بعض النصائح قبل استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الشخير يرجى اتباع ما يلي قبل استخدام أي زيوت لعلاج الشخير: إذا كنت تعاني من مشكلة مستمرة في النوم أو الشخير، فاستشر الطبيب، يمكنه مساعدتك في تحديد ما إذا كانت الزيوت الأساسية أو أي خيارات أخرى مناسبة لك. تأكد من أن الزيوت الأساسية التي تستخدمها تأتي من مصادر موثوقة، واقرأ دائماً الملصقات الموجودة على الزيوت الأساسية واتبع التعليمات قبل الاستخدام. احفظ الزيوت العطرية بعيداً عن عينيك، ولا تتناولها عن طريق الفم أبداً، إذ يمكن أن تكون سامة. إذا كنت تتناول أدوية أو كنت تعاني من حالات مرضية موجودة مسبقاً، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي زيوت لعلاج الشخير بأي طريقة. هل تعاني من الشخير ؟ اليك 10 زيوت طبيعيه لعلاج الشخير تعرف عليها | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم، فحدد موعداً مع الطبيب؛ انقطاع النفس النومي حالة خطيرة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. لم تختبر الكثير من الزيوت العطرية بشكل صحيح على النساء الحوامل، لذا إذا كنت حاملاً، من فضلك لا تجربي هذه الزيوت دون التحدث مع طبيبك. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أما بالنسبة لحالات انقطاع التنفس أثناء النوم الخفيفة، فيمكن تفاديها من خلال 'العلاج الموضعي'، أي من خلال النوم على الجانبين بدلاً من الظهر، مما قد يحسن من تدفق مجرى الهواء، ويقلل من الشخير. افضل واسرع علاج للشخير في عشرة دقائق. MENAFN22022022000151011027ID1103741940 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
• علاج الانخفاض في إفرازات هرمونات الغدة الدرقية. • العلاج الجراحي: إذا كان سبب الشخير تضيقا في المجرى التنفسي العلوي فيجب إزالة السبب، والجدير ذكره أنه ليست كل الحالات تحتاج إلى تدخل جراحي، وهذا يعتمد على تقييم حالة المريض. وقد تكون الجراحة عادية كما في الحالات الشديدة المتعددة الأسباب، أو باستخدام أمواج الراديو في الحالات البسيطة والتي يكون سببها تضخم جزء معين فقط، أو تكون باستخدام الليزر وذلك لتعديل سقف الحلق أو إزالة الزوائد اللحمية. وختاما فإذا اقتصر النظر على الشخير على أنه صوت مزعج فحسب، وأهمل علاج أسبابه، فهذا سيؤدي إلى استفحال المشكلة، التي قد تودي بحياة صاحبها دون سابق إنذار.
الشخير الوراثي والعوامل الوراثية (Genetics) فقد أثبتت البحوث الطبية الحديثة وجود بعض الجينات التي تسبب الشخير. الشخير الناتج عن بعض الامراض و العوامل المساعدة على حدوث او زيادة درجة الشخير هي: السمنة، زيادة حجم الرقبة وتضيّق المجاري التنفسية العليا بدءاً من رجوع الفك السفلي واللسان الى الخلف حتى أعلى الحنجرة، التقدم في العمر، التدخين والكحول، زيادة ضغط الدم، السكري، مخلفات حساسية الأنف وتضيّق أو انسداد في الأنف، زيادة في حجم اللوزتين او اللحمية وأسباب أخرى عديدة. إذا كان الشخير متصاحب مع توقف التنفس المؤقت خلال النوم سوف يؤدي الى اعراض أخرى بالاضافه إلى صوت الشخير وهي: اعراض الاختناق خلال النوم. الشخير المتذبذب من قوة الصوت او نغمة الصوت أو عدة نغمات من الصوت. النحول والتعب أثناء النهار. جفاف الفم والبلعوم وحكة البلعوم. الصداع الصباحي. التعرق في الليل. ضغف في التركيز. الضعف الجنسي. المشي خلال النوم والكوابيس. يعاني الاطفال أيضاً من الشخير لوحده أو مع توقف التنفس المؤقت كما يعاني الكبار،بالإضافه الى وجود قسم كبير من الأمراض التي تحدث عند الكبار والمذكورة أعلاه، وكونهم اطفال سوف يعانون من (Hyper activity) او الزيادة المفرطة في الحركة والنشاط الغير طبيعي أو اضطراب في الانتباه والتركيز والنشاط ،(Attension deficit Hyperactivity disorder) والتي تؤدي إلى المشاكل في المدرسة نتيجة ضعف الانتباه والتركيز وشرود الذهن.
