ما هو مسمار القدم.. وكيفية الوقاية والعلاج؟ صحة أنس إمام 29 أكتوبر 2020 قد يشعر بعض الرجال بوجود شيء ما يُشبه المسمار في القدم، مما يسبب لهم العديد من المتاعب والآلام الشديدة، بسبب اضطرارهم للمشي والضغط على هذا الشيء الذي يُطلق عليه مسمار القدم، وربما يصعب تشخيص الأمر إذا ما كان مسمار قدم أم شيء آخر، فهناك أشياء شبيه به، ولكن في حين الوصول إلى تشخيص بأنه مسمار القدم، فما هي طريقة علاجه؟. يمكن من خلال نصائح الأطباء التخلص من آلام مسمار القدم، كما أن هناك العديد من النصائح التى تقيك من مسمار القدم بشكل نهائي، أولها الحصول على حذاء مناسب لقدمك، بمساحة مناسبة ليس ضيق، ليكون مريحًا للقدم، وأيضًا يمكن أن يدخل منه الهواء، ولتكون قدماك مفرودتين ولا يوجد بها التواءات، فعليك أن تقوم بشراء حذاء واسع يناسبك. يمكنك أيضًا بحسب نصيحة الأطباء، أن تمتلك غطاء لوقاية أصابع قدميك، حتى لا تصطدم ببعضها أثناء المشي، وحاول أن ترتدى قفازات مبطنة تحتوى من الداخل على بطانة رخوة مما يجعل أصابعك مرتاحة أكثر، أما مسمار القدم فيمكن استخدام لصقة مسمار القدم، للتخفيف من آلام مسمار القدم، فتعمل لصقة الذرة هذه على سحب الآلام.
سنتحدث في هذا المقال عن مسمار القدم أسبابه وعلاجه وأعراضه الشائعة، في الواقع مشكلة مسمار القدم callus، يعاني منها كثير من الناس حول العالم، باختلاف أعمارهم أيضا، وذلك لما تسببه من آلام مبرحة، والشعور المستديم بعدم الارتياح. ما هي مشكلة مسمار القدم؟ مسمار الأقدام، عبارة عن طبقة جلد ذات سمك وصلابة كبيرة جدا ومزعجة. يقوم الجسم بإنتاجها حول الجلد الأصلي، لحماية الجلد من آثار الاحتكاك والضغط الناشئ عنه. وتظهر تلك الطبقة أغلب الأوقات في القدمين، ويمكن أيضا ظهورها في أصابع الأرجل والأيدي وتعطي مظهرا غير لائق أو محبب. علامات مميزة تخص مرض مسمار القدمين عند ظهور تلك الأعراض الآتية على جسمك فلابد وأنك تعاني من مسمار القدم وهي: ظهور طبقة خشنة ذات سمك وصلابة كبيرة على الجلد. وجود نتوءات وبروزات صلبة. الشعور بملمس لين طري تحت الجلد بالإضافة إلى الآلام المصاحبة لمنطقة أسفل مسمار القدمين. تقشير طبقات الجلد وجفافه، الشعور بملمس يشبه الشمع في منطقة. الخشونة من علامات مسمار القدم ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور مسمار القدمين؟ في الحقيقة أن السبب الأكبر لحدوث ذلك المرض هو الاحتكاك والضغط الناتج عنه. لذلك عند دراستنا لأسباب مسمار القدم يكون الأفضل لو تعرفنا عما هو الأسباب وراء الضغط والاحتكاك وهما ما يلي: استخدام أنواع غير مناسبة من الأحذية: إذ أنه عند ارتداء حذاء ضيق، أو ارتدائك الكعب عالي يعمل على ازدياد الضغط على كعبك أو القدم بأكملها.
