حليب الصويا حليب الصويا حليب نباتي يُعدّ أحد مشتقات فول الصويا، ويتكوّن من مزيج من فول الصويا والماء، ويتم الحصول عليه من عصر حبوب فول الصويا بمعاصر خاصة، أو عن طريق نقع حبوب الصويا في الماء لساعاتٍ عدّة، ثم فرم الحبوب باستخدام خلّاط كهربائي وغلي المزيج على النار، وبعدها تصفيته في كيس قماشي للحصول على الحليب، ولهذا الحليب استخدامات عدّة صحية وغذائية، وله فوائد عدّة وبعض الآثار الجانبية، وفي هذا المقال سيتم ذكر إيجابيات وسلبيات تناول حليب الصويا. فوائد حليب الصويا يُقدّم حليب الصويا فوائد عديدة للجسم، نظرًا لتركيبته الغنيّة بالمغذيّات، مما يجعله خيارًا ممتازًا للعديد من الأشخاص الذين يُعانون من أمراض معينة، إذ أن كوبًا واحدًا منه يحتوي على ما يُقارب أربع غرامات من الكربوهيدرات وأربع غرامات من الدهون وسبع غرامات من البروتين ، وهو خالٍ تمامًا من الكوليسترول، لأنّ فول الصويا لا يحتوي على الكوليسترول ، أمّا أهم فوائد حليب الصويا فهي كما يأتي: [١] يُفيد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. [١] يحتوي على البوتاسيوم والبروبيوتيك أو المواد المختمرة المفيدة للجسم. [١] يحتوي على فيتامين B12 ومادة الإيسوفلافون.
الكمية الموصى بها هي 25 جراما من بروتين الصويا يوميا. لاحظ أن كوب من هذا الحليب يحتوي على 7 جرام من البروتين. هذا القدر مساو للبروتين الموجود في حليب الأبقار، ولكنه أقل في السعرات الحرارية من الحليب كامل الدسم. غني بمضادات الأكسدة واحدة من أهم فوائد حليب الصويا الفريدة هي احتوائه على مادة الايسوفلافون. هذه المادة تمتلك الكثير من الفوائد الهامة لصحتك، مثل خفض نسبة الدهون في الدم والوقاية من هشاشة العظام. كما أنها تقلل من خطر الإصابة ببعض الأنواع من مرض السرطان خاصة سرطان الثدي و سرطان البروستاتا. لاحظ الباحثون أن نسبة الإصابة بهذه الأنواع من السرطان تنخفض في البلدان التي تعتمد على فول الصويا في غذائها. كما تساعد هذه المادة في تخفيف أعراض سن اليأس الناتجة عن اضطراب الهرمونات وانقطاع الطمث. يعد الايسوفلافون من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من تأثير الإجهاد التأكسدي الذي يسبب تلف الخلايا وبالتالي يسبب الأمراض. لا يسبب الحساسية قلة من الناس يعانون من حساسية ضد منتجات الصويا. بالمقارنة بحليب الأبقار الذي يسبب الحساسية ل 2. 5% من الأفراد، يتحسس 0. 5% من الأطفال فقط ضد الحليب المصنوع من الصويا.
حليب الصويا هو حليب عضوي نباتي يصنع من حبوب الصويا وهي نوع من أنواع البقوليات، وهو مصدر رئيسي للطاقة والبروتين والسكر والألياف الغذائية والدهون وعدد من الفيتامينات والمعادن المختلفة. لذلك يصنف ضمن أنواع المشروبات الصحية التي تناسب مختلف متبعي الحميات الغذائية بما فيهم مرضى حساسية اللاكتوز ومرضى الجهاز الهضمي وغيرهم، وفوائده نتعرف عليها كما وردت في موقع "ويب طب". فوائد حليب الصويا الصحية حليب الصويا يعزز مناعة الجسم بسبب احتوائه على فيتامين د وفيتامين هـ وعدد من مضادات الأكسدة القوية. حليب الصويا غني بالبروتين والأحماض الأمينية التي تساعد في حماية القلب من الأمراض والاضطرابات المختلفة. خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم من فوائد تناول حليب الصويا مما يعود بالفائدة على أجهزة وأعضاء الجسم وخاصة الأوعية الدموية والقلب. حليب الصويا له فوائد مهمة للمرأة فهو يساعد في التغلب على أعراض سن اليأس بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادان رئيسية تدعم الهرمونات في الجسم. الكالسيوم والحديد والمغنسيوم في حليب الصويا تساعد في تقوية العظام والوقاية من هشاشتها. مضادات الأ كسدة في حليب الصويا تساعد في مقاومة الأمراض السرطانية الشائعة ومنها سرطان الثدي لدى النساء، سرطان البروستاتا لدى الرجال.
