مكونات سيرياس ماس:- 1. الكربوهيدرات: تحتوي كل وحدة من سيرياس ماس على ٢٥٢ جرام من الكربوهيدرات. والكربوهيدرات توجد في السكر، الفواكه، والألياف، والخضروات والألبان كذلك. تعتبر الكربوهيدرات مكون أساسي للجسم، حيث يستخدمه الجسم كمصدر للطاقة لأداء وظائفه المتعددة. وهنا يتضح دور الكربوهيدرات في بودرة سيرياس ماس حيث تعمل هذه الكمية على مد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها أثناء ممارسة الرياضة، وبالتالي يستطيع الجسم الاستفادة القصوى من مدة الرياضة كاملة. 2. البروتينات: تحتوي الوحدة الواحدة من سيرياس ماس على ٥٠ جرام من البروتين. يعد عنصر البروتين هو الملك في عملية تضخيم وبناء العضلات. ولكن ينبغي الحذر من الكمية المتناولة يومياً حيث قد تؤدي كمية البروتينات الزائدة إلى تكون كميات كبيرة من الأجسام الكيتونية والتي تتطلب جهد كبير من الكليتين للتخلص منهما. في بودرة سيرياس ماس تم حساب كمية البروتينات بدقة حتى توفي احتياجات الجسم لبناء العضلات مع عدم الإضرار بالكلى. زيادة الوزن الحقيقية مع سيرياس ماس serious mass | ٥ كيلو في ١٥ يوم - YouTube. 3. الفيتامينات والمعادن: يحتوي السيرياس ماس على ٢٥ فيتامين مختلف يتضمن فيتامين أ ، د ، ج، ه. كذلك يحتوي سيرياس ماس على الكالسيوم، والزنك، والحديد، والفوسفور، الأيودين، والسيلينيوم.
يعد سيرياس ماس أحد المنتجات الشهيرة المستخدمة لزيادة الوزن. صحيح أن مشكلة زيادة الوزن و السمنة أكثر شيوعاً في الآونة الأخيرة، ولكن على النقيض تعد النحافة مشكلة تؤرق من يعاني منها. وخاصة مع المشاكل الكثيرة المرتبطة بها وأهمها ضعف المناعة الذي يجعل الجسم عرضة للإصابة بالأمراض. وقد أثيرت الكثير من التساؤلات عن منتج سيرياس ماس في الآونة الأخيرة. ما هو ؟ مما يتكون ؟ هل له أضرار؟ كيفية استخدامه للسيدات؟ ما هي حقيقة ارتباطه بممارسة الرياضة؟ في هذا المقال سوف نقدم شرح وافي لكل ما يخص هذا المنتج. علينا أولاً توضيح بعض الحقائق حول زيادة أو اكتساب الوزن:- يحتاج الجسم يومياً إلى قدر من السعرات الحرارية ليستطيع العيش والقيام بوظائفه اليومية. يستمد الجسم هذه السعرات من الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها على مدار اليوم. سيرياس ماس تجربتي للعبة assassins creed. يقدر متوسط هذه السعرات ب ٢٠٠٠ سعر حراري. قد تزيد أو تنقص ولكن تعد هذه النسبة هي النسبة المتوسطة. إذا ما تم تناول سعرات حرارية أقل من المعدل اليومي يبدأ الجسم بفقدان الوزن. وعلى النقيض إذا ما تم تناول سعرات حرارية أكثر من المعدل اليومي يبدأ الجسم باكتساب الوزن. وهذا ما تعتمد عليه منتجات زيادة الوزن.
ولكن ينبغي الحذر حيث أنه كما ذكرنا سابقاً تحتوي الوحدة الواحدة على ١٢٥٠ سعر حراري، ويعادل وزن كيلو واحد من الدهون زيادة في الوزن ٣٥٠٠ سعر حراري. أي أنه إذا ما تم تناول وجبات الطعام المعتادة يومياً بجانب تناول وحدتين من بودرة سيرياس ماس فهذا يعني زيادة في الوزن بمعدل كيلو جرام كل أسبوع. لذلك إذا ما تم تناول سيرياس ماس بهدف الزيادة في الوزن ينبغي تقليل كمية الوجبات المتناولة يوميا بجانب سيرياس ماس. أما إذا كان بهدف زيادة معدل بناء العضلات وتضخيم العضلات فيجب الحرص على الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية بمعدل جيد وباستمرار حتى يتم حرق هذه السعرات الزائدة. ● زيادة معدل فيتامين أ في الجسم: يحتوي سيرياس ماس على كمية من فيتامين أ. لذلك ينبغي أخذ الحيطة في تناول كميات الطعام الغنية بفيتامين أ كمكون أساسي لها مثل الجزر وغيره. حيث يؤدي زيادة فيتامين أ عن معدله الطبيعي إلى:- الغثيان والقيء. ارتفاع درجة الحرارة. تجربتي مع سيرياس ماس : فوائده واضراره و هل يصلح سيرياس ماس بدون تمارين؟ Serious Mass - BulkingBull - بالكنج بول. آلام في المعدة. لذلك ينبغي أخذ الحيطة والحذر أثناء استخدام بروتين سيرياس ماس لزيادة الوزن. ● إجهاد الكلى: يحتوي سيرياس ماس على كمية ٥٠ جرام من البروتين التي تتكسر داخل الجسم مكونة الأجسام الكيتونية، كذلك يعد الكرياتين أحد مكونات سيرياس ماس والذي تؤدي زيادته إلى زيادة نسبة تعرض الكلى للضرر.