مسمار القدم مسمار القدم هو من الآلام الشديدة التي تسبب الكثير من المتاعب الشاقة التي عند تواجدها يكون من الصعب على الإنسان ممارسة أنشطته اليومية العادية ويجب معرفة الفرق بين مسمار القدم وعين السمكه ، وأيضا يعتبر ذلك المرض من الصعب أن يتم تشخيصه بشكل الدقيق والوصول إليه بكل سهولة ، حيث يصعب على الكثير من الأطباء معرفة مسمار القدم والوصول إلى تشخيصه أو حتى تشخيصه بشكل جيد [1]. ولكن في حين الوصول إليه ومعرفة أنه هو سبب الآلام فإنه يوجد الكثير من الحلول الطبية التي تساعد في علاجه وفي التخلص منه بصورة سريعة ، حيث توجد الكثير من أنواع لاصقات القدم واللاصقات الطبية التي تساعد في علاجه وتخفيف ألم. كيفية علاج مسمار القدم هناك بعض الأسباب التي تساعدك في أن تتخلص من مسمار القدم وتقيق منه وعند إتباعها تكون هناك نسبة ألا تصاب به منذ البداية ، فمن تلك الأسباب والطرق: حذاء مناسب أن تقوم بارتداء حذا ذات مساحة كبيرة مما يعمل على أن يعطي قدميك المساحة اللازمة للتحرك فيها يساعد أيضا في أن يدخل الهواء إلى قدميك مما يساعدك على أن تكون في راحة بشكل أكبر أيضا ذلك يساعدك في أن تكون أصابع قدميك مفرودة فلا تظهر في أصابع قدمك مع الوقت إلتوائات وبروزات نتيجة لإرتداء حذاء ذات مساحة أصغر.
كما أن تشوه أصابع القدم أو الأصابع المطرقية وغيرها من المشاكل الصحية التي تسبب زيادة الاحتكاك بداخل الحذاء تحفز تكون المسامير في جلد القدم. كيف يمكن علاج مسمار القدم؟ إذا كنت تعتقد أن لديك مسمار في قدمك، أولا ينبغي عليك التخلص من أي حذاء ضيق لديك. كما يمكنك أن تجرب هذه الطرق المنزلية لإزالتها: الماء الدافئ والترطيب 1- قم بنقع رجلك في حمام دافئ مع بعض الملح لفترة من الوقت، ثم جفف قدميك جيدا بمنشفة نظيفة وضع كريم مرطب أو زبدة الكاكاو. 2- كرر هذه الخطوة يوميا حتى يصبح الجلد طريا وغير مؤلم، ثم حاول فرك المنطقة المصابة بلطف بحجر القدمين. 3- إذا كان الجلد المتراكم بين أصابع القدمين، استخدم مبرد الأظافر أو لوح الصنفرة لإزالتها. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى تتخلص تماما من المسمار، كما أنك بحاجة إلى ترطيب قدمك بشكل مستمر وتجنب استخدام الأحذية الضيقة. زيت الخروع ووسادات القدم وسادات القدم هي قطع قطنية يمكنك شراؤها من الصيدلية، تعتمد فكرتها على تخفيف الضغط على المنطقة المصابة لمنح الجلد فرصة للالتئام. بعد نقع قدميك يوميا في الماء الدافئ، قم بتجفيفها بلطف وضع عليها زيت الخروع. ثم قم بوضع الوسادة أو لصاقة القدم بعد ذلك.
