الماء والملح للنفاس يعدّ ملء الحوض بالماء والملح من الطرق المستخدمة في مراحل ما بعد الولادة، ويسهم ذلك في التقليل من الألم وتسريع فترة العلاج والحفاظ على نظافة المهبل، وتشمل فوائد الماء والملح خلال النفاس ما يأتي: [٢] يعزّز تدفق الدم إلى المهبل، ممّا يقلّل من التورم والالتهاب ويعزّز الشفاء. يساعد على استرخاء عضلات الحوض والمهبل، ممّا يقلل من الألم. يقلّل الألم الناجم عن انقباضات البطن بعد الولادة. يقلّل الشعور بالحكة. يساهمفي الحفاظ على نظافة المنطقة، مما يقي من خطر الإصابة بالالتهاب. يمكن للمرأة استخدام كلّ من الماء البارد والدافئ، إلّا أنّ بعض الدراسات أثبتت أنّ الماء البارد أكثر فعاليةً في تقليل الألم خلال نصف ساعة إلى ساعة من غمر الجسم ومنطقه المهبل في حوض الماء والملح، وقد تشعر بعض النساء بعدم الراحة عند استخدام الماء البارد، إلّا أنّه يخفّف الألم، ويمكن أيضًا استخدام كمادات الماء البارد بدلًا من الحوض، [٣] ، وأثبتت بعض الدراسات فعالية إضافة الملح الإنجليزي، وزيت اللافندر، وزيت البابونج، ونبتة بندق الساحرة في التقليل من الألم وتسريع عملية الشفاء خلال فترة النفاس. [٢] تغييرات فترة النفاس بالإضافة إلى التغييرات النفسية والعاطفية تعاني النساء أيضًا من بعض التغييرات الحاصلة في الجسم، مثل زيادة الوزن، ولا يمكن التخلص من هذا الوزن الزائد بسرعة، فينصح الطبيب بممارسة تمارين خفيفة بعد الولادة لبضع دقائق في اليوم، ثمّ البدء بزيادة وقت التمارين الرياضية وشدتها، وينصح عادةً بممارسة رياضة المشي والسباحة والتمارين الهوائية، ويتطلب فقدان الوزن اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.
مصدر الخبر: صحيفة السوسنة الأخبار الأردن قبل ساعة و 23 دقيقة 20 اخبار عربية اليوم
كما تساعد الرياضة الطبيعية على فقدان الوزن؛ لأنها تساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية، وتختلف سرعة فقدان الوزن من امرأة إلى أخرى، كما تلاحظ المرأة بعض الأعراض الجسدية الأخرى، ومن أمثلتها ما يأتي: [١] كبر حجم الصدر: من الطبيعي زيادة حجم الصدر بعد الولادة؛ بسبب زيادة إنتاج الحليب، إلا أن التورم وزيادة حجم الثدي غير مريح عند بعض النساء، وتنصح المرأة للتقليل من التورم باستخدام كمادات الماء البارد أو الدافئ، كما قد تعاني بعض النساء من تشقق الحلمة خلال الرضاعة الطبيعية، لذا تنصح باستخدام الكريمات المرطّبة. الإمساك: تنصح المرأة بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، وزيادة استهلاك الماء والسوائل؛ لأن ذلك يسهم في تحفيز حركة الأمعاء، وتنصح أيضًا بممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض. التعرق: تسبّب التغييرات الهرمونية زيادة التعرق الليلي. الإفرازات المهبلية: تستمر الإفرازات من أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد الولادة، وتصاحب الأغشية والدم الذي يتخلص منه الجسم. المراجع ^ أ ب "Recovery and Care After Delivery",, Retrieved 19/9/2019. Edited. ^ أ ب "5 Benefits of a Sitz Bath After Birth",, Retrieved 19-9-2019.
مشاهدة او قراءة التالي وصفة سريعة وسهلة لعزومات رمضان والان إلى التفاصيل: موسوعة السوسنة - 25/04/2022 00:44 السوسنة - سلطة المكرونة الباردة، تعتبر وصفة شهية وسهلة التحضير من وصفات السلطة التي تزين موائدنا في كافة الأوقات وخصوصاً في عزومات رمضان، وهي مزيج من المعكرونة المسلوقة، سواء الباستا أو السباغيتي، وتُخلط مع التونة المصفاة من الماء أو الزيت، والذرة والبصل وغيرها من الخضروات التي تناسب هذا النوع من الأطباق الباردة. المقادير: علبة مكرونة باستا 2 علبة تونا 1 علبة ذرة خيار مقطع مكعبات ملفوف أحمر مفروم ملعقة كبيرة مايونيز عصير ليمون ملح حسب الرغبة طريقة التحضير: - اسلقي المعكرونة، ثم صفيها جيداً من الماء وضعيها جانباً حتى تبرد - ثم اخلطي في وعاء صغير المايونيز مع عصير الليمون والملح. - في وعاء آخر، ضعي الذرة، والخيار، والملفوف الأحمر، والتونة، والمعكرونة ثم اسكبي صلصة المايونيز عليها. - قلبي المكونات جيداً حتى تتجانس، ثم اسكبي سلطة المعكرونة في طبق مناسب وقدميها باردة. ** سلطة المعكرونة بالريحان والطماطم: تعتبر من أشهر أنواع السلطات الفرنسية، لانها لذيذة وسهلة ولا تأخذ وقتا في التحضير.
