نبهت بوابات أبوظبي الذكية، عبر إعلانات توعوية الأيام الماضي قائدي المركبات بتعديل السرعات على طرق الإمارة، بإلغاء هامش السرعة الذي سيطبق اعتباراً من يوم غد الأحد في الطرق الداخلية لإمارة أبوظبي. وأكد مواطنون أن إلغاء هامش السرعة على الطرق في إمارة أبوظبي، وتعديل السرعات المعمول بها حالياً، وتوحيد سرعة ضبط الرادار مع سرعة اللوحات المرورية على طرق الإمارة، يصب في مصلحة مستخدمي الطريق وقائدي المركبات، مشيرين إلى أن القرار صائب وجاء وفق دراسات وتجارب وخبرات، كما أن السرعة المحددة في الشوارع والطرقات ستحمي وتحفظ السائقين من ارتكاب المخالفة أو تجاوز السرعة المحددة، وفقا لصحيفة الإتحاد. حقيقة إلغاء الـ 10٪ هامش السرعة المسموح به على الطرق السعودية. إضافة إلى أن هذا القرار سيسهم بشكل كبير في تقليل حوادث السير والمرور ونسب الوفيات التي تقع في تلك الحوادث. وتناول نص الإعلان المنشور عبر البوابات المرورية الذكية بمدينة أبوظبي: «إلغاء هامش السرعة في إمارة أبوظبي ابتداءً من 12 أغسطس، سرعة ضبط الرادار = سرعة الطريق»، وذلك باللغتين العربية والإنجليزية. وقال المواطن علي محمد الريسي: «إن إلغاء هامش السرعة قرار إيجابي، حيث يضبط الإلغاء سرعة ضبط الرادار مع سرعة الطريق، وفي السابق إذا تجاوز السائق السرعة بعد الهامش بكيلومتر واحد تفرض على المخالف غرامة مالية 600 درهم، فيما بعد القرار فسيتم التعامل مع المخالف وفقاً لعدد الكيلومترات الزائدة بالسرعة وليس 20 كم، حسبما كان مطبقاً بالهامش السابق»، لافتاً إلى أن مع الوقت سوف يعتاد مستخدمو الطرق الالتزام بالسرعات الجديدة من دون هامش.
فإن الحد الأقل المقبول للمخالفة هو 150 ريال سعودي، في حين يصل الحد الأعلى للمخالفة ثلاثمائة ريال. في حال كان التجاوز في السرعة أكثرمن 20 إلى ثلاثين كم/ الساعة. يكون الحد الأدنى للمخالفة ثلاثمائة ريال سعودي، كما يصل الحد الأعلى للمخالفة هو 500 ريال. حقيقة إلغاء هامش السرعة 10% المسموح به علي الطرقات السعودية - موقع محتويات. عند تجاوز السرعة لأكثر من ثلاثين إلى 40 كم / الساعة. يكون الحد الأقل المقبول للمخالفة 800 ريال مواطن سعودي، بينما يبلغ الحد الأعلى للمخالفة 1000 ريال ابن السعودية. لدى تعدى السرعة لأكثر من 40 إلى 50كم/ الساعة، سيكون الحد الأقل المقبول للمخالفة 1200 ريال ابن السعودية، والحد الأعلى 1500 ريال. في حال تعدى السرعة لأكثر من خمسين كم/ الساعة، يكون الحد الأدنى للمخالفة 1500 ريال مواطن سعودي، مثلما يصل الحد الأعلى للمخالفة ألفين ريال. جدول مخالفات رقم 2/8 هو الجدول المتعلق بالمخالفات بشأن الأساليب التي يسمح بالسير فيها بسرعة 140 كم على هامش السرعة عليها، وفي السطور التالية تفاصيل الأعمال الغير شرعية: لدى تعدى السرعة لأكثر من 5 إلى 10 كم/ ساعة، فإن الحد الأقل المقبول للمخالفة هو ثلاثمائة ريال سعودي، أما الحد الأعلى فهو خمسمائة ريال. إذا كان الإجتياز في السرعة أكثر من 10 إلى عشرين كم/ ساعة سيكون الحد الأقل المقبول للمخالفة هو 800 ريال سعودي، فيما يصل الحد الأعلى للمخالفة إلى مائة ريال سعودي.
