[6] التصوير الرئيسي بدأ في 6 سبتمبر 2013. [7] تم تصوير الفيلم في دورست وأكسفوردشير وباكينجهامشير ولندن. [7] [8] [9] الاستقبال [ عدل] الإصدار [ عدل] أصدر الفيلم في 1 مايو 2015. [10] أول عرض تشويقي للفيلم كشف عنه في 23 نوفمبر 2014، وكان يحتوي على أغنية «لا تدعي أي رجل يسرق زعتركِ» (Let No Man Steal Your Thyme) من غناء كاري موليجان ومايكل شين. تم الكشف مصلق تشويقي أيضاً للاحتفال بالذكرى ال140 للرواية التي تحمل نفس العنوان. [11] شباك التذاكر [ عدل] حصد الفيلم عالمياً ما مجموعه 30. 2 مليون دولار أمريكي. رأي النقاد [ عدل] تلقى الفيلم مراجعات إيجابية من قبل النقاد مع مديح خاص لأداء كاري موليجان. الفيلم حصل على تقييم 85% على موقع الطماطم الفاسدة ، بناءً على 142 مراجعة. القصص العالميّة 11 - 15 سنة : بعيداً عن صخب الناس. [12] ميتاكريتيك أعطى الفيلم 71 من 100 بناءً على 40 مراجعة نقدية. [13] مراجع [ عدل] ↑ أ ب وصلة مرجع:. الوصول: 11 أبريل 2016. ^ Kemp, Stuart (18 مايو 2008)، "BBC Films has diverse slate" ، مراسلو هوليود ، مؤرشف من الأصل في 20 مارس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 23 ديسمبر 2013. ^ Bamigboye, Baz (11 أبريل 2013)، "BAZ BAMIGBOYE: Carey Mulligan's the new face in the Madding Crowd" ، Daily Mail ، مؤرشف من الأصل في 23 أغسطس 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 18 يونيو 2013.
الفيلم من بطولة كاري موليجان و ماتياس شونارتس مع مايكل شين وتوم ستوريدج وجونو تيمبل. محتويات 1 القصة 2 طاقم التمثيل 3 الإنتاج 4 الاستقبال 4. 1 الإصدار 4. 2 شباك التذاكر 4. 3 رأي النقاد 5 مراجع 6 روابط خارجية القصة باثشيبا إيفردين، إمراة جميلة ومستقلة في إنكلترا عام 1870، تجذب أنتباه ثلاثة رجال مخلتفين في الطباع والأهداف. طاقم التمثيل كاري موليجان بدور باثشيبا إيفردن ماتياس شونارتس بدور غابرييل أوك مايكل شين بدور وليام بولدوود توم ستوريدج بدور الرقيب تروي جونو تيمبل بدور فاني روبن الإنتاج الكاتب ديفيد نيكولز أصبح مرتبط بالفيلم في 2008. [1] في أبريل 2013، قالت تقارير أن ماتياس شونارتس قد عرض عليه دور غابرييل أوك جنبا إلى جنب مع كاري موليجان بدور باثشيبا إيفردن. [2] تم الإعلان رسمياً عن أختيارهما في مايو 2013 مع مشاركة المخرج توماس فنتربيرغ. [3] التصوير الرئيسي بدأ في 6 سبتمبر 2013. [4] تم تصوير الفيلم في دورست وأكسفوردشير وباكينجهامشير ولندن. [4] [5] [6] الاستقبال الإصدار أصدر الفيلم في 1 مايو 2015. [7] أول عرض تشويقي للفيلم كشف عنه في 23 نوفمبر 2014، وكان يحتوي على أغنية "لا تدعي أي رجل يسرق زعتركِ" (Let No Man Steal Your Thyme) من غناء كاري موليجان ومايكل شين.
