2- الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المتوسط ( 56 – 69) أهم الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المتوسط هي: المعكرونة، الأرز، القمح، البازلاء، البرتقال، البطاطا، الكاسترد، الآيس كريم، العنب، البرغل. 3- الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ( 70 – 100) الخبز الأبيض، الموز، الزبيب، الأناناس، البطيخ، العسل، البسكويت والكوكيز، الشيبسي، المشروبات الغازية ، الدونات، الكورن فليكس، الشمام، المانجو، البابايا، البنجر، الجزر، القرع، اليقطين. عيوب المؤشر الجلايسيمي إن المؤشر الجلايسيمي له بعض أوجه القصور، التي تجعل اتباعه أمر صعب إلى حد ما، ومن أشهر أوجه القصور فيه أنه لا يحسب لك الكمية التي يجب أن تتناولها، لتحصل على نسبة المؤشر الجلايسيمي لها، فمثلا البطيخ ضمن قائمة الأطعمة التي تحتوي على مؤشر جلايسيمي عالي تبلغ 80، بينما البطيخ يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات القابلة للهضم في الوجبة الطبيعية المعتادة من البطيخ، بمعنى أنه لكي تصل إلى نسبة 80 في المؤشر الجلايسيمي عند تناول البطيخ، لابد أن تأكل كميات كبير للغابة منه، وهذا لا يحدث. ماذا تعرفين عن المؤشر الجلايسيمي في الطعام و علاقته بالسكر؟ - مجلة هي. لذا فقد ابتكر العلماء فكرة جديدة متفرعة من فكرة المؤشر الجلايسيمي، وهي فكرة الحمل الجلايسيمي، وهو الذي يختص بالكميات في الوجبة الغذائية المعتادة، فمثلا وجبة من البطيخ التي تزن 120 جرام، تحتوي على حمل جلايسمي بمقدار 5 وهذه النسبة تعد جيدة، حيث أن جدول جامعة سيدني الذي صنف مؤشر الحمل الجلايسيمي قد قسمه إلى ثلاث أقسام: حمل جلايسيمي منخفض من 1 إلى 10، حمل جلايسيمي متوسط من 11 إلى 19، حمل جلايسيمي مرتفع 20 فيما فوق.
7 جرام مشروب البرتقال الغازي: 13. 1 جرام عصير الليمون الغازي: 12 جرام مشروب الطاقة: 11. 7 المشروبات الغازية السوداء: 10. 4 جرام المؤشر الجلايسيمي للفول الدليل الجلايسيمي لفول: 161. المؤشر الجلايسيمي للارز البسمتي يحتوي الأرز البسمتي على درجات GI في النطاق المتوسط، كما لديهم مؤشر جلايسيمي من (56 إلى 69) المؤشر الجلايسيمي للشوفان الدليل الجلايسيمي الشوفان: أقل 55. المؤشر الجلايسيمي للتمر المؤشر الجلايسيمي للتمر: 424 جدول الحمل الجلايسيمي جدول المؤشر الجلايسيمي للأطعمة Pdf لتحميل الملف اضغط هنا جدول المؤشر السكري للاغذية
يُعتبر مصدر جيد للطاقة التي تستمر لفترات طويلة. يمكن أن يساعد أيضاً في تحسين عملية الهضم لدى مرضى السكري. هل الشوفان يرفع السكر؟ في بعض الحالات قد يؤدي تناول الشوفان لرفع مستويات السكر في الدم، وخاصة في حالة تناول كمية كبيرة من الشوفان مرة واحدة أو في حالة استخدام الشوفان الفوري أو سريع التحضير، حيث يُعتبر هذا النوع ملئ بالسكريات، التي تؤدي لارتفاع نسبة السكر. كمية الشوفان لمرضى السكري قد تختلف كمية الشوفان التي يجب استخدامها من شخص لآخر في حالة الإصابة بمرض السكري، ووفقاً للنظام الغذائي المتبع، ولكن في أي حالة يجب التحكم في الكمية وعدم الإفراط، وعادة ما يوصى بتناول كوب واحد من الشوفان المطبوخ، حيث تحتوي هذه الكمية على ما يقرب من 30 جرام من الكربوهيدرات، والتي تُعتبر نسبة جيدة للكثير من مرضى السكر. أفضل نوع شوفان لمرضى السكر يُعتبر الشوفان المقطع أو المقسم لقطع أصغر أفضل نوع لمرضى السكري، وخاصة السكري النوع الثاني ، مقارنة برقائق الشوفان، لأن النوع المقطع تمت معالجته أثناء التصنيع بشكل أقل، كما أن رقائق الشوفان لها مؤشر جلايسيمي مرتفع، لأنها تم طبخها إلى حد ما قبل التعبئة، مما قد يؤدي لارتفاع نسبة السكر في حالة تناول الرقائق.