عمّان-الغد- يعتقد الكثيرون أن الشخير مجرد صوت مزعج يظهر نتيجة للتعب والإرهاق، والحقيقة أن الإرهاق قد يزيد من حدة صوت الشخير ولكنه ليس السبب، فالشخير ليس صوتا مزعجا فحسب، بل إنه يرتبط بمشكلة صحية قد تصل إلى تهديد الحياة أحيانا. وتعدد الأسباب المؤدية لهذا الصوت المزعج، الذي أجريت من أجله الدراسات الطبية العديدة لمعرفة سببه وأفضل الطرق للتخلص منه، وقطعت أشواطا طويلة في ذلك، ومن الجدير ذكره أن الشكوى من إزعاج الشخير الليلي تأتي في الدرجة الثانية بعد الأرق. ويشكو الرجال من الشخير أكثر من النساء؛ فهم يشكلون أكثر من أربعة أضعاف عدد النساء في الأعمار المتوسطة؛ إذ إن متوسط أعمار الرجال الذين تبدأ لديهم حالة الشخير يتراوح ما بين 30-45 سنة، بينما يزداد انتشاره لدى النساء ما بعد الخمسين، وتتساوى أعداد المرضى من الجنسين بعد الستين من العمر، وقد يصاب به الأطفال أيضا. فلماذا يصدر هذا الصوت؟ وما الشخير بالضبط؟ وكيف يمكن التخلص منه؟ هذه الأسئلة وغيرها سنحاول أن نجيب عليها في هذا الموضوع. يمكن تعريف الشخير على أنه الصوت الخشن الصادر من خلال الأنف والفم أثناء النوم نتيجة انسداد جزئي في مجرى الهواء. كيف يحدث الشخير؟ أثناء النوم تسترخي عضلات الحنجرة واللهاة واللسان، وعند مرور الهواء في المسالك التنفسية الضيقة ينحبس- عند بعض الأشخاص- مجرى التنفس ويتعرقل مرور الهواء الذي يمر بصعوبة عبر القصبة الهوائية.. ، الأمر الذي يؤدي إلى اهتزاز سقف الحلق الرخو (شراع الحنك) وكذلك جدار البلعوم، لينتج عن هذا الاهتزاز صوت الشخير الذي نسمعه.
وأوضحت روبينز أن فقدان الوزن قد يكون جزءًا كبيرًا من توصية مقدم الرعاية الصحية لمعالجة حالة انقطاع التنفس أثناء النوم لديك. وأضافت روبينز أن انقطاع النفس الانسدادي النومي آخذ في الازدياد في جميع أنحاء العالم، حيث وصلت السمنة إلى مستويات وبائية. حرف A يرمز للعمر وتضعف قوة العضلات مع تقدمنا في العمر، بما في ذلك الحنك الرخو والرقبة. لذا فإن تجاوز سن الخمسين يُعد إشارة محتملة أخرى على أن الشخير قد يكون - أو يتحول إلى - انقطاع النفس الانسدادي النومي. حرف N يرمز للرقبة وجود محيط عنق كبير، سواء جراء زيادة الوزن أو نتيجة العوامل الوراثية، يُعد أيضًا مؤشر رئيسي على احتمال انقطاع النفس الانسدادي النومي. ويشير داسجوبتا إلى أن القاعدة الأساسية هي إذا كان مقاس دوران الرقبة أكبر من 43 سنتيمترًا للذكور، وأكبر من 40. 6 سنتيمتر للإناث، فذلك سيعرضهم لخطر الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم. حرف G يرمز للجنس ويُعد الرجال أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي. وقد تعود بعض الأسباب إلى أن الرجل لديه لسان أكثر سماكة، ويحمل المزيد من الدهون في الجزء العلوي من جسمه مقارنة بالمرأة، وخاصة في الرقبة. ويميل الرجال أيضًا إلى زيادة 'دهون البطن'، مما يجعل التنفس بشكل عام أكثر صعوبة.
بعض الشباب يتقمص المشاهير في تسريحاتهم 7 أبريل 2015 03:44 صباحا تحقيق: غدير المزيني احتلت قصة شعر الموزع الموسيقي حسن الشافعي، عضو لجنة تحكيم "آرب أيدول" منذ عدة أشهر، المراكز الثلاثة الأولى في التقرير، الذي أجراه أحد المواقع، لقياس أحدث عشر قصات للشباب في عام 2015 وقد سُميت في عالم الشباب والصالونات بقصة "الشافعي"، قياساً على اسمه. اعتمد الشباب "الشافعي"، والتي تُعد قريبة من تسريحة شعر "الموهوك"، لكن قصيرة، بسب تخفيف الجوانب، وتكثيف الشعر من الأعلى، مع تمشيطه بطريقة جانبية، وكان سببهم الرئيسي في ذلك هو أن ينوبهم حصة من إعجاب الفتيات بحسن الشافعي، وحب الفتيات منقطع النظير له ولمظهره خلال مواسم البرنامج وحلقاته. تعود "الشافعي" بالزمن إلى الوراء، إلى أوائل الخمسينات، ومُستلهمة كذلك من النجوم الكلاسيكيين الأوائل، كأمثال: عبد الحليم حافظ، وفريد الأطرش، وغاري كوبر، قبل أن يظهر بها لاعب نادي ريال مدريد كريستيانو رونالدو، خلال كأس العالم 2014 ليسير على خطاه عدد كبير من الرجال الأنيقين حول العالم، ويستبدلون قصات شعرهم التقليدية، بهذه القصة المحافظة والأكثر أناقة.
