03032021 صباح الخير يا أجمل صباحاتي على الإطلاق جميل الصبح لكنه غدى مع ضحكتك أجمل. صباح الخير – سليمان المانع صباح الخير يا اجمل صباحاتي على الاطلاق جميل الصبح لكنه غدى مع ضحكتك اجمل. صباح الخير يا وجه الخير صباح النور يا دفا المسرور صباح الورد يا صاحب الود صباح الحب يا مالك القلب صباح الغلا على الغلا.
صباح الخير علي أحلي طير وصباح الهنا علي عمري أنا و صباح الحب علي أجمل قلب. بعتلك قلبي علي جناح طير ومعاه بوسه مني ويقولك صباح الخير أجمل صباح للي ساكن القلب والروح شوفتك تكحل العين وبتداوي الجروح. صباح جميل لإنسان أصيل إني الاقي مثل طيبتك مستحيل يارب عسي عمرك طويل. بهديك وردة الياسمين لونها مثل لون قلبك تصبح عليك وتقولك صباح الخير وعسي الخير دربك. وصيت الطير وحلفته برب الخير, لما يشوفك يبوسك ويقولك صباح الخير. صباح الخير يا حياتي, أحلي صباح هو صباحك وأحلي حب هو حبك وأحلي شئ إني بحبك. صباح العسل والشهد, صباح الغزل والحب, صباح الأمل والخير. احلي صباح الخير, لا اتقالت لقبلك ولا بعدك تعالي وسولف لقلبي اللي حبك. صباحك أحلي من السكر مليان من مسك والعنبر, صباحك خير دايما. صباح الحب من قلب يعشق روحك وتمنيت عشق همسك, صباح الخير من قلبي لقلبك. يا صباح الخير كله, وصباح الحب كله, وشمس عمري وظله. صباح الخير يا اجمل صباحاتي – لاينز. صباح الخير والكفاح, دا اللي جاي أحسن من اللي راح. صباح السكينة ورواسي وسفينة علي أجمل مينا والأشواق الدفينة عسي حياتك فرح ما تنتهي سنينه. صباح الحب من قلبي اللي عشق روحك وهمسك وعشق خط ومراسيلك. صباح-المحبة صباح الخير يا مجمل صباحاتي دوماً.
ودعت قبلك سنيني غير آسفة. يا اجمل صباحاتي. صباحك حب يا أجمل صباحاتي. صباح الخير يا قلب أذكره بالخير والشوق لك في غيابك. صباح فيه خير السجايا وصباح النور فيه نور الابتسامة وحب له برهان يفوق الحكايا وصدق له أفعال تسابق كلامه. صباحك حب يا أجمل صباحاتي. صباح الخير يا أجمل .. . صباحاتي على الأطلاق - هوامير البورصة السعودية. يا رجلا أشرق في عمري وعانقت روعته أحلامي ودعت قبلك سنيني غير آسفة فأشرق حبا لتعلم فقط كم ما أصبحت أحبك صباحك حب يا أجمل صباحاتي. له مني صباح الخير فيه خير السجايا وصباح النور فيه نور الإبتسامة وحب له برهان يفوق الحكايا وصدق له أفعال تسابق كلامه. صحوت وبي لهفة مجنونة لعينيك فلا تغمضها طويلا أرجوك قبلت ومعي الصبح حاضرا فهلا صحوت وأقبلت صباحك فل يا أحب صباحاتي. صباحك حب يا أغلى صباحاتي غيابك عن صباحاتي. صباحك حب يا أجمل صباحاتي أشرق الصبح يا حبيبي وعانقت عيوني وجهك فقبلته وهمست أحبك علك تصحو فهلا استجبت وأشرقت صباحك حب يا أروع صباحاتي. لا قبلك ولا بعدك صباح وخير تعال وسولف لقلب يحبك كثر ما أحتاجك صباح الحب واحشني من البارح عساك بخير ترى مابي من الدنيا سواك وضحكة شفاهك. إليك اكتب يا أجمل بنات حواء. لو تعلم أي أمان هذا الذي أدخلني حبك. كم ما اصبحت احبك.
صباح الخير يا أجمل صباحاتي على الاطلاق جميل الصبح لكنه غـدا مـع ضحكتك أجمل يشاركني غلا وجـه يكسـر نومته ما فاق على نورٍ لثم خـدك لثم حتى بغيت أثمل صباح القهوة المرة وبقايا من سهرك أوراق صباح أحلى السمر بالكون وخل اللي زعل يزعل صباح الخوخ يا خوخة صباح مراهـق الدراق صباح القرمز الغافي رعيته وأن تماريت اجهل (سليمان المانع)
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
صباحك حب يا أجمل صباحاتي. لو تعلم أي أمان هذا الذي أدخلني حبك. يا صباح الأماني والفجر الجميل على حلو المعاني والشوق الأصيل. سأظل مقصر مهما احببتك. ஜكلنا نملك نفس الأحرف.
