في الاجتماع الأول ، يمكن لممثل العلامة أن يبتعد عنها. لكن الاتصال اللاحق يظهر كم لديها عالم داخلي غني ، يوضح كيف تعرف كيف تشعر. انها عطش لاثارة ، وهي تسعى جاهدة لتغيير جذري في المظهر ، والمشاركة في الرياضة المتطرفة. في العلاقات ، يمكن أن يكون غيورًا للغاية ، عاطفيًا وضعيفًا. يواجه العديد من ممثلي اللافتة التعصب وسوء الفهم من جانب المنتخبين. بلوتو في العقرب في امرأة يجعلهالارتكاب أعمال طائشة ، لاستخدام الناس لأغراضهم الخاصة. للحصول على ما تريد ، فإنها قادرة على "تجاوز رأسها". غامضة وجذابة ، وتمتد إلى كل شيء باطني. في الرجال يجذب العاطفة والقدرة على إظهار العواطف ، للقيام بأشياء. في حين أنها يمكن أن تكون لفترة طويلة سرية وسرية. التأثير السلبي للكوكب بلوتو في علامة العقرب يمكن أن توفرتأثير سلبي على الشخص. في هذه الحالة ، يغرق الفرد في حالة من الاكتئاب ، ويعاني من الحب دون مقابل ، يغرق في الفجور. يبدأ الشخص في الانخراط في اتصالات عارضة ، ويصل إلى القصص الإجرامية ، ويصبح طاغية. في العلاقات مع الجنس الآخر ، يتجلى الشخص بشكل غير كاف ، مما يؤدي إلى سخافة أي مظهر من مظاهر العواطف. العصبي والرغبة في السيطرة على كل عمل عوادم كل من ممثل العلامة وشريكه.
تأثير كوكب الأرض قد لا تكون واضحة على الفور، وبعد الوضع السلبي: الخداع والخيانة. هنا يصبح الشخص الحاقد وحتى العنف. الأثر الإيجابي من بلوتو كل شخص ولد تحت سيطرة كوكب قزم، قادر على تحقيق الفوز. نثق به، والاستماع إلى رأيه. بلوتو في شخصية العقرب يمنح الفنية، والقدرة في مجال العلوم، والبصيرة. توقيع العديد من ممثلي تنجح في السياسة والأعمال. إذا كان بلوتو الرجل القوي ديه الكاريزما، والصفات الإدارية. كيفية التعامل مع الصفات السلبية، والتي يمنح بلوتو؟ يوصي المنجمين لتوجيه الانفعالية المفرطة في صلب الفن. الرقص، والغناء، وخلق لوحات وكتابة الكتب والموسيقى - كل هذا يتطلب انتاج الطاقة الكبيرة. الفن يساعد قمع العاطفة والغيرة والألم والاستياء، وسوء الفهم من جانب الآخرين. لتجنب ظهور المصلحة الذاتية والطمع، وينصح الأشخاص الذين يعانون من بلوتو قوي في اختيار المهنة المتعلقة بالتمويل. إدارة التدفق النقدي، وأنها ستكون قادرة على كبح الرغبة في امتلاك آخر الممتلكات.
لذلك نقول أنه جيل مكافح.. ١٤- الجيل الأكثر تكيفاً، الأقدر على التحول. يمتلك قدرة وقائية عالية، وهو يحافظ على كل شيء من حوله له. لا يسمح لأحد بأن يعرف أسراره. الخصوصية أمر محظور تجاوزه.. ١٥- لا تستطيع أن تجد ما يدينهم. مهما كان واحدهم معيباً يفرض جانباً من احترامه. الإساءة إليهم يتم الرد عليها بإساءة أكبر. اجتماعيون جداً يتمسكون بالأشخاص بدون أن يشعروهم بأنهم متمسكون بهم.. هذا الحديث يشمل جيلاً من عدد من السنوات. وهذه السمات تقوى أو تخف حسب بقية الكواكب للشخص. ولكي أقرب الصورة أكثر للقارئ أقول يمكنك أن تسأل شخصاً كبيراً عمره حوالي الأربعين سنة، ما رأيك بأولادك ورفاقهم وهذا الجيل، سيجيبك بما قرأت في الأعلى..
يسعد جميع أوقاتكم بكل ما هو جميل.. تجدون هنا جميع المواضيع المتعلقة بكوكب بلوتو كل ماعليك فعله هو إختيار موقع بلوتو لديك.. ومن ثم قراءته قراءة ممتعة أتمناها لكم! مقدمة عن كوكب بلوتو بلوتو العذراء بلوتو الميزان بلوتو العقرب بلوتو القوس قارئة أبراج – Ms abraj astrologer | blogger | analyser | perfectionist
تابعي المزيد: حرق دهون البطن في 3 أيام فقط 4. إبرة الخيط يُساعد هذا التمرين على شد عضلات الخصر استلقي في حالة اللوح الخشبي الجانبي مع تمديد ذراعك إلى السقف. اخفضي ذراعك، ثم ارفعي لأعلى. أبقي الوركين عالياً لعدة ثوان. 5. استدارة على شكل حرف T ابدئي في حالة اللوح الخشبي المرتفع، مع جعل الكتفين فوق الرسغين وتشكيل خط مستقيم من رأسك إلى أصابع قدميك. ارفعي يدك اليسرى لأعلى لتشكيل اللوح الخشبي الجانبي. اخفضي يدك مرة أخرى إلى الحصيرة. وكرري الأمر على الجانب الآخر. 6. تمارين نحت الخصر والارداف. الضغط على الدراجة تعمل تمارين الضغط على الدراجة على عضلات البطن، والعضلات المائلة في نفس الوقت وتحافظ على حركة الجسم باستمرار، ما يساعد على زيادة معدل ضربات القلب وحرق المزيد من السعرات الحرارية. 7. الانحناء الجانبي من خلال إضافة الانحناءات الجانبية باستخدام الدمبل بكلتا اليدين إلى روتين التمرين، أنت تستهدفين كلاً من المنحنيات الخارجية والداخلية، ما يساعد على حرق الدهون المتراكمة ونحت منطقة الخصر. تابعي المزيد: تمارين شد البطن والخصر في المنزل 8. لمس الكعب تمرين فعّال في حرق دهون الخصر وشد عضلاته تساعد لمسات الكعب على شد الجدار الجانبي بالكامل، كما تفيد في إحكام الخصر ونحت شكل الساعة الرملية المثالي.
