرورك العطر # 5 الـمشرفة الـعامة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella يسلمووووووووووو على المعلومات موضوع رائع يعطيك الف عافية شكرا على الرد والمرور الكريم 08-16-2011, 05:03 PM # 6 {. } تاريخ التسجيل: Apr 2009 المشاركات: 3, 120 __________________
ترغب كل امرأة في الاهتمام بنفسها والعناية بجمالها ومظهرها، ولكن في ظل مسؤوليات الحياة اليومية وطلبات الأسرة والأبناء، تنسى بعض الزوجات الالتزام بروتين يومي للعناية الشخصية، اليوم نشاركك بجدول اهتمام المرأة بنفسها، ليسهل عليكِ الاهتمام بجمالك ومظهرك عن طريق خطوات بسيطة وعملية تناسب الأمهات والمرأة العاملة. جدول اهتمام المرأة بنفسها اهتمام المرأة بنفسها يأتي في المقام الأول من أجل حالتها النفسية ثم حياتها الزوجية والأسرية، لأن اهتمام المرأة بجمالها يجعلها تشعر بأنوثتها وإقبالها على الحياة، ويحسن من حالتها المزاجية، وبالتالي ينعكس كل ذلك على علاقتها بشريك حياتها، ومن هنا تأتي أهمية وضع روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم. لأن وضع روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم يجعلها دائمًا في مظهر جيد مهندم وحالة نفسية ومزاجية رائعة، سواء كنتِ امرأة عاملة أو ربة منزل، فعليكِ تخصيص وقت يومي لنفسك للعناية ببشرتك وجسمك وجمالك. جدول يومي للعناية بنفسك أو مع الآخرين. إليكِ جدول روتين لاهتمام المرأة بنفسها: العناية بالجسم العناية الشخصية بالجسم تبدأ بإزالة الشعر الزائد وصولًا للتنظيف والترطيب والتعطير: احرصي على إزالة الشعر الزائد أولًا بأول باستخدام الطريقة المناسبة لكِ.
7 - كريم صنفرة 8 - كريم ماسك للبشرة مناسب لنوع بشرتك 9 - كريم ترطيب مناسب لبشرتك. الطريقة: يجب أن تعرفي أنك بتدليك البشرة برقة وهدوء وبطء سيعطيك ذلك أفضل النتائج. - تقومين بتدليك بشرتك بكريم التنظيف حتى تشعري بأن بشرتك قد تشربت الكريم بعدها تقومين بعملية لتربيت أي بالطرق بأطراف أصابعك على البشرة بلطف. - تمسحين البشرة بقطنة مملوءة بالتونيك. - تعرضين وجهك للبخار من الإناء لمدة 5 إلى 10 دقائق. جدول يومي للعناية بنفسك مكعب شبيه بالوافي. - تقومين بصنفرة وجهك بكريم التقشير بلطف وبتدليك بحركات دائرية, وحتى تشعري بأنه لم يعد على وجهك شيء. - تغسلين وجهك بماء دافئ. - تضعين كريم الماسك على وجهك وتتركينه حتى يجف. - تغسلين وجهك جيداً بماء فاتر وأخيراً بماء بارد. - تمسحين بقطنة مبللة بماء الورد. - ترطبين وجهك بكريم الترطيب المناسب. ونعيما الاحد _الثلاثاء_الخميس _العناية بالشعر ملعقه زيت زيتون - ملعقه حبه سوده(حبه البركه) تكون مطحونه - صفار بيضه ليمون و قشره و بيضة و زيت اللوز و زيت الزيتون يخلط الجميع و يضيع على الراس مدة ساعتين الى تلات ساعات ممكن تعملي شامبو لشعرك بنفسك ومقاديره سهلة بالمرة بيضة مخفوقة + 1/2 ملعقة زيت زيتون + 1/2ملعقة عصير ليمون + 1/2 كأس ماء + كاس من شامبو الي تستخدميه اخلطيها كلها في زبديا ووزعيها على شعرك وغسليها بالماء البارد منعش
