تغذية البكتيريا التي في الامعاء الغليظة هو شيء جيد. وهي تنتج الدهون قصيرة السلسلة ، التي تساهم في صحة الجهاز الهضمي وتكون لها آثار مفيدة على عملية التمثيل الغذائي. قبل أن ينضج الموز بالكامل تقريبا النشا، الذي يؤلف ما يصل الى 70-80٪ من وزنه الجاف. فية جزء كبير من هذا النشا المقاوم. لما ينضج الموز، يتم تحويل مبلغ من النشا المقاوم، ويقلل إلى سكريات. وظائف النشا المقاوم مثل الألياف القابلة للذوبان، والتي يمكن أن تساعد في علاج الإمساك. وأخيرا، من الجدير بالذكر أن الموز الأخضر قد تستخدم لعلاج الإسهال في الأطفال والبالغين. وتعزى هذه الخصائص إلى نسبة عالية من النشا المقاوم. خلاصة القول: إن النشا المقاوم في الموز الأخضر تودي نفس عملية الألياف القابلة للذوبان، واستخدمت لعلاج الإمساك. ومما قد يساعد أيضا على تقليل الاسهال. يعتقد البعض ان الموز يسبب الإمساك العديد من المقالات على الموز في الانترنت تسبب الإمساك. ولم تؤكد هذة الدراسات ، ولكن بعض الناس يعتقدون أنها أحد عوامل الخطر للإمساك. هل الموز يسبب الامساك - ليدي بيرد. ليس هناك أدلة قوية على أن الموز يسبب الإمساك، وعلى الرغم من أن دراسة واحدة وجدت أن بعض الناس يعتقدون ذالك فقط. يساعد في تقوية صحة الجهاز الهضمي يعمل الموز على تحسين صحة الجهاز الهضمي ولها آثار تسبق التكوين الجنيني ، تغذية بكتيريا الأمعاء الصديقة وتحفيز نموها.
وهو مؤشر يقيس مستوى السكر في الدم للموز غير الناضجة 30 ، والموز الناضج 60 ، لأنه لا يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء ، وهذا بدوره يعكس فوائد تناول الموز. يحسن صحة الجهاز الهضمي يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للألياف التي تتغذى عليها البكتيريا المفيدة في المعدة والأمعاء ، وبالتالي يقلل بدوره من الإصابة بسرطان القولون ، وفقًا لبعض الدراسات. يساعد على إنقاص الوزن يحتوي الموز على سعرات حرارية قليلة ، كما أنه غني بالعناصر الغذائية الهامة ، وهذا يساهم في إنقاص الوزن ، كما يؤدي دور النشا في الموز إلى ضعف الشهية وزيادة الشعور بالشبع. يعزز صحة القلب يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم ، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب ، كما أن اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب واضطراباته بنسبة 27٪. يوفر مضادات الأكسدة يحتوي الموز على مادة الدوبامين والكاتشين والتي بدورها تساعد في الحد من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وتقليل حدوث بعض الأمراض مثل الأمراض التنكسية وأمراض القلب. يحسن حساسية الأنسولين تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول حوالي 15-30 جرامًا من النشا المقاوم يوميًا قد يحسن حساسية الأنسولين بنسبة 33٪ -50٪ في غضون 4 أسابيع ، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليته في حساسية الأنسولين.
وتناولت الدراسة واحدة من 34 امرأة بدينة كيف تناول الموز تتأثر ببكتيريا الأمعاء. أكلت اثنين من الموز يوميا لمدة شهرين، لاحظ الباحثون زيادة في البكتيريا المفيدة Bifidobacteria. الموز يحسن في أعراض في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وآلام في المعدة. الخلاصة: الموز يمكن أن يحسن الهضم. ويظهر بعض الأبحاث أنها قد تحفز أيضا نمو البكتيريا الجيدةفي الامعاء. الخلاصة من الموز والإمساك تشير الأدلة إلى ان الموز تميل إلى الحد من الإمساك وليس سبب لذالك. ومع ذلك، فقد وجد الباحثون أيضا أن بعض الناس يعتقدون ان الموز يجعلهم يمسكون. إذا كنت تشعر بأن الموز تعطيك الإمساك، ببساطة أقلل من اكل الموز. اذا لم يفلح ذالك لاتاكل الموز نهائياً لتتمكن من معرفة السبب.