استخدام أغطية الحماية، إذ يمكن ارتداء الوسائد غير الطبيَّة أو الضمادات لتغطية المناطق المعرَّضة للحتِّ من القدم، كما يمكن أيضاً وضع فواصل بين أصابع القدم، مثل: صوف الحيوانات. تجفيف القدمين جيِّداً بعد غسلهما مباشرة، ووضع كريم الترطيب الخاصِّ بالقدم وليس كريم ترطيب الجسم. [٦] استخدام حجر الخُفاف (بالإنجليزية: Pumice) بشكلٍ منتظم لإزالة الطبقة الصلبة من الجلد بلطف، وينبغي التنبيه إلى ضرورة التأكُّد من جفاف الحجر بشكلٍ كامل بين فترات الاستخدام، بحيث لا يكون موطناً لنموِّ البكتيريا. [٦] مراجعة اختصاصي الأقدام (بالإنجليزية: Podiatrist) مباشرة، أو الطبيب العام الذي قد يحوِّل المريض إلى أخصائي الأقدام، وذلك عند الشعور بألم في القدمين وعدم تحمُّله كأنَّه شيء طبيعي، إذ يستطيع الأطبَّاء الكشف عن السبب الكامن وراء الشعور بألم القدمين. [٦] أعراض مسمار القدم عادة لا يرافق ظهور مسمار القدم، أو مسمار اللحم، أو الجُسأة، أو المسمار (بالإنجليزية: foot corn) ظهور أيَّة أعراض، إلا أنَّه قد يُسبِّب المسمار بعض الألم والشعور بالحرقة الخفيفة في حال أصبح سميكاً ومتهيِّجاً، وذلك نتيجة التعرُّض للضغط والاحتكاك الشديدين، كما قد يشعر المصاب بالألم عند الضغط على مسمار القدم الليِّن، وبالإضافة إلى ذلك قد يتكوَّن كيس مملوء بالسوائل تحت المسمار، [١] ويمكن ذكر بعض الأعراض الشائعة لمسمار القدم والدشبذات فيما يأتي: [٢] تصلُّب أجزاء من الجلد نتيجة التعرُّض للاحتكاك أو الضغط المتكرِّرين، ويظهر هذا العرض في مسامير القدم والدشبذات.
واستخدامه يكون هو أن تضع طبقة سميكة من الفازلين بشكل مباشر على المنطقة المصابة وبعد ذلك أتركها على القدم طوال الليل. وسوف تلاحظ في غضون أسابيع قليلة ستكون القدم قد أصبحت رطبة ولينة بدرجة كافية لكي يتم علاج مسمار القدم من تلقاء نفسه.
ارتداء أحذية غير مناسبة، ويُقصد بذلك أنها لا توفر الدعم اللازم لكعب القدم، مثل: ارتداء شبشب الزنوبة. كما أن الإصابة بأحد المشكلات الصحية الآتية قد يرفع من فرص الإصابة بمسمار كعب القدم: متلازمة رايتر (Spondyloarthropathies) التهاب الفقرات التصلبي (Ankylosing Spondylitis). التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar fasciitis). علاج مسمار كعب القدم بعد تشخيص الحالة من قبل الطبيب قد تشمل الخيارات الطبية المتاحة لعلاج مسمار كعب القدم ما يأتي: الحصول على الراحة اللازمة والتوقف عن تعريض كعب القدم إلى ضغط، فهذا قد يخفف من الألم والتورم. استخدام كمادات الثلج، فهذا الحل التقليدي يخفف من الألم والتورم كذلك. استعمال لسان داخلي للحذاء مصنوع بشكل خاص للمريض لإزالة الضغط الحاصل على الكعب أو التخفيف منه. ارتداء أحذية رياضية خاصة. تناول أدوية مضادة للالتهابات. أخذ حقن الكورتيزون. الخضوع للجراحة، وهذا يحدث في حالات نادرة وإذا لم تُجدي العلاجات المذكورة أعلاه نفعًا. معالجة المشكلة الصحية التي تسببت بظهور مسمار كعب القدم. ما الفرق بين مسمار كعب القدم والتهاب اللفافة الأخمصية؟ غالباً ما يتم الخلط بين هاتين الحالتين بالخطأ، وخاصةً أن الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية يرفع من فرص الإصابة بمسمار كعب القدم.