كما أن منتجات الصويا قد تسبب زيادة خطر الإصابة ب سرطان المثانة. ولذلك، ينصح الأطباء بتجنب تناول مركبات الصويا لمرضى سرطان المثانة أو من يعاني من ارتفاع خطر الإصابة بهذا المرض. هل هناك أضرار لتناول حليب الصويا ؟ تؤثر منتجات الصويا على الغدة الدرقية النساء هن أكثر عرضة لهذا التأثير من الرجال. تسبب الصويا تراكم مستويات كبيرة من الهرمون المحفز للغدة الدرقية. زيادة مستوى هذا الهرمون يعد دلالة على قصور الغدة الدرقية. ولكن لم يثبت هذا التأثير لدى الرجال إلا عند تناول الصويا بكميات كبيرة. حليب الصويا فقير في الكالسيوم إذا كنت تنوي استخدامه كبديل لحليب الأبقار، ربما ينبغي عليك اختيار الأنواع المدعمة بالكالسيوم لأنها تحتوي على ثلاثة أضعاف الكمية الطبيعية من الكالسيوم. كما يمكنك تناول مكملات الكالسيوم أو الاعتماد على مصادره الطبيعية الأخرى للحصول على كفايتك من هذا المعدن الهام. قد يسبب الحساسية بعض البروتينات الموجودة في الصويا قد تسبب استجابة مناعية في جسم الإنسان، مما يؤدي لظهور رد فعل تحسسي يختلف في درجته وشدته من شخص إلى آخر. مواضيع قد تهمك
لقد أشارت دراسة نشرت في العام 2007م ، إلى أن تناول حوالي أربعون مليجرام من مركبات الإيزوفلافون كل يوم لمدة 3 شهور قد يساعد في تحسن تجاعيد الوجه ، وتصبغات البشرة ، وفي المظهر العام. للمزيد يمكنك قراءة: فوائد حليب البقر حليب الصويا معلومات عن حليب الصويا فوائد حليب الصويا للمرضع
اقرأ أيضاً أنواع الأموال الربوية أنواع الربا تفسير سورة القمر سنقسم السورة إلى مقاطع يتناول كل مقطع موضوعاً واحداً، ونقوم بتفسيره تفسيراً إجمالياً بعون الله -تعالى-، وذلك فيما يأتي: قال -تعالى-: (اقْتَرَبَتِ السَّاعَةُ وَانشَقَّ الْقَمَرُ) إلى قوله -تعالى-: (يَقُولُ الْكَافِرُونَ هَـذَا يَوْمٌ عَسِرٌ). [١] تُبين الآيات الكريمة أن قيام الساعة قد اقترب زمانه، وتشير إلى آية انشقاق القمر، ولكن موقف المشركين كان التكذيب وادعاء أن ما حصل كان سحراً دائماً من النبي -صلى الله عليه وسلم-، وكان سبب تكذيبهم اتباع الأهواء وتزيين الشيطان، وتبين الآيات أن كل أمر من الأمور سينتهي إلى مآله؛ إن كان خيراً فخير وإن كان شراً فشر، وهذا القرآن قد أتى المخاطبين بأخبار الأمم السابقة وفي ذلك عِظَة كبيرة. [٢] وتبيّن الآيات أن هذا القرآن وصل إلى أقصى غاية من الحكمة، ومن لم يهتدي ويتأثر بحكمة القرآن فلن يفيده الإنذار والوعظ، ثم تدعو الآيات النبي -صلى الله عليه وسلم- أن يعرض عن المكذبين وينتظر مصيرهم عند قيام الساعة بنفخة إسرافيل؛ التي ستكون دعوة مخيفة منكرة فظيعة على النفوس لشدتها. تفسير سورة القيامة للأطفال - قصة لطفلك. وسوف يلبون الدعوة ويخرجون مسرعين من قبورهم وأبصارهم ذليلة لا يستطيعون رفعها، وسيخرج هؤلاء من قبورهم وينتشرون في أرض المحشر كأنهم جراد منتشر، وهم يستجيبون لدعوة إسرافيل بسرعة، ويقولون أن هذا يوم شديد الصعوبة.