وتتعدد الرخص التجارية وتتنوع، فهناك الرخصة التجارية العامة في دبي التي تسمح للشخص بممارسة عدد من الأنشطة التجارية بلا قيود، وكذلك رخص تصريح تشغيل الاعمال الخاص بالشركات التي تريد العمل في المنطقة الحرة دبي، ورخصة تنظيم الفعاليات والرخصة المهنية والرخصة التجارية. ما هي الرخصة التجارية الفورية؟ الرخصة الفورية في دبي هي خدمة تقدمها اقتصادية دبي للمتعاملين معها لضمان سرعة إصدار الرخصة التجارية في خمس دقائق، وهي تعتبر من أحدث الخدمات التي تقدمها حكومة دبي عبر اقتصادية دبي لتسهيل عملية إصدار الرخصة التجارية. حقيقة إلغاء هامش السرعة 10% المسموح به علي الطرقات السعودية - طموحاتي. حيث يمكن لطالب الخدمة استخراج الرخصة التجارية الخاصة به ومزاولة أعماله من خلال خطوة واحدة فقط دون الحاجة لحجز اسم تجاري أو الحاجة لوجود عقد تأسيس الشركة أو عقد الايجار. كيف يتم تجديد الرخصة التجارية دبي ؟ إن خدمة تجديد الرخصة التجارية التي تقدمها اقتصادية دبي هي بمثابة خدمة استباقية بحيث يتلقى المتعامل مع اقتصادية دبي رسالة نصية لتجديد رخصته التجارية عند اقتراب نهاية صلاحيتها، أو يمكنه طلب الخدمة من خلال قنوات تقديم الخدمة المتاحة لضمان استمرارية مزاولة انشطته التجارية بشكل قانوني. بحسب الموقع الرسمي لسلطة دبي للتطوير، فإنه يجب على جميع الشركات العاملة في المنطقة الحرة أن تحمل رخصة تجارية سارية المفعول على مدار الوقت الذي تمارس فيه نشاطها، وذلك لتجنب أي إزعاج يمكن أن تتعرض له من انقطاع للخدمات الإدارية بسبب انتهاء مدة صلاحية الرخصة أو بسبب عدم الدفع، وستقوم سلطة دبي للتطوير من وقت لآخر بإرسال إشعارات بخصوص تجديد الرخصة التجارية والوثائق المطلوبة لتجديدها.
إلغاء نسبة انتشار نسبة 10٪ من أهم التقارير التي أوردها رواد مواقع التواصل الاجتماعي في السعودية في الساعات الأخيرة ، والتي أجبرت وزارة النقل السعودية على الخروج من المواطنين والمقيمين في البلاد والكشف عن حقيقة التقارير ، كما أكد. بالتقرير الرسمي الذي نشر في ساعات. أخيرًا ، التقارير التي انتشرت مؤخرًا عبر منصات وسائل التواصل الاجتماعي حول إلغاء هامش معدل 10٪ هي في الواقع مجرد شائعة ولا أساس لها من الصحة. 10٪ خصم على السرعة وأضافت الإدارة العامة للمواصلات في بيان نشرته ، أن المخالفات المرورية تم تطبيقها من قبل وزارة النقل في المملكة وفق البيانات والقواعد التالية: السرعة القانونية لمركبة بحد سرعتها 120 أو أقل هي 10 كم في الساعة. ويفرض غرامة لا تقل عن 150 ريال على المخالف للسرعة المقررة وغرامة لا تقل عن 300 ريال للسرعة القصوى. جدول مخالفات السرعة 1443 بعد التعديل كشفت الهيئة العامة للمواصلات في تقرير سابق عن جدول زمني مفصل لحدود السرعة الجديدة الواجب تطبيقها ، ويتضمن الجدول التالي: جدول المخالفات رقم. 1/8: على الطرق التي يُسمح بالسير فيها بسرعة 120 كم: جريمة الحد الأدنى للغرامة الغرامة القصوى تجاوز السرعات التي تزيد عن 10 إلى 20 كم 150 ريالا 300 ريال – تجاوز السرعات اكثر من 20 كم الى 30 كم 500 ريال تجاوز السرعات التي تزيد عن 30 كم وتصل إلى 40 كم 800 ريال 1000 ريال – السرعة من أكثر من 40 كم إلى 50 كم 1200 ريال 1500 ريال تجاوز السرعات التي تزيد عن 50 كم 2000 ريال جدول المخالفات 2/8 للطرق المسموح بسيرها حتى 140 كم: مخالفة مرورية الحد الأقصى للغرامة تجاوز السرعات من 5 الى 10 كم في الساعة 500 ص 1000 يول تجاوز السرعة بما لا يزيد عن 20-30 كم 1200 سنة تجاوزت سرعاتها أكثر من 30 كم 2000 ريال