علاج الزلال عند الحامل بالاعشاب علاج الزلال عند الحامل بالاعشاب هو أفضل وسيلة لعلاج مشكلة ارتفاع مستوى البروتين في الدم ووقاية المرأة الحامل من خطر تسمم الحمل الذي قد يودي بحياتها أو حياة جنينها أو حياتهما معاً، وسوف نستعرض الآن أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشكلة زلال الحمل وأهم الأطعمة التي تسبب الزلال للحامل. ما هو زلال الحمل زلال الحمل هو تركز كميات كبيرة من البروتين في البول إثر زيادة نشاط وظيفة الكليتين خلال فترة الحمل أو نتيجة لمقاومة الجسم لعدوي بسيطة. وتعد الإصابة به خلال الشهور الأولي من الحمل بسيطة يمكن علاجها ببعض المضادات الحيوية الآمنة، بينما تعد الإصابة به خلال الشهور الأخيرة خطر محتم يعرض الحامل لخطر الإصابة بتسمم الحمل الذي يهدد حياتها وحياة الجنين. اعراض زلال الحمل وعندما تصاب الحامل بالزلال تظهر عليها عدة اعراض وهي كالتالي: يرتفع ضغط الدم تلقائياً. وتعجز الكلي عن أداء وظيفتها المتضمنة علي تنقية الدم. فضلاً عن تسرب الدم إلى البول. مما يؤثر علي وضوح الرؤية. وتورمات مفاجئة في اليدين والقدمين. بالإضافة إلي الإصابة بصداع حاد. وألم أسفل الضلوع. وإرهاق عام وقئ وتخف حدة هذه الأعراض عقب تناول مسكنات الباراسيتامول.
أعراض حدوث الزلال عند الحامل أن تكون المرأة الحامل تعاني من ضيق التنفس. أن تكون المرأة تعاني من أثار تورم في القدمين واليدين. الشعور بالألم والصداع الشديد وخاصة في مقدمة الرأس. قلة الحاجة إلى التبول أو ما يسمى علميا بالاحتباس البولي. عدم القدرة على الرؤية بشكل واضح وتكون الرؤية ضبابية بعض الشيء. الشعور الدائم بالدوار والغثيان والرغبة في القيء. الشعور بألم في منطقة البطن وخصوصا الجزء الأيمن. حدوث نزيف في المخ نتيجة ارتفاع الشديد في ضغط الدم. زلال الحمل نصائح لتجنب حدوث الزلال عند الحامل الحرص دائما على تناول الغذاء الصحي والمفيد للجسم. استخدام الأدوية التي تعمل على علاج اضطراب ضغط الدم وتحت إشراف الطبيب. تناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب والبروتينات. التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح مثل المخللات. العمل على متابعة حالة الأم والجنين بشكل مستمر وعدم التغافل عن أي مشكلة. الابتعاد عن مصادر الدخان والتبغ مثل السجائر بسبب أثرها السلبي بشكل عام على المرأة الحامل. المصادر و المراجع What does it mean if I have protein in my urine?
علاج الزلال عند الحامل بالاعشاب ، الزلال عند الحامل هو ظهور كمية كبيرة من البروتين في البول الخاص بها وهو من الأمور التي تحدث للحامل بصفة شائعة وعند العديد من الحوامل وتتعدد أسبابه، موقع دار الطب يعرفكم على كيفية اكتشاف الزلال وأسبابه وكيفية علاج الزلال عند الحامل بالاعشاب بالتفصيل. قبل البدء في معرفة علاج الزلال عند الحامل يجب التأكد من وجود أو لا من خلال اختبار خاص بالبروتين يتم إجراؤه خلال كل فترة أثناء الحمل وذلك بهدف معرفة المعدلات الطبيعية للبروتين في دم المرأة، وتزيد معدلات البروتين في الدم في الفترات الأخيرة من الحمل وقد تدل على أحد الأمرين حدوث تسمم لحامل أو وجود الزلال. أعراض الإصابة بالزلال عدم القدرة على الرؤية بصورة صحيحة. حدوث تورم في القدمين عند الحامل. الصداع القوي والذي يأتي مع غثيان. الشعور بحرقة وألم شديد. الشعور بالتعب والإرهاق. الشعور بألم شديد تحت الأضلاع مباشرة. علاج الزلال عند الحامل بالاعشاب الليمون يعد الليمون من العلاجات الطبيعية المفيدة في التخلص من مشكلة الزلال عند الحامل حيث يساعد على التخفيف من الزلال وخفض نسبته بصورة ملحوظة، يتم نقع مجموعة من شرائح الليمون في الماء الساخن لمدة ثلث ساعة ومن ثم تناوله عدة مرات خلال اليوم لتخفيف الزلال.