23-09-2010, 02:10 AM المشاركه # 1 تاريخ التسجيل: Jun 2009 المشاركات: 7, 243 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القصيدة للشاعر سليمان المانع ؛ ومعجب فيها وفي سبكها وحسها وحبيت تشاركوني هالأعجاب. "
نُضيف بقية الخضار بشكلٍ تدريجيّ مع الاستمرار في التحريك، ومع إضافة القليل من الصوص بالتزامن مع إضافة الخضار. نُضيف مكعب مرق الدجاج والماء، ونتركه حتّى ينضج تماماً. صدور دجاج المشوية بالخضروات صدر من الدجاج. حبّة من البطاطس. جزرة متوسطة، وبصلة وحبة من الفلفل الرومي الأخضر. رشّة من الكركم، والكمّون، والفلفل الأسود، وبهار الدجاج، والملح، والشبت، والريحان، والنعنع، والكرفس. فنجان من عصير الليمون. ملح طعام. أربعة فصوص مهروسة من الثوم. رشّة من الثوم البودرة. طريقة التحضير: نغسل صدر الدجاج جيداً، ثمّ نصنع فيه عدّة شقوق. ننقعه بالماء وخلّ التفّاح والملح مدّة يةمٍ كامل. أطباق دايت للغداء - موضوع. نضع التتبيلة على الدجاج وندعكها جيداً، ونُدخل الثوم والتتبيلة من خلال الشقوق بعد نزع الجلد منها. نُضيف الخضراوات بعد تقطيعها إلى معكباتٍ، ونتركها مدّة ثلاثين دقيقة حتّى تتشرب التتبيلة. نضع الدجاج والخضار في كيس الشواء بعد وضع ملعقتين من الدقيق داخله، ثمّ نغلقه ونصنع عدّة ثقوب فيه. نُدخله إلى الفرن المسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية مدّة خمس وأربعين دقيقة أو حتّى تنضج. شوربة عدس للدايت مئتان وخمسون غراماً من العدس الأحمر المغسول والمصفّى.
خلط التَّوابل مع الرَّانش أثناءَ خبزِ البيتزا في الفُرن. وضع الأفوكادو والفِلفل الأحمرِ والكزبرة على البيتزا منَ الأعلى وتغطيَتها بالرَّانش اللَّذيذ، ثمَّ تقديمها ساخِنة. ساندويش الأفوكادو والتونة خمس دقائق شخصٍ واحد ثلث كوب من الأفوكادو المَهروس. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. 115 غراماً من التونة المعلَّبة. شريحَة من الطَّماطم. قطعة واحدة منَ الخس. شريحة من البصلِ الأحمر. قطعة توست من الخُبز الأسمر. سكبِ عصيرِ اللَّيمون فوق الأفوكادو وخلطِهم جيداً. وضع شريحةِ الطَّماطم والخس والبصل على قطعة التوست ، ثمَّ إضافة التونة والأفوكادو المهروس من الأعلى، وتقديمِها. سلطة الدَّجاج المَشويّ ثلاثون دقيقة نصف كوب من عصيرِ البُرتقال. 7 أكلات نباتية بدون لحوم لغداء مفيد ومغذي - فتافيت. ربع كوب من عصير اللَّيمون. حبتانِ منَ البصلِ المقطَّع. فصَّان من الثَّوم المفروم. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الفِلفل الأحمرِ الحار. الكمُّون المطحون. السكَّر الأبيض. ستمئة غرامٍ من قطع الدجاج الفيليه. ثمانية أكواب من الخس المقطَّع. حبتانِ من البُرتقال المقشرة والمقطعة إلى قطعٍ صغيرة. عودان من الكرفس المقطع. كوب من البصلِ الأخضرِ المفروم. طريقة التّحضير خلط عصيرِ اللَّيمون، عصيرِ البرتقال، البصلِ الأحمر، الثَّوم، بودرة الفِلفل الأحمر، الكمُّون والسكَّر في وعاء زجاجي جيّداً.