أجرت "الخليج" تحقيقاً حول قصات الشعر المنتشرة، وأسباب الشباب في اختيارها والظهور بها مجتمعياً، ودوافعهم في ذلك، كما أخذت بآراء خبراء الشعر والمصففين في هذا المجال، لإلقاء الضوء على أبرز أسماء قصات الشعر الرائجة والمفضلة من قِبل الشباب هذه الأيام، إلى جانب التركيز على بعض الدوافع النفسية والمجتمعية، التي تؤدي بالشباب لمحاكاة بعض المشاهير وتقليدهم، وعرجت على حكم الدين في هذا الموضوع. يعتبر علي بركات أن التسريحة المميزة تدل على نظافة، وجمال الشاب، واهتمامه ليكون مواكباً للموضة، حيث تكمل قصة الشعر أناقته، وتظهره بشكل لائق، شأن سائر المكونات التي تكمل تألق شكله الخارجي ومظهره العام، لافتاً إلى أن معظم الشباب في هذا العصر يتابعون النجوم ويحبون التشبه فيهم، وبجمالهم، فالجمال ليس عيباً أو حراماً. ويقول محمد صبحي إنه يستخدم "الجل" من باب الجمال، وتثبيت تسريحة شعره "السبايكي"، التي يشعر بأنها الأنسب له ولتفاصيل وجهه، ولا يفضل تغييرها بالقصات الأخرى الحديثة، مشيراً إلى أن قصة الشعر لا تحكم على مكنون الشخص، ولا يمكن الحكم على الشخص من لباسه، وكذلك الأمر بالنسبة لشعره، ويضيف: "السبب الرئيسي لاختيار قصة شعر معينة يعود إلى اقتناعي الشخصي بها، وليس بهدف تقليد نجم، أو ممثل، أو لاعب كرة قدم معين، بقدر ما تقنعني، وأحب تجربتها".
ويعتبر صلاح أبو رمضان أن هذه القصات انجراف وراء سيل من العادات الغريبة على مجتمعاتنا العربية والتي يقوم بها معظم شباب هذا الوقت دونما معرفة أو دراية بخطرها الاجتماعي والديني المترتب على أجيال مقبلة كثيرة، محذراً الشباب من الانقياد وراء هذه القصات وتقليدها، نظراً لمخالفة بعضها الشرع، مثل قصة القزع، التي نهى عنها الرسول صلى الله عليه وسلم. في حين يرى روحانا الحاج أن قصة الشعر التي تلائم شكل وتقاسيم وجهه والتي اعتمدها مؤخراً يكون فيها الشعر قصيراً من الجوانب، وطويلاً من المنطقة العلوية الوسطية، وأهم شيء في هذه التسريحة بالنسبة له أن تكون مقدمتها طويلة، لافتاً إلى أن هذه القصة تبرزه بشكل أحلى وتحسن مظهر وجهه العام، مقارنة ما إذا قص شعره بأكمله. ويضيف الحاج: "كنت أعتمد على الإنترنت في البداية لاختيار وتطبيق التسريحة المناسبة، إلى حين تعرفي إلى مستشارة صور متخصصة بدراسة معالم الوجه وملامحه، وتطبيق قصة الشعر الأنسب لها"، لافتاً إلى أنه لا يقلد أحداً في القصة، خاصة في تلك التي يطبقها غالبية الشباب اليوم، وبالتالي لا يمكن القول إن كل الشباب مقلدون، إن اعتبرنا الأمر تقليداً. ويشير بدوره إلى حبه للابتكار في هذه التسريحة، من حيث تطويل شعره، وبالأخص مقدمته والتنويع في طباقاته، التي تمكنه من التغيير بتسريحة شعره في كل إطلالة يومية له، وتلائم طبيعة شعره المجعد.
طريقة عمل الشعر سبايكي: السبايكي تشريحة شعر شائعة كانت تستخدم كثيرا منذ عدة سنوات. يمكن القيام بهذه التسريحة التي يكون فيها الشعر ويكأنه مبعثرا، إلا أنها تتطلب بعض الجهد. قم بغسل شعرك جيدا بالشامبو والبلسم. اترك شعرك يجف قليلا إلى أن يصبح رطبا. ضع الجل على شعرك وقم بتمشيطه إلى أعلى بواسطة فرشاة أو مشط مناسب. ارتك شعرك يجف قليلا، وينصح برش مثبت الشعر عليه.