وأعرب المدير التنفيذي لعمليات التشغيل في شركة الجميح للسيارات وليد الجميح، عن سعادته بالشراكة المجتمعية مع شركة إمكان، قائلاً: "إن هذه الشراكة تهدف بالطبع لمصلحة برامج التعليم وتطويرها وتأتي ايضا لدعم المشاركين وتشجيعهم للارتقاء بالبرامج التعليمية"، مضيفاً: "إستجابة للمشاركين والمشاركات وتفاعلهم مع المبادرة هو ما شجعنا على الدخول بالشراكة وتقديم الدعم لمنصة أعناب" شاكراً القائمين على هذه المبادرة من حيث الفكرة وفرق العمل، التي ستحقق في المجتمع أهدافا سامية ومعان نبيلة. وتقدم شركة إمكان التعليمية خدمات استشارية متكاملة في مجال التعليم والتنمية البشرية للمدارس ومؤسسات التعليم ومؤسسات التنمية البشرية الحكومية والخاصة. وتعمل على تثبيت التعليم التحولي المبني على مهارات القرن الواحد والعشرين، وبناء القدرات من خلال العمل المشترك مع كل العاملين في قطاع التعليم، وتأتي مسابقة أعناب لتطوير التعليم كجزء من مبادرة شركة إمكان لتحفيز وتشجعيع العاملين بهذا القطاع.
الوصف الوظيفي منصة أعناب التعليمية ، توفر وظائف شاغرة للعمل بمجال المبيعات - مع ملاحظة أن التقديم متاح للسعوديين فقط، وفقاً للتفاصيل التالية: المسمى الوظيفي: - مساعد مبيعات ونجاح العملاء. الدور الوظيفي: - ستكون مسؤولا عن تدريب المدارس ومتابعة عملية انضمامها للمنصة، وإدارة العلاقات المدرسية خلال فترة التدريب بأكملها. المتطلبات: - بكالوريوس في التسويق أو إدارة الأعمال أو تكنولوجيا المعلومات. - ما لا يقل عن 2 إلى 3 سنوات خبرة في المبيعات والتسويق أو مجال مشابه. - مهارات اتصال شفهية وكتابية ممتازة بالعربية والإنجليزية. - خبرة في تحليل البيانات. - شغوف بالتعليم وإحداث الأثر. - معرفة متقدمة في برامج مايكروسوفت أوفيس وجوجل. التقديم: - ترسل السيرة الذاتية على الإيميل التالي: ( [email protected]) * مع كتابة (مسؤول مبيعات ونجاح العملاء) في عنوان الإيميل. - المصدر: اضغط هنا - تابعنا لتصلك أحدث الوظائف وبرامج التدريب: - Twitter: اضغط هنا - Telegram: اضغط هنا وظائف حكومية مدنية الدورات التدريبية وبرامج تدريب الموظفين أحدث الوظائف في منصة أعناب التعليمية شارك الوظيفة روابط ذات صلة وظائف التسويق وظائف تقنية المعلومات وظائف إدارة أعمال وظائف الشركات الكبرى وظائف غير محدد
منصة أعناب التعليمية الرياض الوظائف الحالية: 2
المنصة تتيح حلولاً فعّالة للمدرّسين ليس فقط في مجال التدريس ، بل في مجالات متعلقة ايضاً بالتدريس كعمليات التطوير المهنى للمناهج الدراسية، وهو ما جهل المنصة تطلق برنامجاً بالتعاون مع وزارة التعليم السعودية بإسم " دورة المعلم التقني " تهدف الى تدريب اكثر من ألف معلم ومعلمة مهارات التدريس بالتقنية. المنصّة الواعدة تعمل على تطوير مبادرات تدعم كفاءة المعلّمين على غرار نماذج عالمية تدفع المدرّسين للحصول على ساعات تدريبية سنوية تُطلعم بشكل مستمر على آخر ما توصّلت اليه مستجدات انظمة التعليم. كما أطلقت شراكة مع " كامبريدج " في مجال دورات تعتمد على الممارسة والتأمل في العملية التعليمية، بشكل مختلف عن انماط التعليم التقليدي، حصل من وراءها مئات المعلّمين السعوديين على شهادات كامبردج الدولية. تأسست منصة اعناب على يد رائد الاعمال السعودي فؤاد الفرحان – المؤسس والشريك لمنصة (رواق) التعليمية – ونائلة خلاوي، الشريك المؤسس ومدير العمليات في "أعناب"، وهو ما زاد من ثقة المستثمرين في تمويل المنصة الجديدة لخبرة مؤسسيها وشهرتهم في تأسيس المنصات التعليمية التقنية. # أرسل لنا خبراً أو مقالاً أو عرضاً لشركتك من هنا # تابع قناتنا على يوتيوب Subscribe من هنا ، فيسبوك من هنا ، تويتر من هنا نستعرض كل ما يهم روّاد الأعمال العرب من أخبار ومقالات.
الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو؟ عند بداية يومك سواء بالبيت أو بالنادي رياضي قررت ممارسة الرياضة فحضرت أغراضك الرياضية لكن غالبا ما تتساءل عن نوع التمرين الذي ستختاره هل هو تمرين الجري أو تمرين باستعمال الأوزان وأيهما مناسب لك؟ وطالما سمعت بتمارين المقاومة وتمارين الكارديو لكن مالفرق بين الاثنين من ناحية الهدف و الممارسة و متى وكيف نمارس هذه التمارين والكثير حول هذا الموضوع! سواءا ترغب بفقدان وزن زائد أو بناء بنية عضلية فممارسة ت مارين الكارديو أو المقاومة بشكل عشوائي لن يوصلك لما ترغب به دون معرفة حالات ممارستهما. تمارين المقاومة والكارديو ..... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. لا تبحث كثيرا فقد قمنا بجمع كل المعلومات التي تحتاجها عن المقاومة والكارديو وسنجيب عن تساؤلك لنوفر عليك و نزودك بكل ما تحتاجه في مدونتنا المميزة. في هذا المقال سنتطرق لأهم التساؤلات التي تواجه الأشخاص عند ممارسة التمارين والاختيار بين ممارسة تمارين الكارديو والمقاومة. و من بين التساؤلات التي يطرحها أغلب الأشخاص قبل البدء في أنشطتهم هي ما هي تمارين الكارديو والمقاومة وما الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو؟ وكيفية اختيار التمارين التي تتلاءم مع هدف كل ممارس وماهي أهم النقاط المفروض معرفتها قبل ممارسة أي نوع من الرياضة؟ الفرق بين الكارديو وتمارين المقاومة لمعرفة أهم الفروق بين تمارين المقاومة والكارديو يجب أن نفهم تعريف كل منهما وأساس هذا التقسيم.
على الرغم من أن كل من تمارين المقاومة والكارديو يفيد جسمك ويقوي عضلاتك، إلا أن الفرق بينهما كبير.. الكارديو يشير إلى تمارين التحمل التي تقوي الدورة الدموية في الجسم (القلب والأوعية الدموية). تشمل الأمثلة الجري وركوب الدراجات والرقص والتنس. أما تمارين المقاومة هي تمرين يستخدم المقاومة لتقلص العضلات من أجل زيادة القوة، وتعزيز القدرة على التحمل اللاهوائي، وبناء العضلات الهيكلية. تشمل الأمثلة: تمارين رفع الأثقال، والبيلاتس، واليوجا، وتمارين وزن الجسم، مثل تمارين الضغط والسحب والجلوس. لا تنس أداء تمارين التمدد بعد الانتهاء من تمرينك للحفاظ على مرونة عضلاتك وتقليل ألم العضلات بعد التمرين. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. تمارين المقاومة والكارديو.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟ من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن تمارين الكارديو تحرق الدهون وأن تمارين المقاومة يبني العضلات. الفرق بين الكارديو والهييت والمقاومة - YouTube. في الواقع، يوفر كلا النوعين من التمارين فوائد عديدة، ويجب على الجميع (بغض النظر عن العمر أو الجنس أو أهداف اللياقة البدنية) ممارسة النوعين على أساس منتظم.
اذا كنت نحيف الجسم وتمارس التمارين لزيادة الوزن فتمارين بأوزان أثقل وتكرارات أقل تساعد على إعطاء شكل الجسم وتمنح شكلاً رائعاً للعضلات كما تساعدك بكسب وزن صحي خالي من الدهون الضارة، وهذا لا يتحقق عند ممارسة تمارين الكارديو. ولكن من جهة أخرى ينصح بممارسة تمارين المقاومة لمن يرغب ببناء أجسامهم ورفع الكتلة العضلية سواء كليا أو منطقة محددة، وذلك لأنَّ تمارين المقاومة تعزز تشكل وبناء الكتلة العضلة الصافية. لمن يرغب بنحت الجسم والعضلات حيث أنَّ رفع الأوزان الأثقل وبتكرارات أقل يزيد من الكتلة العضلية الصافية، أمَّا رفع أوزان أقل وبتكرارات أكبر يؤدي إلى زيادة قوة التحمل للعضلات مع الحفاظ على نفس الوزن تقريبا. إذا كنت تريد الحفاظ على نفس الوزن مع زيادة قوة ومقاومة عضلاتك فمارس المقاومة بأوزان أقل وعدد تكرارات أكثر. شاركنا رأيك في المقال، قيمنا! [عدد التقييمات: 15 متوسط التقييمات: 3. 5]
سباحة. الخ كثير نركز على الكارديو لان قوة الجسم ككل وصحته من قوة القلب والكارديو هو الي يساعدكم. انصح ب ٤٥ دقيقة كارديو حد اقصى. طبعا تقدروا تغيروا التواقيت حسب مايناسبكم الكارديو بيساعدكم في انزال الوزن. الإكثار منه بيحد العضلات من النمو وقد يحدث تقلص عضلي. في الكارديو انتم تستخدمون العضلات وليس تمرنوها الزيادة في مدة الكارديو امر عائد لكم كذا انهيت اهم الأمور في الكارديو للمبتدئين والان نركز اكثر على الامور العضلية الي نحبها اول أمر لازم تفهمونه هو ان العضلات بشكل عام تحتاج الى: التمارين بشكل منتظم. التغذية الصحية ومنها شرب الماء, والراحة. نساء, رجال, نحيف, سمين. ابدأ مقاومة. لاتنتظر اي شي. سمين؟ تحتاج للمقاومة بشكل جدا مهم نحيف؟ نفس الكلام أعلاه للكل. افهموا حاجاتكم يوجد عدة جداول تدريبية مقاومة. حددوا هدفكم قبل تحديد الجدول. أهداف كالتالي ليتم تحديدها: هدف أولي, هدف ثانوي, هدف نهائي, هدف مستمر مثال: هدف اولي كزيادة او انقاص الوزن, هدف ثانوي كزيادة القوة القلبية او التحمل العضلي, هدف نهائي الحصول على الشكل الجسدي المثالي وهدف مستمتر كالحصول على حياة صحية تمارين المقاومة لن تؤثر على طولكم او عظامكم بشكل عكسي.