أيها المدوّن تكلم حتى أراك.. أيها الزعيم تكلم حتى أراك.. أيها القائد تكلم حتى أراك.. وإلا كن مسيحاً دجالاً.. أو مهدياً منتظراً.. أو صورة بلا معنى.. تكلم حتى أراك - مكتبة نور. أو كلمة بلا صدى أو موجة بلا بحر.. فالأمر حينها سواء. أزمة الكلمة هي من أزمة المعنى وأزمة المعنى من أزمة القيم الجماعية حين تحولت زعامة الجماعات إلى جماعة الزعامات.. وتحوّل خطيب الجماعة إلى وسيط مُلقّن -بفتح القاف- ومهرجان من الزخرف والزينة دون مضمون أو معنى أو قدرة على أن يرى وقد غاب خلف صورة الغرور والاستعلاء والعجز والبهرج والصمت المقدس. المصدر: "مدونات الجزيرة" ـــــــــــــــــــــــــــــ (*)- كاتب واكاديمي
فالزوجان الأولان ينتهجان أسلوب الفائز والخاسر، وأن الفائز هو الذى سينفذ كلامة. ويمكن للذين بينهم علاقات – على سبيل مثال – أن يقوموا بتنمية التفاهم المتبادل عن طريق التحدث عن القضايا التى تتعبهم ، أو تسبب لهم فى الشعور بالتعاسة وعدم الرضا. تجنب الخلافات: تجنب الخلافات ليست بقوة نفسية يجب تدعيمها ، ولكنها أحد أعراض الإختلال الوظيفى المقلق فى علاقة ما، ويضعف من الثقة وقوة هذة العلاقة. وفى أى علاقة، سواء شخصية أو فى العمل، يعتبر الخلاف أمراً حتمياً ولابد أن عاجلاً أو آجلاً أن يحدث خلافات فى الرآى أو الأسلوب أو الإهتمامات. والتعبير عن هذة الخلافات وما إذا كانت ستحل بشكل فعا أم لا ، فسوف يحددها ما إذا كان الخلاف بناء أم مدمر. سقراط تكلم حتى اراك. فكر فى الخلاف على أنه فيل يقف بالعرض فى وسط غرفتك، فبوسعك تجاهله ببساطة عن طريق السير حوله، ويمكنك تجنب الحديث إليه أو عنه، ولكن سوف يظل موجوداً هناك، وأنت تعلم هذا وكذلك الفيل. وعندما لا تحل الخلافات فإنها ستتكرر ويمكن أن تصبح مدمرة وغالباً ما تتحول إلى صراعات. ربما تعتقد أن إرضاء الآخرين يجنبك الخلافات ويجنبك المواجهة، ولكنه أيضاً يحرمك من فوائد الخلاف البناء. ويشبه ذلك محاولة تجنب حادث تحطم طائرة برفض الركوب على متنها، ولك أيضاً ستبقى ملتصق بمكانك وتحد من فرص الذهاب إلى أى مكان.
فلا يرى العالم المرء بصورته بل بتصوّره ومنطقه، فيتحول حين ينطق من التخفي غلى التجلي ومن الغائب إلى الشاهد، لأنه يتشكل حينئذ كياناً تواصلياً مكتملاً لا صورة مبتورة ومشوهة. تكلم.. حتى أراك - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. كم نشتاق إذن أن نرى السياسيين يخطبون ويحاورن بمنطق العقلاء والنزهاء، وكم نحتاج أن نشاهد المدونين في ساحات عامة يعبّرون عن أشواق الأمة في الحرّية والكرامة دون مزايدة أو احتشام وعجز عن المواجهة والمصارحة، وكم نتمنى أن نواجه الزعماء بحقيقة مواقفهم وخطابهم الذي لم يتجاوز الدرجة الصفر في التواصل السياسي العقلاني الجامع والثاقب دون مستشار أو ملقّن. إنّها أمنيات تواصليّة مشروعة في لحظة صدق حضارية ، تحتاج فيها الأمّة إلى استجماع شملها من أجل إعادة الاعتبار للكلمة الصادقة التي تنطق فصيحة بليغة، تهدف إلى البيان والتبيين، وتروم الإفهام والتفهيم، وتراوح بين الإبلاغ الواضح والإقناع الفاضح والإمتاع المثير والإبداع المنير. فليت قومنا يتكلمون، وإذ يتكلمون يبلغون فيقنعون، وليتهم حينئذ يمتعون فيبدعون، فقد كره شبابنا الخطب المتكررة والخطابات المتماثلة والعبارات الجاهزة والنصوص النمطية، وتاقت نفسه إلى زعيم خطيب يجمع حوله الناس دون أن يخدعهم أو ينقلب عليهم.
