اتباع نظام غذائي صحي أثبتت الدراسات أن الاهتمام بالغذاء والرياضة وتقليل الوزن يقلل من نسبة حدوث الجلطة القلبية أو تكرارها. إن تغيير نمط الحياة بعد حدوث الجلطة يكون بتناول الطعام المفيد الغني بالألياف كالخضار والفاكهة، والتقليل قدر المستطاع من الدهون المشبعة كالمقالي والسمنة والزبدة والكيك والشكولاتة وغيرهم، والانتباه قدر الإمكان لمكونات الطعام لتتجنب قدر المستطاع الأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل (palm oil)، والحرص على تناول كمية معتدلة من البروتينات، ويُفضل تناول الأطمعة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة كزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات. ممارسة الرياضة ينبغي الحرص على أن تكون حياتك نشيطة قدر المستطاع، وألا تركن إلى الخمول والكسل، فمثلًا، يُفضل صعود الدرج بدلًا من ركوب المصعد، والذهاب سيرًا على الأقدام إلى المحل المجاور لبيتك. ماذا بعد الجلطة الدماغية؟ (القسم الثاني) -//- د. مزاحم مبارك مال الله. في الماضي كان الاعتقاد السائد أن الرياضة تجهد القلب وتتعبه، وبالتالي تزيد من خطر حدوث الجلطة القلبية؛ لكن حديثًا تبين أن العكس صحيح، وأن الرياضة المنتظمة تفيد القلب وتحسن من أدائه، وليس فقط القلب؛ ولكن أيضًا تقلل نسبة الدهون في الدم وتحمي من البدانة، وكذلك تقلل من حدوث ارتفاع الضغط ومرض السكري، وبالتالي فإنها تقلل من عوامل الخطورة المسببة لحدوث الجلطات القلبية.
خدمة متميزة لرفع المعاناه عن مرضي الشلل النصفي والشلل الرباعي ، أخصائيين علاج طبيعي خبرة أكثر من 5 سنوات يقومون بعلاج المريض بالمنزل باستخدام الأجهزة اللازمة وعمل التمرينات العلاجية تواصل أو اتصل للتواصل من المملكة العربية السعودية 0598660069 البداية بتقييم المريض: ⇐ يقوم الأخصائي بتقييم المريض بشكل عام وتقييم قوة العضلات المصابة وكذلك العضلات السليمة ⇐ يقوم الأخصائي يتقييم الصحة العامة للمريض ومعرفة مدي إدراك المريض ووعيه ومقدار تعاونه ورغبته للشفاء ⇐ بعد التقييم الشامل يخبركم الأخصائي عن مقدار التحسن المتوقع والمدة اللازمة لذلك ( تقريبا).
شاهدت مرة مريض أصيب بجلطة في الدماغ، تسببت له في مشاكل في الكلام والحركة، لدرجة أنه كان لا يستطيع المشي بمفرده، ولكن بعد فترة من الزمن فوجئت بعودة هذا المريض إلى ممارسة عمله مرة أخرى، أدركت وقتها أن فترة ما بعد جلطة الدماغ هي جزء مكمل لعلاج الجلطة، تساعد الشخص في العودة إلى حياته الطبيعية. الجلطة الدماغية الدماغ، هو المتحكم الرئيسي في جسم الإنسان، يسيطر على جميع أجزاء الجسم وينظم وظائف الأعضاء، يحتاج الدماغ مثل أي عضو آخر إلى الأكسجين والغذاء للقيام بوظائفه على أكمل وجه. يحصل الدماغ على احتياجاته عن طريق الشرايين والأوردة المحيطة به، تحدث الجلطة الدماغية (Cerebrovascular accident (CVA) / cerebral stroke)، عند وجود أي مشكلة في الإمداد الدموي للدماغ، مثل وجود جلطة دموية أو ضيق في الشرايين. اقرأ أيضًا: السكتة الدماغية Brain Stroke اعراض ما بعد الجلطة الدماغية أشهر أعراض الجلطة الدماغية هو صعوبة في الكلام وتدلي جزء من الوجه، ولكن هل تستمر هذه الأعراض بعد علاج الجلطة؟ تختلف الأعراض ما بعد جلطة الدماغ التي تستمر مع المريض من شخص إلى آخر، على حسب مكان حدوث الجلطة، وسرعة التدخل الطبي بالعلاج، ومقدار الضرر الذي حدث، ولكن أشهر أعراض ما بعد الجلطة الدماغية الشلل (عدم القدرة على تحريك جزء من الجسم)، أو ضعف جزء من الجسم في جانب واحد من الجسم أو في كلا الجانبين.