وضعية الزلال نحو الحامل هي عبارة وجود قدرا كبيرا من البروتين في البول، وهو من الموضوعات الذائعة خلال الحمل، ومن الممكن أن ينتج ذلك هذا لمجموعة من العوامل ، وربما قد يتسبب أن الكليتين تعملان بنشاط أضخم عقب الحمل، الزلال عند الحامل طريقة الكشف عن ارتفاع معدل البروتين في البول عند الحامل يكون: إن اختبار البروتين في البول هو اختبار روتيني تفعله كل حامل خلال فترة الحمل. يكون الغرض منه الاطمئنان على أن مستويات البروتين في الدم ضمن المعدل الطبيعي. تعد فترة القسم الثاني من الحمل من أكثر المراحل خطورة والمحتمل أن تصاب بها الحامل بمشكلة ارتفاع البروتين في البول. يدل ارتفاع مستويات البروتين إلى خطر تسمم الحمل أو ما يسمى بزلال الحمل. نتائج الإصابة بالزلال: زيادة ضغط الدم. يؤثر على كيفية أداء الكلى على تنقية الدم. تسرب الدم إلى البول. أعراض الإصابة بتسمم الحمل "الزلال " مشاكل البصر، مثل عدم وضوح الرؤيا أو وجود وميض في العين. تورم مفاجئ في اليدين والقدمين أو الوجه. الصداع الحاد الذي لا يتوقف بعد أخذ الباراسيتامول، ويترافق مع قيء. ألم سيء تحت الأضلاع مباشرة. حرقة شديدة. توعك وإرهاق عام. علاج الزلال عند الحامل بالأعشاب لأن المرأة حامل تمر بمرحلة خطرة يتوجب عليها استشارة الطبيب قبل اللجوء لأي طريقة للعلاج، وإليك بعض الطرق التي قد تساعد على إزالة الزلال.
لا يوفّر لك تناول التونة أحماض أوميغا 3 الدهنية فحسب، بل إنه أيضًا مصدر جيد للحديد والبروتين والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر تناول التونة على نمو دماغ طفلك بطريقة إيجابية. فيما يلي نظرة فاحصة على فوائد تناول التونة أثناء الحمل: إقرأي المزيد: ما هي فوائد بذور الكتان للحامل؟ الحديد: يعدّ تناول التونة من أبرز الطرق للحصول على الحديد الذي تحتاجينه أثناء الحمل. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي انخفاض الحديد إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، مما يزيد من خطر وفاة الجنين ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل، بما في ذلك تسمم الحمل والإغماء وصعوبة التنفس. ألاحماض الدهنية أوميغا 3: تعتبر التونة مصدرًا وفيرًا لحمض الدوكوساهيكسانويك وحمض الإيكوسابنتاينويك. تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية أساسية لنمو دماغ الجنين وتطوّر الشبكية. بالإضافة إلى ذلك، تلعب هذه الأحماض الحيوية دورًا في تحديد مدة الحمل ويمكن أن تلعب دورًا في منع اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة. البروتين: يحتاج كل من دماغ طفلك وجسمك إلى الكثير من البروتين أثناء الحمل، لذا تناول التونة طريقة جيدة لإضافة البروتين إلى نظامك الغذائي. الفيتامينات: تحتوي التونة على فيتامينات ضرورية أثناء الحمل.