بنك البلاد. البنك العربي الوطني. بنك الجزيرة. بنك الرياض. البنك السعودي البريطاني. شركة الأسمنت العربية. شركة أسمنت المنطقة الشرقية. شركة أسمنت القصيم. شركة الأسمنت السعودية. أسمنت المنطقة الجنوبية. شركة أسمنت تبوك. شركة أسمنت اليمامة. شركة أسمنت ينبع. شركة أسمنت نجران. شركة أسمنت المدينة. مجموعة سامبا المالية. البنك السعودي الفرنسي. البنك السعودي للاستثمار. شركة الحمادي للتنمية والاستثمار. الشركة السعودية للعدد والأدوات. الشركة الوطنية للرعاية الطبية. الشركة السعودية للتسويق. شركة لجام للرياضة. شركة ريدان الغذائية. شركة باعظيم التجارية. الأسهم السعودية بين الحلال & الحــــرام - منتديات شبكة الألمعي. شركة عبدالله سعد أبو معطي للمكتبات. شركة ثوب الأصيل. شركة الكثيري القابضة. شركة عطاء التعليمية. شروط الاسهم النقية ٢٠١٩| الاسهم الحلال في السوق السعودي الهيئة الشرعية قامت بإصدار قائمة الاسهم الحلال بناءا على التالي: الشركات المباحة والتي لديها نشاط حلال كما ذكرنا في الاعلى. الاسهم الحلال للشركات المختلفة، وهي التي لديها نشاط حلال تعاملات محرمة، ويباح التداول فيها بشرط ان لا يزيد الاستثمار في النشاط المحرم عن 33% من إجمالي النشاط، ولا يزيد القروض عن 33% ايضا من اصول الشركة، وان لا يزيد الإيراد المحرم عن اكثر من 5%.
وهي:1-البلاد-2- الراجحي-3-الصحراء-4- مكة-5-الغذائية-6-النقل الجماعي-7- اتحاد اتصالات-8- اللجين-9-الجبس-10-فيبكو-11-طيبة-12-القصيم الزراعية-13-نادك-14-تبوك الزراعية-15-الجوف-16-حائل-17-مبرد-18-إسمنت العربية-19-التعمير. ثانياً-الأسهم المختلطة، وهي أسهم لشركات أنشطتها في أغراض مباحة، لكن قوائمها المالية لآخر فترة لا تخلو من معاملات محرمة لا تعد من نشاطها وإنما هي طارئة عليه. الاسهم السعودية الحلال المميز. فهذه الأسهم اختلف العلماء فيها، فذهبت اللجنة الدائمة للإفتاء بالمملكة إلى تحريمها، وذهب بعض العلماء كالشيخ محمد العثيمين رحمه الله ومعظم الهيئات الشرعية في البنوك الإسلامية إلى جوازها. والأقرب – والله أعلم- أنه إذا كانت الشركة لا تعتمد في نشاطها على تلك المعاملات المحرمة فإن ذلك لا يقتضي حرمة السهم كله، بل يتخلص من الجزء المحرم منه ويبقى ما عداه مباحاً، ومن تورع عنها فهو الأفضل؛ خروجاً من الخلاف، واتقاءً للشبهة، ودعماً للشركات النقية. وعدد هذه الأسهم (39)، جميعها لم تتجاوز الإيرادات المحرمة في الشركات المصدرة لها 5% من أرباحها، فيجب على المساهم إذا كان مستثمراً أن يتخلص من هذه النسبة المحرمة بإخراج 5% من الأرباح السنوية الموزعة، وصرفها في المشاريع الخيرية كجمعيات البر وغيرها بنية التخلص منها، أما الأرباح الناتجة من بيع الأسهم -( أي أرباح المضاربة)- فلا يجب إخراج شيءٍ منها؛ لأنها أرباح لم تكتسب من نشاط الشركة.
اقرأ أيضاً: افضل الاسهم الحلال 2020 «تداول وفق الضوابط الشرعية» افضل تعلم الاسهم من الصفر: تعلم وطبق الآن!