وقال إنه سوف يظل يسجد فيها عند كل مرة حتى يقابل رسول الله صلى الله عليه وسلم. وقال ابن كثير في تفسير هذه السورة إذا السماء انشقت يوم القيامة وأذنت لربها أي سمعت له وأطاعت أوامره ولا يحق لها أن تخالف أوامره لأنه العظيم الذي يقهر كل شيء. وإذا الأرض مدت أي بسطت مثل الفراش وحكى عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال إذا كان يوم القيامة مد الله الأرض مد الأديم حتى لا يكون لبشر من الناس. إلا موضع قدمي فأكون أول من يدعى وجبريل عن يمين الرحمن والله ما رآه قبلها فأقول يا رب إن هذا أخبرني أنك أرسلته إلى فيقول الله صدق ثم أشفع فأقول يا رب عبادك عبدوك في أطراف الأرض. وقال وهو المقام المحمود وألقت ما فيها وتخلت أي ألقت ما بداخل بطنها للخارج. سورة القمر - تفسير السعدي - طريق الإسلام. وأذنت لربها وحقت كما تقدم يا أيها الإنسان إنك كادح إلى ربك كدحا فملاقيه أي أنك تسعى إلى ربك بعملك وأنك تلقى ما فعلته من خير أو من شر. فأما من أوتي كتابه بيمينه فسوف يحاسب حسابا يسيرا أي أن الحساب سهلا غير متعسر. وينقلب إلى أهله مسرورا أي أنه في الجنة يرجع إلى أهله ضاحكا. أما من أوتي كتابه وراء ظهره فهذا يدل على عقابه فسوف يدعو ثبورا أي يخسر ويهلك. ويصلى سعيرا إنه كان في أهله مسرورا أي أنه لا يفكر في العواقب بل يفرح فقط وهذا الفرح آخره حزن.
شرح سورة الهُمزة "وَيْلٌ لِكُلِّ هُمَزَةٍ لُمَزَةٍ" وهو أسلوب وعيد لكل من يتصرف تصرفات سيئة مثل الهمز واللمز وهو الاشارة إلى عيب ما في اي شخص أو الإشارة إليه بشيء سيء وأيضا اللمز بالكلام على حرمات الآخرين. "الَّذِي جَمَعَ مَالًا وَعَدَّدَهُ" هذه صفة من الصفات السيئة التي يتوعد لها الله أيضا، مثل الشخص الذي يجمع الكثير من المال دون أن يعطي منه للفقراء وأيضا يقلل من أقدار الأشخاص الذين حوله. تفسير سورة القيامة للأطفال ومعاني الآيات وما يستفاد منها – شقاوة. "يَحْسَبُ أَنَّ مَالَهُ أَخْلَدَهُ" إنه يظن أن المال الذي جمعه سوف يمنحه الخلود الدائم في الحياة. "كَلَّا لَيُنْبَذَنَّ فِي الْحُطَمَةِ" إن الذي يجمع المال يجب عليه أن يتعظ ويعلم انه سوف يفارق الحياة في أي وقت ولن تفيده هذه الأموال في شيء ابدا وهناك سوف يعاقب على كل سيئة فعلها في حياته. "وَمَا أَدْرَاكَ مَا الْحُطَمَةُ" وهنا تم استخدام السؤال للتهويل لأن عذاب جهنم لا يستطيع العقل أن يستوعبه. "نَارُ اللَّهِ الْمُوقَدَةُ" النار التي يتحكم فيها الله سبحانه وتعالى فهو الذي أنشأها في العالم الآخر ولم يرها أحد وأوقدها لكل كافر. "الَّتِي تَطَّلِعُ عَلَى الْأَفْئِدَةِ" أن النار سوف تدخل في داخلهم حتى تصل إلى داخل صدورهم وتصل إلى قلوبهم وهو الفؤاد والفؤاد هو أشد أعضاء الجسم ألم لأنه أرق ما في الجسم وتم ذكر الافئدة بالتحديد لأنها مكان العقيدة السيئة والكفر والنوايا السيئة، وإذا أصاب الفؤاد ألم سوف يموت صاحب الفؤاد.