والأفضل استعمال المكمل كعنصر ضمن نظام غذائي مدروس ومتكامل. الكمية اليومية من واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف: الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم تختلف من شخص لآخر حسب احتياجاته، ويجب إدخال الكمية في حساب الاحتياجات اليومية وكميات البروتين المأخوذة من المصادر الطبيعية، وتعويض النقص بحصص المكمل، علما أن كل حصة تحتوي على 24 ج بروتين، فإذا كنت تحتاج 100 ج يوميا، وكنت تحصل على 50 ج من مصادر طبيعية، فأنت تحتاج لأخذ حصتين يوميا وهكذا. خلط الحصص: ينصح بخلط حصة واحدة في ربع لتر إلى نصف لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم، وخلطها جيدا في عبوة خلط أو خلاط كهربائي أو كأس وملعقة. وقت تناول الحصة: هناك أربع أوقات جيدة لتناول حصص مكملات الواي بروتين، وهي: بعد التمرين. بين الوجبات. قبل الفطور. قبل التمرين. يمكن توزيع الحصص على هذه الأوقات، والأفضل دائما الحفاظ على حصة ما بعد التمرين، لأن الجسم يحتاج إلى البروتين بعد التمرين مباشرة من أجل الاستشفاء العضلي. أسعار واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف: إن هذا المكمل متوفر في عدة أحجام، وفي الكثير من النكهات، نذكر أهم الأحجام: 27 كلج = 5 أرطال بسعر 67. 56$ = 263.
واي بروتين gold standard- أفضل واي للمبتدئين: واي بروتين gold standard: هو مكمل غذائي بروتيني من نوع واي بروتين Whey protein، و يعد من أفضل أنواعه، خاصة للمبتدئين ، و قد صنعته شركة Optimum nutrition خصيصا لكي يكون صالحا لجميع الرياضيين، و لهذا سمي ب Standard و تعني باللغة الانجليزية الأساسي. لمن لا يعرف ما هو الواي بروتين، فقد تحدثنا عنه بالتفصيل في مقال خاص: واي بروتين. و هو باختصار البروتين المستخرج من مصل الحليب ، و هو أفضل مصدر بروتين للجسم و هو البروتين الموجود بكثرة في حليم الأم. ما يميز بروتينات الواي Whey أن نسبة البروتين فيها مرتفعة، أكثر من 70% ، و هناك أنواع تحدثنا عنها فيث مقال خاص من الواي بروتين Whey protein حسب التصنيف التكويني و تصنيف الماركات، و أحد الأنواع في تصنيف الماركات هو واي بروتين جولد ستاندرد Whey gold standard. لمشاهدة منتجات شركة Optimum Nutrition على موقع اي هرب iHerb ، اضغط هنا للانتقال مباشرة. مكونات واي بروتين جولد ستاندارد Whey gold standard: هذه المكونات في كل حصة 31 جم. المكون كميته نسبته البروتين 24 جم 77% الكربوهيدرات 3 جم 10% الدهون 1. 5 جم 5% السكريات 2 جم 7% و ما يجعل بروتين مصل اللبن Whey pretein أفضل مصدر للبروتين، احتواؤه على الأحماض الأمينية المشبعة BCAAs بكثرة، حيث كل 24 جم من البروتين تحتوي على 5.