وبعد مرور وقت قليل عزم تروي على مغادرة البيت، إذ لم يقوى على الاستمرار في تلك الحياة بعد وفاة فاني، وبعد مرور أيام قليلة يتم العثور على ملابس تروي على ضفاف البحر، وهنا ينتشر خبر وفاته، ثم بعد ذلك تعي باثشيبا أنّ المشاعر الحقيقية التي كانت تكنها في داخلها هي لغابرييل، الذي طالما كان مخلص ووفي لها، لكن غابرييل كان في ذلك الوقت قد قرر أن يهاجر إلى الولايات المتحدة الأمريكية ، فتحاول باثشيبا رده عن الهجرة، وهنا طلب أن يكون المقابل الموافقة على الزواج منه.
ذات صلة كيفية حساب رجيم النقاط طريقة رجيم النقاط تعريف رجيم النقاط يعدّ رجيم النقاط أحد الأنظمة الغذائية القديمة، والتي تهدف إلى الالتزام بأفضل عادات غذائية إلى جانب اتّباع أسلوب حياة أكثر صحّة، ومن الجدير بالذكر أنّ رجيم النقاط لا يمنع تناول أيّ نوع من أنواع الطعام، إنّما يعتمد على نظام النقاط؛ والتي تستند في حسابها إلى ما يتم تناوله من طعام أو شراب. [١] حساب النقاط في رجيم النقاط إنّ النقطة الواحدة في رجيم النقاط تُتيح للشخص تناول ما مقداره 50 سعراً حرارياً تقريباً؛ وبهذا فإنّ اثني عشر غراماً من الدهون تُعتبر نقطة واحدة، وبالنسبة للحلويات، والأطعمة الغنّية بالدهون، والكربوهيدرات المكرّرة فتُحتسب ضمن النقاط العالية، أمّا الأطعمة ذات النقاط المنخفضة فتتمثّل في غالبية الفواكه والخضار، واللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. [٢] ويشار إلى أنّ البيضة تُحتسب بنقطتين، وملعقتين من الجبن قليل الدسم تُحتسب بنقطة واحدة، والطماطم المقطّع، والبصل، والأعشاب الطازجة لا تحتوي على أية نقاط، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون تُحتسب نقطة واحدة؛ لذا إذا أراد شخص أن يأكلها مجتمعة فإنّ ما يتناوله يصل إلى 4 نقاط؛ فإذا كان الهدف اليوميّ هو 30 نقطة يتبقّى لديه 26 نقطة، كما ويعتمد عدد النقاط اليوميّ على وزن الشخص؛ فالشخص الذي يزن 68 كيلوغرام عليه الحصول على 18 إلى 23 نقطة يومياً، أمّا الشخص الذي يزن أكثر من 159 كيلوغرام فبحاجة للحصول على 32 إلى 37 نقطة يومياً.
الأشخاص فوق 50 عاماً يحتاجون إلى نقطتين يومياً. الجنس المرأة تحتاج يومياً إلى 7 نقاط. الرجل يحتاج إلى 14 نقطة. الوزن يتم احتساب النقاط بناء على رقم العشرات في الوزن. شخص وزنه 60 كيلو جرام يحتاج إلى 6 نقاط يومياً بينما 90 كيلو جرام يحتاج إلى 9 نقاط يومياً. أوزان ما فوق 99 كيلو جرام لهم 9 نقاط يومياً. الطول أطوال ما فوق 160 سنتيمتر لهن نقطتين يومياً. أطوال أقل من 160 سنتيمتر لهم نقطة واحدة. معدل النشاط البدني شخص معدل نشاطه اليومي زائد له نقطتين. شخص معدل نشاطه متوسط له نقطة واحدة. شخص لا يمارس أي نشاط على مدار اليوم ليس له نقاط إضافية. مثال على حساب النقاط اليومية في نظام النقاط الغذائي كل العوامل السابقة لا بد أن تجتمع مع بعضها البعض لحساب عدد النقاط اليومي. على سبيل المثال امرأة تبلغ من العمر 30 سنة ووزنها 90 كيلو جراماً ولها معدل نشاط يومي متوسط وطولها 160 سنتيمتر، كم تحتاج من النقاط اليومية؟ كونها امرأة يعني أنها تحتاج إلى 7 نقاط يومياً. 30 سنة تحتاج إلى 4 نقاط. الوزن 90 كيلو جرام أي تحتاج 9 نقاط. الطول 160 يمثل نقطتين. معدل النشاط متوسط أي نقطة واحدة. وبحساب كل ما سبق نجد أنها تحتاج إلى 7+4+9+2+1 أي 23 نقطة يومياً للحفاظ على وزنها ثابتاً.