تظل أوكرانيا هي الحلقة الأضعف بين الجبهات الثلاث المشار إليها، وتبحث عن طوق نجاة ينقذها من براثن الدب الروسي، ويؤمن سيادتها ووحدة أراضيها، خصوصًا وأن موسكو تؤازر الانفصاليين في المناطق الجنوبية، ولا تريد عودة عقارب الساعة للوراء، وأن تدور في الفلك الروسي ثانية، وأن تضمن استمرار تجربتها المغايرة سياسيًا واقتصاديًا واجتماعيًا التي تميل أكثر للنمط الغربي المنفتح وليس الروسي المنغلق والمسيطر. ولا مناص أمام كييف من التحصن والاستعانة بالغرب وأمريكا على أمل تجنبها خوض غمار حرب مدمرة، ولم يغب عن ذاكرتها بعد فصول حرب شبه جزيرة القرم التي استولت عليها القوات الروسية وضمتها لروسيا في 2014، وربما يتخوف قادة أوكرانيا فيما بينهم من أن يكونوا ضحية لمساومات ومقايضات بين الكبار، والذين يتحدثون عن حرب أوكرانيا الوشيكة عليهم التمهل والتريث، وإمعان النظر في كلام أطراف النزاع، ورؤيته بشكل واضح.
اللوز هو أحد أنواع جنس الخوخ من الفصيلة الوردية الموطن والانتشار [ عدل] موطنه بلاد الشام وتركيا. [1] ويزرع في أماكن عديدة حول العالم منها دول شمال إفريقيا وإسبانيا وأستراليا والسعودية واليمن. معظم الإنتاج يأتي حاليا من ولاية كاليفورنيا الأمريكية تليها اسبانيا ثم المغرب. شجرة اللوز من أشجار حوض البحر المتوسط حيث تنمو في سوريا ولبنان وتركيا وفلسطين والاردن وتونس والجزائر والمغرب وليبيا. إلا أنها تنمو في دول أخرى كالولايات المتحدة الأمريكية وهي أكبر دولة منتجة له وينمو كذلك في دول أخرى مثل اليمن وأيضا بكميات قليلة في دول أخرى كالمملكة العربية السعودية، حيث يعتبر من أهم المحاصيل في منطقة الباحة. تتميز شجرة اللوز بجمالها الدائم طوال العام: إذ تتوشح باللون الأبيض والقرنفلي في الشتاء، وتكون خضراء في الربيع، ثم تصبح متعددة الألوان في الصيف حيث تبدأ الأوراق في الإصفرار والسقوط. وفي نهاية الخريف لا يتبقى منها سوى الأغصان التي تكتسي باللون الأسود. فاكهة اللوز الهندي mimi. الوصف النباتي [ عدل] النبات شجرة صغيرة نفضية ارتفاعها عادة حوالي 3-4 أمتار. تتميز شجرة اللوز بأزهارها الجميلة ذات اللون القرنفلي الرائع، وتظهر هذه الأزهار وتتفتح في أوائل الربيع وقبل ظهور الأوراق بوقت طويل، وحينما يتم لقاح هذه الأزهار فإن كل واحدة منها تتحول إلى ثمرة تنمو داخل قشرة ناعمة ورقيقة وعندما تنضج الثمرة الداخلية التي هي حبة اللوز المقصودة هنا فإن القشرة تتحول إلى غلاف جاف خشبي الشكل.
