يمكنك غسل الأنف بالمحلول الملحي باتباع ما يأتي: ملء حقنة طبية أو زجاجة ضغط بمحلول الملح. إمالة الرأس إلى الخلف. ضخ المحلول في فتحة أنف واحدة. جعل المحلول يخرج من فتحة الأنف الأخرى أو الفم. تكرار العملية عدة مرات يوميًا. من قبل د. شهد نجار - الاثنين 11 تشرين الأول 2021
يُعرف فقدان حاسة الشم anosmia بأنه عدم قدرة الشخص على شم الروائح بشكل كامل. ضعف حاسة الشم hyposmia هو فقدان جزئي لحاسة الشم. يمكن لمعظم المرضى المصابين بفقدان حاسة الشم التعرف على المواد ذات الطعم المالح والحلو والحامض والمر، إلا أنهم قد يعجزون عن التمييز بين نكهات محددة. وتعتمد القدرة على معرفة الفرق بين النكهات في الواقع على الرائحة، وليس على المستقبلات الذوقية في اللسان. علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب كورونا طبيعيا في المنزل. ولذلك فإن المرضى الذين يعانون من فقدان حاسة الشم غالبًا ما يشكون من فقدان حاسة الذوق أيضًا وعدم الاستمتاع بالطعام. يؤدي فقدان مستقبلات الشم بسبب الشيخوخة إلى انخفاض القدرة على الشم لدى كبار السن. عادةً ما يلاحظ الشخص تغير قدرته على الشم بعمر 60 عامًا. وبعد السبعين من العمر تحدث تغييرات جوهرية في قدرة الشخص على الشم. تشمل الأَسبَاب الأكثر شيوعًا كلاً من وتُعد إصابة الرأس من الأَسبَاب الشائعة لفقدان حاسة الشم الدائم، كما قد يحدث في الحوادث المرورية. يمكن لإصابة الرأس أن تتلف أو تخرِّب الألياف العصبية الشمية (زوج الأعصاب القحفية التي تربط المستقبلات الشمية بالدماغ) التي تمر عبر سقف التجويف الأنفي. يمكن في بعض الأحيان أن تشمل الإصابة كسر العظم الذي يفصل تجويف الدماغ عن التجويف الأنفي (الصفيحة المصفوية cribriform plate).
كيف يمكن استعادة حاسة الشم؟ بعد الإجابة على السؤالين السابقين "هل الزكام يفقد حاسة الشم؟" و "متى تتم استعادة حاسة الشم؟" لا بد من أن تتساءل عن كيفية استعادة حاسة الشم بعد فقدانها بسبب الزكام. والجواب أن فقدان حاسة الشم يسبب الانزعاج وعدم الاستمتاع بكثير من الأمور، ويمكن لبعض الأدوية وبعض الممارسات المنزلية المساعدة في استعادة حاسة الشم، ومنها: 1. استعادة حاسة الشم بالأدوية في العادة تتم استعادة حاسة الشم بشكل تلقائي دون الحاجة إلى العلاجات، ولكن في حال مصاحبة الزكام احتقان الأنف أو تهيّج في الأنف، قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي قد تساعد في استعادة حاسة الشم، مثل: مزيلات الاحتقان. مضادات الهستامين. بخاخات الأنف الستيرويدية. المضادات الحيوية في حال مصاحبة الزكام عدوى بكتيرية. 2. استعادة حاسة الشم بطرق طبيعية كما يمكن استعادة حاسة الشم بطرق طبيعية وباتباع بعض الممارسات المنزلية بعد التأكد من الطبيب، مثل: التدريب على شم الروائح بالإضافة إلى العلاجات الطبية، قد يساعدك محاولة شم الروائح القوية في استعادة حاسة الشم. جرب شم أربع روائح قوية متواجدة في منزلك، وقم بشم كل رائحة بلطف لمدة 20 ثانية، مع تكرار العملية ثلاث مرات يوميًا.