برج الثور (21 نيسان – 20 أيار) برج الثور ملك الحب الراقي الرائع المثير برج الثور يحب الهدوء ، يكره التوترات و النزاعات. برج الثور يبحث دائما عن المتعة في حبه. برج الثور عاشق رائع يتميز بهدوئه وصوته. برج الثور يحب أن يمتلك الشريك ولكن بمملكته الدافئة بالعاطفة توافقات برج الثور مع الأبراج الأخرى: يتوافق برج الثور مع برج الحمل بنسبة 20% يتوافق برج الثور مع برج الثور بنسبة 75% يتوافق برج الثور مع برج الجوزاء بنسبة 35% يتوافق برج الثور مع برج السرطان بنسبة 80% يتوافق برج الثور مع برج الأسد بنسبة 35% يتوافق برج الثور مع برج العذراء بنسبة 85% يتوافق برج الثور مع برج الميزان بنسبة 75% يتوافق برج الثور مع برج العقرب بنسبة 75% يتوافق برج الثور مع برج القوس بنسبة 30% يتوافق برج الثور مع برج الجدي بنسبة 95% يتوافق برج الثور مع برج الدلو بنسبة 20% يتوافق برج الثور مع برج الحوت بنسبة 80%. يغرم مولود برج الثور بمواليد برج القوس، وأكثر الأبراج التي تزعجه هو برج العقرب، أفضل الأصدقاء بالنسبة له هو الحوت، وأكثر الأبراج صعوبة في التعامل الحمل.
هما شخصان تقليديان يستمتعان بقضاء الليالي بالمنزل بعيدا عن صخب الحياة. السرطان شخص عاطفي جدا بينما الثور شخص يفاجئ شريكه بطرقه و اساليبه المختلفة بتعبيره عن الحب. للمزيد من التفاصيل اقرأ توافق برج الثور مع برج السرطان في الحب والزواج والجنس والعاطفة والقيم والمبادئ توافق برج الثور مع برج الاسد 39% نسبة التوافق عندما يدخل الثور و الاسد في علاقة رومانسية فمن الممكن ان يكونا زوجين رائعين وذلك بسبب فهمهما الكبير لبعضهما بشكل جيد, يعرفان كيف يتعاملان مع بعضهما, توافقهما في الحب مرتفع على الرغم من بعض الاختلافات. يتشابهان في كثير من الصفات والحاجات, كل منهما يحب الرفاهية و الممتلكات المادية. لكي تدوم علاقتهم طويلا يحتاج الثور الى المحبة بينما الاسد بحاجة الى الاهتمام و الاطراء دائما, وهما قادران على توفير احتياجات بعضهما, وبما ان كلاهما عنيد, فهما بحاجة الى فهم بعضهما البعض جيدا. للمزيد من التفاصيل اقرأ توافق برج الثور مع برج الاسد في الحب والزواج والجنس والعاطفة والقيم والمبادئ توافق برج الثور مع برج العذراء 73% نسبة التوافق ان علاقة الحب بين الثور و العذراء هي علاقة متواضعة و عملية ولكنها مؤثرة بشكل كبير على كلاهما.
الابراج التي لا يتوافق معها الثور في الحب والزواج! بعد ان اطلعناك في الشق اعلاه على مدى توافق برج الثور مع باقي الابراج في الحب والزواج والابراج التي يتوافق معها الاكثر، نعرفك في ما يلي على الابراج التي لا يتفق معها الثور في الحياة العاطفية اطلاقا: برج الدلو :من الصعب جدا حدوث علاقة بين مولود برج الثور ومولود برج الدلو، وذلك لانعدام القواسم المشتركة بينهما وتفكير كل منهما المختلف كليا عن الآخر. ولعل اكثر ما يجعل العلاقة مستحيلة بين الثور والدلو هو ان الاول يبحث عن الاستقرار العاطفي والالتزام في حين لا يؤمن الثاني به ويبحث دوما عن العلاقات العابرة والمغامرات التي لا تنتهي. برج الجوزاء : كذلك، من الابراج التي لا يمكن ان تتفق ابدا مع الثور، نذكر برج الجوزاء الذي لا يؤمن بالعلاقات العاطفية ولا بالارتباط والاستقرار ويبحث دوما عن مغامرات عاطفية لا تلزمه بشيء اضافة الى مزاجه المتقلب الذي يصعب فهمه، وذلك على عكس الثور الذي يؤمن بالحب والزواج والاستقرار ويسعى جاهدا لتأسيس عائلة وحياة زوجية ناجحة ويتخذ قرارات ثابتة. برج القوس : لا يوجد قواسم مشتركة بين القوس والثور، وهذا ليس السبب الوحيد الذي يجعل العلاقة بينهما شبه مستحيلة، لا بل ينضم اليه عدم رغبة اي منهما في التنازل عن قراراته وقناعته من اجل الطرف الآخر.