البوتاسيوم، والذي قد يساعد على تقليل فرص إصابة جهاز الدوران بأمراض مثل: ارتفاع ضغط الدم ، والنوبات القلبية. 2. تحسين صحة اللثة والأسنان قد يكون للب ولأوراق هذه الفاكهة العديد من الفوائد للصحة الفموية، والتي قد تعزى لتمتع اللب والأوراق بخواص طبيعية مضادة للبكتيريا وقابضة. لذا قد يساعد استخدام أوراق هذه الفاكهة أو لبها على: تقوية الأسنان وتقوية أنسجة اللثة. مقاومة رائحة الفم الكريهة. كما يجب التنويه إلى إمكانية استخدام لحاء شجرة هذه الفاكهة لصناعة غسول فم طبيعي ، واستعمال هذه الغسول بانتظام قد يساعد على مقاومة التقرحات الفموية، والتهاب اللثة. 3. فوائد جمالية عديدة للبشرة قد يعود استخدام هذه الفاكهة بالعديد من الفوائد على البشرة، مثل: تقليل حجم المسامات المتسعة في الوجه. تنظيم إنتاج الزهم (Sebum) في البشرة، ومقاومة حب الشباب. ترطيب البشرة. فاكهة القشطة لها 8 فوائد قد تفاجئك ~ جدران عربية. 4. تحسين صحة القناة الهضمية قد يكون لفاكهة الجامون ولبذورها فوائد عديدة للقناة الهضمية، إذ قد تساعد هذه الفاكهة والخلاصة المستخرجة من لب بذورها على: تقليل فرص الإصابة بالقرحة المعدية. مقاومة الإسهال والتخفيف من حدته. طرد الغازات من الجهاز الهضمي. مقاومة بعض الاضطرابات الهضمية الأخرى، مثل: الإمساك، وعسر الهضم.
لذلك إليك نصيحة: قم بتجميد التوت الأزرق قبل استخدامه في الوصفة. ثم بعد ذلك يمكنك نثر حبات التوت البري المجمد في دقيق اللوز قبل خلطه لمساعدة العنب البري على البقاء في مكانه في خليط الكعك أثناء خبز المافن. نصائح التخزين: انتظر حتى تبرد قطع المافن تمامًا قبل غلقها في كيس أو علبة للتخزين، وتعتبر الكعكة رائعة لتناولها أثناء على الإفطار أو كوجبة خفيفة ما بين الوجبات، لذا احتفظ بها في الثلاجة للحصول على أقصى مده للحفاظ عليها لمدة تصل إلى 5 أيام. وصفة مافن التوت الأزرق لنظام الكيتو، وفوائدة الصحية: المكونات: دقيق اللوز: 3 كوب نصف كوب سكر ستيفيا أو أحد أنواع السكر المسموح في الكيتو مسحوق الخبز ( بيكنج بودر): 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير خشن من مورتون: ¼ ملعقة صغيرة زيت جوز الهند: نصف كوب البيض العضوي: 3 قطع كبيرة خلاصة الفانيليا: 0. 5 ملعقة صغيرة توت ازرق: 1 كوب ، قطع كاملة حليب اللوز: نصف كوب خطوات تحضير الوصفة: الوصفة عبارة عن 5 خطوات وتستغرق من الوقت 37 دقيقة فقط لتحضيرها. فاكهة اللوز الهندي للحمل. الخطوة 1: وصفة مافن كيتو يتم تسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية). عليك خلط دقيق اللوز مع البديل الحبيبي للسكر والبيكنج بودر والملح ( المكونات الجافة) معا في وعاء عميق.
ووفقًا لدراسة فإن تناول كوب واحد من التوت الأزرق يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 15٪. تحتوي فاكهة التوت البري على مضادات أكسدة قوية (الأنثوسيانين)، مما يقلل بشكل كبير من مستوى الكوليسترول السيئ في جسم الإنسان. بالإضافة إلى أنه يعزز تدفق الدم في الشرايين. كذلك فإنه يحتوي على حوالي 25 أنثوسيانين مختلفًا، مما يجعله ملك التوت. الأنثوسيانين مسؤول أيضًا عن إعطاء التوت الأزرق لونه النابض بالحياة. كما أنه يحارب الجذور الحرة من الدم ويقي الجسم من الأمراض المختلفة. 2. طريقة أكل نبات القشطة - موضوع. يقوي عملية التمثيل الغذائي: التغذية هي جانب أساسي للحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي في الجسم. والتوت البري فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، مما يساعد الجسم على الإستمرار في حصول التفاعلات الكيميائية المختلفة. حيث ان المنغنيز والبوتاسيوم في فاكهة التوت الازرق يفيدان في عمليات الأيض ( التمثيل الغذائي) المتعددة في الجسم. 3. خصائص محاربة الشيخوخة: تناول التوت له تأثير مضاد للشيخوخة على الجسم. حيث يرجع ذلك إلى وجود البتروستيلبين والأنثوسيانين. ونصف كوب من هذا التوت اللذيذ يحتوي على 42 سعرة حرارية. و 24٪ من فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم يوميًا.
