7 نانوغرام/ملليتر، علماً ان المستوى الطبيعي فوق الـ 30نانوغرام/ملليتر. واكد الدكتور مورفي بدوره انه من الصعب المحافظة على مستويات طبيعية من فيتامين D في ظل العمل بالمكاتب يومياً وبسبب طول فصل الشتاء في بعض المناطق، وقال: "توصي الاكاديمية الامريكية للطب بتناول 600 وحدة دولية يومياً من فيتامين D، إلا انني اوصي الرجال الذين يقطنون في شيكاجو بتناول ما بين 1, 000 إلى 2, 000 وحدة دولية يومياً".
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بشكل عام لا يتم تناول أي دواء مدي الحياة هكذا دون داع طبي واضح وأساسي، وفيما يتعلق بفيتامين (ب) المركب فلا مشكلة فيه، ولا مشكلة في تناوله فترات مطولة، طالما هناك حاجة لذلك، ومثال ذلك مريض السكر يحتاج إلى تناول هذا الفيتامين تقريباً بصفة مستمرة، لتجنب الأعراض الجانبية لمرض السكري على الأعصاب. هناك العديد من الأدوية التي تحتوي على فيتامين (ب) فقط، ومثال ذلك: أقراص مثل: ilga, TRI-B, Neurotone قرص مرتين يومياً، أو حقن مثل:eurobione, neurorubine, betolvex, depovit B 12 والحقن تختلف حسب النوع من مرة يوم بعد يوم إلى مرة أسبوعياً فقط مثل الديبوفيت، وهي تحسن من حالة الأعصاب، وكذلك من الانتصاب في بعض الحالات، وبالتالي قد يفسر هذا تأخر القذف. أفضل علاج لاحتقان البروستاتا يكون في البداية بتجنب الأسباب، وهي تجنب العادة السرية وتجنب المثيرات الجنسية، وتجنب الاختلاط، والتزام غض البصر والحرص على الرياضة المنتظمة، والصوم وتجنب الجلوس لفترات مطولة، وتجنب الملابس الضيقة، وتجنب التعرض لبرودة مباشرة على منطقة الحوض، ويكون الزواج وانتظام العلاقة الجنسية هو الحل الأمثل مع العلاج التالي: -prostanorm مرة واحدة يومياً صباحاً 10 أيام.
لذلك فإن الالياف القابلة للذوبان تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وخاصة الكوليسترول منخفض الكثافة LDL. لذا ينصح الخبراء بزيادة دقيق الشوفان أو نخالة الشوفان على النظام الغذائي، فهي تعتبر علاج فعال في حالات الارتفاع الطفيف للكوليسترول في الدم، وعلاج مساعد لحالات الارتفاع الشديد للكوليسترول في الدم. وأيضا بعض الأطعمة التي تحتوي على الالياف القابلة للذوبان مثل الفراولة و الفواكه الحمضية مثل البرتقال تساعد على التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم. 2- المكسرات لقد أثبت فعالية تناول حفنة من المكسرات يومياً في التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم. منها تنظيم الشعيرات الدموية .. فوائد صحية مذهلة للكوسا | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. فالمكسرات من اللوز و البندق وغيرها من أكثر الأطعمة الغنية بالالياف والمغذيات النباتية الأخرى. و الجوز ، على وجه الخصوص يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم بشكل فعال. فعلى عكس الأحماض الدهنية المشبعة، تساعد الأحماض الدهنية غير المشبعة ليس على خفض نسبة الكوليسترول في الدم فحسب، بل تعمل أيضا على منع انتقاله داخل الأنسجة وتخزينه. كما تساعد أيضا في الحصول على أوعية دموية سليمة. لذا ف تناول كمية قليلة (أقل من 50 غرام) يساعد على الوقاية من أمراض القلب.
وفي حال تجاوزت كمية مستضدّ البروستاتا النوعي لديك المعدل الطبيعي فإن ذلك لا يعني بالضرورة إصابتك بسرطان البروستاتا. ذلك أنّ معدل هذا المستضد يكون مرتفعاً لدى بعض الرجال حتى ولو كانت الغدة سليمة. كما أن ثمة أمراضاً أخرى غير سرطان البروستاتا من شأنها أن تزيد كمية مستضد البروستاتا النوعي في الدم. 10 فوائد لفيتامين ج – vitamin c | عرب نت 5. ويعد تضخم البروستاتا غير السرطاني من أبرز الحالات المؤدية إلى ارتفاع معدل مستضد البروستاتا في الدم. فمع نمو خلايا البروستاتا، تفرز الخلايا الموجودة في الأنسجة كمية من مستضد البروستاتا النوعي تفوق المعدل الطبيعي، وتصل أحياناً إلى ثلاثة أضعاف هذا المعدل. ومن شأن تهيج البروستاتا الناجم عن التهاب أو عن إنتان أن يدفع خلايا الغدة إلى إفراز كميات مضاعفة من مستضد البروستاتا. وقد تقوم الخلايا السرطانية الموجودة في البروستاتا بإنتاج كميات إضافية من مستضد البروستاتا النوعي. بالتالي، يشير ارتفاع معدل المستضد إلى احتمال إصابة خلايا البروستاتا بالسرطان. ومن العوامل الأخرى التي ترفع معدل مستضد البروستاتا في الدم: الدفق (القذف): مع التقدم في السن، تصبح غدة البروستاتا أكثر ميلاً إلى تسريب مستضد البروستاتا النوعي في الدم أثناء قذف السائل المنوي.