لذا فقد تشتكين من برودة مشاعره، من مزاجيته كما و من طبعه الإنتقادي. لكنكِ، بنظره، تظلّين إمرأةً مثاليةً يثق بها و يطمئن إليها. تتحدثان فيما بينكما عن علاقتكما بصراحةٍ، فأنتما شخصان صريحان و صادقان و تعتمدان أسلوب الحوار لحلّ مشاكلكما. إقرأ أيضاً نصائح في الحب والغرام للمرأة الثور زواج برج الثور توافق المرأة الثور مع الرجل الميزان ثنائي جميلٌ وناجح، يجمع بينكما العشق كما و الجاذبية. انتِ تغارين عليه من المعجبات اللواتي يحمن حوله. فتمنحيه الكثير من الحنان والإهتمام، و بحكمتك و ذكائكِ، تستحوذين على عقله وقلبه. تشعرين معه انكِ ملكة وهو يفخر بكِ امام ذويه. عيبه انه يُعيد الاخطاء نفسها في حياته اكثر من مرة بخلافك أنتِ، فتعاتبيه بكلامٍ قاسٍ و أحياناً جارح. توافق المرأة الثور والرجل العقرب علاقتكما متكافئة إجمالاً تطغى عليها مشاعر الحب، الإنجذاب و الثقة. كلما عرفتِ مولود العقرب عن كثب، أدركتِ أنه عاطفيٌ وحساس، خلافاً لما يظهر عليه من برودة. تعيشان معاً في عالم يضجّ بالعاطفة و الحب، لكن مزاجه العصبي هو من أهم عيوبه، لاسيما عندما يُستفذّ. توافق المرأة الثور والرجل القوس علاقةٌ غير متينة إجمالاً، وتتطلب منكِ الكثير من التضحيات، فمولود برج القوس الذي يوقعكِ في حبه، هو قادرٌ على تغييركِ نحو الأفضل وعلى تمكينك من الوصول الى أهدافكِ.
أما الرجل الجوزاء، فيتهرّب من العلاقات الجديّة التي تقمع حريته. فهو يهوى اللهو و السهر والسفر. باختصار كلٌ منكما يعيش في عالمه و على طريقته الخاصة. تكونين غيورة معه، ومتطلبة، و تحاسبينه على إسرافه، كما و على أخطاءٍ صغيرة قد يرتكبها. من الجدير بالذكر أن الرجل الجوزاء يفضّل شخصية المرأة الضعيفة المستسلمة. توافق المرأة من برج الثور مع الرجل السرطان علاقةٌ فاترة، خالية من التحدّي تعيشانها معاً. فأنت إنسانةٌ حكيمةٌ وسيدة منزل مميزة، تتقبلين قيادة الرجل السرطان و سلطته. تمنحينه عاطفة الأمومة ولا ترفضين له طلباً. هو ،بطبعه إنسانٌ يحب السيطرة ولكنه، في المقابل، عاطفيّ الى اقصى حدود. توافق المرأة الثور مع الرجل الأسد علاقةٌ بعيدة عن الإنسجام، فأنتما كائنان مختلفان كلياً إذ لا شيء مشترك في شخصيتيكما. أنتِ تكرهين في مولود الأسد ميله الى التكبّر والانانية والتصنع، كما وحبه الدائم للتغيير و التجديد والسفر. أما هو، فيعتبرك إنسانةً مادية، روتينية و مغرورة. لكن ما يجمع بينكما هو الصدق وعدم المراوغة. توافق المرأة الثور مع الرجل العذراء ثنائيٌ ناجح و منسجم، فأنتِ تعرفين جيداً كيف تظهرين مواهبكِ أمامه، وهو يكنُّ لكِ مشاعراً عميقة لا يظهرها بل يخبئها في داخله، فهو بالإجمال، لا يُطري جمالكِ ولا يكتب لك أشعاراً.