ارفعي ساقيك المستقيمة عن الأرض وارفعي الجذع نحو الأرجل، واصنعي شكل "V". ادعمي نفسك بيدك اليمنى. اخفضي نفسك ببطء إلى الأرض، وكرري التمرين 8 مرات لكل جانب. تمرين المثلث: هو تمرين رائع آخر لتمرينات نحت الخصر. اركعي على ركبتك اليمنى وضعي يدك اليمنى على الأرض، ومدي ساقك اليسرى وضعي يدك اليسرى خلف رأسك. تمارين نحت الخصر.. 5 حركات فعّالة. أحضري ساقك اليسرى إلى الكوع الأيسر واضغطي، استمري لثانية وعودي ببطء، لكن لا تمدي ساقك اليسرى تمامًا، اتركيها في الهواء، وكرري التمرين 30 مرة لكل جانب. تمرين البلانك العادي: وهذا هو تمرين أساسي للجسم يمنحك بطنًا مسطحًا. ضعي ذراعيك على الأرض وقومي بمحاذاة المرفقين أسفل الكتفين، ويجب أن تكون ذراعيك موازية للجسم عند مسافة عرض الكتفين تقريبًا. صححي وضع رقبتك وعمودك الفقري من خلال النظر إلى بقعة واحدة على الأرض في مكان ما قبل حوالي 30 سم قبل يديك، وانتبهي حتى يتماشى رأسك مع ظهرك، واستمري لمدة 20 ثانية. تمرين نجم البحر: وهو تمرين مثالي لنحت الجسم. استلقي على الأرض ومددي ساقيك ويديك مع وضع "X". ارفعي الكتفين وجزء من الجزء العلوي من الجسم وساقيك عن الأرض واجعلي المرفقين يقابلان ركبتيك، استمري لمدة ثانية ثم عودي ببطء إلى الوضع الأول، وكرري 20 مرة.
تمرين الضغط الجانبي يساعد على تحديد الخصر ويمنحك جسمًا أكثر رشاقة. يساعد هذا التمرين على تنشيط المنحنيات ويساعد على بناء القدرة على التحمل والقوة الأساسية. ويعمل هذا التمرين على تنشيط عضلات البطن العميقة ويساعد على شد وتقليص محيط الخصر. تمرين قرفصاء الخصر WAIST SLIMMER SQUAT المهم في تمارين الخصر أيضًا إضافة حركات "الكارديو"، مثل القرفصاء النحيف الخصر، إلى تمريناتك المائلة. لا يقوي هذا التمرين جذعك فحسب، بل يمنحك أيضًا دفعة قوية للقلب، ما يساعدك على حرق الدهون الزائدة وكشف محيط الخصر الذي كنت تعمل عليه. نصائح يتعين القيام بها قبل تمارين الخصر ابدأ تمرينك المائل بإحماء أساسي. أخرج الزفير في أثناء الجزء المجهد من التمرين، أي في أثناء الطحن. تمارين نحت الخصر بالعصا. قم بإنهاء التمرين باستخدام روتين تمدد عضلات القلب. قم بتمارين "الكارديو" لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 مرات في الأسبوع، لحرق الدهون الزائدة ، وإضافة تمارين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم إلى جدولك الأسبوعي. اتبع نظامًا غذائيًا نظيفًا، واشرب الكثير من الماء طوال اليوم. [/QUOTE]
تمرين الوقوف بالعكس: يركز هذا التمرين على العضلات المائلة وعضلات الفخذ، وهو ليس فقط يساعد على الوصول إلى بطن مسطح، ولكن يساعد أيضا في حرق الفخذين الدهون. قفي على الأرض مع فتح الفخذين وضعي يديك خلف رأسك. اثني يدك اليسرى وحركي الركبة نحو الكوع الأيمن. أثناء القيام بذلك قومي بتدوير الجذع واجمعي ركبتك ومرفقك. ارجعي إلى الوضع الأول وكرريه على الجانب الآخر، وكرري 30 مرة. التمرين الجانبي: سيقوي هذا التمرين العضلات المائلة والفخذين. استلقي على جانبك الأيمن على الأرض وضمي قدميك. ضع يدك اليسرى على الجانب وضعي ذراعك الأيسر خلف رأسك (يجب أن يشير الكوع باتجاه السقف). ركزي على التوتر المائل ورفع قدميك في نفس الوقت. ارفعي الجزء العلوي من جسمك مع الكوع الأيسر. استمري لمدة ثانية وعودي ببطء إلى الوضع الأول. تمارين نحت الخصر وشد البطن. لا تدعي قدميك وأكتافك تلمس الأرض، وكرري 15 مرة لكلا الجانبين. تمرين الانحناء والركل: وهو تمرين مذهل لنحت الجسم وتقوية العمود الفقري. اجلسي بركبتيك على الأرض، ويجب أن تكون الأيدي مسطحة على الأرض وتمشيا مع كتفيك. ارفعي ساقك اليمنى لأعلى (مع ثني ركبتك وتسطيح قدميك) ثم قومي بحركة الركل مباشرًة نحو السقف.