كل من هذه الوجبات الكاملة مجموع 500 سعرة حرارية أو أقل وكل واحد يتضمن علاج الآيس كريم! وجبات منخفضة السعرات الحرارية والسندويشات في Subway رودولفو بينيتيز / StockFood Creative / غيتي صور ليس كل وجبة في مترو الانفاق صحية. بعض السندويشات في مترو الانفاق أعلى 1200 سعر حراري. فاجأ؟ يمكن أن الغذاء في هذا المطعم "صحية" تفسد النظام الغذائي الخاص بك. تعلم لتجنب أكبر الأخطاء في مترو الانفاق. ماذا تأمر في عصير جامبا إذا كنت على نظام غذائي طلب الطعام الصحي والمشروبات في Jamba Juice. عصير جامبا مشروبات العصير عادة ما تبدو صحية. ولكن الحقيقة هي أن الكثير منهم محملة بالسكر والسعرات الحرارية الزائدة. إذا ذهبت إلى عصير جامبا ، فابحث عن المشروبات والأطعمة التي يجب تناولها وتلك التي يجب تجنبها. الدونات الحمية في دانكن دونتس تيم بويل / غيتي إيمدجز نيوز أنا لا أوصي الكعك كوجبة غذاء أفضل ، ولكن هناك بعض الكعك التي هي أفضل من غيرها. إذا كنت ستنغمس ، اجعله أحد هذه الخيارات. ماذا تأمر في ستاربكس إذا كنت على النظام الغذائي يامادا تارو / بنك الصور / غيتي إميجز يمكن أن تدمر السعرات الحرارية في القهوة برنامج فقدان الوزن بالكامل.
تعمل الوجبات السريعة على زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم ما ينتج عنه خطر الإصابة بالضغط المرتفع والتجلطات والسكتات الدماغية. تزيد الوجبات السريعة والبطاطس المقلية عند تناولها بشكل مستمر في زيادة خطر الإصابة بالأورام السرطانية نظرًا لسهولة مهاحمة الجذور الحرة الجسم. تسبب البطاطس المقلية تحديدًا حدوث اضطرابات في مستويات السكر في الدم ما يزيد من احتمالية إصابة الأفراد بمرض السكري بشكل كبير. مقالات اخرى قد تهمك:- السعرات الحرارية في الينسون السعرات الحرارية في بذور اليقطين
أخطار الوجبات السريعة الخطر الذي يهدد الجهاز الهضمي عند تناول وجبة سريعة يكون الجسم قد تزود بكمية كبيرة من الصوديوم الأمر الذي يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وبالتالي الشعور بالانتفاخ أو الثقل. كما أن الوجبات السريعة غنية بالسكريات والدهون والسعرات الحرارية، بما قد يفوق الاحتياج اليومي من هذه العناصر، وبالتالي هذا سيسبب تخزينها على شكل دهن تتجمع في البطن ومختلف أنحاء الجسم؛ مسببة البدانة. الخطر الذي يهدد الجهاز التنفسي إن زيادة الوزن تسبب وبشكل مباشر مشاكل وضيق في التنفس، وبالتالي قد يكون الشخص معرض للإصابة بنوبات من ضيق التنفس أو الاختناق ولا سيما في أثناء النوم، أو عند بذل أقل مجهود. ووفقًا لدراسات علمية تبين أنه من الممكن أن تزيد احتمالية الإصابة بمشاكل التنفس والتهاب الجهاز التنفسي والربو عند الأطفال اللذين يتناولون الوجبات السريعة بمعدل كبير (أكثر من 3 مرات في الأسبوع الواحد). الخطر الذي يهدد الجهاز العصبي إن تناول الوجبات السريعة بشكل كبير يزيد من خطر واحتمالية الإصابة بالاكتئاب الحاد، ووفقًا لدراسات علمية حديثة تم تحديد نسبة ارتفاع احتمال الإصابة بالاكتئاب بـ 50% عند الأشخاص الذين يفرطون في تناول الوجبات الجاهزة أو السريعة.
فيلم 'حدوتة من صاج' *يا باشا انا شرم9طه* بطولة أمينه خليل - YouTube
الأربعاء، 03 أكتوبر 2012 - 04:16 م "حدوتة من صاج" يخدش حياء جمهور مهرجان طنجة 2012- م 03:58:14 الاربعاء 03 - اكتوبر طنجه: مصطفى حمدي شهدت أولى أيام مهرجان طنجة السينمائي عرض الفيلم المصري "حدوتة من صاج" للمخرجة عايده الكاشف والتي لم تحضر نظرا لانشغالها ببعض الأعمال. كان الفيلم ن صادما لجمهور المهرجان، نظرا لاحتوائه على بعض الألفاظ "الخارجة" بشكل مبالغ فيه. وتدور قصة الفيلم حول فتاة تدعى "منى فرخه" تتعرض للاغتصاب من قبل مجموعة من الشبان وبعدها يقودها القدر لتتحول الى فتاة ليل مابين زواج من رجل يتاجر بجسدها وصولا الى عملها في ملهى ليلي درجه ثالثة. وقد علق بعض النقاد في الصحف المغربية عن ان الفيلم تعمد خدش حياء المشاهد باستخدام الفاظ خارجة بشكل كان الهدف منه الايحاء بجرأة الفيلم رغم ان هذه الالفاظ كان يمكن التخلي عنها دراميا. المدهش ان المخرجة نوهت في تيتر الفيلم الى انه مستوحى من قصة حقيقية رغم ان "تيمة" العمل مكررة في السينما المصرية والعربية منذ سنوات طويلة ولكن رغم جرأة "حدوته من صاج" التي صدمت الجمهور الا انه على المستوى الفني نال اشاده بعض النقاد نظرا لتمكن المخرجة من اداوتها على مستوى الصورة والمونتاج.
فليم حدوته من صاج "يا باشا انا شر***طة" بطولة امينة خليل - YouTube