4 جرام. به 120 سعر حراري. 1 جرام دهون. 3 جرام كاربوهيدرات. 24 جرام بروتين. به كمية لا بأس بها من الكالسيوم (8% من إحتياجاتك اليومية من الكالسيوم) وكمية صغيرة من الكوليسترول والصوديوم (لا تضر في أي شيء). دعونا أيضاً نحلل ما هو مذكور على العبوة من الخارج. العبوة ال5 باوند أو ال2. 2 كجم، بها 74 مكيال وكل مكيال به 5. 5 جرام BCAA و4 جرام جلوتامين. وهذا شيء لا يعتبر ميزة أو إضافة جديدة، أي منتج واي بروتين يحتوي على نفس كمية الجلوتامين وال BCAA، ولكن بما أن الناس لديها هوس بهذين المكملين فلما لا نذكرهما على العبوة لزيادة المبيعات؟. وأخيراً، 100% واي تعني أن المنتج واي بروتين خالص، ليس عليه إضافات مثل الكرياتين أو السكريات أو الحوارق وهو أيضاً لفظ دعائي. فوائد الواي بروتين جولد: يساهم في مدك بالبروتين الذي تحتاجه يومياً. فلاعب كمال الأجسام يحتاج 1. 6 جرام بروتين لكل كجم من وزنه، فلو وزنك 70 كجم، فأنت تحتاج 112 جرام بروتين يومياً، ومكيال واحد من الواي جولد به 24 جرام بروتين، أي أنه يمدك ب21% من إحتياجاتك اليومية في هذه الحالة. يتم تناوله بعد أو قبل تمرين الحديد، لمد جسمك بالأحماض الأمينية اللازمة لتغذية العضلات وإعادة تخليق بروتين العضلات بعد إنتهاء التمرين، خاصة وأنه سهل الإستخدام وعملي، فيمكنك تناوله في أي وقت ويمكنك تحضيره بسهولة في المنزل.
شركة اوبتيموم نيوترشن وكعادتها بالتطرق إلى ادق التفاصيل اولت اهتماماً بالغاً بمدى قابلية هذا المسحوق للذوبان. حيث تم تصنيع مسحوق واي جولد ستاندرد فائق الجودة على نحو يجعله سريع الذوبان باستخدام الخلاط أو حتى باستخدام كوب وملعقة فقط. ليس هناك شك بأن هذا البروتين هو ايقونة النجاح والمعيار الاعلى الذي تقاس عليه جميع البروتينات الأخرى. يحتوي اوبتيموم واي جولد ستاندرد على 24جرام من البروتين لدعم احتياجاتك العضلية الخيار الأفضل للرياضيين، لاعبين كمال الاجسام وكل من يقوم بحمية تعتمد على كميات عالية من البروتين يحتوي على 4 جرام من الجلوتامين وحامض الجلوتاميك أكثر من 5 جرام من الاحماض الأمينية المتشعبة (BCAAs) اللوسين، إيزولوسين، والفالين مسحوق عالي الجودة وسريع الذوبان INGREDIENT AMOUNT HELPS SUPPORT WHEY PROTEIN 24G BUILDING & MAINTAINING MUSCLE BCAAS 5. 5G قدرة علي التحمل وسرعة استشفاء العضلات كيفية الاستخدام أضف معلقة واحد إلى 180 – 240 مل من أي مشروب مفضل لديك. ممكن أن تتحكم بالطعم عن طريق كمية المشروب المضافة، فإذا كنت ترغب بنكهة قوية وحُلوة أضف يكوب واحد إلى 120 – 180 مل من المشروب الذي تريده (ماء، حليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك) أما إذا كنت ترغب بنكهة خفيفة وأقل حلاوة فأضف سكوب واحد إلى 240 – 300 مل من من المشروب الذي تريده (ماء، حليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك).