السماح بالرحيل 2 - ديفيد هاوكنز - اقتباسات يقظة وعي - YouTube
اقتباسات من كتاب ديفيد ر. هاوكينز (السماح بالرحيل) نبذة عن الكتاب يشرح كتاب السماح بالرحيل آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من معوقات التنوير، والتحرر من السلبية، حيث كان الهدف الأساسي للمؤلف خلال عدة عقود من الممارسة النفسية السريرية هو إيجاد الوسائل الأكثر فعالية في تخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها، وقد وُجدت الآلية الداخلية للتسليم لتكون ذات منفعة عملية عظيمة وقد تم شرحها في هذا الكتاب. لقد ركزت كتب الدكتور هاوكنز السابقة على حالات الوعي المتقدمة والتنوير، وخلال هذه السنوات، طلب آلاف الطلاب تقنية عملية يمكن من خلالها أن يزيلوا المعوقات الداخلية للسعادة والفرح والحب والنجاح والصحة وأخيرا التنوير، وهذا الكتاب يقدم آلية للسماح برحيل هذه العوائق. إن آلية التسليم التي يشرحها الدكتور هاوكنز يمكن أن تطبق في غمرة الحياة اليومية، وهذا الكتاب مفيد لكل أبعاد الحياة البشرية على حد سواء؛ فهو ذو فائدة في مجالات الصحة البدنية والإبداع والنجاح المالي والتعافي النفسي وتحقيق الأهداف المهنية، وكذلك العلاقات الشخصية والحميمية والنضج الروحاني، ويعد مصدرا ثمينا لكل المهنيين الذين يعملون في مجالات الصحة الذهنية وعلم النفس والطب والمساعدة الذاتية وعلاج الإدمان والتطور الروحاني.
السماح بالرحيل - Qatar National Library This site uses cookies. Learn more about cookies. OverDrive would like to use cookies to store information on your computer to improve your user experience at our Website. One of the cookies we use is critical for certain aspects of the site to operate and has already been set. You may delete and block all cookies from this site, but this could affect certain features or services of the site. To find out more about the cookies we use and how to delete them, click here to see our Privacy Policy. If you do not wish to continue, please click here to exit this site. Subject Navigation Main Content السماح بالرحيل يشرح كتاب السماح بالرحيل آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من معوقات التنوير، والتحرر من السلبية، حيث كان الهدف الأساسي للمؤلف خلال عدة عقود من الممارسة النفسية السريرية هو إيجاد الوسائل الأكثر فعالية في تخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها، وقد وُجدت الآلية الداخلية للتسليم لتكون ذات منفعة عملية عظيمة وقد تم شرحها في هذا الكتاب. لقد ركزت كتب الدكتور هاوكنز السابقة على حالات الوعي المتقدمة والتنوير، وخلال هذه السنوات، طلب آلاف الطلاب تقنية عملية يمكن من خلالها أن يزيلوا المعوقات الداخلية للسعادة والفرح والحب والنجاح والصحة وأخيرا التنوير، وهذا الكتاب يقدم آلية للسماح برحيل هذه العوائق.
ولنتقدم في العمل يوجد مشاعر سلبية يجب الوعي بها، كالمشاعر التنافسية، وعدم الكفاءة، والحسد، ولكن عندما نتعلم التسليم يختلف الأمر فتزيد أنتاجيتنا. الفصل العشرون: الطبيب أشفي نفسك تكون طبيب لنفسك عندما تتعلم شفائك من المشاعر السلبية، والأفكار السلبية وتعلم السماح بالرحيل، فنتجنب كبت المشاعر الذي في بعض الأحيان يكون في سبب لأمراض بعينها. [1]
- ان القبول يختلف عن التنازل فمع التنازل يكون هناك بقايا من مشاعر سابقة بالاضافة الى وجود مقاومة ومماطلة للاقرار بالوقائع. ففي التنازل يقول لسان الحال "لا احبذ هذا لكنني مضطر على ان اتحمل" بينما في القبول فقد تم التخلي عن مقاومة طبيعة الوقائع الحقيقية وبهذا تعد السكينة احد علامات القبول. - ان الخوف والشعور بالذنب هما اللذان يتسببان بالامراض والفشل في كل جوانب حياتنا. الا يمكن ان نهتم بجسدنا لاننا نقدر قيمته بدلا من الخوف من المرض؟ الا يمكننا ان نخدم الاخرين بدافع الحب بدل الخوف من خسارتهم؟ الا يمكن ان ننجز اكثر من باب التعاون بدلا من المنافسة الخائفة؟ الا يمكننا ان نقود سيارتنا بحذر لاننا لدينا تقدير كبير لذاتنا ونهتم بسلامتنا وسلامة من يحبونا بدلا من الخوف من الحوادث؟ - التواضع المزيف ماهو الا القول للشخص الاخر"انا شخص ذليل رجاءا عاملني بهذه الطريقة" وبالطبع سيفعلون ذالك على الفور. ان مشكلة تكديس الاموال بصورة مفرطة هي بالطبع الخوف من خسارته. وبدون الوعي بمعنى المال على المستوى العاطفي بالنسبة لنا سنكون تحت تاثيره فينا وستحركنا معتقداتنا اللاواعية حيال المال وكل البرمجات المرتبطة به.