طريقة حساب رجيم النقاط: وهنا سوف نتعرف إلى الطريقة الملائمة لحساب نقاط الرجيم: أولًا: تبعًا للجنس: حيث تختلف النقاط مع اختلاف الجنس، فالمرأة تعادل 7 نقاط، والرجل يعادل 15 نقطة. ثانيًا: تبعًا للعمر: حيث تتنوع النقاط حسب المرحلة العمرية كما يأتي: من سن 12 إلى 20 عامًا يعادل 5 نقاط. من سن 21 إلى 35 عامًا يعادل 4 نقاط. من سن 36 إلى 50 عامًا يعادل 3 نقاط. من سن 51 إلى 65 عامًا يعادل نقطتان. ثالثًا: تبعًا للوزن: حيث تتنوع النقاط بحسب تنوع الوزن كالآتي: إذا كان الوزن يعادل 79 كجم إذًا هذا يعادل 7 نقاط. إذا كان الوزن يعادل 58 كجم فهذا يعادل 7 نقاط. رابعًا: تبعًا للطول: حيث تتنوع النقاط تبعًا لتنوع الطول واختلافه كالآتي: الطول أقل من 161 يعادل 1 نقطة. الطول يعادل أو أكثر من 161 يعادل 2 نقطة. خامسًا: تبعًا للنشاط البدني: حيث تتنوع النقاط حسب المجهود البدني الذي يقوم به الشخص كالآتي: عمل مكتبي بدون حركة يعادل صفر نقطة. عمل فيه حركة قليلة يعادي نقطة واحدة. عمل فيه بذل للمجهود البدني يعادل 2 نقطة. مثال على تلك العملية في حساب رجيم النقاط: إذا كان المعطى الذي معنا كالآتي: الطول يعادل 1. 67 كجم، الوزن يعادل 79 كجم، عمل يتطلب مجهودًا كبيرًا، فإن أعداد النقاط التي يتطلبها الجسم خلال ذلك اليوم هي 22 نقطة.
[٣] دراسات لرجيم النقاط أشارت النتائج التي نُشرت في مجلّة لانسيت للعام 2011 إلى أنّ المرضى الذين قام أطباؤهم بتحويلهم إلى رجيم النقاط قد فقدوا ما يُقارب ضعف الوزن مقارنةً بالوزن الذي فقدوه خلال اتّباعهم للرجيم النموذجي، وذلك على مدى اثني عشر شهراً، ووجدت دراسة أخرى نشرتها المجلّة الأمريكية للطبّ (لايف ستايل) أنّ البالغين الذين حضروا جلستين على الأقلّ من كلّ ثلاث جلسات عقدتها وحدة رجيم النقاط ولمدّة 6 شهور فقدوا أوزانهم بشكلٍ كبير. [٣] المراجع ↑ JC Jones, Ryan Wallace (21-12-2010), "The Weight Watchers Diet" ،, Retrieved 6-2-2018. Edited. ↑ MICHELLE POWELL-SMITH (18-7-2017), "Counting Points Diet" ،, Retrieved 6-2-2018. Edited. ^ أ ب Yvette Brazier (26-4-2017), "Weight Watchers: What does it involve? " ،, Retrieved 6-2-2018. Edited.