إسراء أمام 03 سبتمبر 2014 15:58 قاعدة التجاهل، قاعدة مطاطية، ليست سارية على الدوام، صحيح أن بعض الأفلام من فرط رداءتها يعز على القلم أن يخوض فى سيرتها، ولكن أيضًا بعض الأفلام كابوسية لدرجة تستحس القلم، وتستجمع قوى غضبه، تُمنهج له طريقًا ميسرًا للكتابة، وتُغدق عليه بسلاسة قد يكون مفتقرًا إليها حينما يخط سطورًا متأنية عن أفلام جيدة. وفيلم "جوازة ميرى" من الأفلام الغير مقبولة لدرجة تُزعج القلم، لدرجة عصية على الإستيعاب والتعاطى. لدرجة لا يجوز فيها نقد، بل يحل عندها القصاص من صناع هذا الشىء، من جرأتهم على إعبتاره منتج فنى، وارتضائهم أن يتعرض له الجمهور. فهذا الشىء يتمتع بكافة المقومات التى تؤهله للنبذ بجدارة، وتجعله قابلا للطعن فى انتسابه إلى الفن من الأساس. فيلم جوازه ميري يوتيوب. عن اللاسيناريو بما إن الفكرة بأكملها (مسروقة)_ولابد من استخدام هذه الكلمة بلفظها العامى، فمن الحق ألا نبخل على صناع الفيلم بمثل هذه الإجحافة البسيطة_ من الفيلم الأمريكى "it means war"، إذا فليس هناك فكرة يمكن التحدث عن جودتها من الأساس. أما المقام الثانى للحكى عن السرد فى الفيلم، وهو ما يخص الحبكة، فلا يوجد أيضا ما قد يقال بشأنها، لأن من الواضح أن القائمين على صنعه استغنوا عنها أيضا فى غمار ما أجادوا علينا بتقدميه، إذا فالنتيجة الطبيعية للمقدمات السابقة، ألا يوجد سيناريو، ويبقى مسار الحدث طوال ساعتين العرض مستندا إلى عاملين أساسيين.
معظم افلام وائل لها هدف فهو مخرج سينمائى ليس بجديد فى مجاله ويبلغ عدد الافلام التى اخرجها نحو 12 فيلما لذا يؤخذ عليه عدم الدقة فى الاختيار. فيلم - جوازة ميري - 2014 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض. السيناريو جاء ضعيفا للغاية وليس له دور نهائيا فى الفيلم لان الاعتماد فى معظم الاحيان على آلافيهات والمفترض انها مضحكة.. الخبرة السينمائية للسيناريست خالد جلال ليست كبيرة فهى تبلغ نحو خمس افلام رغم ان من بينها أفلاماً ناجحة مثل (تيتو) و(حرامية فى تايلاند). ولكن اغلب مؤلفاته مسلسلات تليفزيونية. هناك شخصيات بالفيلم تكاد تكون ضيوف شرف مثل صلاح عبد الله الذى قام بدور والد ياسمين عبد العزيز بالفيلم وأما المطربة الشعبية بوسى والتى قامت بدور صديقة ضمن الثلاث صديقات للبطلة فأدت واجبها بالفيلم لإضفاء الجو الشعبى من خلال نوعيات الافلام التى تدر ربحا ولكن كان ينقصها هذه المرة البلطجى والرقص.
ووافقتها الرأي صديقتها سحر محمد (26 عاماً) التي قالت «تألمت على ياسمين عبدالعزيز، فاليأس قادها إلى تكرار تجربة فاشلة مع المخرج نفسه وشركة الإنتاج نفسها بعد فشل فيلم الآنسة مامي، واضح هذا الشيء من أدائها المبالغ فيه»، مانحة الفيلم ثلاث درجات. فيلم جوازه ميري ايجي بست. وبدل تعرف «بيري» إلى شاب واحد تقودها المصادفة إلى التعرف إلى شابين يجمعهما عمل واحد، حيث ينتميان إلى جهاز مختص بمكافحة الإرهاب، إضافة إلى صداقتهما الوطيدة مع بعضهما بعضاً، حتى كان وجود بيانات «بيري» على الـ«فيس بوك» في موقع للتعارف هو السبب في وصول الشابين لها، وهما عملياً يجهلان أنهما وقعا في حب الفتاة نفسها، لتنتقل حبكة الفيلم إلى صراع الصديقين للحصول على قلب بيري، ضمن مقالب بينهما. تساءل علي الحاوي (27 عاماً) «هل الاستخفاف بعقل المشاهد وصل إلى محاولة إقناعه بأن شابين يعملان بوحدة مكافحة الإرهاب في الأمن يمكن أن يكونا بكل هذا السخف، وهل وصل الاستخفاف بالمخرج والكاتب والمنتج بعقل المشاهد بأنه لن يلاحظ السرقة الكاملة لفيلم أجنبي وبناء القصة عليه»، مانحاً الفيلم علامة صفر. النهاية كانت السقطة الأكبر، حسب مشاهدين بالنسبة للفيلم، فبعد مشاهد مقحمة ومقالب غير منطقية، وإدخال مشهد له علاقة بوظيفة الشابين، تصل المرحلة إلى أوجها بضرورة زواج بيري قبل زواج خطيبها السابق بيوم، فتقرر الزواج بالشابين، وهنا حاول فريق العمل في الفيلم تمرير هذا النوع من الزواج بمشهد كوميدي، ضارباً بعرض الحائط الديانات جميعها التي تمنع هذا النوع من الزواج، إضافة إلى طبيعة المجتمعات العربية المحافظة، ومع أن مشهد النهاية يجعل بيري تختار أحد الشابين، إلا أن الصورة بشكل كامل وضعت المشاهد في حيرة من أمره.