﴿ الأجداث ﴾: القبور. ﴿ مهطعين ﴾: مسرعين يمدون أعناقهم. ﴿ يوم عسر ﴾: يوم صعب شديد؛ لما فيه من أهوال عظيمة. ﴿ عبدنا ﴾: نوح - عليه السلام -. ﴿ وازدجر ﴾: ومنع من تبليغ رسالته. ﴿ مغلوب ﴾: انتهت قوتي، ولم أستطع أن أفعل شيئًا معهم. ﴿ فانتصر ﴾: فانتصر أنت يا رب لدعوتك، وانتقم منهم؛ فالأمر أمرك. ﴿ بماء منهمر ﴾: بمطر منصب متتابع بقوة وغزارة. ﴿ على أمر قد قدر ﴾: لتنفيذ أمر الله المقدر، وهو إغراق الكافرين بالطوفان. ﴿ ذات ألواح ﴾: سفينة. ﴿ ودسر ﴾: مشدودة بالمسامير. ﴿ تجري بأعيننا ﴾: تسير على وجه الماء بحفظ الله ورعايته وملاحظة أعينه تعالى. ﴿ لمن كان كُفر ﴾: لنوح - عليه السلام - لأن قومه كذَّبوه، وجحدوا فضله. ﴿ آية ﴾: عبرة وعظة. ﴿ مدَّكر ﴾: متذكِّر ومتَّعظ. ﴿ فكيف كان عذابي ونذر ﴾: فما أشد عذاب الله، وإنذاره لمن كذب رسله ولم يتعظ بآياته. ﴿ ريحًا صرصرًا ﴾: شديدة الهبوب، شديدة البرد، شديدة الصوت. ﴿ نحس ﴾: شؤم عليهم. ﴿ تنزع الناس ﴾: تقلع القوم ثم ترميهم على رؤوسهم فتدك رقابهم. ﴿ أعجاز نخل منقعر ﴾: جذوع نخل قد انقلعت من جذورها وسقطت على الأرض. ﴿ بالنذر ﴾: بالإنذارات والمواعظ. ﴿ وسعر ﴾: وشدة عذاب، أو جنون.
3- المتقون يجمع الله لهم في الآخرة بين نعيم الحس والجوارح فيستمتعون في جنات ونهر، وبين نعيم القلب والروح، فيستمتعون بالقرب والتكريم من المليك المقتدر - سبحانه وتعالى -. معاني مفردات الآيات الكريمة من (50) إلى (55) من سورة "القمر": ﴿ وما أمرنا ﴾: وما شأنه - سبحانه وتعالى - في الخلق والإيجاد. ﴿ إلا واحدة ﴾: إلا مرة واحدة، أو كلمة واحدة هي "كن". ﴿ كلمح بالبصر ﴾: كالنظر الخفيف السريع. ﴿ أشياعكم ﴾: أمثالكم في الكفر. ﴿ مدَّكر ﴾: متَّعظ ومتذكِّر. ﴿ في الزبر ﴾: في كتب الحفظة مع الملائكة. ﴿ مستطر ﴾: مكتوب في اللوح المحفوظ. ﴿ ونهر ﴾: وأنهار من الماء والخمر والعسل واللبن للمتعة والنعيم. ﴿ في مقعد صدق ﴾: في مكان مرضي ومقام طيب حسن. ﴿ عند مليكٍ مقتدر ﴾: عند ربٍّ عظيم قادر.