ما هو ليزر البكيني؟ قبل معرفة كم المدة بين جلسات الليزر للبكيني يجب علينا أن معرفة الاتي: أن الليزر هو أحد الوسائل المستخدمة في التخلص من الشعر، خاصة منطقة البكيني، ومنها منطقة العانة، وحول الملابس الداخلية للشخص. يعمل الليزر على الوصول إلى جذر الشعرة، خاصة الخشن الداكن منها، وذلك من خلال ضوء أشعة الليزر. كما يتميز ضوء الليزر بالوصول إلى الشعر الداكن الخشن. كلما كانت الشعرة بتلك المواصفات كلما كان الوصول إليها أسرع، أن عملية إزالة الشعر قد تستغرق وقتاً يصل إلى عدد 6 إلى 12 جلسة، وكل ذلك حسب كثافة الشعر، ودرجات نموه. العلاج بالليزر هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها قبل العلاج بالليزر وكذلك قبل معرفة كم المدة بين جلسات الليزر للبكيني ، والعمل على إزالة الشعر، يجب أن نراعي مدي الاستعداد لذلك من خلال عدة أمور منها: يجب الابتعاد عن أشعة الشمس، وأن نعمل على استخدام ما يمنع من وصولها لبشرتنا، استخدام واقي الشمس وذلك بشكل يومي، على أن يتم الاهتمام بهذا الأمر خاصة قبل العلاج بالليزر مدة كافية. يجب أن نبتعد عن طرق تفتيح البشرة، وكذلك طرق التسمير. يجب الابتعاد عن تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب فقراً في الدم، كالأدوية المضادة للالتهابات وغيرها.
أصبحت إزالة الشعر بالليزر شائعة ومرغوبة هذه الأيام. تعتمد مدة الجلسة على دورة حياة الشعر ويتم إزالة الشعر باستخدام الليزر ، لذلك فإن أول ما يهم النساء هو الطول بين جلسات الليزر. من أجزاء مختلفة من الجسم مثل الوجه والصدر والرقبة ومن الإبطين ومنطقة البكيني والظهر والذراعين والساقين والوجه. تعريف جلسة الليزر هذه هي الجلسات التي تساعد على تدمير بصيلات الشعر عند تعرضها للنبضات الكهربائية وتمنعها من النمو مرة أخرى. هذه طريقة أكثر أمانًا وفعالية من طرق إزالة الشعر التقليدية. النصيحة التي تحتاجها قبل أن تبدأ جلسة الليزر تريد النساء معرفة النصيحة التي يحتاجونها قبل الدخول في تجربة إزالة الشعر بالليزر. فيما يلي بعض النصائح التي تحتاج إلى معرفتها قبل البدء في هذه الخطوة: احلق الشعر قبل موعد جلسة الليزر عند الاستخدام ، تزيل شفرة الحلاقة فقط الشعر المرئي وتعمل على حماية بصيلات الشعر تحت الجلد ، ولكن بعد الجلسة يجب ترك الشعر لفترة طويلة بما يكفي لتجنب التحسس ، ولا يجب حلقه بعد الجلسة. يرطب البشرة يمكن أن يتسبب إزالة الشعر بالليزر في جفاف الجلد ويجب الحفاظ عليه رطبًا ، لذلك ينصح الأطباء بوضع الثلج فورًا بعد جلسة إزالة الشعر بالليزر أو استخدام مرطب غير حساس للجلد.
إن عملية إزالة الشعر من خلال الليزر ليست مؤلمة، وذلك لأن الطبيب يقوم بوضع الكريم الموضعي المخدر، قبل البدء في تسليط أشعة الليزر على المناطق المراد إزالة الشعر منها، بالإضافة لكون العديد من الجلسات لا تأخذ وقتًا طويلًا، كمناطق فوق الشفاه الذي لا يستغرق أكثر من دقائق معدودة. شاهد أيضًا: فوائد وأضرار توريد الشفايف بالليزر المدة بين جلسات الليزر المنزلي تعد المدة في جهاز الليزر المنزلي شبة ثابتة وذلك أثناء الجلسات الأولى، وهو ما تحدده الشركات المصنعة لجهاز الليزر المنزلي، لتتراوح المدة ما بين أسبوع إلى أسبوعين بين كل جلسة والثانية. ففي أجهزة فيليبس لوميا، وليزر تريا تؤكد الشركة بضرورة الانتظار لفترة أسبوعين بين كل جلسة وأخرى في الجلسات الأربعة الأولى، وبعد الجلسة الخامسة تؤكد الشركة بتطويل المدة بين الجلسات إلى 4 أسابيع بين كل جلسة والأخرى. وهناك أجهزة أخرى مثل ليزر براون، توصي شركة براون بضرورة إجراء جلسة معالجة بشكل أسبوعي، بهدف الحصول على النتائج المرجوة، وبعد ذلك جلسة كل شهر حتى إكمال العلاج. الفترة بين جلسات الليزر في العيادات ومراكز التجميل يوصي اخصائي العيادات الخارجية والمراكز، بانتظار فترة جلسات الليزر من 4 الى 6 أسابيع بين الجلسة والأخرى، مؤكدين على أن هذه الفترة ضرورية الحصول على أعلى درجة استفادة من العلاج، وذلك بسبب أن الأمر يعتمد على دورة نمو الشعر الجديد، أما في حال إجراء جلسة ليزر قبل نمو الشعر، فلن يكون هناك استفادة من جلسة الليزر.