اطمأن أمير منطقة تبوك فهد بن سلطان بن عبدالعزيز، على صحة الشاعر محمد السناني؛ بعد تعرُّضه لحادث مروري، مساء أمس، على طريق "الوجه – أملج". وأعرب الشاعر محمد السناني؛ عن بالغ شكره وتقديره لأمير منطقة تبوك، على هذه اللفتة الإنسانية. محمد السناني و رشيد الزلامي .. محاوره ناريه - YouTube. وكانت "سبق"؛ قد نشرت، مساء أمس، تعرُّض الشاعر المعروف محمد السناني؛ لحادث مروري وهو في طريقه لحضور مناسبة ومحاورة شعرية. يُذكر أن الشاعر محمد السناني؛ يعد من عمالقة شعراء المحاورة في الساحة الشعبية، وشارك في التحكيم الشعري لبعضٍ من المسابقات في هذا المجال.
قلـب الذيــب [poem=font="Simplified Arabic, 4, #8D1302, normal, normal" bkcolor="" bkimage="" border="none, 4, #400000" type=0 line=0 align=center use=ex num="0, #400000"] لكل شيءٍ إذا ما تم نقصانُ = فلا يغر بطيب العيش إنسانُ هي الأمورُ كما شاهدتها دولٌ = من سره زمن ساءتهُ أزمانُ وهذه الدار لا تُبقي على أحدٍ= ولا يدومُ على حالٍ لها شانُ [/poem] [align=center] أبو البقاء الرندي [/align] إضغط هنا لديواني الإلكتروني:
مواجهه ناريه 🔥 بين منيف منقره و محمد السناني - YouTube
في قصيدة "إعلان سياحي مُتخيّل"؛ يحضر المكان في زمنه الحاضر بمكونه الثقافي. إعلان سياحي يحُضّكَ على مغادرة المكان وليس المجيء إليه! : "…/لا تُفْن نفسك في سبيل حُب بخيل ومترفع/ ابصقْ عليه/ وغادر هذه الصحراء، واحرق كل براقع الكذب/ وسراويل العفّة وعباءات الحسرة/ فهناك فيما وراء هذا الأفق الغباري الضيق/ تنفتح السماوات على غابات جمالية/…". مواجهه ناريه 🔥 بين منيف منقره و محمد السناني - YouTube. ربما يكون هناك تأثر بأدباء آخرين في "نشيد البراءة"، وإن كان خافتا. خاصة حين يكون المكان عاملاً مُشتركا، حيث يتسرّب صوت سيف الرحبي من خلال ثيمة البيئة الوحشية ودلالتها في تقاطعه مع الوجود والحياة اليومية. لكنها ثيمة أصيلة في تجربة محمد الشعرية، يتم التعبير عنها بفرادة تبعده عن الصوت المباشر لمن جاء قبله من شعراء. ويمكننا أن نذهب أبعد قليلا، ونقول؛ للبحر –ومرادفاته- سطوة عالية عند محمد السناني في "نشيد البراءة"، بينما تتردد أكثر كلمات مثل "صحراء، جبال، ذئاب، أودية" عند سيف الرحبي، وربما يعود هذا لاختلاف بيئة النشأتين، (أنظر: "سيرة طفل عُماني"، سيف الرحبي)، مع الأخذ في الاعتبار البعد الزمني وتراكم الانتاج. فتجربة سيف الأدبية تقترب أو تزيد عن الأربعين عاما.. حسب تقديري.
قصيدة "يوماً ما" من المجموعة الشعرية "نشيد البراءة" لمحمد السناني:- "يوماً ما سأجلس على درج حجري في بيتي ذي النوافير وأصص الزهور والكتب المصفوفة بعناية امرأة أربعينية هي زوجتي بيتي الذي في دمشق أو أثينا أو صور حيث الشمس تغسل الروح بمياهها الذهبية كما في الأيام الخوالي حين كان الشعراء يغمسون أقلامهم في مداد البحر الذي لا ينفد ولا تنفد كلمات الرب الطيب أمّا الآن في هذا الليل القاني أجرجر قدمي المتعبتين في شوارع القتلى والأشباح والقتلة المتسلسلين المتشابهين هكذا وحيدا دون امرأة أو بيت أو شمس أو قصيدة. "