الأدوية الحالة للخثرة Thrombolytics: وهي الأدوية المستعملة طبياً في إذابة الجلطة الدموية والحد من الأضرار الناجمة عن انسداد الأوعية الدموية بسبب هذه الجلطة ومن الأمثلة عليها مادة الستربتوكيناز streptokinase واليوروكيناز urokinase. إذابة الجلطة باستخدام القسطرة: وهي نوع من أنواع العلاجات غير الجراحية التي يتم استخدامها في حالات تخثر الأوردة العميقة deep vein thrombosis حيث يتم استخدام أُنبوب بلاستيكي رفيع يتم إدخاله في شريان الفخذ ويعمل على توصيل المادة المذيبة للجلطة مباشرةً إلى موقعها. استئصال الجلطات جارحيًا Surgical Thrombectomy: حيث يقوم الجراح بعمل شق في الوعاء الدموي الذي تكونت فيه الجلطة ويزيل الجلطة جراحيًا ثم يقوم بإعادة إصلاح الوعاء الدموي. طرق الحماية من الجلطة بعد معرفة "ما هي الجلطة" وعلى طرق علاجها، أعراضها المختلفة وكيفية تكونها، يمكن ذكر بعض النصائح و الطرق المُوصى بها للحماية من الجلطات وبعض هذه الطرق تتضمن ممارسات بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها والقيام بها لضمان سلامته وهي [٥]: تغيير نمط الحياة: كاتباع حمية غذائية غنية بالخضراوات والفواكة والمعادن والفيتامينات والتي بدورها تعمل على الحفاظ على وزن صحي وتقليل مستويات الكوليسترول وضغط الدم وتساعد الحفاظ على نشاط الأوعية الدموية وتحسين صحة القلب.
ندهن الوجه بخليط البيض، وندخلها إلى الفرن مدّة خمس عشرة دقيقة حتّى تتحمر. نخرجها ونصب عليها القليل من القطر.
كيك الموز ثلث كوب من لبن الزبادي أو الكريمة الحامضة. حبتان كبيرتان الحجم من الموز. بيضتان. ملعقة صغيرة ونصف من الفانيليا. كوب من السكّر. كوبان من الدقيق. ملعقة صغيرة من البايكنغ باودر. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. مئة وأربعون غراماً من الزبدة. نخلط في الخلاط الكهربائي، اللبن الزبادي أو الكريمة الحامضة، الموز، البيض والفانيليا بشكل جيّد إلى أن تتجانس المكونات، ونترك الخليط جانباً. نضع المكونات الجافة ( السكر، الدقيق، البايكنغ باودر، وبيكربونات الصوديوم، والقرفة، والملح) في الخلاط الكهربائيّ مع الخلط. نضيف خليط الموز للمزيج السابق، ونخلط إلى أن تتجانس المكوّنات بشكل جيّد. نضيف الزبدة ونخفق بشكل جيّد إلى أن نحصل على مزيج متجانس القوام وناعم. طريقة عمل حلوى راحة الحجاج بالفستق الحلبي فى المنزل بأقل التكاليف - ثقفني. نسكب الخليط السابق في قالب الكيك. نُدخل قالب كيك الموز إلى فرن، يكون مسخّناً على درجة حرارة مئة وثمانين، وذلك من خمس وثلاثين إلى أربعين دقيقة. كيكة الموز الباردة خمس حبّات كبيرة من الموز، المقطّع والممزوج بكميّة قيلة من عصير اللّيمون الحامض. للطبقة الأولى خمسون غراماً من الزبدة السائحة. باكيت من البسكويت.