5 غ منه, حيث تتمتع هذه الأحماض بفعالية كبيرة في دعم النشاط الرياضي والضخامة العضلية. كما تعتبر عبارة عن ثلاثة أحماض أمينية أساسية أي يحتاجها الجسم ولا يستطيع تصنيعها, وتضم اللوسين والفالين والإيزولوسين. كذلك يُشترط أن تكون بنسبة 2:1:1 بحيث يكون اللوسين ذو الكمية الأكبر وذلك بسبب دوره في تحريض اصطناع البروتين في العضلات. وهذا يتحقق في مكمل ISO100 Hydrolyzed حيث أنَّ كمية اللوسين في المكمل تعادل 2. 7 غ ضمن أحماض BCAAs. يضم المسحوق البروتيني أيضاً نسبة 47% من الأحماض الأمينية الأساسية الأخرى بكمية تعادل 11. 8 غ. أيضا تعتبر جميع الأحماض الأمينية في المنتج طبيعية أي متواجدة بشكل طبيعي ضمن مكونات مسحوق الواي بروتين المعزول. كما يعد الغلوتامين من أهم هذه الأحماض ويتواجد بكمية 6. 8 غ, حيث يساعد في دعم الاستشفاء العضلي بعد ممارسة التمارين الشديدة. كذلك يحتوي مكمل ISO100 Hydrolyzed على مجموعة أخرى من المكونات سواء التي تزيد من فعالية المكمل, أو تحافظ على جودته. لعلاج النحافة سيرياس ماس Serious Mass - موسوعة. أيضا نذكر أهم هذه المكونات: بودرة الكاكاو, والملح, وليستين الصويا, منكهات طبيعية وصنعية, كلوريد البوتاسيوم, ومحلي السكرالوز الصنعي. كما يجب الانتباه إلى أنَّ المكمل يحتوي على الحليب والصويا, والتي قد يتحسس لها بعض الأشخاص.
يعتبر منتج واي بروتين ايزو 100 ذو رواج كبير لأنَّه عبارة عن مسحوق الواي بروتين المعزول أي الذي يكون قليل المحتوى من الدهون والكربوهيدرات واي بروتين ايزو 100 واي بروتين ايزو 100 هو بروتين من نوع واي بروتين هيدروليزد. سيرياس ماس تجربتي مع. في هذا المقال، نقوم بمراجعة هذا المنتج. بالنسبة للأسعار يمكنك الاطلاع على مقالنا حول اسعار الواي بروتين في السعودية ISO100 Hydrolyzed هو الواي بروتين المعزول والمتوفر في موقع اي هيرب من إنتاج شركة Dymatize Nutritions, والتي تعد من الشركات الرائدة حول العالم في إنتاج المكملات الغذائية, ومساحيق البروتين, ومكملات الضخامة العضلية, وتتمتع هذه الشركة بسمعة حسنة خاصة أنها حاصلة على شهادة مخبرية عالمية تثبت جودة منتجاتها وأمانها وفعاليتها, ويعد المسحوق البروتيني ISO100 Hydrolyzed المنتج الرئيسي لهذه الشركة والأكثر رواجاً, لذا نقدم لكم مقالة تعريفية حول خصائص هذا المنتج والذي يمكنكم شراءه من موقع اي هيرب بكل سهولة وبسعر مناسب. واي بروتين ايزو 100 الواي بروتين المعزول 100% المحتويات – ما هو الواي بروتين المعزول بدايةً؟ -كذلك ما هو ISO100 Hydrolyzed ؟ -أيضا القيمة الغذائية لمنتج ISO100 Hydrolyzed – ما هي المكونات الأساسية في مكمل ISO100 Hydrolyzed ؟ – ما هي طريقة استخدام مكمل ISO100 Hydrolyzed ؟ والجرعة الملائمة ؟ – ما هو الوقت الأفضل لتناول مكمل ISO100 ؟ – ما هي ميزات وفوائد مكمل ISO100 Hydrolyzed ؟ – تحذيرات استخدام المنتج 1.
تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط العراق, عاجل, عالم المراة
الشفاه: القبلة أول الطريق لعلاقة حميمة مثيرة، تمنح المرأة إشارات دافئة عما تتوقعه، سواء كانت قبلات هادئة وناعمة أو قبلات ملتهبة، سواء استخدم فيها الزوجان الشفاه فقط أو جمعا بينها وبين اللسان، فامنحا القبلة ما تستحقه من وقت واهتمام وشغف. الرقبة: من الأماكن الحساسة جدًا للمس أو القبلات، وهي من الأماكن الجميلة في جسم المرأة، كما أن قبلة الرقبة من القبلات الرقيقة والحميمة جدًا. اماكن اثارة المراة في. باطن الكف: اللمسات الرقيقة الحانية من أعلى الساعد حتى باطن الكف، بحركات دائرية متمهلة لها فعل السحر. الأذنان: وهي بوابة مهمة لنوعين من الإثارة، الإثارة الجسدية عن طريق اللمس وأيضًا العقلية والشعورية عن طريق الكلمات الدافئة الرومانسية، فمداعبة الأذن باللمسات سواء بالأصابع أو القبلات خطوة مهمة لا ينبغي تجاهلها، كما أن اقتراب أنفاس الزوج الدافئة منها يثير المرأة بشكل كبير. الساعدان: القبلات الرقيقة المتمهلة على الساعد مع بعض الأنفاس الدافئة في ليلة رومانسية ترسل عديدًا من إشارات المحبة والإثارة للمرأة. الثديان: بعض الأزواج يتعجلون ويمسكون الحلمتين مباشرة ﻹنجاز الهدف، لكنهم لا يعرفون ما يفوّتونه على أنفسهم وعلى زوجاتهم إذا ما تمهلوا قليلًا.
بقلم الدكتور حسني الفار والدكتور أنور الحماد بسم الله الرحمان الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله توجد في جسم المرأة مناطق حساسة كثيرة والكثير منها معروف, كالشفاه واللسان و العنق و أرنبة الأذن ومنطقة ما خلف الأذن وغيرها مما هو معروف. ولكن في المقابل هناك منطقتان مجهولتان لدى الكثيرين: المنطقة الأولى: تعرف باسم ( النقطة الحساسة U) و بالانجليزية تسمى ( U-spot) وهي منطقة غنية بالأعصاب الجنسية و تقع في المنطقة الصغيرة ما بين البظر و فتحة مجرى البول. يوم المرأة العالمي "خبز وورد" | كتاب عمون | وكالة عمون الاخبارية. ملاحظة (لغير المتزوجين) فتحة مجرى البول عند المرأة هي فتحة صغيرة بالكاد أن ترى بالعين. وتستثار هذه المنطقة بالضغط المتوسط القوة, حيث ان هذه الأعصاب الجنسية ليست سطحية و انما عميقة بعض الشيء، فاللمس الخفيف لا يأتي بنتيجة.
نهاية العمود الفقري: واخيرا من المناطق التي يستثار فيها الرجل والتي قد لا تدرين بها هي نهاية العمود الفقري ولكن شرط ان تقومي بتدليكها ببطء وبشكل ناعم وبخفة بالطبع لكي تكتشفي تأثير هذه الحركة في هذه المنطقة بالذات على زوجك وعلى العلاقة الحميمة بالتالي. إقرأي أيضًا: 6 نقاط تجعله سعيداً في الفراش!
حلمة الرجل ، هذه المنطقة المثيرة في جسده هي منطقة قد يدعي بعض الرجال إنزعاجهم من توجه المرأة اليها لإعتقادهم ان هذا يخص النساء فقط ولكن عندما تقوم المرأة بالتعامل معها بالطريقة المناسبة فهي تثير الرجل بجنون واكثر ما يميز هذا الفعل هو كون وجه المرأة منغمساً في جسد الرجل وشعرها يغطي وجهها وبالتالي تثار افكار الرجل الفنتازية. اماكن اثارة المراة الصينية. افضل طريقة للتعامل مع مكان الإثارة هذا هو ان تقوم المرأة بالتحضير للإنقضاض على مكان الإثارة هذا عبر حركات يدوية عامودية من اسفل إلى أعلى وبالعكس وبإستخدام بعض الضغط من أظافرها على منطقة الصدر. يمكنك ايضاً التلاعب بشعر الصدر ان وجد ولكن السر هنا هو اللطافة والرقة في التوجه وعندما يشعر الرجل بالإثارة هنا ،تبدأ المرأة بإستخدم الأسنان واللسان والشفتين ولكن برقة وصدقي ان هذا الإجراء سيتحول إلى جزء لا يتجزء من الممارسة الجنسية بينكما لا غنى عنه. إثارة الجزء الخارجي من الشفة السفلى هذه المنحنى الحساس الذي يمتد من جدار الشفة السفلى الخارجي حتى أسفل الذقن مملوءة بالنهايات العصبية الحساسة جداً. ان تقبيل المرأة لهذا الموضع يثير الرجل كثيراً ويفجر إحساس المتعة واللذة الجنسية لديه.