وادي الدواسر (السعودية) - بدأت عناقيد اللوز الهندي الحمراء في محافظة وادي الدواسر في السعودية تغري الصغار والكبار من محبي تذوق تلك الفاكهة الشعبية، بعد أن بدأت في النضج التدريجي منذ مطلع شهر أبريل الحالي والتي يكتمل نضجها في الصيف. وشجرة اللوز الهندي أو اللوز الاستوائي من العائلة الطلحية وموطنها الأصلي الفلبين والمكسيك ومناطق جنوب شرق آسيا، وانتشرت في السعودية ودول الخليج كعمان والإمارات، كما أنها مشهورة في غرب أفريقيا حيث يسمونها "فستق الرجل الأبيض" ويعتبرونها من أشجار الفاكهة. ولدى الشجرة طبيعة نمو طبقية فريدة من نوعها؛ فالجذع ينمو أولا ليصل إلى طوله الأقصى، ثم تتفرع منه أغصان أفقية، وعندما تصل تلك الأغصان إلى مرحلة طولها القصوى، يمتد الجذع مرة أخرى وتبدأ أغصان جديدة بالتفرع منه، حيث تتشكل طبقات واحدة فوق الأخرى بينها مسافة تتراوح ما بين متر إلى مترين أو أكثر. فاكهة اللوز الهندي ميمي. ويستخدم المزارعون الشجرة كمصدات هوائية لحماية مزارعهم لما تتميز به من طول حيث يصل ارتفاعها إلى 10 أمتار، وتمتاز بكثافة أوراقها وتشابك أغصانها، وسرعان ما تحولت إلى شجرة ثمارها مرغوبة لدى الكثيرين أكثر من أي شيء آخر. وعلى الرغم من وجود الآلاف من أشجار اللوز في مزارع جازان إلا أن المزارعين لا يستفيدون من محصول اللوز اقتصاديا، ويعتبرونه محصولا مجانيا، يسمح لأي شخص بجنيه.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في المختبر أن كلاً من القشر واللب مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة – مع وجود مركبات في القشرة فعالة بشكل خاص في منع الضرر التأكسدي. ومع ذلك ، لاحظ أنه لا يجب أن تأكل قشر السفرجل الهندي بسبب مخاوف صحية. هذا موضح بمزيد من التفصيل أدناه. قد تكون مضادات الأكسدة الكاروتينية في القشطة ، مثل اللوتين ، قوية بشكل خاص. تظهر الأبحاث أن الأطعمة الغنية بالكاروتينات قد تعزز صحة العين وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان. 2. قد تعزز القشطة مزاجك القشطة مصدر ممتاز لفيتامين ب6 (البيريدوكسين). في الواقع ، يحتوي كوب واحد (160 جرام) من الفاكهة على 24٪ من الكمية اليومية المرجعية (RDI). يلعب فيتامين ب 6 دورًا مهمًا في تكوين الناقلات العصبية ، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين ، والتي تساعد في تنظيم مزاجك. قد تساهم المستويات غير الكافية من هذا الفيتامين في اضطرابات المزاج. في الواقع ، يرتبط انخفاض مستويات فيتامين ب 6 في الدم بالاكتئاب ، خاصة عند كبار السن. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على كبار السن أن نقص فيتامين ب 6 ضاعف من فرص الإصابة بالاكتئاب. من خلال زيادة مستويات هذا الفيتامين المهم ، قد يساعد تناول أطعمة مثل الكرزويا في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب المرتبط بنقص فيتامين ب 6.