وعلى العكس من ذلك من الممكن أن يكون الحديث مع النفس محبط، وهذا ينتمي إلى الحالات النفسية.
سلام عليكم مشكلتي اني اتتكلم مع نفسي لكن اتتكلم عن شي مو موجود ولا صار لكن احب كدا مثلا اتتكلم مع نفسي باقول انا طلعة لكن حقيقة انا ماطلعة وكدا وانا اكدر اني ماتكلم مع نفسي لكن احب اتتكلم مع نفسي وارتاح كتير يجي مرات اتتكلم مع نفسي وأثناء حديث بقول لنفسي عم تتكلم مع نفسك شنو عم عمل لكن بعدين أكول يمعودة يلا وأكمل الحديث وكمان أتفاعل مع نفسي لكن اتتكلم بس انا ولا يوجد رد يعني بس فضفض الي بقلبي وصارت عادة وهي عادة احبها كتير واتتكلم عن شي احب إجابات السؤال
إليكم نصيحة تساعدكم في تخفيف غضبك... - اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به. - اكتبي كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه. - اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك. - ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق. الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه.
ذات صلة كيف أعرف عن نفسي بالعربي كيف احكي عن نفسي الهدف من سؤال "حدثني عن نفسك" في المقابلة تترك المُقابلة الأولى غالباً الانطباع العام عن المتقدِّم للوظيفة، ولا تخلو أي مقابلة عملٍ من السؤال المتعلِّق بحديث المتقدِّم للوظيفة عن نفسه؛ والذي تُبنى عليه في مُعظم الأحيان الكثير من التوقّعات حول مهارات الشخص، وقدراته، وحتى تفاصيل شخصيّته، ويكمن السّر في إبهار المُحاوِر في صياغة المتقدِّم للوظيفة لأجوبةٍ تدل على الفن في التعامل مع الآخرين، والذي ينطلق من فهم المتقدِّم للوظيفة للسبب الكامن وراء الرغبة في طرح هذا السؤال منذ البداية.
ابتعدي قليلًا: من الطبيعي أن يقل اشتياقك لزوجك خاصةً إذا كنتِ متزوجة لسنوات طويلة، ومع الخلافات واختفاء الشغف وشرارة الحب الأولى وضغوط الحياة المادية واليومية قد تتحول مشاعرك مع الوقت إلى غضب وكره، وقد تساعد إجازة زوجية على استعادة الاشتياق بينكِ وبين زوجك ، كما يساعد البعد على رؤية الصورة من زاوية مختلفة وتحديد سبب مشاعرك، وكيفية تجاوزها، احرصي فقط ألا تطول مدة الإجازة حتى لا تتسبب في فتور مشاعرك ما يأتي بنتائج عكسية وزيادة مشاعر الكره لديكِ، اكتفي بأسبوع أو أسبوعين واعتبريها فترة لمراجعة نفسك. كيف أحل مشاكلي مع زوجي؟ لا يوجد بيت يخلو من المشكلات، ولو وضعتِ هذا الأمر في اعتبارك لأرحتِ بالك كثيرًا فلا حياة دون منغصات، المهم هو كيفية التعامل مع هذه المشكلات، ومعظم الخلافات بين المتزوجين يمكن أن تمر بسلام إذا ما حاول الزوجان التعامل معها وحلها بطريقة صحيحة، كما سنوضح لكِ ببعض النصائح فيما يلي: تحدثي معه: التواصل واحد من الأسس التي تقوم عليها العلاقة الزوجية الناجحة ، وبدلًا من أن يبتعد كل منكما في عالمه بعد الخلافات، تواصلا وتحدثا عن المشكلة وحاولا الوصول لأرض مشتركة وحلول ترضيكما. امنحي نفسك وزوجك بعض الوقت: يخطئ كثير من السيدات عندما يحاولن التحدث عن مشكلة بعد انتهائها مباشرةً وهو أمر قد يزيد المشكلة سوءًا، والأفضل أن تأخذي بعض الوقت حتى تهدئي وزوجك وتتمكنا بعدها من التحدث بمنطق دون انفعال.