يحدث انفصال الشبكية عند تقشر الشبكية بعيدًا عن مكانها الطبيعي في مؤخرة العين، الشبكية هي الطبقة الرقيقة الحساسة للضوء والمسؤولة عن الرؤية الواضحة، في البداية قد يحدث انفصال لجزء صغير من الشبكية، وعند إهمالها مع الوقت قد تنفصل كليًا لتفقد العين القدرة على الرؤية، وعادة تصاب عين واحدة وتعتبر حالة طارئة تستدعي التدخل العاجل. كيف يحدث الانفصال الشبكي وما هي أعراضه ؟ - مدونة بوك دوك. في هذا المقال، نركز على انفصال الشبكية للمرة الثانية، ونتعرف إلى بعض أسبابه وخياراته العلاجية، فتابعينا. أسباب انفصال الشبكية للمره الثانية عند انفصال الشبكية للمرة الأولى، قد يجري الطبيب جراحة لعلاجه ثم قد تنفصل الشبكية عن مكانها ثانية بعد العملية الجراحية، قد يحدث هذا الانفصال مبكرًا خلال ستة أسابيع من تاريخ العملية أو متأخرًا بعد انقضاء ستة أسابيع من تاريخ إجرائها، ومن أسباب انفصال الشبكية الثاني المبكر: إهمال اتباع أوامر الطبيب بعد العملية، كما في الذين خضعوا لحقن فقاعة الغاز في العين لعلاج الشبكية، فيجب أن يثبتوا رأسهم بعدها لأسابيع في اتجاه معين حتى لا تتحرك الفقاعة من مكانها، فإن لم يلتزموا بذلك قد تنفصل الشبكية ثانية. الإصابة في الرأس أو العين أو حدوث عدوى في العين أو أمراض في العين، مثل المياه البيضاء أو غيرها كعَرَض جانبي للعملية.
الأسباب يصيب مرض أنفصال الشبكية في العام قرابة شخص واحد بين 10.
تعرفي إلى مزيد من المعلومات عن كل ما يخص صحتك والعناية بها، بزيارة قسم الصحة في "سوبرماما".
الاعتلال الشبكي الزجاجي التكاثري الذي يحدث لنحو 5% - 10% من الذين خضعوا لجراحة علاج انفصال الشبكية، وفيه تحدث عملية غير طبيعية تتكاثر فيها الأغشية الخلوية على السطح الخلفي من الشبكية وفي السائل الزجاجي (السائل الهلامي الذي يملأ العين) الذي حدث عنده انفصال الشبكية وعلى كلا جانبي الشبكية، ما يؤدي إلى تكاثر الخلايا على نسيج الشبكية فيتكوّن نسيج ندبي قد يتصلب ويُثقل على الشبكية ليسحبها بعيدًا عن مكانها. ما أسباب انفصال الشبكية للمره الثانية؟ | سوبر ماما. أما انفصال الشبكية الثاني المتأخر فقد يكون بسبب شد السائل الزجاجي للشبكية، الذي من أسبابه مرض السكري غير المتحكم به وزيادة مستويات السكر في الدم، ما يتلف الأوعية الدموية في الشبكية فتنزف وتتسرب السوائل منها، أو بسبب العدوى أو الإصابة أو الالتهاب، ما يؤدي لتكون الندوب أو الأنسجة الندبية على الشبكية والتي عند كبرها تسحب الشبكية وتفصلها عن مكانها. في الفقرة التالية، نتعرف إلى الخيارات العلاجية. علاج انفصال الشبكية للمره الثانية بحسب حجم الجزء المنفصل من الشبكية ونوع الانفصال، قد يقترح الطبيب عدة خيارات علاجية لعلاج أي قطع بالشبكية وإعادة الشبكية لمكانها، ومن هذه التقنيات: الجراحة بالليزر أو التخثير الضوئي، بتسليط حزم من أشعة الليزر خلال عدسة أو منظار العين لحرق ما حول قطع الشبكية، فيتكوّن عندها نسيج ندبي رقيق متحكم به يلصق النسيج مع بعضه ثانية.
لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة أن صاحبها سيعاني انفصال الشبكية، لكنها علامة تحذيرية على وجود مشكلة بالعين. أما أعراض انفصال الشبكية، فعادة لا يصاحبها ألم، وأحيانًا قد لا يسبقها علامات تحذيرية، وقد تكون أولى علاماتها نزول ظل على مجال الرؤية، يبدأ عادة في الجوانب أو في الرؤية المحيطية ثم ينتشر لمركز الرؤية ولا يذهب مع الوقت، أو فقدان النظر المحيطي (الرؤية الجانبية) المفاجئ، الذي يسوء بمرور الوقت، وقد يصاحبهما الشعور بثقل في العين أو ظهور الخطوط المستقيمة على أنها متعرجة أو بالطبع حدوث فقدان النظر الفجائي. علاج انفصال الشبكية للأطفال تحتاج حالة انفصال الشبكية للتدخل العلاجي الفوري بمجرد حدوثه، حتى لا تسوء حالة فقدان البصر من الخفيف للشديد، وتتطور لحدوث عمى من ساعات لعدة أيام، والخيار العلاجي لإرجاع الشبكية وإعادتها لموقعها الأصلي الجراحة لإيجاد كل الأماكن المنفصلة من الشبكية، وإعادة ربطها وإلصاقها بمكانها الأصلي، ومن هذه الجراحات: الجراحة بالليزر (التخثير الضوئي): يركز فيها الطبيب شعاع الليزر خلال عدسة لحرق ما حول قطع الشبكية، فعند التئامها تنمو الندبة، ويلحم النسيج المتندب النسيج المتقطع، ويجمعه مع بعضه لرأب القطع.
الشبكية غشاء حساس للضوء يقع في مؤخرة العين، فعند دخول الضوء للعين تركز عدسة العين الصور على الشبكية، التي تحولها إلى إشارات ترسلها للمخ خلال العصب البصري، لتعمل مع القرنية والعدسة والأجزاء الأخرى من العين مع المخ على الرؤية الصحيحة. يحدث انفصال الشبكية عندما تنفصل عن مؤخرة العين، ما قد يسبب فقدان البصر إما جزئيًّا أو كليًّا بحسب الجزء المنفصل منها، الذي يسبب عدم وصول الأكسجين لخلايا الشبكية بالشكل اللازم لتبقى حية، وهي حالة عاجلة يجب التماس الرعاية الطبية لها فورًا، لأن التأخر في علاجها قد يسبب فقدان البصر الدائم. تعرفي معنا في هذا المقال إلى أسباب انفصال الشبكية للأطفال وأعراضه، وطرق علاجه. ما أسباب انفصال الشبكية للأطفال؟ عادة يحدث انفصال الشبكية بسبب قطع أو وجود ثقب في الشبكية، ونادرًا ما يتعرض له الأطفال، فتبلغ نسبة إصابتهم به من 3. 2-6. 6% من إجمالي الحالات، لتصيب النسبة الأكبر البالغين، وقد يكون سببها: الإصابة: تحدث أكثر في الأطفال عن الكبار -خاصة الذكور- وقد يتعرض لها الأطفال أصحاب العين السليمة أو المصابة بتنكس الشبكية المحيطي أو الاختلالات الوراثية، وكذلك قد تحدث للأطفال الذين أجروا عملية جراحية في عينهم سابقًا.
يبدأ هذا الانفصال غالباً بحدوث قطع أو انفصال في مساحة صغيرة في نسيج القرنية إلى أن يمتد ويتسبب في انفصال كامل للشبكية. يعتبر انفصال الشبكية من الحالات الطارئة التي لا تقبل التأجيل في علاجها حيث إنه في حالة إهمال الحالة في مراحلها الأولى سيكون ثمن ذلك فقدان المريض لبصره بشكل دائم. أعراض انفصال الشبكية من حسن الحظ أن انفصال الشبكية لا يؤثر على كامل الشبكية دفعة واحدة ولكن غالباً ما يبدأ الانفصال في منطقة محدودة من مساحة الشبكية ثم يمتد بعد ذلك ليشمل النسيج بأكلمه. خلال تلك المدة الفاصلة بين بداية حدوث الانفصال واكتماله يمكن للمريض ملاحظة بعض الأعراض والإشارات التحذيرية مثل: ظهور أجسام غريبة معتمة عائمة في مجال الرؤية، الإحساس بومضات ضوئية مفاجئة في إحدى العينين أو كلتاهما ، انخفاض حدة ودقة الرؤية، انحسار في المجال البصري والذي يبدأ من الجوانب غالباً بحيث لا يستطيع المصاب رؤية كامل المجال البصري وتقتصر رؤيته على الجزء الأوسط منه فقط، الإحساس بوجود ستار أو حاجز أمام العين. إذا لاحظت أياً من تلك العلامات فعليك رؤية الطبيب فوراً بدون تأجيل. أنواع وأسباب انفصال الشبكية انفصال الشبكية تشرمي المنشأ (Rhegmatogenous retinal detachment): يعتبر هذا النوع هو الأشهر من بين أنواع انفصال الشبكية الثلاث، يبدأ هذا النوع من الانفصال بحدوث قطع في مساحة محدودة من الشبكية يتبعه تسلل للسائل الزجاجي للعين بين الطبقتين المنفصلتين من الشبكية مسبباً امتداد انفصالهما.