طريقة عمل سبرنج رول بالخضار المشوي مدة التحضير 60 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص عبوة من عجينة السبرينغ رول. ربع كوب من الماء. ملعقتأن صغيرتأن من زيت السمسم. كوب من الملفوف المفروم ناعمًا. جزرة مقشرة ومبشورة. ملعقة كبيرة من الصويا صوص. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كوبأن من البصل المفروم شرائح رفيعة. ملعقة كبيرة من النشا. ربع ملعقة صغيرة من الملح. يسخن زيت السمسم في قدر على نار متوسطة. يضاف إلى القدر الجزر المبشور والبصل المقطع لشرائح وزيت القلي ثم يضاف فوقه الملفوف المفروم. اكلات دايت للغداء - ووردز. ينكه الخليط بالملح والفلفل الأسود والصويا الصوص ثم تحرك المكونات جيدًا. يوضع الماء مع النشا في وعاء آخر وتحرك جيدا حتى يتجأنس، ثم يصب المزيج فوق خليط الملفوف والجزر. تفرد عجينة السبرينغ رول على سطح صلب وتحشى بحشوة الجزر والملفوف ثم تغلق أطراف العجينة بالقليل من الطحين والماء. تصف أصابع السبرنج رول في صينية مدهونة بالقليل من الزيت وتدخل الفرن على درجة حرارة 190 لمدة 10 دقائق مع التقليب من وقت لآخر حتى تتحمر وتتقرمش. تقدم الأصابع بجأنب صوص السبرنج رول. طريقة عمل قرنبيط بالثوم دايت''' مدة التحضير 25 دقيقة درجة الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص قرنبيط كبير ومقطع.
امزجي اللحم المفروم مع كل هذه المكونات. احضري صينية واحضري بولة البطاطس المهروسة واللحم المفروم. ابدأي بأخذ كميات صغيرة من البطاطس وشكّليها على هيئة كرات، ثُم خذي من اللحم المفروم وضعيها بداخل كرة البطاطس وشكّليها مرة أخرى، وهكذا من الكمية كلها رصي كرات البطاطس في الصينية ثُم اسكبي عليها عصير الطماطم، وادخلي الصينية الفرن وهو ساخن. اقرئي أيضا: طريقة عمل أكلات بالبطاطس بسهولة أكلات دايت للعشاء إذا كُنتِ لا تنوين استبعاد وجبة العشاء من نظام الدايت، تعرفي على هذه الوصفات... 7-طريقة عمل كيكة التونة باكيت ونصف خبز توست أسمر 2 علبة تونة 1 علبة ذرة ملعقة ملح كوب جبنة كريمي دايت ملعقة كبيرة عصير ليمون 1/2 ملعقة مايونيز حبة فلفل أحمر حبة فلفل أصفر حبة فلفل أخضر طريقة تحضير كيكة التونة امزجي كوب من الجبنة الكريمي الدايت مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة مايونيز ورشة ملح. صفّي التونة من الزيت الموجود فيها، وامزجيها مع الذرة ورشة من الملح وملعقة كبيرة من الجبنة الكريمي. جهزي خبز التوست وقطعي الحواف. في صينية كبيرة، ابدأي برص قطع التوست في أول طبقة، ثُم طبقة من مزيج الجبنة الكريمي وفوقها طبقة من مزيج التونة.
البذور. منتجات الألبان كاملة الدسم والزبادي اليوناني. زيوت دهنية. اللحوم والأسماك والدجاج. البيض. جوز الهند. جبن القريش. القرنبيط. الفلفل. بروكلي. فطر. الخضروات الورقية. نبات الهليون. الفاصولياء الخضراء. الأطعمة غير المرغوب بها الخبز والمخبوزات الأخرى. الحلويات السكرية. المعكرونة. الأرز وحبوب الإفطار. الخضروات النشوية؛ مثل: البطاطا، والبطاطا الحلوة، الذرة، والبازلاء، والفول. الفواكه عالية السكريات. المشروبات الكحولية. الوجبات الخفيفة المسموحة الجوز البرازيلي، وجوز عين الجمل. البندق. الفول السوداني. زبادي جوز الهند. جوكامولي. التونة المعلبة. اللحم المقدد. الزيتون. الأعشاب البحرية. الجيكاما. فهم علاقة الجسم مع الدهون والبروتين قد يعاني البعض من أمراض القلب، لذلك يجب مراجعة الطبيب بالنسبة للنظام المليء بالدهون، ويجب معرفة كمية الدهون والتفريق بين نوعيه الدهون المشبعة والصحية، والبروتينات في الوجبات المقسمة على مدار اليوم، إذ إن تناول الأطعمة عالية الدهون الصحية شرط أساسي في نجاح هذا النظام، وتناول كميات البروتين الصحيحة كذلك، إذ إن تناول كميات من البروتين فوق الحد الموصى به من قبل الأخصائيين يساعد على تحويل البروتين إلى جلوكوز ويعمل على إخراج الجسم من الحالة الكيتوزية.