السؤال: السلام عليكم أنا امرأة متزوجة، وعندي 3 أطفال، مشكلتي أنِّي لَم أستطع أن أُحِبَّ زوجي، مع أنه إنسان طيِّب وخلوق، ولا يرفض لي طلبًا، لكن المشكلة عندي أنني دائمًا أتعامل معه بعصبيَّة، وبِمُجرد أن يخرج من البيت أبكي وأحزن عليه؛ لأنه لا يستحقُّ منِّي هذه المعاملة، ولا أقدر أن أعتذر له؛ حيث أحس أنَّ هناك شيئًا يجعلني أرفض أن أعتذر له، والله تعبت جدًّا، فابحثوا لي عن حلٍّ. وفي مرة قال لي: إذا كان فراقي يسعدك فأنا مستعدٌّ أن أطلِّقك؛ لكي ترتاحي فقط، أريحوني كُفِيتم السُّوء، وجزاكم الله خيرًا الجواب: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. لا يبدو أنَّكِ تُعانين من عدم حبِّ زوجك، بل لديك مشكلة أخرى أعمَقُ من ذلك؛ إذْ إنَّك تندمين كلَّ مرة، وتمدحينه الآن بقولك: أنَّه لا يستحقُّ منك القسوةَ، وكلُّ ذلك يدلُّ على حبِّك له، لكن يبدو أنَّ هناك حاجزًا خفيًّا يؤلِمُك، ربَّما تدركينه ولم تخبرينا به، أو أنه مُخبَّأ في عقلك اللاواعي؛ لسببٍ يصعب عليكِ مواجهته. كيف احب الجنس مع زوجي. تحتاجين أن تحدِّدي أكثرَ الارتباطات التي تجعلك تتوتَّرين من زوجك؛ هل يذكِّرُك بشيءٍ قديم، أم أنه يخيفك من الغد؟ أحيانًا تكون الذاكرةُ العاطفية محمَّلةً بنماذج سلبيَّة، وآلامٍ يصعُب نسيانها، وتخرج للسَّطح مع أيِّ موقفٍ مشابِه، وقد تكون مواقف يصعب علينا الاعتراف بها، فيتجاهلها عقلُنا الواعي، لكن تتمرَّد مشاعرُنا، وتخرج في شكل غضبٍ أو توتُّر!
يسَّر الله أمرك وأعانك، وسخَّر لك زوجك وأبناءك
اجعلي الحب أساس علاقتكما: مع أي مشكلة تواجهينها مع زوجك تذكري دائمًا أنكِ تحبينه وأن ما بينكما خلاف عادي سينتهي مثلما انتهت خلافات قبله، ولا تجعلي انفعالك أو اختلاف وجهات النظر بينكما تفقدكِ هذا الشعور. كيف أحب زوجي - حلوها. استشيري صديقًا مقربًا: إذا واجهتكِ مشكلة مع زوجك ولم تتمكني من إيجاد حل لها، حاولي استشارة أحد الأصدقاء أو الأقارب ويُفضل أن يكون صديقًا مقربًا وحياديًا، ليساعدكِ على حل المشكلة دون الانحياز لأي طرف. لا تفشي أسرار بيتك: في كثير من الأحيان، قد يدفعكِ غضبك من الزوج للتحدث على صفحات التواصل أو التحدث بالسوء عن زوجك مع المحيطين، وما أن تهدأ ثورة غضبك تشعرين بالندم على هذا التصرف، ولكن قد لا ينسى الزوج أبدًا هذا الأمر ويظل شرخًا في علاقتكما، لا تتحدثي عن علاقتك الخاصة أو عن الزوج بسوء مع المحيطين، ولكن كما ذكرنا يمكنكِ استشارة صديقة ذات ثقة عن بعض المشكلات دون الإساءة للزوج. تذكري مميزات زوجك: قد تؤثر الخلافات في مشاعرك تجاه زوجك ومع الوقت قد تتأثر علاقتكما بشكل كبير، لذا فإن تذكرك لمميزات زوجك والتركيز عليها سيساعدكِ على تجاوز الخلافات، طالما أنها خلافات عادية لم تتضمن إساءات لبعضكما بعضًا.
يترتب على حب الزوجين، سعادة الأبناء، واستقرار النفسية لديهم. على الزوج ألا يتعامل مع زوجته على أنها عبء عندما يلبي متطلباتها، فمن الحب أن يفعل هذا وهو يعلم أن ذلك واجبه نحوها. الحب ييسّر كل عسير في الحياة، ويجعل كل من الزوجين أقوى لمواجهة الحياة بأي شكل. مُفيد - كيف احب زوجي. وأخيرا فإن حب الزوج والتعامل معه، يحتاج إلى حكمة وفن، ولابد من حب الزوج لتوطيد العلاقة بينكم. اخترنا لك أيضا: كيف تختار شريكة حياتك؟ وفي نهاية مقالنا عن كيف أحب زوجي، نرجو من الله- عز وجل- أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم، ونكون استطعنا إفادتكم.
السؤال: ♦ ملخص السؤال: سيدة متزوجة ولديها أطفالٌ، تشكو مِن عدم مساعدته لها، وعدم تحمُّله للمسؤولية، وإلقاء كل شيءٍ على كتِفها، حتى تعبتْ ولم تَعُدْ تستطيع الحياة، وتُفكِّر في الانفصال. ♦ تفاصيل السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيف احب زوجي. أنا سيدة متزوجة منذ 7 سنوات، كان زواجي تقليديًّا، وللأسف لَم أعِشْ في بداية حياتي الزوجية مثل بقية الفتيات، فكان في أوله مشكلات كثيرة، وأنا من جهتي كنتُ أتغاضى حتى لا تكبر المشكلات. مشكلة زوجي أنه مِن مدينةٍ غير مديني، فالطباعُ مختلفةٌ، كما أنه حريصٌ إلى حدٍّ ما، ولا يَتحمَّل مسؤولية البيت، وكل شيءٍ على رأسي أنا. أنجبتُ طفلين وزاد الحِملُ، وكنتُ أقول: أنا قويةٌ وسأقوم بفِعل كل شيء وحدي، لكن ما استطعتُ، وبدأتُ أتعب، وتغيَّرتْ نفسيتي، وأصبحتُ عصبية جدًّا. أعلم أني أخطأتُ منذ البداية؛ فقد كان واجبًا عليَّ أن أعوِّدَه على تحمُّل المسؤولية معي، لكن لم أكنْ أرضى أن أخْتَلِقَ مشكلات على أمورٍ تافهة! أحيانًا أحزن على نفسي أني أتحمَّل مسؤولية بيتٍ كامل بمصروفاته بأطفاله بتعبهم وعلاجهم مع الأكل والشرب وتعبي وحدي، وهو ولا كأنه موجود، بل كأنَّ البيت بالنسبة إليه استراحة، يأتي من العمل ليأكل وينام!
لا تكوني فضولية واتركي له مساحة من الخصوصية. عندما يكون حزينًا كوني مثل أمه، لا تكوني زوجةً فقط، يجب أن تكوني صديقًة أيضًا، يخبركِ أسراره ويتحدث معكِ بحرّية. يجب أن تعلمي عزيزتي أن الحياة الزوجية لا تخلو من الخلافات، لكن لا بد من حلها سريعًا ولا نجعلها تؤثر علينا وتدمر حياتنا. كيف تكونين الزوجة المثالية الزوجة المثالية هي التي تُشعر زوجها بأنه أول اهتماماتها، وتكون السند والعون لزوجها في وقت ضيقه، وتكون الصدر الحنون لزوجها عندما يحتاج لعطفها، وحتى تكونين الزوجة المثالية عليك اتباع ما يلي [٣]: اهتمي بنفسكِ ونظافتكِ لتكوني دائمًا جذابة وأنيقة ورائحة العطر تفوح منكِ، واستقبلي زوجكِ بابتسامة لطيفة عند عودته إلى المنزل، لتجعليه ينسى هموم يومه وتعبه، وإذا كان زوجكِ ممن يفضلون الطهي يوميًّا فاطبخي له ما يحب وجهزّي المائدة فور وصوله. كيف احب زوجي بجنون ، كيف اثبت لزوجي انني احبه بجنون. صوني مال زوجكِ وعرضه وبيته في حضوره وغيابه. كوني الزوجة المطيعة له ولا تعصيه في أي أمر، وإذا رفض لك أمرًا حاوريه بهدوء ولباقة واجعلي صوتكِ منخفضًا. حافظي على أنوثتكِ وحيائكِ، وأظهري له حبكِ دائمًا لكن بخجل. عاملي أهله باحترام ومحبة كما تعاملين أهلكِ، فأمه كأمكِ وأبوه كأبيكِ، وقدمي لهما الرعاية والاهتمام، وإن بَدر من أحد من أهله سوء تجاهكِ لا تُشعريه بذلك وابقي طبيعية وحاولي أن تتجاهلي الأمر، أو ناقشيه بالأمر لاحقًا.