بدائرة التركيز WHO/C. de Bode An old man in Tanzania, having his blood pressure checked © الصورة WHO/Tom Pietrasik Nurses treat HIV positive patients in Nepal. شعار الصحة النفسيه تحميل. تحرَّك من أجل الصحة النفسية: فلنستثمر فيها تستند الحملة التي شاركت في تصميمها منظمة الصحة العالمية ومنظمة "متحدون من أجل الصحة النفسية العالمية" والاتحاد العالمي للصحة النفسية، إلى مفهوم مفاده أنه في حين حظيت الصحة النفسية باهتمام عالمي متزايد في السنوات الأخيرة، فإن الاستثمارات الموجّهة إلى هذا المجال لم تكن متناسبة مع هذا الاهتمام. وتتيح هذه الحملة الفرص أمامنا جميعاً لأن نفعل شيئاً يؤكد أهمية الحياة، وأن نقوم كأفراد باتخاذ إجراءات ملموسة لدعم صحتنا النفسية ودعم الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يواجهون صعوبات؛ وكـأرباب عمل باتخاذ خطوات لوضع برامج لرعاية الصحة النفسية للموظفين؛ وكـحكومات بالالتزام بإرساء خدمات الصحة النفسية أو توسيع نطاقها؛ وكصحفيين بتعريف العالم بما يمكن عمله وما يجب عمله لجعل الصحة النفسية حقيقة واقعة للجميع. ونظراً إلى التوصيات المتعلقة بالتباعد الجسدي في البلدان في جميع أنحاء العالم، فإن أنشطة الحملة الرئيسية التي تنظمها المنظمة والشركاء سوف تجري على الإنترنت.
الصحة النفسية: معا لمحاربة وصمة العار
أبوظبي (الاتحاد) ترأست سعادة الريم بنت عبدالله الفلاسي الأمين العام للمجلس الأعلى للأمومة والطفولة اجتماع اللجنة العلمية لمنتدى فاطمة بنت مبارك للأمومة والطفولة، والذي سيُعقد بدورته الثانية خلال شهر نوفمبر المقبل تحت شعار «الصحة النفسية للأم والطفل». شعار الصحة النفسيه محتاجه. وحضر الاجتماع الذي عُقد، افتراضياً، أعضاء اللجنة التي تضم معالي الدكتورة مشيرة خطاب رئيس المجلس القومي لحقوق الإنسان في جمهورية مصر العربية، سعادة الدكتور حسين الرند الوكيل المساعد في وزارة الصحة ووقاية المجتمع لقطاع الصحة العامة، الدكتور إبراهيم الزيق ممثل منظمة الصحة العالمية في منطقة الخليج وممثلين من جامعة الإمارات ومستشفى الجليلة التخصصي للأطفال ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة «يونيسف». وتخلل اللقاء استعراض مجموعة من المحاور، أهمها الأهداف والموضوعات المقترحة والمطروحة ووضع التصور العام للمنتدى. ويهدف المنتدى الذي سيُعقد برعاية كريمة من سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك رئيسة الاتحاد النسائي العام رئيسة المجلس الأعلى للأمومة والطفولة الرئيس الأعلى لمؤسسة التنمية الأسرية، إلى دعم المعارف والقدرات والمهارات للعاملين والمتخصصين في مجال رعاية وحماية الطفولة، وإتاحة الفرص في نقل التجارب والنماذج والأساليب والخبرات والمعارف بين العاملين والمتخصصين في مجال التدخل والمعالجة النفسية للأطفال.
يمكن تدريب العاملين الصحيين غير المتخصصين على تشخيص حالات الصحة النفسية وعلاجها. يمكن للفحوص الصحية المنتظمة للأشخاص المصابين باضطرابات نفسية حادة أن تقي من الوفاة المبكرة. يمكن تحسين نوعية حياة الأشخاص المتعايشين مع حالات مثل التوحد والخرف تحسناً كبيراً عندما يتلقى القائمون على رعايتهم التدريب المناسب. شعار الصحة النفسية و اهم مسببات الانتحار. يمكن حماية حقوق الأشخاص المصابين بأمراض نفسية وتعزيزها عن طريق التشريعات والسياسات الخاصة بالصحة النفسية، وإرساء خدمات الصحة النفسية المجتمعية الجيدة الميسورة التكلفة، وإشراك الأشخاص ذوي الخبرات الحية. مسيرة على مدى 24 ساعة من أجل الصحة النفسية في 9 تشرين الأول/ أكتوبر، سينضم النشطاء في مجال الصحة النفسية في جميع أنحاء العالم إلى مسيرة من أجل الصحة النفسية تنظمها منظمة "متحدون من أجل الصحة النفسية العالمية" غير الحكومية. وسيتضمن البث المباشر على الفيسبوك الذي سيستمر على مدار 24 ساعة، محتوى من آراء الخبراء والتجارب المباشرة للأشخاص وشخصيات مؤثرة من شتى أنحاء العالم. استمع إلى تفاني نشطاء المجتمع المدني من 19 بلداً واستمد الإلهام من سعيهم إلى إذكاء الوعي بشأن قضايا الصحة النفسية، وتحطيم الوصم، وزيادة الاستثمار.